Innhold

• Å trå
• Del 1 av 2: Forbered deg på å løpe
• Del 2 av 2: Kjør som Naruto
• Tips
• Advarsler

Hvis du har lest manga-tegneserien eller sett på anime, vet du at Naruto og de andre ninjaene løper på en veldig unik måte. Du kan kanskje ikke løpe så fort som Naruto, men du kan etterligne stilen hans. Gå fremover med høyre fot, lene deg fremover med ryggen rett og hold hodet oppe for å se hvor du skal. Hold begge armene rett tilbake, tenk på din favoritt Naruto-kampscene når du er klar til å løpe, og sprint fra den!

Å trå

Del 1 av 2: Forbered deg på å løpe

1. Bruk behagelige klær som lar deg bevege deg lett. Prøv å oppføre deg som Naruto for å komme inn i karakteren, og vurder å kle deg som han hvis mulig. Forsikre deg om at du bruker passende joggesko. Velg en flat overflate å løpe på - et område uten for mange hindringer å snuble over.
2. Husk at løping som Naruto ikke er en vanlig måte å løpe på og kan forårsake skade. Folk løper vanligvis på en slik måte at armene og bena jobber sammen for å gjøre hvert trinn kraftigere. I Naruto-serien strekker karakterene ofte hendene og armene bakover for å redusere luftmotstanden. De har trent i årevis for å øke styrken i benmuskulaturen, slik at de ikke trenger den ekstra kraften til å skyve av. Du kan etterligne denne løpestilen, men du vil ikke kunne lære den like godt som Naruto: han bruker en ikke-eksisterende kraft (i serien kalt Chakara) for å øke benstyrken og gjøre denne løpestilen effektiv. For å visuelt imitere Narutos ninja-løpestil, er alt du trenger å gjøre å lene deg fremover mens du løper og holder hendene og armene rett bak ryggen.
3. Stå i startposisjon. Gå fremover med høyre fot, strekk armene rett tilbake og bøy knærne litt. Se frem og fokuser på hvor du vil løpe.

Del 2 av 2: Kjør som Naruto

1. Bøy overkroppen fremover, men prøv å holde ryggen rett. Bøy knærne og vipp hele torsoen fremover. I teorien gir dette fiendene et mindre mål, noe som gjør deg vanskeligere å se og vanskeligere å slå med våpen. Hold hodet oppe ved å vippe nakken slik at du kan se hvor du løper.
   • Vipp overkroppen rundt 30 til 40 grader. Ikke len deg for langt, ellers risikerer du å falle i ansiktet ditt.
   • Tenk deg at du løper i et løp, og at du nesten er i mål. Bryst og torso skal krysse mållinjen først, ikke armene.
2. Hold armene rett tilbake. Hold dem strukket mens du løper, selv om det kan være vanskelig å vedlikeholde. Snu håndflatene slik at de vender opp. I teorien er alt bra for å redusere drag, noe som kan få deg til å løpe raskere.
   • Ikke sving armene eller beveg dem i alle retninger. Hold dem litt løst på plass slik at konsentrasjonen din er på føttene, men strukket ut nok til at de ikke vipper frem og tilbake når du løper. Hvis du strammer armene for mye, mister du konsentrasjonen.
   • Prøv å la armene henge ved sidene når du løper. Hvis du kan holde armene helt avslappede mens du løper, kan de fly tilbake alene hvis du løper fort nok.
3. Løp fort. Sprint fremover med armene løst bak kroppen din. Løping i Naruto-stil bruker andre benmuskler enn vanlig løping, så det vil sannsynligvis være vanskelig i begynnelsen. Fortsett å øve for å bli raskere. Å løpe på denne måten krever også bedre utholdenhet enn vanlig løping, så forvent ikke å kunne holde den lenge lenge med en gang.
   • Start i et sakte tempo. Løp normalt, men vipp overkroppen fremover. Du kan gradvis øke tempoet og la armene fly etter deg.
4. Hold balansen. Hvis du løper bøyd med armene tilbake, vil ett feil trekk få deg til å falle fremover. Sørg for at vekten din er balansert over hele kroppen. Hold hodet oppe og bruk armene til å balansere deg selv mens du lener deg fremover. Se alltid hvor du skal og prøv å ikke falle.

Tips

• Ta en titt på Naruto for å se hvordan de kjører i serien og få en bedre visning.
• Noen Naruto-figurer løper også normalt. I en av OVA-ene er en scene der hovedpersonene løper uten armene utstrakte.

Advarsler

• Å løpe som Naruto vil sannsynligvis trekke mye oppmerksomhet hvis du er den eneste som gjør det.