Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 4: Prøv hjemmemedisiner
• Metode 2 av 4: Få profesjonell hjelp
• Metode 3 av 4: Ta kosttilskudd som er godkjent av legen din
• Metode 4 av 4: Unngå byggkjerner
• Tips

Byggkjerner, også kalt milia, er små hvite støt på huden som kan plage deg i alle aldre, selv om de er mer vanlige hos babyer. Disse støtene er forårsaket av blokkerte talg- og svettekjertler. Byggkorn er ikke farlige og fremfor alt ser stygge ut. I de fleste tilfeller forsvinner de alene. Men hvis du synes de er veldig irriterende, er det noen ting du kan gjøre for å få fortgang i prosessen. Prøv noen hjemmemedisiner eller be hudlege om klarere hud.

Å trå

Metode 1 av 4: Prøv hjemmemedisiner

1. Vask ansiktet ditt daglig for å få klar hud. Bli kvitt byggkjerner ved å starte en god hudpleierutine. Sørg for å vaske ansiktet med varmt vann to ganger om dagen. Bruk et lett, mildt rengjøringsmiddel. Velg et produkt som er spesielt designet for sensitiv hud eller som på emballasjen sier at det er mildt.
   • Masser rengjøringsmiddelet forsiktig inn i huden din i 20-30 sekunder. Skyll huden grundig og klapp den tørr med et rent, tørt håndkle.
2. Bruk en eksfolierende middel for å få klar hud. Som voksen eller tenåring behandler du byggkjernene dine med et eksfolierende middel. Du kan velge et fuktighetsgivende middel med en eksfolierende effekt eller et spesielt eksfolierende middel.
   • En fuktighetskrem med eksfolierende effekt er en god ide hvis du har mye byggkjerner og også har tørr hud. Fuktighetsmiddelet sørger for at mindre døde hudceller akkumuleres under hudens overflate, og eksfolierende virkning fjerner allerede akkumulerte døde hudceller.
   • Se etter en fuktighetskrem som inneholder vitamin A. Produktet skal heller ikke inneholde tykke oljer.
   • En spesiell peeling er best hvis du har noen byggkjerner som du vil fjerne og ikke har andre hudproblemer. Velg en peeling som inneholder salisylsyre.
   • Påfør den på byggkjernene en gang om dagen til de forsvinner. Les instruksjonene på pakken slik at du vet hvordan du bruker den.
3. Begynn å bruke produkter med retinol for å få friskere, yngre hud. Retinol brukes ofte til å bekjempe kviser og aldringstegn. Den har eksfolierende egenskaper som holder huden myk og ren. For best resultat, bruk en spesiell krem ​​med retinol og påfør kremen på huden din der du har byggkorn.
   • Vent omtrent en halv time etter at du har vasket ansiktet ditt før du bruker retinol.
   • Annenhver dag om kvelden, bruk en ert-størrelse dukke av retinolproduktet i ansiktet ditt der du har byggkjerner.
   • Ikke bruk retinol på det øvre øyelokket, da det kan forårsake irritasjon og skade øynene dine hvis det kommer inn i øynene.
4. Bruk kjemisk peeling hjemme. En kjemisk peeling er en av de beste måtene å kvitte seg med byggkjerner, fordi det egentlig er en dyprensende kjemisk peeling for huden. Hvis du ikke har råd til å se en hudlege, ikke bekymre deg. Det er mange kjemiske peelinger du kan bruke hjemme som fungerer bra og er enkle å bruke.
   • Se etter produkter med ingredienser som melkesyre og glykolsyre.
   • Følg instruksjonene på emballasjen. Instruksjonene varierer fra produkt til produkt.
5. Bruk damp for å åpne porene dine. Å åpne og rengjøre porene er en utmerket måte å få klarere hud på. For å dampe ansiktet ditt, fyll en stor bolle med vann som er i ferd med å koke. Len deg forsiktig over bollen og hold ansiktet nær vannet. Dekk hodet med et håndkle for å forhindre at dampen blåser bort og sitte slik i 5-10 minutter.
   • Du kan også slå på varmekranen i dusjen din med badedøren lukket og ventilasjonen slått av. Rommet skal fylles med damp. Sett deg i dampen i 5-10 minutter.
6. Lag en maske med egg tre ganger i uken. Egg inneholder retinol, slik at de kan bidra til å rense huden din. For å lage en enkel maske, bland 1 eggehvite med ½ ts mandelolje, 1 ss vanlig yoghurt og 1 ss rå honning. Bland alt for å lage en pasta og bruk masken på byggkjernene.
   • La masken være på i en halv time, skyll den av med varmt vann og klapp huden tørr.
   • For best resultat, bruk denne masken tre ganger i uken.

