Innhold

• Å trå
• Del 1 av 6: Plukke en skjegget drage
• Del 2 av 6: Få riktig habitat
• Del 3 av 6: Temperatur og lys
• Del 4 av 6: Mate din skjeggede drage
• Del 5 av 6: Hygiene
• Del 6 av 6: Plukk opp din skjeggede drage
• Tips

Med skjeggede drager (entall "skjeggdrage" eller "skjeggdrage") kan du bli veldig gode venner. Deres etterforskende natur og den tilsynelatende gleden de får fra menneskelig selskap, gjør dem populære som kjæledyr. I denne artikkelen vil du lære å ta vare på skjeggede drager og hvordan du setter opp et vivarium for å gjøre det så behagelig som mulig for dem.

Å trå

Del 1 av 6: Plukke en skjegget drage

1. Gjør din forskning på skjeggede drager før du kjøper en. Skjeggede drager har spesifikke behov, så du trenger også spesialkunnskap for å ta vare på dem. Først må du sørge for at en skjegget drage er det rette kjæledyret for deg, og sørg for at du har alle forsyningene du trenger før du tar den skjeggede dragen hjem.
   • Vær oppmerksom på at mens Bearded Dragons er flotte kjæledyr, er de ikke egnet for barn. De må følges nøye med; ting som å opprettholde riktig temperatur og å skifte ut UVB-lamper regelmessig er viktig.
2. Velg en skjegget drage som er lengre enn 15 cm. Babydrager kan være veldig delikate og bli syke eller stresse raskt. Fullvokste skjeggdrager er mye lettere å ta vare på.
3. Se etter en munter skjegget drage. Den skjeggede dragen du vil ha, er en som ser interessant på deg når du går fram til ham, og har lyse, observante øyne. Du vil ikke ha et spill som ikke kan løfte hodet eller som ser trøtt ut.
4. Sjekk at den skjeggede dragen er bra. Dragen skal ikke ha sår, brannsår, pus, ytre parasitter eller misdannelser.
   • Vær imidlertid oppmerksom på at mange skjeggede drager for eksempel savner en tå eller et stykke av halen. Dette fører ikke til ytterligere ubehag, så lenge såret ser bra ut og ikke viser noen tegn på infeksjon.
5. Ta den nye skjeggede dragen til veterinæren. Avtal med veterinæren umiddelbart etter kjøpet for en sjekk. Veterinæren vil sjekke om den skjeggede dragen din generelt er sunn og ikke har parasitter.
   • Det kan være lurt å ta med en avføringsprøve til kontrollen. Vennligst sjekk dette med veterinæren først.
   • Det er ingen anbefalte vaksiner for skjeggdrager.

