Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Ro deg ned
• Metode 2 av 3: Søk etter varen
• Metode 3 av 3: Unngå å miste en vare
• Tips

Det er på tide igjen, du har mistet bilnøklene og finner dem ingen steder. Dette kan være veldig frustrerende og kan ødelegge ditt gode rykte på jobben hvis du er for sent. Du finner bilnøklene eller noe annet du har mistet hvis du tar deg tid til å roe deg ned og deretter går gjennom følgende trinn.

Å trå

Metode 1 av 3: Ro deg ned

1. Pust inn og ut. Ta deg tid til å puste dypt. Å puste dypt inn og ut vil hjelpe deg med å roe deg ned og la deg fokusere på nytt.
   • Noen ganger blir du for stresset mens du leter etter noe, og du må roe deg ned for å hjelpe deg med å finne varen. Din følelsesmessige respons vil distrahere deg fra søket.
2. Tøm tankene. Mens du trekker pusten dypt, kan du prøve å ta et øyeblikk for å gjøre deg klar for andre tanker. Slutt å prøve å finne ut hvor du legger varen og hold tankene klare.
3. Minn deg selv på at verden ikke vil ta slutt. Du vil ikke kunne fokusere hvis du lar adrenalin ta kontroll. Ro deg ned og ta et skritt tilbake.
4. Sett det i sammenheng. Hva gjorde du da du sist fikk varen? Hvor gikk du? Å sette den i sammenheng og tenke på hvor du sist hadde varen, kan hjelpe deg med å huske hvor du satte den.
5. Vær selvsikker. Fortell deg selv at du er i stand til å finne det tapte elementet. Å øke din moral vil ikke bare roe deg ned, men også gi deg energi til å finne varen.

Metode 2 av 3: Søk etter varen

1. Sjekk alltid hvor varen skal være først. Se for eksempel først på bordet ved siden av inngangsdøren hvis det er stedet du normalt legger nøklene. De kan ha falt av bordet eller ligger under lommeboken din.
2. Rydde opp. Noen ganger er den enkleste måten å finne objektet på, bare å begynne å rydde rotet. Du vil bedre kunne se hva som er der ute hvis du fjerner alt annet.
3. Vær systematisk. Del rommet inn i forskjellige seksjoner hvis du er sikker på at du mistet varen i dette rommet. Gå gjennom seksjonene en om gangen, se under møbler og løft andre gjenstander.
4. Se på usannsynlige steder. Noen ganger setter du noe på et merkelig sted uten å vite det.For eksempel kan du sette kaffekruset i fryseren uten å vite det, spesielt hvis du er veldig søvnig.
5. Se deg rundt. Noen ganger vil øynene fokusere på et sted der du tror at varen absolutt ikke kan være der. Ta deg tid til å se på stedene for å forsikre deg om at varen ikke er der.
6. Sjekk lommene dine. Ikke glem å sjekke lommene dine for varen. Sjekk jakken, buksene og vesken eller kofferten.
7. Sjekk bilen din. Sørg for å sjekke bilen din og også hjemmet ditt hvis det er en vare du alltid har med deg.
8. Gå tilbake trinnene dine. Selv om du har tatt trinnene i tankene dine, kan det faktisk hjelpe deg å huske hvor varen er eller å finne varen ved å gå gjennom trinnene igjen. Gå gjennom alle trinnene og bevegelsene du har tatt og gjort siden du mistet varen.
9. Se på samme sted. Hvis det er et element du mister oftere, sjekk hvor du sist fant det, da det kan ha havnet på samme sted igjen.
10. Kontakt ethvert sted du har vært på telefon. Hvis du ikke fysisk er i stand til å komme tilbake til hvert sted, kan du ringe stedene du har vært i dag. Ring for eksempel den lokale dagligvarebutikken og spør om de fant det tapte elementet ditt hvis det var et sted du har vært.
11. Se etter det tapte elementet fra et annet perspektiv. Prøv å finne varen ved å stå på en stol eller krakk, ved å krype på knærne på gulvet, eller ved å stå opp og se ned eller opp. Noen ganger er det lettere å finne ting ved å se på det fra et annet perspektiv.

Metode 3 av 3: Unngå å miste en vare

1. Navngi stedet der du legger et element i en setning. Hvis du for eksempel legger boken din på et annet sted enn vanlig, si stedet høyt i en setning. Si for eksempel: "Jeg la boka på bordet i gangen."
   • Psykologer hevder at når du uttrykker noe i full setninger, kan det hjelpe deg å huske noe.
2. Bestem hvilket element du mister oftest. Dette kan for eksempel være mobiltelefonen din. I så fall kan du prøve å identifisere hvorfor du fortsetter å miste dem og prøve å endre vanene dine. Du har kanskje mistet telefonen din fordi du glemte å legge den i lommen. Hvis dette er sant, prøv å bli vant til å alltid legge telefonen tilbake i lommen.
3. Gjør visse områder rotete. For eksempel, hvis du alltid mister ting på skrivebordet ditt, kan du prøve å holde det så rotfritt som mulig slik at du alltid kan finne varen du trenger.
4. Se alltid bak deg når du kommer ut. Gjør det til en vane å se tilbake når du går av en buss eller taxi. Dette gjør sjansen for at du legger igjen noe mindre.
5. Vær oppmerksom på dine handlinger. Du mister ofte noe hvis du ikke er helt klar over tankene dine. Hvis du gjør noe uten å tenke på det, kan du sette varen der du normalt ikke vil ha den. Vær oppmerksom på dine egne handlinger i løpet av dagen.
6. Tenk på det beste stedet å beholde varene. Varene skal oppbevares der du bruker dem mest. Heng for eksempel nøklene dine på en krok ved døren, siden du bruker nøklene mest her.
7. Legg alltid gjenstander på rett sted. Heng nøklene på kroken ved ankomst. Legg alltid skoene under kappestativet. Hvis du fortsetter å ta deg bryet med å plassere alle gjenstandene på sitt kjente sted, vil du ikke miste dem.
8. Sett navnet ditt på det. Skriv ned navn, adresse og telefonnummer på spesielt dyre varer. Dette øker sjansen for at noen vil returnere varen til deg hvis du har mistet den offentlig.
9. Gjør det personlig. Plasser passbilder av barna dine i lommeboken. Ta bilder av deg selv og lagre dem på kameraet. Dette viser hvem du er og hvorfor du vil ha kameraet tilbake. Hvis du legger til noe personlig, er det mer sannsynlig at noen vil returnere varen.

Tips

• Hvis du ikke finner varen, kan du prøve igjen senere. Noen ganger kan du kanskje ikke finne varen du trenger i det høyeste øyeblikk, men du kan se den umiddelbart senere. Hvis du virkelig ikke finner varen, kan du be noen andre om å hjelpe deg med å finne den.
• Ikke legg det på et rotete sted lenger!
• Spør andre om de har sett varen.
• Etter at du har funnet varen og er ferdig med den, setter du den tilbake der du først så.