Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 2: Tidlig behandling av blemmer
• Tips
• Advarsler

Har du blemmer på føttene? De er smertefulle - i beste fall irriterende og i verste fall svekkende. Hvis du er den uheldige som lider av fotblærer, følg trinnene nedenfor for å behandle blærene. Du kommer tilbake på beina på kort tid!

Å trå

Metode 1 av 2: Tidlig behandling av blemmer

1. Hold blæren ren. Sjekk blæren daglig og hold den ren. Påfør enda mer jod om nødvendig for å desinfisere området.

Tips

• En alternativ behandling er å kjøpe en spesiell blisterpuss og legge den på blisterpakningen. Disse flekkene inneholder en aktiv ingrediens som tørker ut blæren, så du trenger ikke å gjøre noe videre. Imidlertid er blisterpuss ofte uegnet for videre aktiviteter som sport og vil rive eller flasse, og muligens ytterligere skade huden hvis det oppstår friksjon i området.
• Prøv å ikke trekke av huden som dekker blæren. Dette gir naturlig beskyttelse mot den skadede huden under. Hvis du trenger å fjerne løs hud, gjør du det med steril eller sterilisert saks eller en skalpell. Ikke trekk i løs hud (å trekke den vil også gjøre mye mer vondt).
• Aloe vera er også en effektiv måte å helbrede en blemme på. Bare legg litt av medisinen på blæren, og blæren forsvinner om noen dager til en uke.
• Tea tree olje fungerer bra for å hjelpe blemmer å leges raskt.
• Prøv å ikke bruke skitne gjenstander. Å gjøre dette øker sjansen for at blæren blir smittet.
• Ikke bruk metoden der du legger en tråd gjennom blisterpakningen. Denne metoden blir ikke lenger brukt og undervist fordi den er ineffektiv som et middel for å tømme væsken fra blæren. Det vil raskt forårsake en infeksjon.
• Ikke gå på det en stund - det vil fortsatt skade under helbredelsesprosessen. Så hvis du bestemmer deg for å begynne å trene igjen, må du sørge for at blæren er helt leget. Hvis blæren ikke gjør vondt, men fortsatt er der, ikke fortsett å trene! Du vil skade deg selv og sannsynligvis få en ny blemme.

Advarsler

• Ikke bruk en fyrstikk til å sterilisere instrumentet du vil bruke til å gjennombore blæren - ild vil oksidere det beskyttende belegget på metallet og etterlate svarte, sotige partikler som kan forårsake infeksjon.
• Hold sårene rene - rengjør dem med Dettol eller et lignende desinfeksjonsmiddel som passer for huden din.
• Hvis det kommer for mye pus ut av blæren, hvis blæren begynner å lukte eller blir rød, er blemmen sannsynligvis infisert. Gå til legen din.
• Hvis en fotblære inneholder blod, er skaden sannsynligvis mer alvorlig, og noen kapillærer har blitt rammet. Vær forsiktig når du gjennomborer denne typen blemmer. I disse tilfellene blir vevet smittet oftere.