Forfatter:
John Stephens
Opprettelsesdato:
21 Januar 2021
Oppdater Dato:
29 Juni 2024
Innhold
Å bryte med noen er ikke lett! Hvis du har tenkt å slutte med kjæresten din, kan du føle deg stresset eller usikker på dette tidspunktet. Før du snakker med ham om dette, må du gjennomgå alle årsakene til at du vil bryte opp og øve på det du vil si. Når du er klar, må du prøve å møte opp for å si farvel hvis mulig. Du må ha en klar samtale og ikke la noe være åpent, for å unngå å få ham til å fortsette å ha håp. Til slutt, prøv å ende opp med respekt eller positive ord før du drar.
Fremgangsmåte
Del 1 av 3: Velge avskjedstid og sted
Bryt opp når du møtes. Du og kjæresten din har definitivt mange minner sammen! Den beste måten å respektere dette forholdet er å møte personlig for å si farvel. Hvis du er forelsket langt borte og ikke kan møte hverandre, kan du videosamtaler eller ringe.
- Unngå å bryte med tekstmeldinger på telefonen eller messenger, han vil være veldig såret og respektløs hvis du gjør det. Du bør bare si farvel med brev eller e-post hvis du gikk fra før, men på grunn av ham, men det er ulykkelig.
- Hvis du har en voldelig kjæreste, er det greit å gå fra hverandre via telefon, e-post eller brev fordi sikkerheten din er av største betydning.
Møt ham på et privat sted. Du kan invitere ham til å gå en tur, møte i en park eller et lignende sted. Så når du er ferdig med farvel, kan du gå bort. Hvis du inviterer ham hjem til deg, vil det være vanskelig når du går fra hverandre, ellers må han dra motvillig.- Hvis du ikke er sikker på hvordan han vil reagere, kan du avtale et møte på et mer offentlig sted, som en kaffebar.
- Hvis du er redd han reagerer negativt, kan du invitere en venn med deg. Denne vennen trenger ikke å møte, men bare vær i nærheten i tilfelle du trenger hjelp.
Velg et tidspunkt å bryte grundig opp. Velg en tid som er riktig for dere begge å ha en privat samtale uten å bli distrahert. Det ville være mer hensiktsmessig å vente til slutten av dagen med å snakke enn om morgenen når han har en lang dag å studere eller jobbe på. Hvis det er mulig, velger du fredag slik at dere begge har en helg til å takle egne følelser.
Ikke haste eller si farvel mens du krangler. I et øyeblikk av sinne vil det være lettere å si overfladiske ord. Gi deg selv tid til å tenke nøye før du bryter opp. Kanskje vil du oppdage at du vil jobbe med ham for å løse problemet, eller du vil se problemet på en annen måte.- Gi deg selv noen dager med grundig tanke for å sikre at du vil bryte opp.
Ikke vent for lenge eller løp vekk fra å bryte sammen. Det er viktig å gi deg selv tid til å tenke nøye, men når du er sikker på at du vil bryte opp, ikke nøl. Jo mer du nøler, desto vanskeligere blir det for ham, eller samlivsbruddet vil dukke opp, og han hører dette ved et uhell fra noen andre. annonse
Del 2 av 3: Fortell ham hvordan du har det
Øv på hva du vil si på forhånd. Du kan øve deg på å si disse tingene til en pålitelig person eller øve alene foran et speil. Forutse reaksjonene og ordene hans, og bruk det til å forberede svarene dine.
- Å øve på forhånd vil hjelpe deg å unngå å vandre eller si ting du vil angre på.
- Husk, uansett hvor godt forberedt du er, vil han sannsynligvis reagere helt annerledes enn det du forventet.
Rett til problemet. Å bryte opp seg selv var veldig vanskelig. Så når du har begynt å snakke om dette, ikke gå rundt unødvendig. La ham få vite at du vil snakke seriøst. Du kan starte en samtale med setninger som:
- "Det er denne tingen jeg ville fortelle deg lenge."
- "Jeg tenkte mye på forholdet vårt og tok min egen beslutning."
Gjør det klart at du vil bryte opp. Vær forsiktig, men bestemt, slik at han ikke trenger å spekulere i noe. Ikke la en åpen ende være åpen eller få ham til å fortsette å ha falske håp. Det beste alternativet er å si ærlig at du vil bryte opp. For eksempel:
- "Jeg vil bryte opp".
- "Jeg håper jeg kan være venner, men ikke kjæresten min lenger."
- "Jeg føler meg ikke lykkelig når jeg er sammen."
Vær ærlig om hvorfor du vil bryte opp. Ikke snakk implisitt eller tvetydig. Det beste alternativet er å være oppriktig og grei å fortelle ham hvorfor forholdet mellom dere ikke har fortsatt. Du kan si ting som:
- "Jeg er ikke klar for et seriøst forhold ennå".
- "Jeg tror ikke vi har det bra. Jeg føler meg ikke lykkelig lenger."
- "Vi krangler mer enn vi er lykkelige sammen."
- "Jeg er forelsket i andre".
