Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Å eie en første bh er en stor avtale for enhver jente. Du kan føle deg spent, eller flau, eller begge deler. Det er veldig vanlig, og du bør ikke bekymre deg. Det er mange måter å vite når du trenger å bruke BH, men det er viktig å huske at jenter er forskjellige, og at du kan utvikle deg i en annen hastighet enn vennene dine. Det er helt normalt!

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Kjenne igjen tegn på et bryst som utvikler seg

1. 

   Se opp for spirende brystknopper. Hvis du ser brystknopper, er det på tide å kjøpe din første BH. Brystknopper er små klumper som vises under brystvortene. Men hvis en liten jente begynner å bli flau over brystene, er det kanskje på tide å ha på seg bh - uavhengig av kroppens vekst.
   • Du bør føle myke eller smertefulle bryster når de begynner å utvikle seg. Dette er veldig normalt og ingenting å bekymre seg for. Det betyr bare at du begynner å vokse.
   • Deretter blir brystvortene og areolaen større og mørkere. Etter det vil brystene begynne å vokse.

2. 

   
   
   Forstå gjennomsnittsalderen for jenter. Gjennomsnittsalderen som en jente begynner å ha på seg BH er 11 år. Noen jenter kan ha behov for å ha på seg BH fra 8 år, og andre trenger ikke å bruke BH før de er 14 år.
   • Noen ganger vil jenter hvis kropp ikke har utviklet seg, også ha på seg BH når de ser vennene sine. På dette punktet vil en sports-BH være et godt valg.
   • Du kan også ha en to-leder topp under toppen. Uansett, du bør ikke være så nervøs for å ikke være så oppdrift som andre jenter. Alle vokser i en annen hastighet, og det er helt normalt.

3. 

   
   
   Kjenn igjen tegn på pubertet. Et hevet bryst er bare en av mange endringer en jente opplever i begynnelsen av puberteten.
   • Skamhår begynner å dukke opp. Hos noen jenter kan kjønnshår også vises før brystknopper vises.
   • Puberteten kan føre til at jenter går opp i vekt, spesielt i magen. Magen vil trolig bli mer avrundet. Dette er et naturlig tegn på at en jentekropp har begynt å modnes.
   • Menstruasjon kan også vises, selv om syklusen kanskje ikke er vanlig i begynnelsen. Alt dette er normale tegn på pubertet.
   annonse

Del 2 av 3: Velg bh først

1. 

   
   
   Prøv å bruke en sports-BH først. Jenter kan bruke sports-BH / mezzanin-BH når bysten begynner å utvikle seg. Disse BH-ene vil være mer komfortable og se mer ut som en mellometasje, så du blir mindre flau.
   • Den første BH-en skal føles komfortabel. Det er ingen grunn til at en liten jente skal ha på seg en bh med sprø eller fancy. Sports-BHer har ofte et enkelt design, er elastiske og har ikke byste.
   • Sports-BH er også et godt valg når du trener eller blir med på et idrettslag. Med en koppfri og behagelig design, vil de være perfekte for din første BH, selv om du ikke driver sport.

2. 

   Velg en bluse med myke bryster hvis brystene dine er større. Hvis brystvevet har vokst under knoppene, og hvis målene dine passer i kopp A eller over, er det på tide å kjøpe en myk BH.
   • Mål deg selv eller be moren din om hjelp hver fjerde uke for å finne ut når du skal kjøpe en myk bh. De har ikke brystimplantater eller annet tilbehør for å endre formen på brystene, så de passer for jenter som vokser opp og føler seg komfortable.
   • Underhårede bh er også uegnet for en første BH; De vil være mer støttende for jenter med store bryster, men siden du nettopp har begynt puberteten, trenger du ikke dette.
   • Hvis du vil, kan du velge en BH som ligner på hudtonen din, slik at den ikke blir eksponert gjennom det ytre laget. BH i forskjellige farger kan gjøre det lettere å kle seg med toppen, slik at de ikke blir utsatt (for eksempel bør du ikke bruke svarte BH'er med hvite topper, med mindre hudfargen din er du er sånn).

3. 

   Lær om egenskapene og variasjonen av BH. Unge jenter må kanskje lære om ting som eldre kvinner tar for gitt.
   • For eksempel vil du sannsynligvis trenge å vite at du ikke trenger en BH for å sove. Noen topper kommer med polstring og andre ikke, og polstring er ikke nødvendig for en tenåringsjente.
   • Du kan bruke en vaskepose for å beskytte bh mot skader når du vasker i vaskemaskinen.
   • Du kan finne et bredt utvalg av ungdoms-BH i mange butikker og i mange forskjellige merker. Dette kan være et godt valg.
   annonse

Del 3 av 3: Lær mer om BH-størrelser

1. 

