Innhold

• Å trå
• Tips
• Advarsler

"Livet er som en boks med sjokolade. Du vet aldri hva du skal få" -Tom Hanks, Forrest Gump.

Men for de som tar avgjørende beslutninger, kan livet være noe annet. Hvor sant det er. Betydningen av livet ditt er noe du skaper selv hver dag, gjennom dine egne handlinger og tanker. Livet består av valg, og beslutningene du tar er avgjørende. Tross alt har hvert valg både fordeler og ulemper. Prøv å oppveie fordelene og velg alltid livet. Fortsett alltid å spørre deg selv hva du kan lære og hvordan du kan vokse. Slutt å skylde på andre når ting ikke blir slik du vil at de skal.

Å trå

1. Carpe Diem, Grip dagen. Leve hver dag som det er din siste, og gjør det! I går er historie, i morgen er et mysterium, og i dag er en gave. Det er derfor engelskmennene også kaller det “present”. Livet gir oss muligheter og muligheter for livet. Men du får bare sjansen for livet hvis du tar de riktige valgene. Vær der for å nyte øyeblikket. Hver dag er en ny start, med sine egne alternativer å utforske. Hva venter du på?
2. Godta nåtiden. Dette er en fin måte å leve på. Det betyr at du aksepterer nåtiden som den er. Fra dine egne vaner, til menneskene du møter i livet, til dine tanker om hva folk har å si, og så videre. Godta det, ikke prøv å motstå det. Du kan ikke stoppe flyten i livet. Den virkelige måten å endre ting på er å ikke prøve å holde livet tilbake. Tenk dypt om dette. Det betyr ikke at du bare skal svelge alt og ikke prøve ditt beste for å gjøre endringer. Det betyr at du virkelig må være deg selv, at du aksepterer tingene rundt deg og prøver å endre dem. Det er et tegn på proaktivitet. Spør deg selv om opposisjonen du har tilbudt noen gang har gjort deg en tjeneste. Husk at livet fortsetter.
   • Godta deg selv. Ikke døm deg selv. Dette er det aller første trinnet du må ta hvis du virkelig vil få mest mulig ut av livet. Hvorfor? For hvis du fordømmer deg selv hele tiden, eller gjør en del av deg selv dårlig, så vil du begrense deg selv. Og hvis du begrenser deg, kan du ikke få mest mulig ut av livet.
3. Vær eventyrlysten. Utforsk, leve på kanten, ta imot nye utfordringer. Besøk nye steder med dine kjære. Avvik fra banket vei. Ikke bare hold deg til de tingene du allerede vet. Livet er mye mer spennende med litt eventyr!
4. Hold en dagbok. Skriv ned dine seire og gleder i livet. Ta deg tid til å reflektere over det du har skrevet før. Vær en inspirasjon for deg selv og andre.
5. Gi uttrykk for din takknemlighet. Erkjenn daglig tingene du er takknemlig for. La familien din, vennene dine og dine nærmeste få vite hvor takknemlig du er for dem. Del din kjærlighet og uttrykk din kjærlighet. Så lenge du kan.
6. Elsker alle.
   • Elsk deg selv. Fokuser på din indre og ytre skjønnhet for å være det samme med andre. Aksept kommer innenfra. Ikke fokuser på tingene du ikke er fornøyd med. Se heller etter de tingene du elsker. Er du ikke den viktigste personen i din verden?
   • Elsker andre. Elsk de som behandler deg godt. Kjærlighet uten å forvente noe tilbake. Vær uselvisk i din holdning til andre.
7. Godta alle. Vær snill og høflig. Kos deg med andres selskap. Anerkjenn deres godhet, og ikke bare fokusere på forskjellen i deres synspunkter. Ikke døm andre. Behandle andre slik du vil bli behandlet.
8. Finn formål i livet. Se etter noe som gir mening til livet ditt. Tenk for eksempel på en god venn, søsken, foreldre, besteforeldre, lærer, nabo osv. Når du først har funnet noe som gir livet ditt mening, vil du leve et bedre liv. Selvfølgelig trenger du ikke nødvendigvis å betegne et forhold som det viktigste i livet ditt. Du kan også tenke på arbeidet ditt, eller på noe utenfor arbeidet ditt. Betydningen av livet ditt er noe du bestemmer selv. Sett mål og prøv å oppnå dem trinn for trinn.
9. Gi noe tilbake. Vær uselvisk i din tjeneste for andre. Start for eksempel med naboen. Frivillig. Å gjøre noe i retur vil ikke bare gjøre deg bedre som person, men vil også hjelpe andre.
10. Vær realistisk. Sett mål som du faktisk kan oppnå basert på dine ferdigheter og talenter. Tenk på hvert forsøk som en prestasjon. Oppnå ett trinn av gangen og arbeid mot stabilitet og sikkerhet.
11. Finn balanse. Forstå dagen og natten, frem og tilbake, det gode og det dårlige. I alt.
12. Vær positiv. Fokuser på gode tanker, og gode ting vil skje med deg. Ikke vær for hard mot deg selv. Å være for hard mot deg selv vil ikke hjelpe deg. Vær positiv. Si, tenk og gjør positive ting. Se alltid på livet gjennom rosenfargede briller. Husk at glasset ikke er halvtomt, det er halvfullt.
13. Hold kontrollen. Vær ansvarlig for din aktivitet og passivitet. Hold deg nær deg selv. Oppbevar en personlig kode som du kan løse visse situasjoner med. Finn felles grunnlag.
14. Følg ditt hjerte og sjel. Følg råd, men stol også på din egen beslutningstaking. Følg instinktet ditt. Ikke la andre fortelle deg hva du skal gjøre.