Del 2 av 6: Få riktig habitat

1. De fleste skjeggede drager holdes alene (uten andre dyr). De større skjeggdrakene kan være aggressive mot små, og hannene er ofte territoriale. I tillegg er det ofte vanskelig å bestemme kjønnet til unge skjeggede drager, så du vet ikke alltid om du har en mann eller en kvinne.
2. Kjøp et vivarium i stedet for et terrarium eller akvarium. I motsetning til terrarier og akvarier, hvor hver vegg er laget av glass, har et vivarium tre lukkede vegger og en glassvegg foran. Et terrarium er vanskeligere å holde varmen, slik at enten den skjeggede dragen din vil lide av forkjølelse, eller du vil få en skyhøy energiregning på matten. Vivariumet må være minst 7,6 x 2,5 x 3,8 cm stort.
   • Hvis du ikke finner et vivarium, kan du også gå til et akvarium med mesh over.
   • Hvis du vil bygge habitatet selv, må du sørge for at det er godt ventilert, lett å desinfisere og kan holdes på høy temperatur (se nedenfor).
   • Treveggede vivarium skal forsegles med polyuretanskum eller annet vanntett fugemasse, og sømmene forsegles ordentlig for å lette rengjøring og desinfisering. Det tar noen dager å tørke polyuretanen. Sørg også for at vivariumet er luftet ordentlig før du legger den skjeggede dragen inn i den, slik at ingen giftstoffer blir fanget i den.
3. Forsikre deg om at habitatet er stort nok. Skjeggede drager kan vokse til ca 60 cm, kan bevege seg raskt og elsker å klatre, så de trenger mye plass. For små skjeggede drager er en tank på omtrent 40 liter stor nok, men bare i noen få måneder; de vokser veldig fort. En voksen skjegget drage trenger mye mer handlingsrom: minst 210-225 liter, selv om 285-455 liter er best.
   • Hvis du bygger naturen selv, må du sørge for at den er minst 122 cm lang, 61 cm bred og 48 cm høy.
   • Du kan også kjøpe et vivarium for voksne med en gang for å spare penger. Du kan eventuelt bruke bevegelige skillevegger for å fortsette å øke plassen når den skjeggede dragen vokser.
4. Dekk toppen av vivariumet med gasbind. Ikke bruk glass, plexiglass eller tre til dette, for da er det for lite luftsirkulasjon og det holder også for mye fuktighet i tanken. Mesh sørger for at nok luft strømmer inn og ut, at nok lys og varme kommer fra lampene, og at fuktighet kan slippe ut.
   • Forsikre deg om at lokket sitter ordentlig.
5. Gi bakdeksel. Bunnen av vivariumet skal dekkes med et materiale som er trygt for din skjeggede drage og lett å holde rent. Ikke velg materiale som utgjør en risiko for den skjeggede dragen: Skjeggdrager liker noen ganger å svelge dekkmateriale laget av små biter, noe som kan føre til impaksjon (blokkering av tarmene) og kan være dødelig. Bruk en flat avis, kjøkkenpapir, "slakterpapir" eller "reptilteppe" (en type bunndeksel spesielt for reptiler). Disse materialene er billige, enkle å rengjøre / erstatte, og utgjør ingen risiko for ditt dyrebare kjæledyr.
   • Hvis du bruker "reptilteppe", velg den typen som ser ut og føles som kunstgress. Den typen som er laget av filt består av små stoffløkker som den skjeggede dragenes negler kan fange på. Dette kan forårsake personskade.
   • Bruk aldri sand, sagflis, pressede maiskjerner, syntetiske fibergranuler, kattgrus, pottekompost med vermikulitt, plantevernmidler, gjødsel eller fuktemidler eller løst sengetøy.
6. Sett opp noen "møbler" for din skjeggede drage. Gi et miljø der den skjeggede dragen kan klatre, gjemme seg og sole seg - alle aktiviteter som vil hjelpe din skjeggede drage til å føle seg bra og holde seg frisk.
   • Legg ut noen grener for den skjeggede dragen du kan klatre på og sole deg. Plasser dem under den sekundære varmekilden. Sørg for at de er store nok til at den skjeggede dragen din kan ligge på. Eiketre er et godt alternativ, som hyller dekket med teppe. Ikke bruk tre med harpiks eller tonehøyde.
   • Sett opp noen glatte steiner som skjeggdragen din kan sole deg på og følg med neglene.
   • Gi din skjeggede drage sitt eget sted å isolere seg: noe som en tom eske, papprør eller blomsterpotte. Dette gjemmestedet skal være hyggelig og koselig, så ikke for stort, og bør plasseres et sted høyere oppe i vivariumet. Hvis Bearded Dragon nekter å bruke skjulestedet, kan du prøve å flytte det eller bruke et annet element.
   • Plasser noen planter som gir skygge, fuktighet og en følelse av sikkerhet. Forsikre deg om at disse plantene ikke er giftige for den skjeggede dragen din (eksempler inkluderer dracaena eller drageblodstrær og hibiskus / althea-busker). Planter og jord de er i må ikke behandles med giftstoffer, vermikulitt, gjødsel eller luftfuktere. Vask først planten med en sprayflaske og legg nok vann i jorden slik at den siver ut i bunnen: Dette vil skylle ut eventuelle giftstoffer. Noen ganger er det også lurt å flytte plantene til en annen del av huset en stund før du gir dem til den skjeggede dragen.

