Innhold

• Å trå
• Del 1 av 5: Lindre smerte og ubehag
• Del 2 av 5: Beskytt huden din mot sollys og ytterligere skade
• Del 3 av 5: Søk legehjelp
• Del 4 av 5: Behandling av blemmer
• Del 5 av 5: Vurderer hjemmemedisiner
• Tips
• Advarsler

Solen, solsengene og andre kilder til UV-lys kan forårsake solbrenthet, eller rød, smertefull hud. Forebygging er bedre enn kur, spesielt hvis huden din har blitt permanent skadet, men det finnes rettsmidler som kan fremme hudregenerering, forhindre infeksjoner og redusere smerte.

Å trå

Del 1 av 5: Lindre smerte og ubehag

1. Ta et kjølig bad eller en veldig mild dusj. Forsikre deg om at vannet bare ikke er lunkent (kjølig, men ikke så kaldt at tennene dine klaprer) og slapp av i 10 til 20 minutter. Når du tar en dusj, bruk en mild vannstråle. En hard stråle kan irritere huden din. La huden lufttørke eller tørk forsiktig med et mykt håndkle for å unngå å gni huden.
   • Ikke bruk såpe, badolje eller andre stoffer når du tar bad eller dusj. Disse produktene kan irritere huden din og forverre effekten av solbrenthet.
   • Hvis det dannes blemmer på huden din, er det bedre å ta et bad i stedet for å dusje. Trykket på dusjsprayen kan ødelegge blærene.
2. Påfør en kald, våt komprimering på huden din. Fukt en vaskeklut eller annet tøystykke med kaldt vann og legg den på det berørte området i 20 til 30 minutter. Fukt den så ofte som nødvendig.
3. Ta en reseptfri smertestillende. Over-the-counter smertestillende midler, som ibuprofen eller aspirin, kan lindre smerte og redusere betennelse.
   • Ikke gi aspirin til barn. I stedet gir du en lav dose paracetamol og les emballasjen for å bestemme riktig mengde. Barn over 12 år kan også ta ibuprofen. Dette er et godt alternativ, da det har en betennelsesdempende effekt. Hvis barnet ditt er yngre enn 12 år, kontakt legen din.
4. Prøv en aktuell smertestillende. Legen din kan foreskrive en spray for å berolige rød, kløende hud. Sprayer som inneholder benzokain eller lidokain har en bedøvelseseffekt som kan bidra til å lindre smerte. Fordi disse stoffene kan forårsake en allergisk reaksjon, er det best å teste dem først på et område som ikke har blitt brent. Vent en dag for å se om huden din begynner å klø eller bli rød.
   • Ikke bruk disse sprayene på barn under 2 år uten å søke råd fra legen din. Sprayer som inneholder metylsalisylat eller trolaminsalisylat kan være farlige for barn under 12 år. Capsaicin kan være farlig for personer under 18 år eller noen som er allergiske mot chili.
5. Bruk løse bomullsklær over de brente områdene. En bred t-skjorte og løse pyjamasbukser i bomull er ideelle hvis du lider av brent hud. Hvis du ikke kan ha på deg tøffe klær, må du sørge for at plaggene i det minste er laget av bomull (som gjør at huden kan "puste") og er så brede som mulig.
   • Ull og syntetiske stoffer kan irritere huden fordi den klør eller holder på varmen.
6. Vurder å bruke en kortison salve. Kortison salve inneholder steroider som kan redusere betennelse, selv om det er bevis for at det har liten effekt på solbrenthet. Hvis du synes det er verdt å prøve, kan du be legen din om å foreskrive denne salven for deg.
   • Ikke bruk kortison salve på små barn eller i ansiktet. Spør apoteket ditt om råd hvis du er i tvil eller bekymring om bruk av denne salven.
   • Kortison salve er kun tilgjengelig på resept i Nederland.

Del 2 av 5: Beskytt huden din mot sollys og ytterligere skade

1. Unngå eksponering for solen så mye som mulig. Hold deg heller i skyggen, eller dekk den brente huden med klær hvis du trenger å være i solen.
2. Ta på solkrem. Bruk en solkrem med en faktor på minst 30 når du går utenfor. Påfør igjen noen få timer. Gjør dette også hvis du har vært i vannet, svettet veldig mye eller når det står på emballasjen.
3. Drikk mye vann. Solbrenthet kan tørke ut kroppen din, så det er viktig å bekjempe dette ved å drikke rikelig med vann mens du kommer deg. Det anbefales at du drikker 8 til 10 glass vann per dag under utvinningen, med hvert glass som inneholder 240 ml vann.
4. Påfør en uparfumert fuktighetsgivende krem ​​på huden din når den begynner å gro. Hvis du ikke lenger har åpne blemmer og rødheten i forbrenningen har avtatt noe, kan du trygt bruke en fuktighetskrem. I løpet av de neste dagene eller ukene gni du en fet, uparfumert fuktighetsgivende krem ​​på den brente huden din for å redusere avskalling og irritasjon.

