Innhold

• Trinn
• Tips

Nesten alle ungdommer på et eller annet tidspunkt i oppveksten står overfor en følelse som sjenanse, men for noen er denne perioden så langvarig at den begynner å forstyrre byggingen av personlige relasjoner og får dem til å føle seg usikre.

Trinn

1. 1 Det viktigste er evnen til å slappe av. Å fokusere for mye på problemet vil bare gjøre det verre og få deg til å føle deg enda mer ubehagelig. I tillegg kan du under press fra situasjonen ta beslutninger som du aldri bør implementere. Bli distrahert! Prøv å finne deg en ny hobby, meld deg på kurs eller begynn å delta på klubber. Dette er ikke for å komme vekk fra problemet - du trenger bare å distrahere deg selv litt og ha det gøy.
2. 2 Hvis du har kjæreste venner eller bare er omgitt av gutter, fortell en vits for å få oppmerksomheten deres. Du kan gjøre noe annerledes - noe du tror vil være passende og morsomt for alle rundt deg. Sikkert, gutta vil sette pris på vitsene dine, noe som vil gi deg selvtillit. Du på sin side ler også mens du hører på guttas vitser. Dette vil definitivt bidra til utviklingen av dine kommunikasjonsevner. Du kan også spøke og le i selskap med venner, være i nærheten av gutta slik at de ser at du er en munter person og kommer for å bli kjent med deg. Ikke bekymre deg for hvordan samtalen vil gå. Hvis det er vanskelig for deg å finne ordene, så bare si: "Jentene og jeg lo av en god anekdote" og fortell det til gutta. Og det er greit hvis samtalen raskt forsvinner - det viktigste er at du vakte oppmerksomhet til deg selv og sannsynligvis følte deg mer selvsikker.
3. 3 Vær vennlig mot de som andre ikke er veldig vennlige med, spør om det som skjedde hvis du ser noen med et sykelig eller engstelig blikk. Gjør det naturlig, uten å tenke - det blir lettere for deg.
4. 4 Finn et insentiv til å bli flørtende. Hvis det er en fyr du virkelig liker, kan du prøve å flørte med ham. Flørt litt og se hva som skjer. Selv om flørting og flørting ikke er noe for deg, er det fortsatt verdt et forsøk. Husk at når du kommer over sjenansen din, kan du endre kjærlighetslivet slik du trenger det.

Tips

• Det ville være fint å prøve å imponere noen. Bare vær deg selv.
• Gutter ser ofte veldig selvsikre ut, men dette er vanligvis prangende. Gutter blir nervøse i nærvær av jenter på samme måte som jenter er i selskap med gutter.
• Smilende og latter for vitser vil lindre spenning.
• Vær hyggelig, vær deg selv, tilbring tid sammen og snakk.
• Ikke si noe du vil angre. Noen ganger er det bedre å tie.
• Vær rolig, morsom og samlet. Vær rolig, vær deg selv rundt fyren du liker.
• Ikke kle deg pent bare for å føle deg tryggere. Hvis du kan nå målet ditt uten å understreke din eksterne attraktivitet, bør du være veldig fornøyd med deg selv.
• Ikke sett deg en tidsramme, det vil bare forvirre deg.
• Ignorer frykt og forlegenhet, og oppfør deg flørtende og leken i stedet.
• Ta det med ro før du snakker med en fyr. Pust inn og hold luften i lungene i syv sekunder, og pust ut på den åttende. Gjenta denne prosedyren fem ganger.