Del 3 av 6: Temperatur og lys

1. Gi en primær varmekilde. Denne kilden må kunne opprettholde en temperatur som er behagelig for din skjeggede drage. Skjeggede drager er vant til en temperatur på dagtid mellom 25 og 31 grader Celsius, og en kveldstemperatur på mellom 21 og 26 grader.
   • Heng et antall varmelamper over Vivarium. Disse må være av om natten; om natten bruker du en annen varmekilde som er justert til romtemperaturen.
   • For kvelden kan du plassere en varmepute under vivariumet, eller bruke et keramisk infrarødt varmepanel.
   • Det er varmelamper spesielt designet for reptiler, som avgir mye varme, men lite lys; disse er imidlertid ganske kostbare.
   • For habitater som er i større rom, må du også justere romtemperaturen ved hjelp av en termostat eller en elektrisk varmeapparat.
   • Sørg alltid for at det er en brannalarm i rommet der vivariumet er plassert, på grunn av lys- og varmekildene som er en stor del av tiden.
2. Gi en sekundær varmekilde. Skjeggede drager liker en viss temperaturprofil, slik at de kan bevege seg mellom varmere og kjøligere steder. Den sekundære varmekilden gir et sted hvor de kan sole seg. Dette området skal dekke ca 25-30% av det totale arealet og ha en temperatur på ca 35-38 grader Celsius. Du kan bruke en spesiell sollampe, eller gå for en glødelampe på 30-75 watt med en keramisk skjerm. Fest den sekundære varmekilden på et sted der den skjeggede dragen ikke når den.
   • Bruk aldri varme steiner som varmekilde!
   • Vær oppmerksom på at babydrager som bor i mindre habitater trenger et lavere wattstyrke, ellers kan Vivarium bli for varmt.
   • Temperaturer over 43 grader Celsius anbefales ikke, men noen få grader under er greit.
   • Ved å bruke to termometre, en på den varme siden og en på den kalde siden, kan du sikre at temperaturene alltid holder seg på riktig nivå.
3. Bruk UVB-belysning. Skjeggede drager trenger nok UV-lys for å lage vitamin D, som de trenger for å absorbere nok kalsium. En kalsiummangel kan føre til metabolske bein sykdommer. Du kan bruke en lysstoffrør eller kvikksølvlampe. Lysrør må byttes ut omtrent hvert sjette år ettersom UVB-produksjonen gradvis avtar. Skjeggede drager trenger lys i omtrent 12 til 14 timer om dagen.
   • Forsikre deg om at lysstoffrør avgir minst 5 prosent UVB (sjekk emballasjen).
   • Vurder å bruke lysstrimler for å belyse hele lengden på vivariumet.
   • Det er også UV-lamper (blacklights) spesielt for reptiler som produserer lys med en bølgelengde på 290-320 nanometer. (Dette er ikke de samme lysene som du noen ganger finner i drivhus eller nattklubber - de produserer ikke UVB-stråling). Det spiller ingen rolle om lampene avgir både hvitt lys og UVB, eller bare UVB.
   • Ideelt sett er kilden til UVB-stråling omtrent 25-30 centimeter over der den skjeggede dragen bruker mesteparten av tiden (f.eks. Solflekken), slik at den får nok UVB. Ikke heng lampen mer enn 45 centimeter herfra.
   • Husk at UVB-stråling ikke kan passere gjennom glass. UVB-kilden skal henge over masken, slik at masken ikke skal være for tykk eller finmasket.
   • Solen er fortsatt den beste kilden til UVB-stråling. På solfylte dager når temperaturen er høy nok (se del 3, trinn 1 ovenfor), kan du legge den skjeggede dragen utenfor i et sikkert bur laget av netting eller wire med lås. Sørg også for at det er skygge og et gjemmested.

