Innhold

• Å trå
• Del 1 av 2: Undersøk tåen din
• Nødvendigheter

Føler du at tåen din er ødelagt, men ikke sikker? En ødelagt tå er en vanlig skade og kan være forårsaket av å slippe noe på tåen, trene eller bare ved å støte foten veldig hardt. De fleste brudd leges av seg selv uten å kreve behandling, men i noen tilfeller må du kanskje oppsøke legen din. Hvis du kan anslå om tåen din er ødelagt, kan du lettere avgjøre om det er nødvendig å besøke legen.

Å trå

Del 1 av 2: Undersøk tåen din

1. Vurder hvor mye smerte du har. Hvis tåen din er ødelagt, vil det skade når du står eller trykker på den. Du kan sannsynligvis fortsatt gå, men å bevege deg rundt vil gjøre smertene verre. Smerter i tåen betyr ikke nødvendigvis at den er ødelagt, men vedvarende smerte kan være et tegn på brudd.
   • Hvis smertene er uutholdelige når du legger vekt på foten, kan du få et alvorlig brudd. I dette tilfellet, gå til legen umiddelbart. Mindre brudd er mindre smertefulle og trenger kanskje ikke behandling av lege.
   • Hvis tåen din ikke bare er veldig smertefull, men også kribler, er det også en indikasjon på en ødelagt tå.
2. Behandle en alvorlig brudd i henhold til legen din. Hvis bruddet er så alvorlig at du må kaste eller bruke en seler eller spesielle sko, bør du sannsynligvis gi den fullstendig hvile i 6 til 8 uker. Etter operasjonen tar det ofte enda lenger tid å gro. Det kan hende du må gå tilbake til legen flere ganger for å forsikre deg om at den leges ordentlig.
   • Hvis du har et alvorlig brudd, følg legen din. Hvis du ikke gjør det, vil det ta mye lengre tid å helbrede helt.

Nødvendigheter

• Ispakke
• Tape og gasbind