Del 3 av 5: Søk legehjelp

1. Ring 112 for alvorlige symptomer. Ring nødnummeret hvis du eller en venn har noen av følgende symptomer:
   • For svak til å stå
   • Forvirring eller manglende evne til å tenke klart
   • Bevisstløshet
2. Ring legen din dersom du ser tegn på heteslag eller dehydrering. Hvis du har følgende symptomer etter at huden din har brent seg, må du kontakte legen din så snart som mulig. Hvis symptomene er veldig alvorlige, kan du ringe nødnummeret i stedet for å vente på en avtale med legen din.
   • Føler meg svak
   • Besvimelse eller svimmelhet
   • Hodepine eller annen smerte som ikke forsvinner med smertelindringsmetodene som er oppført nedenfor
   • Rask hjerterytme eller rask pust
   • Ekstrem tørst, manglende evne til å tisse eller dype øyne
   • Blek, klam eller kald hud
   • Kvalme, feber, kulderystelser eller utslett
   • Smerter i øynene og overfølsomhet for lys
   • Alvorlige, smertefulle blemmer, spesielt hvis de er større enn 1 - 1,5 cm
   • Oppkast eller diaré
3. Se etter tegn på infeksjon. Hvis du opplever følgende symptomer, spesielt rundt en blemme, kan huden være infisert. Medisinsk hjelp er da veldig viktig.
   • Økt smerte, hevelse, rødhet eller varme rundt blæren
   • Røde striper som stråler ut fra blæren
   • Væske eller pus som strømmer fra blæren
   • Hovne lymfeknuter i nakken, armhulen eller lysken
   • Feber
4. Ring 112 for en tredje graders forbrenning. Det er mulig, men sjelden, å få tredje graders forbrenning fra solen. Hvis huden ser forkullet, voksaktig og hvit, mørkere brun enn resten, eller læraktig og tykkere, kan du ringe 911 med en gang. Hold den brente kroppsdelen over hjertet mens du venter og prøv å holde klær ut av såret slik at det ikke blir ' t uten å kle av deg.

Del 4 av 5: Behandling av blemmer

1. Søk legehjelp. Kontakt legen din med en gang hvis du har solbrenthet. Dette er et tegn på alvorlig solbrenthet som bør behandles med personlig medisinsk råd, da blemmer øker risikoen for infeksjon. Følg advarslene og de generelle rådene nedenfor mens du venter på avtalen din, eller hvis legen din ikke anbefaler en spesifikk behandling.
2. La blærene være intakte. Hvis forbrenningen er alvorlig, kan huden din blære. Ikke prøv å gjennombore dem og unngå å gni eller skrape dem. Hvis en blemmer åpnes, kan den bli smittet og arrdannelse kan oppstå.
   • Hvis du virkelig ikke kan fungere når blærene er hele, kontakt legen din og spør om han / hun kan punktere dem på en trygg, steril måte.
3. Beskytt blærene med et rent bandasje. Vask hendene med såpe og vann før du påfører eller skifter bandasjer for å forhindre infeksjoner. Små blemmer kan dekkes med et bandasje, og større kan du dekke med et bandasje eller sterilt gasbind som du forsiktig teiper med teip. Bytt bandasje daglig til blemmen er forsvunnet.
4. Få en antibiotikasalve hvis du ser tegn på infeksjon. Be legen din om en antibiotisk salve (som polymyxin B eller bacitracin) for blemmer hvis du mistenker en infeksjon. Tegn på en infeksjon er dårlig lukt, gul pus eller ytterligere rødhet og irritasjon rundt blæren. Ideelt sett går du til legen din for en diagnose og råd basert på symptomene dine.
   • Vær oppmerksom på at noen mennesker er allergiske mot denne typen salver, så test et lite område som ikke blir brent først for å se hvordan huden din reagerer.
5. Behandle en sprengt blemme. Ikke skrell løse hudstykker fra ødelagte blemmer. De vil falle av på egen hånd snart nok. Ikke risikere å irritere huden din enda mer.