Del 4 av 6: Mate din skjeggede drage

1. Mat din skjeggede drakemat som ikke er for stor. Tommelfingerregelen er at maten ikke skal overstige avstanden mellom øynene til den skjeggede dragen. Hvis maten er for stor, kan den skjeggede dragen kveles, tarmene kan bli blokkert, eller bakbenene kan bli lammet.
2. Gi unge skjeggede drager et kosthold som hovedsakelig består av små insekter. Skjeggede drager er altetende og spiser derfor både animalsk og plantemateriale. Imidlertid har klekker og skjeggdrager forskjellige ernæringsmessige behov. Mat din Bearded Dragon så mange små insekter som den kan spise på 5-10 minutter. Når den skjeggede dragen slutter å spise, slutter du også å mate. Unge skjeggede drager kan spise opptil 20-60 unge sirisser (omtrent på størrelse med et nålhode).
   • Skjeggede drager som nettopp har klekket, spiser hovedsakelig små insekter. Gi en veldig ung Bearded Dragon mat til små dyr, for eksempel unge sirisser og små ormer som nettopp har kastet huden. Du kan gradvis legge til noen daggamle mus etter hvert som den skjeggede dragen blir eldre. Disse er til salgs som reptilmat.
   • Gi ungdommer (to til fire måneder gamle) en blanding av 80 prosent små insekter og 20 prosent grønnsaker (se nedenfor hvilke grønnsaker som passer).
   • Unge agamer må mates to til tre ganger om dagen.
3. Gi en voksen skjegget drage nok grønnsaker. Voksendietten består av omtrent 60 til 65 prosent plantemat og 30 til 45 prosent byttedyr. Kalsiumrike bladgrønnsaker og andre grønnsaker utgjør det meste av en voksen skjegget drages kosthold.
   • Gi skjeggdragen din en salat bestående av kålgrønnsaker, tistler, endiv, drueblad, sennep, svensk og / eller brønnkarse.
   • Du kan legge til følgende grønnsaker i små mengder for et enda mer variert kosthold: eikenøttkalebass, rød og grønn paprika, butternut squash, grønne bønner, linser, erter, vinter squash, snø erter, søtpotet og kålrot. Hvis du mater gresskar, må du lage dem godt først eller legge dem i mikrobølgeovnen for å myke dem.
   • Gi følgende grønnsaker som en overraskelse for den skjeggede dragen din veldig ofte, men absolutt ikke for ofte: hvitkål, chard og grønnkål (rik på kalsiumoksalat, som kan forårsake metabolsk bein sykdom); gulrøtter (rik på vitamin A, som er giftig ved høye doser); spinat, brokkoli og persille (rik på goitrogener, som hindrer funksjonen til skjelettfargen); og mais, agurk, reddiker, rosenkål og courgette (disse inneholder lite næringsstoffer for den skjeggede dragen).
   • Ved å spraye grønnsakene med vann kan du holde dem lenger, og den skjeggede dragen din tørker ut mindre raskt.
   • Strimle grønnsakene og bland dem sammen i en salat. Dette tvinger den skjeggede dragen til å spise alt, ikke bare hans favorittmat.
4. Lagre frukt og visse planter til spesielle anledninger. Du kan mate din skjeggede drage små mengder av følgende frukter og planter: eple, aprikos, banan, bær, cantaloupe, fiken, druer, mango, appelsin, papaya, fersken, pære, plomme, tomat, drageplante / dragetre, pelargoner , hibiskus (blomster og blader), fioler, petunier og rosenblader.
5. Mat din voksne Bearded Dragon bytte mat en gang om dagen. Gjør dette sammen med plantemat. For eksempel kan du mate det sirisser, (måltid) ormer, voksormer, babymus og kakerlakker.
   • Du kan "fete" byttematen på forhånd ved å mate den med et næringsrikt kosthold. Dette kalles også "gutloading", fra engelsk "gut loading". Du kan gjøre dette en til to dager før du bytter byttet til den skjeggede dragen din.Mat byttet, for eksempel malte bønner, maisstivelse, gulrøtter, søtpotet, kålgrønnsaker, sennepsgrønnsaker, brokkoli, spinat, eple, appelsin, frokostblanding eller havre.
   • Fjern alltid mat som ikke er rovdyr fra vivariumet.
   • Det anbefales å kjøpe byttemat fra butikken, ettersom fangede dyr (for eksempel fra din egen hage) noen ganger utsettes for gift eller parasitter som er skadelige for din skjeggede drage.
   • Fireflies er giftige for skjeggede drager.
   • Silkeorm er bare et godt (og midlertidig) kosthold for syke eller gravide skjeggdrager.
6. Dekk plante- og insektmat med et fosfatfritt kalsiumtilskudd. Du kan kjøpe dette i pulverform (fosfatfritt!) Og strø det over maten før servering. Gjør dette en gang om dagen for småskjeggede drager (opptil to år gamle) og en eller to ganger i uken for voksne dyr.
   • Vurder å gi skjeggdragen din også et vitamin D3-supplement.
   • Les alltid matens instruksjoner og lytt nøye til veterinæren din. På denne måten vet du hvor mange kosttilskudd du skal gi. Overdoser kan være giftige.
7. Ikke vær for bekymret hvis den skjeggede dragen din nekter å spise. Når det gjelder tid til å kaste, slutter skjeggede drager noen ganger å spise. Hvis dette fortsetter i mer enn tre dager og den skjeggede dragen din fremdeles ikke blir kastet, kan dette indikere sykdom. I så fall kan du gjøre en avtale med veterinæren.
8. Gi den skjeggede dragen ferskvann hver dag. Ha vannet i en grunne bolle. Du kan plaske fingeren litt i vannet for å trekke oppmerksomhet. Skjeggede drager er veldig fokuserte for bevegelse, så krusninger i vannet er veldig interessante for dem. Imidlertid nekter mange skjeggede drager å drikke fra en bolle, så du må kanskje dryppe vannet forsiktig inn i munnen hans med en pipette.
   • Skjeggede drager gjør ofte avføring i vannskålen, så skift vannet hver dag (eller umiddelbart hvis du ser at det er forurenset). Av samme grunn bør du desinfisere bollen hver uke med en blanding av 1 del blekemiddel og 10 deler vann for å forhindre vekst av bakterier.
   • Hvis dine skjeggede drager nekter å drikke, kan du prøve å sprøyte den forsiktig med litt vann. Han vil da slikke dråpene fra huden.

