Fjern linser som sitter fast

Innhold

Å trå
Metode 1 av 3: Fjerne myke kontaktlinser
Metode 2 av 3: Fjerne harde kontaktlinser
Metode 3 av 3: God hygiene for kontaktlinsene
Tips
Advarsler

For de fleste kontaktlinsebrukere er det noen ganger vanskelig å fjerne en linse. Dette problemet er spesielt vanlig hos mennesker som ikke har brukt dem på veldig lenge. Kontaktlinser kan sette seg fast fordi de tørker ut av overforbruk eller fordi de har glidd fra stedet. Med disse instruksjonene kan du få en sta linse ut av øyet, enten du bruker myke eller harde linser.

Å trå

Metode 1 av 3: Fjerne myke kontaktlinser

Vask hendene dine. Du bør alltid ha rene hender når du setter inn eller fjerner linser. Hendene dine har tusenvis av bakterier fra tingene du berører hver dag, inkludert avføringsbakterier. For å unngå infeksjon, vask hendene med såpe og varmt vann før du berører øynene.
- Med linser som sitter fast, er det enda viktigere å vaske hendene, da du sannsynligvis vil trenge å berøre øyet lenger. Jo lenger fingrene kommer i kontakt med øyet, jo større er risikoen for forurensning.
- Ikke tørk håndflaten eller fingertuppene på et håndkle. Ellers kan du få fibrene eller klutene til håndkleet i øyet.
Hold deg rolig. Hvis du får panikk eller er nervøs for situasjonen, vil det bare gjøre det vanskeligere å fjerne linsen.Hvis du er nervøs, ta noen pust dypt før du går videre.
- Ikke bekymre deg! Kontaktlinsen din kan ikke sitte fast bak øyeeplet. Bindehinnen (en slimhinne på øyet) og musklene rundt øyet (rectus muskler) gjør dette umulig.
- Det er ikke en alvorlig helserisiko hvis du har en myk kontaktlinse fast i øyet, med mindre du lar den ligge lenge. Selv om det kan være irriterende, er det usannsynlig å skade øyet. Imidlertid kan en fast linse skade hornhinnen hvis den er ødelagt, og føre til infeksjon.
- Ta en pause hvis du har gjort flere mislykkede forsøk på å fjerne linsen. Sett deg ned og slapp av.
Finn hvor linsen er. I mange tilfeller kan kontaktlinser sette seg fast fordi de har skiftet fra riktig sted på hornhinnen. Hvis dette er tilfelle med deg, må du først føle hvor linsen er før du kan fjerne den. Lukk øynene og slapp av øyelokkene. Du skal kunne føle hvor linsen er. Hvis du ikke kjenner det under lokket, berører du lokket forsiktig med fingrene og ser hvor du føler det.
- Hvis linsen har skiftet til øyekroken, kan du se den bare ved å se i speilet.
- Se i motsatt retning av linsen. For eksempel, hvis du føler at linsen din er i høyre hjørne av øyet, kan du se til venstre. Eller hvis du føler at linsen sitter fast under øyet, se opp. Linsen kan bli synlig.
- Hvis du ikke kan føle eller se linsen din, kan den ha falt ut av øyet.
- Plasser fingeren øverst på øyelokket (nær øyenbrynet) og trekk den opp for å holde øyelokket åpent. Dette lar deg se kontaktlinsen bedre. Husk at hvis du ser ned mens du holder øyelokket oppe, blir øyehulen lammet, og du kan ikke presse den før du ser opp igjen.
Fukt linsen. Linser kan sette seg fast fordi de tørker ut. Fukt linsen med saltløsning. Påfør saltløsningen direkte på linsen, hvis mulig. Vent noen minutter på at linsen er fuktig og myk.
- Hvis linsen er fanget under øyelokket eller i øyekroken, kan ekstra fuktighet bidra til å føre den tilbake til riktig sted, der den er lettere å fjerne.
- Du kan ofte fjerne linsen på en normal måte ved å fukte den. Blink flere ganger eller lukk øynene i noen sekunder, og prøv å fjerne linsen igjen.
Masser øyelokket. Hvis linsen sitter fast eller sitter fast under øyelokket, må du lukke øynene og massere øyelokkene forsiktig med fingertuppene.
- Hvis linsen fremdeles ikke er på plass, kan du prøve å skyve den over hornhinnen.
- Hvis linsen sitter fast under øyelokket, kan det hjelpe å se ned mens du masserer øyelokket.
Endre tilnærmingen din. Hvis linsen er på rett sted, men likevel ikke kommer ut, kan du prøve en annen metode for å få linsen ut. De fleste klemmer ut linsene, men du kan også fjerne dem ved å trykke en finger forsiktig på begge lokkene mens du blinker.
- Du kan bruke både pekefingrene og langfingrene på begge hender. Skyv rett ned med en finger på øvre lokk. Og skyv rett opp med en finger på underlokket.
- Linsen skal gli av øyeeplet og være lett å fjerne.
Løft øyelokket. Hvis linsen fremdeles er festet og du tror den satt seg fast under øyelokket, trekker du øyelokket forsiktig vekk fra øyeeplet og snur det ut og inn.
- For å gjøre dette, bruk en bomullspinne og trykk ned på midten av lokket mens du trekker vippene fremover, vekk fra øyet.
- Vipp hodet bakover. Du bør kunne se kontaktlinsen hvis den sitter fast under øyelokket. Fjern den forsiktig fra under øyelokket.
- Du kan trenge hjelp av en venn eller et familiemedlem for å gjøre dette.
Gå til øyelegen. Hvis ingenting fungerer, eller hvis øyet blir ekstremt rødt eller irritert, kontakt lege, optiker eller sykehus. De kan fjerne linsen uten å skade øyet ytterligere.
- Hvis du tror du har riper eller på annen måte skadet øyet ditt i et forsøk på å fjerne linsen, må du kontakte øyelegen din med en gang. Du bør oppsøke lege om mulig skade, enten du har fjernet linsen eller ikke.