15. Rens tankene dine. Yoga, meditasjon og tai chi vil forynge og fylle opp sjelen din. Du vil lære å fokusere mer på fred og lykke.
16. Ikke bekymre deg. Ønsker og besettelser tar over deg. Befri deg fra impulsene dine. Ta en aktiv beslutning om å ha enkle daglige behov.
17. Latter. Latter er den beste medisinen. Det frigjør endorfiner og fremmer lang levetid. Indre lykke er vakker! Husk at livet handler om moro. Hvis du ikke har det gøy, gjør du ikke noe riktig.
18. Vær fleksibel. Godta at forandring er en positiv kraft i livet. Noen ganger blåser medvind om nødvendig.
19. Sett deg noen mål hver dag. Møt en ny venn, ta en svømmetur i sjøen, eller gå en tur i parken. Utvid livet ditt og ha det gøy!
20. Del. Del noe godt med jevne mellomrom. Når du deler noe godt, gir det en indre glede. Det fremmer også overflodmentaliteten. Hvis du for eksempel deler informasjon med andre, eller gir noen noe han / hun trenger, formidler det også ting på et dypere nivå. For eksempel kan du innse at du har nok selv. Gjør det rette slik at du kan dele i fremtiden.
21. Setter pris på de små tingene. Ta en spasertur rundt i nabolaget, og opplev skjønnheten slik du aldri har opplevd det før. Lat som om du er utlending og at du er her for første gang. Gå ut med familien og ta deg tid til å sette pris på dem. Ta inn alt og se skjønnheten i det. Den skjønnheten er rundt deg. Du må bare åpne øynene!
22. Tilgi deg selv og andre. Slipp den negative energien og tidligere svikt. Omfavne alt det livet har å tilby.
23. Vær ærlig med deg selv og andre. Spesielt til deg selv. Uærlighet kan føre til fornektelse når du begynner å tro på din egen historie. Når du gjør det, gir det et skjult stress som bruker energi og lykke. Selvaksept er viktig, selv ærlighet med andre gjør livet lettere. Det gjør det lettere å unngå folk som ikke liker deg eller dine synspunkter. Det bygger tillit når du er ærlig mot andre. Det bygger selvtillit når du er ærlig mot deg selv.
24. Forutse morgendagens verden. Hver dag er unik, akkurat som hvert skydekke er unikt. Det er aldri det samme, men alltid vakkert. Når ting ikke går bra, husk at det alltid er en morgen. I morgen kan livet ditt endre seg til det bedre.
25. Setter pris på miljøet. Ta en pause innimellom og gå en tur. Tenk deg at du er fra en annen planet. Ta et nytt blikk på skyene, fargene på himmelen, solnedgangen og soloppgangen. Se på plantene, blomstene, bladene, trærne, og se vinden rasle dem. Se på utallige livsformer - insekter, dyr, fugler og mennesker. Denne øvelsen vil kvitte deg med dårlige minner og monotonien som dreper livsglede.
26. Fjern dine negative tanker. Ta grep for å løse de grunnleggende årsakene til dårlige tanker (frykt, sinne, tvil, hat ...). Angre enhver negativ tanke med bekreftelser, "Jeg er over det," "Jeg er modig," "Jeg vet at jeg kan!" Jeg tilgir, jeg hater ikke. ” Du føler deg kanskje ikke best akkurat nå, men du vil begynne å føle deg bedre når du begynner å tenke på de positive tingene. Tenk på alle tingene livet har til begge deler. Selv om ting virker trist nå, gir fremtiden håp. Det skal få deg til å smile. Du bør ikke lagre negative tanker som du vil gjenopplive senere.
    • Still spørsmål ved synspunktet ditt. Ting er som vi ser dem. Når noe "negativt" skjer i livet, svarer de fleste med en negativ følelse eller handling. Fordi vi anser det som negativt som sådan. Men er du faktisk sikker på om det var en negativ situasjon? Du ser alt best når du er på ditt laveste punkt. Disse såkalte "negative" situasjonene i livet ble sett på som muligheter av de store menneskene på jorden. Disse mulighetene har gjort dem til de største prestasjonene. Den største fortvilelsen driver mennesket til det dypeste håp. Kjente eksempler er:
      • Steve Jobs. I sin tale i Stanford, som snakket om hans tvungne avgang fra selskapet han grunnla, sa han: ”Jeg så det ikke da, men det viste seg at det å få sparken fra Apple var det beste som noen gang har skjedd med meg. Vekten av å lykkes ble erstattet av lettheten ved å være nybegynner. Å være mindre sikker på alt. Det frigjorde meg slik at jeg kunne starte en av de mest kreative periodene i livet mitt. ”
      • Martin Luther King. Han så ulikhet som en mulighet til å skape den afroamerikanske sivile rettighetsbevegelsen og dermed avslutte denne ulikheten. Og det gjorde han, ikke sant?
      • Bruno Mars. Etter at hit-singelen hans ble avvist av et plateselskap på grunn av løpet, så han dette som en mulighet til å prøve hardere. Han har siden blitt en av tidenes mest suksessrike artister.
27. Oppretthold en sterk tro på dine egne synspunkter. Vær imidlertid også ydmyk og respekter andres synspunkter. Stå opp for det du tror på, og ikke la andre gå over deg. Du kan gjøre dette uten å lukke deg for andres ideer. Ideene deres kan overraske deg. Ikke løft for mye på de små tingene. Vet når du har å gjøre med en betydelig konflikt og finn kreative måter å lære å leve med den. Hva er viktigere at du er uenig med eller elsker noen du er glad i?