- Ikke lyv for at han skal føle seg bedre. "Jeg har ikke tid til å bli forelsket akkurat nå" er ikke en god unnskyldning hvis du bestemmer deg for å bryte opp av en mer alvorlig grunn. Å si det slik er ikke annerledes enn å gi ham sjansen. Kanskje han vil holde kontakten i håp om at dere kan komme sammen igjen.
Si til ham at du er lei meg hvis det gjør ham vondt. Selv om det skal være veldig klart at du ønsker å bryte opp, er det likevel bedre å si unnskyld for å gjøre det. Prøv å sette deg i skoene hans for å forstå hvordan det føles. Du kan si ting som:
- "Jeg beklager å si dette."
- "Jeg beklager hvis dette gjør deg vondt."
- "Jeg vet at dette kan være vanskelig for deg. Jeg er veldig lei meg."
Hør på ham. Vanligvis vil kjæresten din gi alt etter at du har gått fra hverandre. Vær respektfull og proaktiv, la ham si hva han trenger å si, men hvis han begynner å holde deg tilbake eller prøver å overtale deg til å ombestemme deg, hold deg til din beslutning om å bryte opp. Fortell ham at det er på tide å dra.
- Hvis han blir frekk eller voldelig, si: "Jeg har det ikke bra, jeg må dra." Når du reiser, kan du ringe og la vennen din vite hva som skjer.
Avslutt samtalen med respektfulle og positive ord. Ta opp ting raskt og prøv å avslutte ting positivt. Si ting ærlig i stedet for bare for å være snille eller for å avslutte ting raskt. Du kan si ting som:
- "Jeg vil ikke glemme den spesielle tiden vi tilbringer sammen".
- "Noen andre vil være veldig heldige som er kjæresten din."
- "Jeg vil fortsatt bekymre deg mye for deg".
- "Jeg er veldig glad for å kjenne deg".
Del 3 av 3: Neste skritt fremover
Kutt kontakten med ham. Etter at du har forlatt alle, må du minimere kommunikasjonen mellom de to. Returner raskt alt som tilhører ham, slik at dere to ikke har noen grunn til å snakke med hverandre. Slett deretter kontaktinformasjonen hans fra telefonen din og avbryt dine sosiale "venner".
- Sørg for at du går helt fra hverandre. Ikke nøl med å snakke med ham igjen for å stille spørsmål eller trøste. Å gjøre det vil få ham til å tro at han fortsatt har en sjanse til å komme tilbake til deg.
Gi ham plass. Hvis du vil at dere to skal forbli venner, gi ham tid og tid før de møtes igjen. Det er umulig for de to å umiddelbart være venner, spesielt hvis han er sjokkert over samlivsbruddet. Det er bedre å unngå stedene han ofte besøker midlertidig.
Hold det kort og muntert når det kreves møte. Hvis du og ekskjæresten din fortsatt må holde kontakten, bør du være forsiktig fra starten. Overdreven kommunikasjon får ham til å tro at han fortsatt har en sjanse til å komme tilbake. Så hold samtalene korte og fokuserte.
- Hvis du for eksempel møter ham i en stor gruppe mennesker, kan du si "Hei" og deretter sitte ved siden av andre for å begrense samtalen din med ham.
- Husk å ikke stille spørsmål om privatlivet ditt eller snakk om privatlivet ditt hver gang du samhandler.
Få hjelp fra familie og venner. Å være den som tar initiativet betyr ikke at du ikke lider. Tilbring tid med vennene dine og del med dem hvordan du har det. Bare snakk med deg selv om nødvendig! Familien din vil alltid støtte deg etter bruddet.
- For eksempel kan du gå på kino med en gruppe nære venner. Sørg for å velge myke eller humoristiske filmer for å holde atmosfæren i gang.
- Skal spise sammen med foreldre eller søsken. Snakk med dem om nødvendig, eller bruk bare kvalitetstid på å chatte med dem.
Utfordre deg selv til nye aktiviteter og nettverk med nye mennesker. Å avslutte et forhold kan gjøre hverdagen din tom ved å tilbringe så mye tid med eksen din. Gjør en liten forandring ved å bli med på nye aktiviteter og gjøre noen ting annerledes.
- Hvis du for eksempel ofte går i klasse med kjæresten din, kan du nå begynne å gå på klasse med en ny vennegjeng.
- Prøv å bli med i en klubb eller organisasjon, gå til nye restauranter eller parker. Hold deg opptatt av sosiale arrangementer og interessante aktiviteter.
- Bruk mer tid på hobbyer, eller start en ny hobby som du alltid har hatt glede av. For eksempel kan du ta en matlagingskurs, spille en underholdende sport eller gå på prøve for et teaterstykke.
Gi deg selv litt tid før du går på date. Etter at du har gått fra hverandre, må du gi deg tid til å gi slipp på det gamle forholdet ditt før du starter et nytt. Ta deg tid til å øve på å ta vare på deg selv, reflektere over dine tidligere kjærlighetsfeil og gjør deg klar til å starte et nytt forhold. Å datere for tidlig vil ikke være rettferdig for nykommere hvis den knusende smerten din ikke har leget helt.
- Du vil være klar for et nytt forhold når du kan holde deg rolig og realistisk om eksen din og eksen din og akseptere at personen ikke lenger tilhører deg.