Metode 2 av 3: Fjerne harde kontaktlinser

Vask hendene dine. Rengjør hendene godt med såpe og vann. Ikke tørk fingrene du vil berøre øyet med, slik at du ikke får støvkopper i øyet. Du bør alltid ha rene hender når du setter inn eller fjerner linsene.
- Å vaske hendene ordentlig er spesielt viktig når du trenger å berøre øyet i lang tid, for eksempel når du vil fjerne en innstikket linse.
Hold deg rolig. En fastlinser er ikke en nødsituasjon, og nerver vil bare gjøre det vanskeligere å finne og fjerne.
- Kontaktlinsen din kan ikke sitte fast bak øyeeplet. Bindehinnen (en slimhinne på øyet) og musklene rundt øyet (rectus muskler) gjør dette umulig.
- Det er ikke en alvorlig helserisiko hvis du har en kontaktlinse fast i øyet, med mindre du lar den ligge lenge. Selv om det kan være irriterende, er det usannsynlig å skade øyet. Hvis kontaktlinsen er ødelagt, kan det være vondt.
Finn hvor linsen er. I mange tilfeller kan harde kontaktlinser klebe seg fordi de har skiftet fra riktig sted på hornhinnen. Hvis dette er tilfelle med deg, må du finne ut hvor linsen er før du kan fjerne den.
- Lukk øynene og slapp av øyelokkene. Du skal kunne føle hvor linsen er. Hvis du ikke kjenner det under lokket, berører du lokket forsiktig med fingrene og ser hvor du føler det.
- Hvis linsen har skiftet til øyekroken, kan du se den bare ved å se i speilet.
- Se i motsatt retning av linsen. For eksempel, hvis du føler at linsen din er i høyre hjørne av øyet, kan du se til venstre. Eller hvis du føler at linsen sitter fast under øyet, se opp. Linsen kan bli synlig.
- Hvis du ikke kan føle eller se linsen din, kan den ha falt ut av øyet.
Bryt vakuumet. Hvis linsen har flyttet seg til det hvite i øynene dine, kan du ofte få den løs ved å bryte vakuumet mellom linsen og øyeeplet. For å gjøre dette, bruk fingertuppen til å skyve øyet forsiktig rett utenfor linsekanten.
- Masser øyeeplet ikke som du ville gjort med myke kontaktlinser. Dette kan føre til at kanten på linsen skader øyets overflate når den forskyves.
Bruk en sugekopp. Hvis linsen setter seg fast, kjøp en liten sugekopp som er tilgjengelig i de fleste apotekbutikker, slik at du kan fjerne linsen. Ideelt sett vil optikeren din ha lært deg denne teknikken før du foreskriver linsene for deg.
- Vask først sugekoppen med linseoppløsning. Fukt sugekoppen med litt saltoppløsning.
- Bruk tommelen og pekefingeren for å holde øyelokkene åpne.
- Påfør sugekoppen på midten av linsen og trekk den ut. Vær forsiktig så du ikke berører øyeeplet med sugekoppen.
- Linsen kan fjernes fra sugekoppen ved å skyve den forsiktig til siden.
- Vurder å konsultere en lege før du velger denne metoden. Å bruke en sugekopp for å fjerne harde linser selv kan forårsake traumer i øyet.
Kontakt lege om nødvendig. Hvis du ikke kan fjerne linsen, må du oppsøke lege, optiker eller sykehus, slik at de kan fjerne linsen for deg. Du bør også oppsøke lege hvis øyet blir veldig rødt eller irritert.
- Hvis du tror du har riper eller på annen måte skadet øyet ditt i et forsøk på å fjerne linsen, må du kontakte øyelegen din med en gang. Du bør oppsøke lege om mulig skade, selv om du har fjernet linsen med hell eller ikke.