   Spør moren din eller en annen voksen om puberteten. For mange jenter er det en komplisert opplevelse å kjøpe en første BH. Forstå at disse følelsene av forlegenhet er normale. Det var kanskje hun som tok opp problemet først?
   • Spør moren din eller en annen voksen om en sexbok. Vennligst forklar mamma hva som skjer med kroppen din. Vær åpen om følelsene dine. Noen ganger vil gutter gjøre narr av jenter om å ha på seg bh. Hvis du får dette problemet, ikke bekymre deg da det er vanlig. Du bør likevel fortelle en voksen.
   • Innse at kvinner er vakre, uansett hvilken bryststørrelse. Jenter kan bekymre seg for at brystene deres er små, eller blir ertet hvis de har store bryster. Vet at hver jente har en annen kropp.
   • Ikke bekymre deg hvis du føler deg flau. Hvis du føler deg flau, er det greit i denne alderen.
   • Hvis du har en jente foran henne, må du ikke ta det opp med vennene eller søsknene.

2. 

   Forstå besluttsomheten BH størrelse. Forsikre deg om at du velger riktig skjortestørrelse for komfort og riktig støttede bryster.
   • I Amerika er størrelsen på bh delt inn i to deler: byste måling og byste måling. Bryst er et jevnt tall, for eksempel 32, 34, 36, og så videre. Brystmålinger vises med bokstaver, som A, B eller C. I andre land som Storbritannia kan bra-størrelser variere (som AA, A, B, C, D, DD ...)
   • En selger i en dameundertøybutikk vil måle BH-en din, enten kan du gjøre det selv hjemme eller be mamma eller søster om hjelp. Bruk et målebånd for å måle. For å bestemme brystmålingen, pakk målebåndet rundt kroppen din, helt på bunnen av brystet. Hold det stramt, men ikke for stramt. Målingene måles i centimeter eller tommer. Legg til 12 tommer eller 5 tommer. Det er bustmåling.
   • For bryster må du vikle målebåndet rundt brystet der brystet er høyest. Trekk brystmålingen fra det tallet. Resultatene skal være mellom 1 og 4 tommer (eller 2 til 10 centimeter). Slik bestemmer du bryststørrelse.
   • Hvis tallet er mindre enn 1 cm (2 cm), vil bryststørrelsen være AA, 1 tomme (2 cm) er A, 2 tommer (5 cm) er B, 3 tommer (7 cm) er C, og 4 tommer (10 cm) er D Hvis resultatet er et oddetall, avrunder du til et partall deretter. Dette er spesielt viktig for jenter. Jenter vokser veldig raskt, så hvis du runder dem ned, er det en sjanse for at BH ikke passer. Vanligvis kan tenåringsjenter ha på seg bh når brystmåling er A.

3. 

   Lær hvordan du bruker bh. Ikke vær redd for å fortelle moren din at du ikke vet hvordan du skal bruke bh. Mange jenter trenger instruksjoner om hvordan man gjør dette, og det er godt å vite hvordan man stiller spørsmål.
   • For å ta på deg en BH, løp armene dine gjennom stroppene og len deg fremover slik at brystene passer pent inn i skjorten. Spenn opp i en krokposisjon (sports-BH trenger ikke å festes, så de er gode for å lage en jentas første BH).
   • Juster stroppene om nødvendig, og sett beltet på nytt på et annet nivå for å endre størrelsen.
   • Du kan be moren din om å ta dem med til dameundertøybutikken for råd og måling. Noen mødre gjør til og med dette til en lykkelig aktivitet mellom mor og barn.
   annonse

Råd

• Hvis du er mor, hold datteren din privat. Hun vil kanskje ikke fortelle andre at hun har på seg BH. Hvis hun forteller noen, tror du ikke det er noe stort.
• Skam deg ikke for å snakke med mamma om dette. Husk, jeg har også opplevd dette før.
• Husk at hver jente er forskjellige. Ikke bekymre deg hvis du ikke har fått oppdrift av andre jenter.
• Hvis du føler deg flau med å snakke med moren din om dette, legg igjen en melding på et sted der "bare du kan finne".
• Hvis du skal fortelle moren din om dette, kan du gå inn i ditt eget rom eller hennes rom for personvern, ingen vil kunne gjøre narr av deg når du nevner dette følsomme emnet.
• Hvis du er redd for å snakke med foreldrene dine, så fortell * eldre søster * fordi hun har opplevd det og vil få deg til å føle deg mer betryggende, hun hjelper deg også med å snakke med dem.
• Ikke vær redd for å snakke med andre eller be om råd - hver nye jente i verden må / må gjennom de samme endringene du gjorde.