Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Opptil 11% av barna i skolealderen har ADHD (ADHD). Barn med ADHD har ofte problemer med å fokusere oppmerksomheten. Babyer har kort fokuseringstid og blir lett distrahert. Det er også veldig vanskelig for barn å absorbere mye informasjon samtidig. Mange foreldre og lærere tror at barnet ikke vil lytte eller prøve hardt; Dette er ikke sant. Å leve med ADHD kan være utfordrende, men du kan hjelpe ved å kommunisere på en måte som er lettere med dem. Dette kan spare deg og babyen for mye stress og skuffelse.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Forbedre daglig kommunikasjon

1. 

   Begrens distraksjoner. Barn med ADHD har vanskelig for å konsentrere seg. De blir lett distrahert av hendelser som skjer rundt dem. Du kan forbedre kommunikasjonen ved å eliminere mulige distraksjoner.
   • Når du snakker med et barn med demens, må du slå av TV og stereoanlegg.Sett telefonen til å vibrere og ikke prøv å snakke med andre mennesker samtidig med barnet ditt.
   • Selv en sterk duft kan distrahere noen med ADHD. Unngå å bruke parfymer med sterke dufter eller romsspray.
   • Belysningseffekter kan også forårsake problemer. Bytt ut blinkende pærer eller lampedeksler for å skape uvanlige mønstre med skygger og lys.

2. 

   
   
   Vent til barnet ditt merker det. Ikke si når barnet ikke konsentrerer seg. Hvis barnet ditt ikke er helt fokusert på deg, må du mest sannsynlig snakke igjen.
   • Vent eller be barnet ditt få øyekontakt med deg før du begynner å snakke.

3. 

   Kommuniser på en enkel måte. Generelt sett bør du prøve å være stille og bruke enkle setninger. Barn med ADHD følger bare med korte setninger. Du bør være effektiv og fokusert på problemet.

4. 

   
   
   Oppmuntre barnet ditt til å trene og være aktiv. Barn med ADHD presterer vanligvis bedre med mye trening. Når et barn er urolig, kan det være aktivt eller stå opp å hjelpe ham å fokusere og redusere distraksjoner.
   • Noen mennesker med dempet hyperaktivitet synes det er nyttig å presse stresskulen når de er i situasjoner der de må sitte stille.
   • Når du vet at barnet ditt er i ferd med å sitte stille en stund, er det også lurt å gi ham noen løp eller trening på forhånd.

5. 

   
   
   Berolige barnet. Mange barn med ADHD har lav selvtillit. Utfordringene som andre barn lett kan overvinne, er ikke små vanskeligheter for barn med ADHD. Dette kan få barnet til å føle seg dum eller ubrukelig. Du kan hjelpe ved å berolige barnet ditt.
   • Det er vanskelig for barn med ADHD å tenke at de er intelligente når jevnaldrende eller søsken overgår barnet akademisk. Dette kan føre til manglende tillit til barnet.
   • Foreldre bør oppmuntre barn som trenger spesiell omsorg til å sette seg mål og lære dem å oppnå dem.
   annonse

Del 2 av 3: Veiledning og tildeling av oppgaver til barn

1. 

   Del den opp i mange små trinn. Barn med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitet blir ofte overveldet av tilsynelatende enkle oppgaver. Du kan gjøre oppgaven enklere å fullføre ved å dele den opp i mindre trinn.
   • Lærere vil ikke tildele elevene oppgaver ved å kunngjøre at de har et 10-siders essay som inneholder sitater som må sendes inn innen en måned, og går bort og venter på at studenten skal fullføre. De vil gi studentene utdelingsark med oppgaver fordelt på seksjoner med tidsfrister. Studentene vil få tilbakemelding for hver seksjon gjennom hele arbeidet. Foreldre kan også gjøre det samme med oppgaver hjemme, og lage en tidsplan med passende instruksjoner.
   • For eksempel, hvis barnet ditt har til hensikt å vaske klær, kan du dele det opp i mindre oppgaver som: legg klær, vaskemiddel og balsam i maskinen, slå på vaskemaskinen, ta ut klærne når vaskingen er ferdig, etc ...

2. 

   Be barnet ditt gjenta det du sa. For å sikre at barnet ditt hører og forstår instruksjonene, be dem gjenta det du sa.
   • Dette lar deg være sikker på at barnet ditt forstår og snakker tydelig om nødvendig. Dette hjelper også barnet til å styrke oppgavene i hodet.