Metode 3 av 3: God hygiene for kontaktlinsene

Unngå å berøre øynene før du vasker hendene. Hendene dine har tusenvis av bakterier fra tingene du berører hver dag. Vask hendene godt med såpe og varmt vann før du berører øynene.
- Berøring av øynene med skitne fingre og hender kan føre til øyeinfeksjon eller riper.
Hold øynene fuktige. Bruk noen få dråper briller eller øyedråper for å holde øynene fuktige om dagen. Dette forhindrer at linsene dine blir sittende fast.
- Hvis du blir kløende eller øynene blir røde etter bruk av dråpene, se etter konserveringsfrie dråper.
Hold objektivvesken ren. Rengjør linsedekselet hver dag. Etter at du har satt på linsene, må du vaske saken med en steril oppløsning eller varmt (helst destillert) vann og såpe. Ikke la beholderen være full med vann fra springen. Det kan forårsake sopp- og bakterieinfeksjoner. La beholderen lufttørke.
- Bytt linsedeksel hver tredje måned. Selv når du rengjør det daglig, vil bakterier og andre skitne ting til slutt komme inn.
Bytt linseløsning i linsedekselet hver dag. Etter at du har rengjort linsedekselet og lufttørket, setter du i en ny, ren linseløsning. Løsningen mister kraften over tid, så bruk av fersk løsning hver dag vil holde linsene dine desinfiserte og rene.
Følg instruksjonene for å rengjøre og desinfisere linsetypen din. Ulike typer linser krever forskjellige typer rengjøringsmidler. Bruk riktig type løsning for din type linser. Følg råd fra øyevernet om hvordan du rengjør og desinfiserer linsene.
- For å redusere risikoen for infeksjon, bruk bare kommersielle væsker, øyedråper og rengjøringsmidler.
Bruk kun linsene som anbefalt av øyeomsorgspersonen. Øyespesialisten din vil fortelle deg hvor lenge du kan bruke linsene hver dag. Bruk linsene i henhold til dette profesjonelle råd.
- Ikke sov med linser med mindre du har fått forskrevet linser som du kan ha i ekstra lang tid. Men selv da anbefaler ikke fagpersoner å sove med disse linsene, da det øker risikoen for øyeinfeksjoner.
Fjern linsene før du kommer i kontakt med vann. Hvis du skal svømme, ta et bad eller dusj eller sitte i et boblebad, må du først fjerne kontaktlinsene. Dette minimerer risikoen for infeksjon.
Hold deg hydrert. Linsene dine kan feste seg til øynene når de tørker ut. En måte å unngå dette på er å drikke nok vann om dagen. Å drikke nok vil bidra til å holde øynene fuktige.
- Den anbefalte daglige mengden for menn er minst 3 liter. Den anbefalte mengden for kvinner er minst 2,2 liter per dag.
- Hvis du regelmessig har tørre øyne, må du holde deg borte fra alkohol og overdreven koffeininntak hvis mulig. Disse stoffene tørker ut kroppen din. Vann er best for deg, men andre gode alternativer inkluderer fruktjuice, melk og usøtet koffeinfri te som Rooibos og urtete.
Slutt å røyke. Forskning har vist at røyking tørker øynene dine verre ut. Tørre øyne kan føre til at linsene suger vakuum. Røykere som bruker kontaktlinser, har flere problemer med linsene enn ikke-røykere.
- Selv passiv røyking kan forårsake problemer for kontaktlinsebrukere.
Holde seg frisk. Du kan unngå øyeproblemer ved å spise sunt, trene, få nok søvn og redusere ømme øyne.
- Grønne grønnsaker, som spinat, kål, grønnkål og andre grønne grønnsaker, er utmerket for god øyehelse. Laks, tunfisk og annen fet fisk med omega-3 fettsyrer kan bidra til å forhindre noen øyeproblemer.
- Forskning har vist at personer som trener regelmessig har bedre øyehelse generelt. Det er også mindre sannsynlig at de utvikler alvorlige øyesykdommer som glaukom.
- Hvis du ikke får nok søvn, kan det påvirke synet ditt. Den vanligste bivirkningen er tørre øyne. Du kan også ha øyekramper eller spasmer.
- Hjelp ømme øyne når du kan. Du kan gjøre dette ved å redusere gjenskinn fra elektronikk, sette opp en ergonomisk sunn arbeidsplass og ta regelmessige pauser under arbeidet du bruker øynene dine til.
Få øynene dine undersøkt regelmessig. Ved å gå til øyespesialisten regelmessig, kan du forhindre problemer. Regelmessige profesjonelle undersøkelser kan også oppdage øyesykdommer som glaukom.
- Hvis du har øyeproblemer, eller hvis du er i slutten av 30-årene, bør du oppsøke en øyelege årlig. Voksne i alderen 20-30 bør ha øyeundersøkelser annethvert år.
Snakk med legen din om eventuelle bekymringer. Hvis linsene fortsetter å støvsuge øynene dine, må du oppsøke en øyelege. Du kan ha et mer alvorlig problem. Du kan også spørre legen din om måter å forhindre det på.
- Gå med en gang kontakt lege hvis du har noen av følgende symptomer:
  - Plutselig synstap
  - Uklart syn
  - Lysglimt eller "glorier" (et sterkt lys rundt gjenstander)
  - Smertefulle øyne, irritasjon, hevelse eller rødhet