Del 5 av 5: Vurderer hjemmemedisiner

1. Bruk disse ressursene på egen risiko. Stoffene som er beskrevet nedenfor er ikke fullstendig vitenskapelig bevist og bør ikke brukes i stedet for regelmessig medisinsk behandling. Det er også ressurser her ikke som kan bremse helbredelsesprosessen og forårsake infeksjoner. Ikke bruk eggehviter, peanøttsmør, vaselin og eddik.
2. Påfør straks et middel som inneholder 100% aloe vera eller ren aloe vera fra en plante til området. Hvis du bruker denne metoden med en gang og ofte, kan du til og med kvitte deg med den verste solbrentheten på en dag eller to.
3. Prøv te. Legg 3 eller 4 teposer i en krukke med varmt vann. Når teen er nesten svart, fjern teposene og la væsken avkjøles til romtemperatur. Klapp de brente områdene forsiktig med en te-fuktet klut. Ta på deg så mye du vil, men ikke skyll. Jo mer jo bedre. Hvis duken gjør vondt, dypp de brente områdene med selve teposene.
   • Gjør dette før du legger deg og la det stå på hele natten.
   • Vit at te kan flekke klær og laken.
4. Vurder å spise mat rik på antioksidanter og vitamin C. Hvis huden din bare er brent (fremdeles rød og ikke skreller), spis for eksempel blåbær, tomater og kirsebær. En studie har vist at dette fører til at kroppen din trenger mindre væske, noe som reduserer risikoen for dehydrering.
5. Prøv calendula salve. Calendula salve blir sett på av noen mennesker som et veldig godt middel mot alvorlige forbrenninger med blemmer. Du finner den i apotekbutikken eller helsekostbutikken. Be en ansatt om råd. Vær oppmerksom på at ingen urtemedisin er egnet for behandling av alvorlige skader. Hvis du har alvorlige forbrenninger eller blemmer som ikke vil gro, bør du kontakte legen din umiddelbart.
6. Påfør trollhasselkrem på huden din. Dette legemidlet kan berolige smertefull hud. Påfør den forsiktig på den brente huden og la den være på.
7. Bruk eggolje (oleova). Eggolje er rik på omega 3 fettsyrer som docosahexaensyre. Den inneholder også immunglobuliner (antistoffer), xanthophylls (lutein og zeaxanthin) og kolesterol. Omega 3-fettsyrene i eggolje er bundet til fosfolipider, som er i stand til å danne liposomer (nanopartikler). Disse partiklene kan trenge dypt inn i huden og helbrede dermis.
   • Masser den skadede huden to ganger om dagen med eggolje. Masser området forsiktig, inkludert 2 til 3 tommer av den omkringliggende huden, i 10 minutter. Gjør dette to ganger om dagen.
   • La eggoljen stå i minst 1 time og unngå eksponering for direkte sollys.
   • Vask eggoljen av huden din med en mild, pH-nøytral dusjgel. Ikke bruk såpe eller andre grunnleggende stoffer.
   • Gjenta dette to ganger om dagen til huden din er helt leget.

Tips

• Legg en lunken klut på de brente områdene.
• Solbrenthet har vært knyttet til hudkreft senere i livet, spesielt hvis du får blemmer fra forbrenningen. Sjekk deg selv regelmessig for tegn på hudkreft, vet om de andre risikofaktorene og be legen din om råd hvis nødvendig.
• Vitenskapelig forskning viser at aloe vera ikke hjelper med solbrenthet.
• Bruk en god solkrem for å unngå solbrenthet. Solkrem hjelper til med å forhindre solbrenthet. En god solkrem har en beskyttelsesfaktor på minst 30 for å beskytte mot solbrenthet. Beskyttelsesfaktoren, også referert til som SPF, indikerer hvor sterkt et produkt beskytter huden mot skade av UVB-stråling. En god solkrem bør imidlertid også beskytte mot UVA-stråler. UVA-stråler spiller en viktig rolle i solbrenthet, så det er viktig å bruke en god solkrem med best UVA-beskyttelse. Påfør solkrem på huden din 15 minutter før du går ut i solen.

Advarsler

• Ikke legg is på et solbrent område. Dette kan føles som om isen brenner huden din igjen, noe som er nesten like vondt som solbrenthet. Dette kan skade huden din enda mer.
• Vær nøye med medisiner (inkludert urtemedisiner og essensielle oljer) for å se om de gjør deg mer følsom for sollys som en bivirkning.
• Ikke trekk, stikk, riper eller trekk i det brente området. Dette gir enda mer irritasjon. Ved å skrelle av den brente huden, vil du ikke trylle frem brun hud og kaste vil ikke gå raskere. Det kan forårsake infeksjon.
• Selv om du solbrenner i solen og ikke brenner, kan det skade huden din, og det er mer sannsynlig at du får noen typer hudkreft.