Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 4: Behandle sprekker som har oppstått under fødselen
• Metode 2 av 4: Reduser smertene
• Metode 3 av 4: Behandle små sprekker
• Metode 4 av 4: Behandle sprekker medisinsk

Vaginaltårer kan gi deg mye ubehag og smerte. De kan oppstå under seksuell aktivitet, gjennom tamponger, som et resultat av en underliggende tilstand eller under fødsel. De fleste vaginale tårer er små og vil gro av seg selv, men tårer som oppstår under fødsel må vanligvis sys. De fleste vaginale tårer vil gro av seg selv så lenge du holder huden ren, ikke irritere den og unngå sex for en stund. For dypere sprekker, er det bedre å gå til legen for å sy dem om nødvendig.

Å trå

Metode 1 av 4: Behandle sprekker som har oppstått under fødselen

1. Bestem hvilken type sprekk du har. Det er fire typer tårer du kan få når du føder. Første grads sprekker er tynne sprekker i huden. Andre grads sprekker påvirker huden og musklene. Dette er de minst alvorlige typer sprekker.
   • Tredje grads tårer løper gjennom perineums muskler mot anus. Fjerdegrads tårer løper fra anus til endetarm.
2. La det feste seg. Eventuell vaginal tåre som oppstår under fødselen må sys. Legen plasserer små masker ved første og andre graders tåre. Tredje og fjerde graders tårer krever flere typer sømmer. Hvert hudlag og hver muskel må sys separat.
   • For tårer i tredje og fjerde grad vil legen hovedsakelig fokusere på å sy muskler som støtter anusen sammen.
3. Hold huden ren. Det spiller ingen rolle hvor stor sprekken er, du må holde området rent. Dette kan bidra til å redusere bakterier og forhindre infeksjon. Vask skjeden og perinealområdet flere ganger om dagen.
   • Tørk området tørt med et rent håndkle. Sørg for å tørke forfra og bak slik at du ikke får bakterier fra anusen inn i skjeden.
4. Bytt bandasje eller sanitetsbind. Bytt pute eller pute hver tredje til femte time. Dette bidrar til å holde såret rent og reduserer risikoen for bakterier.
5. Forhindre forstoppelse for å avlaste presset på området. Forstoppelse kan gjøre smertene eller skaden verre. For å forhindre dette, ta noe som gjør avføringen mykere. Sørg også for å drikke rikelig med vann og spis en fiberrik mat.
6. Gjøre Kegel øvelser for å styrke bekkenbunnen. En enkel måte er å presse musklene du bruker når du urinerer. Spenn musklene i opptil 5 minutter før du slipper dem. Gjenta dette 10 ganger i løpet av dagen.

Metode 2 av 4: Reduser smertene

1. Prøv en kald kompress. Kalde kompresser kan bidra til å redusere smerte og betennelse rundt det berørte området. Ikke bruk is eller påfør kald kompress direkte på huden din. Pakk den i stedet inn i en klut for å beskytte huden mot overkjøling. La den sitte på huden din i omtrent 10 minutter.
   • Plasser den på perinealområdet noen få timer.
2. Bruk smertestillende midler som du kan kjøpe på apoteket. Hvis sprekken forårsaker smerte, kan du prøve å bruke en vanlig smertestillende. Paracetamol, Ibuprofen, Advil og Aleve kan bidra til å redusere smerte og ubehag.
   • Sørg for å lese etiketten og bare bruke medisinen som angitt.
3. Ta en pause hver time. Du bør ta det med ro hvis du har en vaginal tåre, spesielt etter fødselen. Hvis du har dypere tårer, må du bare stå eller sitte i kort tid, da dette legger press på skjedeområdet.
   • Du bør legge deg ned i 20 til 40 minutter hver time. Gjør dette to til fire dager etter fødselen.
4. Ta et sitzbad opptil 3 ganger om dagen. Et sitz-bad er et bad du sitter i, slik at bare baken og derfor skjedeområdet er under vann. Det kan bidra til å helbrede vaginale sprekker, samt lindre smerter. Sett deg i varmt vann i 10 minutter. Tørk deg deretter med et rent håndkle.
5. Bruk en beroligende olje. Du kan prøve å bruke litt naturlig helende olje på den ytre huden av skjeden. Eller prøv litt aloe vera gel, vitamin E olje eller en nøytral (ikke-antibakteriell) mykgjørende olje. Ikke bruk antibakterielle kremer på skjeden, da dette vil forstyrre balansen mellom de naturlige gode bakteriene.
6. Ta et havregrynbad. Vaginale sprekker kan klø når de leges. Sprekker kan også gjøre det området følsomt eller tørt. Hvis du opplever dette, kan du ta et havregrynbad. Fyll et bad med varmt vann og havregryn. Slapp av i badevannet mens havregryn hjelper til med å lindre kløe og betennelse.