Tips

Det er alltid bra å fukte øynene med en saltoppløsning før du prøver å fjerne en myk kontaktlinse. Etter fukting må du lufttørke fingrene og ta ut linsen. Dette kan gi nok friksjon slik at du har et godt grep om linsen.
Mange byer har online adressebøker for øyeleger. Hvis du for eksempel er i Rotterdam og trenger øyelege, kan du bruke https://www.zorgkaartnederland.nl/oogarts.
Ikke sminke deg før du tar på deg linsene. Fjern linsene før du fjerner sminke. Dette forhindrer at sminke kommer på linsene dine.
Lukk øyelokkene godt (trykk forsiktig på øyelokket med en finger om nødvendig) og beveg pupillen (se deg rundt) mot klokken i 3 minutter. Etter det skal linsen bevege seg fra stedet der den satt fast, og du kan enkelt ta den.

Advarsler

Hold alltid hender, linsevesker, håndklær og alt som kommer i kontakt med øynene eller kontaktlinsene. Ellers kan øynene bli smittet.
Bruk aldri spytt til å fukte en kontaktlinse. Menneskelig spytt er fullt av bakterier, og når du setter spytt på linsene dine, legger du alt dette i øynene dine.
Sjekk instruksjonene på linseløsningsboksen før du legger den i øyet. Grunnleggende saltoppløsning er trygt å bruke som fuktighetskrem for linsen, men noen væsker inneholder et rengjøringsmiddel som vil brenne øynene dine hvis du legger det direkte i øyet.
Bruk aldri festlinser eller andre linser som du kan kjøpe uten resept. Disse linsene kan forårsake riper, sår, infeksjoner og til og med permanent blindhet.
Hvis øyet ditt forblir rødt og irritert etter at du har fjernet linsen, må du oppsøke en øyelege for en undersøkelse. Dette kan være et tegn på at du har skrapt hornhinnen.