Del 5 av 6: Hygiene

1. Bad din skjeggede drage. Et ukentlig bad vil holde den skjeggede dragen hydrert og også hjelpe den å kaste.
   • Badevannet skal føles varmt mot din egen hud og absolutt ikke for varmt. Sammenlign det med badevann for et lite barn.
   • Forsikre deg om at vannet ikke når over brystet / halvparten av forbenene på den skjeggede dragen. Gjør badekaret omtrent like dypt som den andre knoke på pekefingeren for voksne og den første knoke for unge dyr.
   • La aldri den skjeggede dragen være i badet alene - ulykker kan skje.
   • Det er tilrådelig å desinfisere badet etter bading, fordi skjeggede drager ofte gjør avføring i vannet. Igjen, bruk en blanding av 1 del blekemiddel og 10 deler vann.
2. Hold vivariumet rent. Rengjør vivariumet ukentlig, ikke glem maten og vannskålen.
   • Bland 1 del blekemiddel med 10 deler vann i en sprayflaske.
   • Få den skjeggede dragen ut av buret. Be noen holde den eller legge den i et sikkert gjerde.
   • Tørk av støv og ekskrementer med varmt såpevann og en ren klut.
   • Spray blekemiddelblandingen over hele overflaten av vivariumet til det er gjennomvåt, og la det trekke i 15 minutter. Tørk deretter overflaten med en klut eller kjøkkenpapir, og sørg for at all mat og avføring blir ryddet opp.
   • Skyll alle overflater gjentatte ganger med vann til du ikke lenger lukter blekemiddel. Bleikelukten må ha forsvunnet helt.
3. Sørg for at du holder deg ren selv. Det er viktig å vaske hendene ofte når du tar vare på et reptil. Vask alltid hendene dine før og etter å ha plukket opp den skjeggede dragen for å holde både deg selv og kjæledyret ditt sunt. Dette sikrer også at du ikke overfører sykdommer til den skjeggede dragen. Videre har du mye mindre risiko for en salmonellainfeksjon selv. Denne risikoen er uansett veldig lav, men ved å vaske hendene reduserer du risikoen enda mer. Som et resultat er det mer sannsynlig at du får salmonella fra din egen mat enn fra den skjeggede dragen.
   • Siden skjeggede drager kan bære salmonella, er det best å bruke en egen svamp til å rense maten og vannskålen. Vær nøye med barn som leker med den skjeggede dragen og ikke la dyret krype rundt på kjøkkenet. I tillegg, gi aldri den skjeggede dragen din et kyss, uansett hvor mye du elsker ham.