28. Lag en "bøtte-liste". Lag en liste over alle tingene du vil gjøre før du dør. Tenk på å lære en eventyrferdighet, gjøre fremgang i arbeidet ditt eller sporten, strikkhopping, fallskjermhopping, rappellering, etc. Og sørg for at du kan krysse av for ting! Dette vil få deg til å føle at du har oppnådd noe.
29. Få venner. Få ekte venner. Venner som du kan være deg selv sammen med. Besøk flere steder med vennene dine, slik at du kan dele din lykke med andre. Ved å være blant mennesker vil du bli forståelse.
30. Inspirer deg selv. Gjør noe som inspirerer deg. Finn et forbilde eller les et inspirerende ordtak. Livet er bedre når du har opplyst deg selv!
31. Ikke bo i fortiden! Ikke bekymre deg for feilene du har gjort tidligere. Kom over det og lær av det. Hver feil blir til en leksjon. Ikke bekymre deg for fortiden, tross alt har fortiden forsvunnet. Ikke bekymre deg for fremtiden heller, den har ikke kommet ennå. Leve i nåtiden og omfavne den!
32. Ikke ta noe for gitt. Setter pris på alt og alle rundt deg. Familien din, vennene dine, hjemmet ditt, kjæledyrene dine, miljøet ditt, verdenen. En dag vil du våkne og en av disse tingene vil være borte. Så sett pris på dem så lenge du har dem.
33. Sett alt i perspektiv. Husk at selv om livet ditt virker tøft akkurat nå, vil det alltid være noen verre enn deg.
34. Ikke la eiendeler styre livet ditt. Ikke la ny elektronikk, klær eller biler ta over livet ditt. Ikke la dem endre hvem du er. Materielle eiendeler er bare tilbehør for deg og livet ditt. Du kommer først.
35. Følg drømmene dine. Lag en oversikt over alt du noen gang har drømt om. Og så jage drømmene. Drømmer blir ikke oppfylt ved å vente. De går i oppfyllelse ved å stå opp og jobbe med dem. Arbeid hardt og sørg for at drømmene dine ikke er svindel. Jobb hardt og spill hardere! Du kan alltid oppfylle drømmene dine. Hvis du virkelig vil ha noe, er det en måte å oppnå det på.
36. Ikke gi opp. Ikke godta tap, selv om det virker som det eneste alternativet. Se på hindringene andre har møtt for å være den de er.Oversett det til ditt daglige liv, og bruk tankegangen for å oppnå enkle ting i livet.
37. Vær deg selv! Vær modig nok til å være deg selv. Du trenger ikke å være sjenert. Du er den du er! Selv om samfunnet ikke liker det, er du den du er. Så glem hva andre synes om deg og lev ditt eget liv! Gjør det du vil, livet er det du lager det, og livet ditt er ditt! Ingen vil leve livet ditt for deg, så det er opp til deg!
38. Hver dag er en ny dag. Lær av fortiden, sett mål for fremtiden, men lev i nåtiden!
39. Velg vennene dine med omhu. Hvis du slår opp dette, vil du ha å gjøre med en gjeng tapere som begrenser hverandre og deg.
40. Vær bevisst på skyld. Vi klandrer noen fra tid til annen. Trikset er ikke å klandre andre for elendigheten din, men å bli klar over det selv. Hvis du klandrer andre, får du IKKE det som er inne i livet.
41. Kjenn kraften i spørsmålet. Spørsmål styrer fokuset ditt. Fokuset ditt styrer opplevelsen din, uavhengig av situasjonen. Fortsett alltid å spørre deg selv hva du kan lære av dette, og om du muligens kan lære enda mer. Eller spør deg selv hvordan du kan få enda morsommere ut av denne situasjonen. Å stille gode spørsmål vil hjelpe deg å få mest mulig ut av livet.
42. Kontroller din følelsesmessige tilstand. Du, og bare du, har kontroll over din følelsesmessige tilstand. Eksterne faktorer gjør det ikke. Vær oppmerksom på at faktorer kan påvirke denne tilstanden. Så ta en proaktiv holdning for å holde disse faktorene i sjakk.
43. Husk at fysiologien din alltid kommer først. Hold deg sunn, full av energi, og sørg for at du drikker nok. Du kan gjøre dette ved å unngå sukker, alkohol, meieriprodukter og for mye rødt kjøtt. Drikk rikelig med vann og spis ”levende mat”.
44. Vær en go-getter, men også en kommunikator. Det er selvfølgelig hyggelig å oppnå ting og å tjene mye penger. Det er faktisk deilig. Men det er ikke nok for at noen skal føle seg eksepsjonelle i det lange løp. Du får tilfredshet med å gjøre ting som ligger utenfor deg selv. Ved å bidra til andres velvære og verden rundt deg.
45. Fortsett alltid å lære. Uansett situasjon kan du alltid fokusere på hva det er for deg å lære. Hvordan kan du vokse, hva kan du ta med deg fra denne situasjonen? Hvis du alltid fortsetter å lære, kan du takle lignende situasjoner mer effektivt i fremtiden.
46. Ikke være automatisk uenig med andre. Du trenger ikke alltid å uttrykke din egen mening. Prøv å si, "Enig, fortell meg litt mer om det" når du hører noe for første gang. Spesielt hvis dette er noe du normalt vil være uenig i umiddelbart. Lytt til hva den andre har å si, og prøv å se det fra et annet perspektiv.
47. Vær glad. Dette høres for forenklet ut, men flaks er alltid et valg. Nød oppstår ALDRI bare av eksterne faktorer. Nød kommer alltid fra den betydningen du gir ting. Innse at elendighet bare kommer fra dine egne tanker. Når du innser dette, kan du få det som er i det ut av livet.