Metode 2 av 4: Få profesjonell hjelp

1. Hvis hjemmemedisiner ikke fungerer, se en hudlege. Hvis du finner ut at hjemmemedisiner ikke fungerer for å kvitte deg med byggkjerner, kan du avtale en hudlege. Lag noen notater før avtalen din, slik at du kan gi hudlegen din spesifikk informasjon. Tenk på hvor lenge du har lidd av byggkorn og hvor ofte du får dem.
   • Spør familie og venner om de kan anbefale en pålitelig hudlege for deg. Du kan også lese anmeldelser på internett for å finne en hudlege med god anseelse.
   • Husk at byggkorn er veldig vanlige og ikke er dårlige for deg. Du trenger bare å ta skritt for å bli kvitt dem hvis du synes de er irriterende og plager deg.
2. Gjør en avtale for en profesjonell kjemisk peeling. En hudlege vil kunne gi deg en sterkere kjemisk avskalling enn du selv kan gjøre hjemme. Fortell hudlegen din hva dine forventninger er, slik at han eller hun kan bestemme om du trenger et lett skall eller en mer aggressiv skall. Skallet i seg selv vil ikke skade.
   • Etter skallet kan huden din være rød og irritert i noen dager.
   • Følg hudlegeens instruksjoner om hvordan du skal ta vare på huden din etter skallet.
3. Få bygkornene fjernet av en profesjonell, eller la huden rengjøres grundig med laserbehandling. En hudlege eller estetiker kan bruke et spesialverktøy eller hendene til å rense porene. Dette gjør vanligvis ikke vondt, men du kan føle noe press på vanskelige områder. Du kan avtale en ansiktsbehandling med hudleger og skjønnhetspleiere for å fjerne byggkjernene.
   • En laserbehandling har samme resultat som manuell fjerning av byggkorn, bare nå brukes en laserstråle. Laseren er satt til lav innstilling og varmer opp materialet som tetter huden din så mye at den fordamper eller sublimerer.
   • Følg etterbehandlingsinstruksjonene. Du kan ikke være i stand til å bruke produkter som inneholder retinol på en dag eller to eller bruke sminke resten av dagen.
   • Hvis du ikke ønsker å få fjernet byggkjernene dine, trenger du ikke. Byggkjerner er et kosmetisk problem, og hvis de ikke forsvinner, er det ikke dårlig for deg.