Metode 3 av 4: Behandle små sprekker

1. Legg merke til om du har vondt. Vaginale tårer forårsaker mild smerte i lysken. Du kan føle smerte når du setter deg ned, når du går, eller bruker tettsittende klær. Små tårer kan også forårsake mindre blødninger. De kan også klø eller få deg til å føle deg ukomfortabel.
2. Prøv å finne ut hvor dyp sprekken er. Hvor alvorlig sprekken er, avgjør hvordan du takler den. Hvis du ikke er sikker på hvor ille det er, ta et speil og se på det. Hvis sprekken er et sted du ikke kan se den, vil du kanskje oppsøke lege.
3. Bare la veldig små sprekker være i fred. Små sprekker vil gro av seg selv uten behandling. Svært små sprekker ser ut som et kutt eller et slitasje. Disse sprekkene kan blø litt i begynnelsen, og de kan svi litt, være ubehagelige og kløende. Slike små tårer er vanligvis forårsaket av noe du vet du har gjort, for eksempel å ha sex eller sette inn en tampong.
4. Vask skjeden to ganger om dagen. Hvis du har en vaginal tåre eller kutt, vask området med mild såpe hver dag. Sørg for å vaske forsiktig og ikke være grov. Bruk en allergivenlig såpe som er fri for irriterende stoffer. Ikke prøv å vaske bort det naturlige beskyttende dekket på skjeden, da det vil bidra til å beskytte og helbrede skjeden.
   • Ikke vask deg i skjedeåpningen. Vask kun de ytre delene.
   • Unngå douching mens du har en vaginal tåre. Dette kan endre det naturlige pH-nivået som holder huden sunn.
5. Bruk rene, komfortable undertøy. Pustende undertøy i bomull er det beste valget for vaginale tårer. Løst men behagelig undertøy vil lette ubehag mens tårene gro.
6. Unngå sex. Hvis du har en vaginal tåre, er det bedre å ikke være seksuelt aktiv en stund, alene eller sammen med partneren din. Enhver form for seksuell aktivitet som fører til kontakt med sprekken, kan føre til at sprekken åpnes igjen. Kontakt med hvilken som helst del av kroppen kan føre bakterier inn i sprekken.
   • Etter at skjeden din har grodd, må du være forsiktig de første gangene du har sex for å sørge for at den følsomme huden ikke rives igjen.
7. Unngå å plassere tamponger eller andre gjenstander på eller i skjeden. Mens tåren gro, må du ikke irritere skjeden fra å bruke gjenstander på eller inne i skjeden. Ikke bruk tamponger, kondomer, membraner eller andre vaginale gjenstander. Unngå også å bruke irriterende smøremidler eller kremer.
   • Bruk løst bomullsundertøy som ikke er stramt og presser mot skjeden.
8. Hvis sprekken forverres, kontakt lege. Hvis smertene blir verre, må du kontrollere sprekken av en lege. Hvis du merker blødning, dårlig lukt eller utslipp, feber eller svimmelhet, bør du søke øyeblikkelig legehjelp.

Metode 4 av 4: Behandle sprekker medisinsk

1. Gå til legen. Hvis du har en vaginal tåre som gjør vondt, er større enn et lite kutt eller skrap, eller ikke vil helbrede, må du oppsøke lege. Han vil gjøre en undersøkelse for å vurdere skaden på skjeden din. Legen vil fortelle deg hvordan du best kan behandle dette.
   • Legen vil også sjekke om du kan ha en underliggende tilstand som fører til rive i skjeden.
2. Bruk de foreskrevne medisinene. Hvis du har en vaginal tåre, kan legen din foreskrive medisiner for å helbrede en infeksjon. Dette kan være piller, eller en krem ​​eller gel.
3. Øk østrogen. Lavt østrogennivå kan føre til atrofisk vaginitt, som kan forårsake en tørr skjede som lett kan sprekke. Andre forhold, som kreft eller hormonell ubalanse, kan også føre til lave østrogennivåer. Legen kan foreskrive en østrogenkrem. Han / hun kan også foreslå å gjøre noen endringer i kostholdet ditt for å øke østrogenet du får i kostholdet ditt.
   • Forsøk aldri å øke østrogennivået uten å konsultere lege. Dette kan forstyrre kroppens kjemiske balanse.
4. Endre dine spisevaner. Noen kvinner utvikler vaginale tårer fordi de mangler visse næringsstoffer. Denne mangelen forårsaker sammenbrudd i huden og membranene i skjeden. Snakk med legen din om kostholdet ditt hvis du ofte har vaginale tårer som er vanskelige å helbrede.En ernæringsfysiolog kan også hjelpe deg med å finne ut hvilke næringsstoffer du mangler og hvordan du trygt kan øke dem.
   • Sinkmangel er en vanlig årsak til vaginale sprekker. Andre mangler kan omfatte: vitamin A, omega-3 fettsyrer, kalsium og vitamin C.
5. Gå til legen umiddelbart for dypere sprekker. Noen sprekker kan være dype eller alvorlige. De kan blø mye, skille ut pus, lukte ubehagelig, påvirke huden rundt dem eller forårsake alvorlige smerter. Hvis du opplever noen av disse symptomene, bør du oppsøke legen din umiddelbart for behandling. Disse sårtypene oppstår ofte som følge av fødsel, eller en skade eller ulykke under sex.
   • Dette er alvorlige sår og bør behandles som sådan.
6. La det feste seg. Dypere vaginale tårer sys vanligvis. Liming brukes til sprekker som er lengre enn 2,5 centimeter. Legen vil sy huden sammen. Dette kan gjøres på en klinikk eller på et sykehus. Generelt leges disse typer sår godt. Hold det sømde såret rent og tørt mens du heler. Bruk løstsittende klær.
   • Ikke delta i aktiviteter som får sømmene til å løsne eller såret åpnes.