Del 6 av 6: Plukk opp din skjeggede drage

1. Ta den skjeggede dragen ut av buret minst en gang om dagen. Skjeggede drager er nysgjerrige, samtaledyr som tilsynelatende liker menneskelig selskap. Ved å holde og leke med dem ofte, blir de vant til mennesker og er mindre stresset når det for eksempel er på tide å rense vivariumet eller besøke veterinæren.
   • Plukk opp den skjeggede dragen ved å plassere hånden under magen og plukke den forsiktig opp. La ham ligge på håndflaten og krøl fingrene forsiktig rundt livet.
2. Det kan være lurt å bruke hansker og lange ermer. Skjeggede drager har veldig grov hud; på denne måten forhindrer du riper.
3. Trim skjeggete drage tånegler med noen få uker. Neglene blir knivskarpe hvis de ikke holdes oppe.
   • Pakk den skjeggede dragen i et håndkle. La ett ben stikke ut.
   • Be noen andre om å holde Bearded Dragon.
   • Bruk negleklippere til å trimme bare spissen av neglen. Vær forsiktig: reptiler har en vene som løper gjennom neglene.
   • Hvis du ved et uhell kutter denne venen, må du stoppe blødningen ved å dyppe litt maisenna på såret med en bomullsdott.
   • Du kan også arkivere neglene, eller få det gjort av veterinæren mot et lite gebyr.
4. Les din skjeggede dragen kroppsspråk. Du vil forstå din Bearded Dragon bedre hvis du lærer betydningen av visse bevegelser og bevegelser.
   • Utvidet "skjegg": Når en skjegget drage ønsker å vise dominans - dette skjer spesielt i hekkesesongen - utvider den skjegget for å gjøre det større.
   • Åpent munn: I likhet med det utstoppede skjegget er denne gesten ment å få den skjeggede dragen til å se farligere ut, vise dominans eller skremme en potensiell fiende.
   • Beveg hodet opp og ned: Menn hevder dominans med denne gesten.
   • Pote vinker: Noen ganger holder en skjegget drage opp en av potene og svinger den sakte frem og tilbake; dette er et tegn på overgivelse eller underkastelse.
   • Hale i luften: du ser dette ofte i hekkesesongen. Det kan også være et tegn på årvåkenhet eller munterhet. Ungdommer hever ofte halene i lufta mens de jakter på byttedyr.
5. Ta din skjeggede drage til veterinæren en gang i året. Etter det første besøket umiddelbart etter kjøpet, er det viktig at din skjeggede drage får helsesjekk hvert år. På denne måten kan du oppdage eventuelle problemer tidlig og holde kompisen din så sunn som mulig.

Tips

• Uansett hva artikkelen sier, ikke legg en varmepute under buret. Skjeggede drager brenner seg fordi de ikke kan fortelle om det er varmt; de er kaldblodige og tar varmen fra lampene.
• Det samme gjelder oppvarmede steiner! Skjeggede drager kan ikke ane om de er varme og vil brenne magen. Dette kan være farlig. Bruk heller sollys. Dette er en god varmekilde som ikke vil forårsake skade.
• Bruk OO-vann til misting (vann som er renset med omvendt osmose). Slike vann blir filtrert og inneholder derfor ikke stoffer som er skadelige for din skjeggede drage.
• Ikke legg sand i buret. Dette kan forårsake problemer hvis den skjeggede dragen svelger den og er veldig farlig. de kan dø av det.
• Hvis du mater den skjeggede dragen med et stort insekt, må du la den være der og ikke fortsette å mate. Legg ned ferskvann og la den skjeggede dragen hvile.
• Tørk den skjeggede dragen med vann i vintermånedene når luftfuktigheten er lav. Tåke din skjeggede drage med en sprayflaske flere ganger i uken vil bidra til å holde den hydrert.
• Gjøre aldri noe rent med en blekemiddel! Selv om du ikke lenger kan lukte blekemiddelet, kan det likevel etterlate rester. Den skjeggede dragen kan absorbere disse restene gjennom huden. Bruk først et giftfritt rengjøringsmiddel, skyll til du ikke lenger kan lukte det, og bruk deretter husholdningseddik og skyll igjen. La habitatet tørke før du returnerer den skjeggede dragen.
• Hvis tanken din automatisk reduserer luftfuktigheten (noen tanker har fuktighetsregulatorer), spray litt vann i tanken 1 eller 2 ganger med en sprayflaske. Dette får fuktigheten til å stige igjen og den skjeggede dragen kan hydrere seg selv.
• Sett aldri sand i Vivarium! Dette kan forårsake forferdelige fordøyelsesproblemer. Ikke legg den skjeggede dragen din i vivariumet umiddelbart etter kjøpet, men legg den først på en varmepute. Lag denne varmeputen ved å fylle en sokk med ris, klemme den med et elastisk bånd og varme den opp i mikrobølgeovnen i 1-2 minutter.