Tips

• Prøv å trene i 20 minutter om dagen og spis et sunt kosthold.
• Kos deg med de enkle tingene i livet. Sett deg ned, slapp av og tenk på hvordan du kan nyte den blå himmelen. Eller hvordan du kan glede deg over søsterens latter eller farens dumme vitser. Tenk på hvordan livet ville vært hvis de ikke hadde vært der.
• Vær sterk med avgjørelser som kan endre livet ditt. Ikke la noen snakke deg inn i det.
• Tillat deg selv å gjøre hva du vil.
• Ikke la andre gå over deg. Ikke la noen ta kontroll over deg. Vær den beste du vil være. Ikke det beste du andre vil se.
• Livet er for kort til å leve med angrer. Slipp sinne og lette følelsene dine for å forhindre sykdom.
• Ikke vær redd for din indre styrke. Du vil bli overrasket over hvor mye du kan oppnå.
• Først av alt, elske deg selv. Tross alt er du best. Tenk bare på veien du har reist så langt. Det var ikke lett, var det? Så vær stolt av deg selv.
• Sett deg selv først. Vet hva du er verdt. Bli jevn med suksess, ikke skitne triks.
• Slipp frykten din. Frykten din holder deg liten og undertrykker deg. Når vi snakker om håret og ønskene dine, er frykt som en sykdom. For å føle deg fri og oppfylt må du leve i nåtiden. Del din indre lykke med alt og alle rundt deg.
• Hold deg selv. Fjern rykter og sladder. Ikke bekymre deg for folk som dømmer deg.

Advarsler

• Kjenn forskjellen mellom fakta og fiksjon. Ikke gå deg vill i historiene du utgjør selv.
• Ikke la eksterne faktorer bestemme hvordan du har det. Du kan ikke alltid bestemme ytre omstendigheter, men du har alltid kontroll over betydningen du gir ting.