Metode 3 av 4: Ta kosttilskudd som er godkjent av legen din

1. Ta et kosttilskudd som inneholder niacin. Niacin, også kalt vitamin B3, er et viktig næringsstoff som antas å støtte flere systemer i kroppen din. Mange eksperter mener blant annet at niacin kan bidra til å fremme sunn hud og føre til at byggkorn forsvinner.
   • Snakk med legen din før du tar noe kosttilskudd.
   • Merk at det ikke er vitenskapelig bevis for at niacin kan bidra til å bli kvitt byggkjerner raskere.
   • Hvis du ikke allerede tar niacin, begynn med å ta en liten dose på 100 mg daglig. Ikke ta mer enn 1500 mg niacin daglig, da for stor dose kan forårsake leverskade.
   • Bruk bare et kostholdstilskudd som inneholder ren niacin, da det er mindre sannsynlig at et slikt supplement inneholder skadelige giftstoffer og tilsetningsstoffer.
2. Vurder å ta et kosttilskudd som inneholder biotin. Dette koenzymet og B-vitaminet kalles også vitamin H. Mange får allerede nok biotin gjennom maten, men hvis du tror du trenger mer, kan du alltid ta et kosttilskudd.
   • Snakk med legen din før du prøver noe nytt kosttilskudd.
   • Biotin antas å ha flere fordeler. Det sørger for at huden forblir sunn, noe som betyr at byggkornene kan forsvinne raskere.
   • Vær imidlertid oppmerksom på at det ikke er vitenskapelig bevis for denne påstanden.
   • Som voksen, ta bare 25 til 35 mcg biotin per dag.
3. Få mer av koenzymet Q10. Du kan naturlig sørge for at kroppen din produserer og absorberer mer Q10 uten å måtte ta tilskudd.Kroppen din produserer Q10 når du trener, og mat som kjøtt og fisk inneholder også dette vitaminet. Dette vitaminet antas å bidra til å opprettholde mange av systemene og funksjonene i kroppen din, samt bidra til å gjøre huden sunnere.
   • Merk at det ikke er vitenskapelig bevis for en direkte sammenheng mellom Q10 og byggkorn. Imidlertid anses det generelt som trygt. Snakk med legen din før du tar noe kosttilskudd.
   • Q10 fungerer som en emulgator og fjerner dermed fett fra kroppen din. Fordi kroppen din lettere kan kvitte seg med disse fettene, kan de tette porene dine også bli kvitt de døde hudcellene lettere og byggkornene forsvinner raskere.

Metode 4 av 4: Unngå byggkjerner

1. Utsett huden din sjeldnere. Byggfrø kan bli verre hvis huden din blir skadet av solen. Dette gjelder spesielt hvis du lider av sekundære byggkjerner forårsaket av blemmer. Solbrenthet kan forårsake byggkorn eller gjøre det vanskeligere å lide av, så å utsette huden din for solen sjeldnere vil hjelpe deg med å bli kvitt byggkornene dine raskere.
   • Unngå direkte sollys så mye som mulig. Når du går utenfor, bruk en hatt for å beskytte ansiktet ditt mot solen.
   • Påfør en mild oljefri solkrem som er spesielt designet for ansiktet. En tykk, fettete solkrem vil bare tette porene, noe som gjør det vanskeligere å fjerne de døde hudcellene med en peeling.
   • En lett solkrem beskytter huden din mot solen uten å tette porene. Se etter et lett produkt med en solbeskyttelsesfaktor på 15 eller høyere.
2. Ikke bruk et tykt lag med sminke eller bruk tykke kremer. Du kan bli fristet til å dekke over byggkjernene dine med sminke, men det vil bare få deg til å lide lenger. Mer smuss vil også feste seg til ansiktshuden din, noe som gjør det vanskeligere å bli kvitt byggkjernene.
   • Sminke og tykke kremer holder seg til huden din og tetter porene. For å kvitte deg med byggkjerner, må du kunne fjerne de døde hudcellene med et eksfolierende middel. Dette vil imidlertid være mye vanskeligere hvis porene er tette med sminke.
3. lage en god hudpleie del av din daglige rutine. Det kan hende du ikke kan forhindre at byggkorn dannes helt, men du kan ta skritt for å gjøre det mindre sannsynlig å påvirke deg. Gjør det til en vane å ta vare på huden din hver dag. Vask ansiktet, fukt huden din og få nok fuktighet. Du kan også få vanlige ansiktsbehandlinger hvis du har råd.

Tips

• Spør hudlege eller estetiker hvilke produkter som er best for huden din.
• Husk at alles hud er annerledes, så fortsett å prøve nye ting til du finner den som passer best for deg.