3. 

   
   
   Bruk påminnelser. Det er mange typer påminnelser som kan hjelpe barn med ADHD å holde fokus på oppgaver.
   • For rengjøringsoppgaven kan du lage et system med fargekodede esker og hyller. Merking eller stikker med bilder kan også hjelpe barnet ditt å huske hva du skal legge inn når du rengjør.
   • Oppgavelister, dagplanleggere, kalendere eller oppgavelister kan også hjelpe barn med problemer med oppmerksomhetsunderskudd.
   • På skolen kan du prøve å organisere en "klassekamerat" for å minne barnet ditt om oppgavene som skal fullføres.

4. 

   
   
   Å hjelpe barn i løpet av en tid. Barn generelt har ofte ikke en nøyaktig følelse av timing. Barn med ADHD er enda vanskeligere. For å hjelpe barn med ADHD å følge instruksjonene og være i tide, er det viktig å håndtere timingproblemer.
   • For eksempel kan du stille inn en tidtaker. La barnet ditt vite at du vil at oppgaven skal utføres før alarmen går. Eller du kan spille barnets kjente musikk og si at du vil at de skal fullføre en oppgave før musikken går tom, eller før en sang avsluttes.

5. 

   
   
   Ros barnet ditt etter hvert trinn. Pris ham hver gang barnet ditt fullfører et trinn. Dette vil bidra til å bygge et barns selvtillit og følelse av prestasjon.
   • Komplimenter etter hver oppgave øker også barnets sannsynlighet for suksess i fremtiden.

6. 

   Ta med glede på jobben. Å gjøre en oppgave til et spill kan bidra til å redusere trykket et barn med ADHD kan føle når de jobber med en ny oppgave. Her er noen ideer:
   • Bruk en morsom stemme til å veilede barnet ditt.
   • Prøv å spille rollespill. Lat som å være en karakter i en historie, film eller TV-serie, og / eller be barnet ditt om å handle. For eksempel kan barnet ditt kle seg ut som en Askepott mens du gjør gjøremål rundt huset mens du spiller lydsporet til "Askepott".
   • Hvis barnet ditt begynner å stresse, så la ham gjøre en lykkelig oppgave, eller la ham gjøre morsomme trekk eller lyder på jobben. Ikke vær redd for å gi barnet en pause og matbit hvis situasjonen blir for vanskelig.
   annonse

Del 3 av 3: Disiplinere barnet med ADHD

1. 

   Forbered deg på forhånd. Som mange barn trenger barn med ADHD noen ganger å bli disiplinert. Rådene her er at du må være disiplinert slik at det er effektivt for hjernen til barn med ADHD å følge. Et godt første skritt er å forberede seg på vanskelige situasjoner.
   • Når du vet at du kommer til å være i en vanskelig situasjon med barnet ditt (for eksempel når de er på et sted der de trenger å være stille og sitte stille lenge), snakk med dem først. Snakk om regler, bli enige om en belønning for å følge reglene, og straffen for ulydighet.
   • Deretter, hvis barnet ditt begynner å "krølle seg", ber ham gjenta regelen og straffen som er nevnt tidligere. Dette er ofte nok til å stoppe eller stoppe et barns dårlige oppførsel.

2. 

   Ha en positiv holdning. Hvis du kan, bruk belønning i stedet for straff. Dette er bedre for barns selvtillit og også mer effektivt for å oppmuntre til god oppførsel.
   • Prøv å finne barns god oppførsel og beløn dem i stedet for å prøve å finne feil og straffe dem.
   • Forbered en boks eller eske med små belønninger som små leker, klistremerker osv. Denne typen håndgripelig belønning vil være til stor hjelp for å fremme god oppførsel. Etter en stund kan du kutte ned på håndgripelige belønninger og erstatte dem med komplimenter eller klemmer osv.
   • En metode som mange foreldre synes er nyttig, er belønningssystemet. Barn som får poeng for god oppførsel, kan bruke poengene til å "kjøpe" visse "privilegier" eller aktiviteter. Belønningspoeng kan byttes mot en filmøkt eller å holde seg oppe 30 minutter etter leggetid osv. Prøv å sette ut bonuspoeng i barnets timeplan. Dette kan forsterke god daglig oppførsel og bygge selvtillit gjennom ytelseskjeden.
   • Hvis mulig, prøv å sette positive regler i hjemmet i stedet for negative. Regler bør sette mønstre for god oppførsel i stedet for å fortelle barna hva de ikke skal gjøre. Dette vil gi barnet ADHD et forbilde i stedet for å gjøre ham trist over ting som ikke skal gjøres.

