Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Vet om du har kneleddgikt.
• Metode 2 av 3: Forhindre kneleddgikt
• Metode 3 av 3: Behandle kneleddgikt
• Tips

Leddgikt i kneet er forårsaket av betennelse og slitasje på ett eller flere av rom i kneleddet. Artritt kan deles inn i forskjellige former, avhengig av årsaken; Slitasjegikt er forårsaket av progressiv slitasje på brusken som dekker endene av beinene dine, og revmatoid artritt er en kronisk autoimmun sykdom som påvirker slimhinnen i leddene. Andre former for leddgikt kan være forårsaket av infeksjoner, underliggende sykdommer (for eksempel systemisk lupus erythematosus), eller ved opphopning av urinsyrekrystaller. For å finne ut om du har kneleddgikt, må du lære å gjenkjenne tegn og symptomer som ofte følger med tilstanden.

Å trå

Metode 1 av 3: Vet om du har kneleddgikt.

1. Anslå risikoen. Avhengig av type leddgikt, er det flere faktorer som kan disponere deg for kneleddgikt. Selv om du ikke kan gjøre med noen av disse faktorene, er det andre du kan endre for å redusere risikoen for kneleddgikt.
   • Gener. Din genetiske bakgrunn kan gjøre deg mer utsatt for visse typer leddgikt (som revmatoid artritt eller systemisk lupus erythematosus). Hvis leddgikt kjører i en familie, kan det være mer sannsynlig at du får leddgikt i kneet.
   • Kjønn. Menn er mer sannsynlig å utvikle gikt, en type inflammatorisk leddgikt forårsaket av høye nivåer av urinsyre i blodet, mens kvinner er mer sannsynlig å utvikle revmatoid artritt.
   • Alder. Det er mer sannsynlig at du får leddgikt når du blir eldre.
   • Fedme. Å være overvektig gir stress på kneleddene, noe som øker risikoen for leddgikt.
   • En historie med kneskader. Skade på kneleddet kan være delvis ansvarlig for å utvikle slitasjegikt.
   • Betennelse. Bakterier kan betente leddene og forårsake forskjellige typer leddgikt.
   • Yrke. Enkelte jobber som krever repeterende knebøy eller knebøy, øker risikoen for artrose i kneet.
   • Hvis noen av risikofaktorene gjelder deg, snakk med legen din om du bør ta forholdsregler (eller les seksjonen om forebygging nedenfor).
2. Kjenn igjen symptomene på kneleddgikt. De vanligste symptomene på kneleddgikt er leddsmerter og stivhet i kneet. Avhengig av type leddgikt (for eksempel revmatoid artritt eller slitasjegikt), kan du imidlertid også oppleve alle slags andre symptomer. For å oppdage tegn på leddgikt, se etter noen av følgende symptomer:
   • Smerter som blir verre med aktivitet.
   • Mindre bevegelsesevne.
   • Stivhet i kneet.
   • Hevelse og ømhet i kneleddet.
   • En følelse av at leddet er i ferd med å vike.
   • Tretthet og generelt kvalme (ofte under revmatoid artrittblussing).
   • Lav feber og frysninger (ofte under revmatoid artrittblussing).
   • Ledddeformitet (x-ben eller bueben) er vanligvis et avansert symptom hvis leddgikt ikke behandles.
3. Hold styr på smertene. Hvis knærne dine gjør vondt, betyr det ikke nødvendigvis at du har leddgikt. Leddgikt kjennes vanligvis på innsiden av kneet, og i noen tilfeller på forsiden eller baksiden av kneet.
   • Aktiviteter som legger stress på knærne, for eksempel å gå i lang tid, gå i trapper eller stå i lengre perioder, kan gjøre leddgikt smerter verre.
   • I tilfeller av alvorlig leddgikt i kneet, kan smertene også oppstå når du sitter eller ligger.
4. Vurder hvor godt du kan bevege kneet og om det er stivt. I tillegg til smerte, begrenser leddgikt også bevegelsesområdet for kneet ditt. Over tid, og når overflaten på beinene blir mindre glatte, blir kneet stivt, og det er vanskeligere å bevege det.
   • Siden brusken slites på den ene siden av kneet, kan du få x eller o ben.
5. Se etter hevelse eller sprekker. Hevelse er et annet tegn på betennelse (i tillegg til smerte, varme og rødhet), og det er et kjent symptom på kneleddgikt. I tillegg kan personer med kneleddgikt høre en klikkende eller knirkende lyd når de beveger kneet.
6. Legg merke til om symptomene endres eller blir verre. Artritt symptomer kan sakte bli verre. Å kjenne mønstrene til leddgikt vil hjelpe deg å gjenkjenne forskjellen fra andre knetilstander.
   • Personer med revmatoid artritt opplever ofte perioder med forverring av tilstanden, kjent som oppblussing. I løpet av denne tiden forverres symptomene, toppes og avtar deretter sakte.
7. Søk legehjelp. Hvis du opplever noen av de ovennevnte symptomene, kontakt legen din for å se om du har leddgikt eller ikke.
   • Legen din kan sjekke kneet ditt for hevelse, rødhet og varme, og vurdere om bevegelsesområdet ditt er begrenset. Hvis legen mistenker at du har leddgikt, kan han / hun bestille følgende tester for å bekrefte diagnosen:
     • Laboratorietester for å vise markører for leddgikt i blod, urin og / eller leddvæske. Synovialvæske samles opp ved å stikke en nål inn i rommet mellom leddene.
     • En ultralyd for å se bløtvev, brusk og områdene som inneholder synovialvæsken. Det kan også kreves en ultralyd for å sette inn nålen riktig hvis synovialvæske skal samles opp.
     • En røntgen kan avsløre tap av brusk og beinskader.
     • En CT-skanning kan visualisere bein i kneet. En CT-skanning tar bilder fra forskjellige vinkler på kneet, som deretter settes sammen for å skape et komplett bilde.
     • En MR-skanning kan brukes til å lage en mer detaljert del av vevet rundt kneet, som brusk, sener og leddbånd.