3. 

   
   
   Være konsekvent. Når det er nødvendig å bruke straff, må du være konsekvent om straffen for barnets upassende oppførsel. Barn trenger å kjenne reglene. Barn trenger å vite straffen for å bryte en regel, og straffen skal være den samme hver gang de tar feil.
   • Begge foreldrene bør være enige om straffene på samme måte.
   • Straff bør ilegges for upassende oppførsel hjemme så vel som offentlig. Konsistens er viktig, og hvis du ikke gjør det først og fremst, kan det føre til at barnet blir forvirret eller sta.
   • Bekjemp aldri straff eller innrømmelser når et barn insisterer eller utfordrer. Hvis du gir etter en gang, vil barnet oppdage at det er mulig å "forhandle" om straffen og fortsette å gjøre feil.
   • Begrens også svarene dine mot dårlig oppførsel. Ikke reager på dårlig oppførsel ved å være mer oppmerksom.Mer oppmerksomhet brukes bare til å belønne god oppførsel.

4. 

   
   
   Ta øyeblikkelig handling. Barn med ADHD har problemer med å fokusere oppmerksomheten og tenke på "årsak og virkning". Derfor er det viktig at du bruker straffen så snart som mulig etter feilen.
   • Straffen som gjelder for sent etter barnets feil, kan ikke lenger være meningsfull. Disse straffene virker vilkårlige og urettferdige for et barn, slik at de føler seg såret og fortsetter å oppføre seg dårlig.

5. 

   
   
   Garanti gyldighet. Straffen må være sterk nok til å fungere. Hvis straffen er for lett, vil barnet forakte og fortsette å gjøre feil.
   • For eksempel, hvis straffen for å nekte å gjøre gjøremål bare er at barnet må gjøre det senere, vil det sannsynligvis ikke virkelig fungere. Å ikke få lov til å spille spillet den kvelden kan imidlertid være en god straff.

6. 

   Ta det med ro. Ikke reager utålmodig på barnets uvennlige oppførsel. Hold stemmen din rolig og rolig når du bruker straffen.
   • Dine sinte eller følelsesmessige holdninger kan stresse eller frykte barn med ADHD. Dette er ikke nyttig.
   • Din sinte holdning er også et signal til barnet ditt om at han eller hun kan kontrollere deg med dårlig oppførsel. Spesielt hvis barnet viser en holdning for å tiltrekke seg oppmerksomhet, oppmuntrer det til dårlig oppførsel.

7. 

   Effektiv bruk av time-out (isolering eller mot en vegg). En vanlig straff for å gjøre en feil er "time-out". Dette kan være en effektiv taktikk for å disiplinere et barn med ADHD hvis det brukes riktig. Her er noen tips:
   • Ikke bruk denne straffen som en "fengselsstraff". Tenk i stedet på denne straffen som en mulighet for barnet ditt til å roe seg ned og reflektere over situasjonen. Be barna tenke på hva som skjedde og hvordan de skal håndtere det. La barnet ditt tenke på hvordan dette slutter å skje igjen, og hva straffen blir hvis de gjør det igjen. Når straffeperioden er over, snakk med barnet ditt om disse emnene.
   • Når du er hjemme, finn et sted hvor barnet kan stå eller sitte. Dette bør være et sted hvor barnet ikke kan se på TV eller ha andre fritidsfasiliteter.
   • Sett en viss tid for barnet ditt til å holde seg stille og roe seg (vanligvis ikke mer enn 1 minutt for hvert barns fem år).
   • Når babyens kropp begynner å slappe av, vil han eller hun sitte stille til hun roer seg. Kanskje på dette tidspunktet vil barnet be om å snakke. Nøkkelen her er å gi barnet ditt tid og ro. Når time-out er effektiv, ber du barnet ditt om å gjøre det bra.
   • Ikke ta dette som en straff; Betrakt det som "reset-knappen".
   annonse

Råd

• Vær klar til å gjenta det du sa. Barn med ADHD har kort oppmerksomhetsspenn, så du må ofte snakke igjen og igjen. Prøv å ikke bli frustrert.
• Når ting blir tøffe, husk at barnet ditt også sliter med denne sykdommen. I de fleste tilfeller er et barns trakassering ikke tilsiktet.