Metode 2 av 3: Forhindre kneleddgikt

1. Gå ned i vekt. Sannsynligvis er en av de viktigste måtene å behandle leddgikt å miste vekt, selv om mange synes dette er vanskelig. Hvis du kan redusere vekten på knærne, blir leddene mindre stresset og du vil redusere risikoen for leddgikt.
2. Tilpass aktivitetene dine. Å begrense visse aktiviteter og prøve andre former for trening kan bidra til å forhindre leddgiktskader.
   • Vann-aerobic er et utmerket valg hvis du har problemer med knærne.
   • Ved å gå med stokk eller krykker kan du redusere belastningen på knærne.
3. Ta kosttilskudd som er bra for leddene. Mange leddtilskudd inneholder molekyler som er naturlig tilstede i kroppen, slik som glukosamin og kondroitinsulfat, som er viktige for sunn brusk i kneleddet.
   • Mens kosttilskudd kan være i stand til å lindre smerte, er det ikke klart om de kan reparere brusk. Enkelte studier har vist at det ikke er noen fordel over placebo, men det skader ikke så mye (bortsett fra lommeboken), så mange ortopeder anbefaler å prøve det.
   • Noen leger anbefaler å ta leddtilskudd i tre måneder for å se om de hjelper deg.
   • Over-the-counter rettsmidler har ikke alltid blitt undersøkt ordentlig av Food and Consumer Product Safety Authority. Rådfør deg med legen din hvis du vil begynne å bruke disse kosttilskuddene.

Metode 3 av 3: Behandle kneleddgikt

1. Prøv fysioterapi. Styrking av musklene rundt kneleddet kan bidra til å lette belastningen på kneet. Det er viktig å unngå å svekke musklene slik at du kan fortsette å bruke knærne ordentlig og unngå ytterligere skade på leddet.
2. Ta betennelsesdempende midler. Reseptbelagte betennelsesdempende medisiner eller reseptfrie medisiner som ibuprofen eller aspirin er medisiner som hjelper til med smerter og betennelser i kneet.
   • Rådfør deg alltid med legen din før du behandler leddgikt med smertestillende midler, spesielt hvis du allerede tar andre medisiner.
   • Overskrid aldri den anbefalte daglige dosen av medisiner, inkludert reseptfrie produkter. En overdose av smertestillende kan være livstruende.
3. Be om injeksjoner av hyaluronsyre. Hyaluronsyre hjelper til med å smøre leddene, og det forekommer naturlig i væsken i kneet. Når du har leddgikt blir den naturlige hyaluronsyren i kneet tynnere og mindre effektiv.
   • Legen din kan gi deg en hyaluronsyreinjeksjon i kneleddet.
   • Selv om disse injeksjonene ikke hjelper alle, kan de lindre symptomene så lenge som tre til seks måneder.
4. Spør legen din om du kan få kortikosteroider eller revmatisme. Det er noen rettsmidler for leddgikt. Rådfør deg med legen din om en av disse medisinene kan tilby en løsning for deg.
   • Langtidsvirkende antireumatiske stoffer (som metotreksat eller hydroksyklorokin) reduserer eller hindrer immunforsvaret i å angripe leddene.
   • Biologiske stoffer (som etanercept og infliximab) retter seg mot forskjellige proteinmolekyler involvert i immunresponsen som fører til leddgikt
   • Kortikosteroider (som prednison og kortison) reduserer betennelse og undertrykker immunforsvaret. De kan gis oralt eller som en injeksjon i leddet.
5. Spør legen din dersom du trenger kirurgi. Hvis andre behandlingsmetoder ikke lindrer leddgikt smerter eller forhindrer ytterligere skade på leddet, kan det være nødvendig med kirurgi, for eksempel leddgikt eller kneutskiftning.
   • Ved artrodese fjerner legen de to endene av beinene i leddet og setter dem sammen til de vokser sammen som en helhet.
   • Med kneutskiftning fjerner legen det skadede leddet og erstatter det med et kunstig kne.

Tips

• Hvis du mistenker at du opplever de første tegn på leddgikt, må du kontakte legen din med en gang. Tidlig behandling kan endre løpet av noen typer leddgikt.
• Kneleddgiktbehandling bør starte med enkle trinn, men kan ende i kirurgi.
• Ikke alle behandlinger passer for alle pasienter, så diskuter alltid med legen din hvilke metoder som er best for deg.