Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 4: Følg en hudpleierutine
• Metode 2 av 4: Behandle kviser
• Metode 3 av 4: Forhindre kviserutbrudd
• Metode 4 av 4: Vet når du skal oppsøke lege
• Tips

Kviser er en veldig vanlig hudsykdom. Problemet er forårsaket av sebum aka hudolje og døde hudceller, men arvelige faktorer vil sannsynligvis også spille en rolle. Selv om det kan føles litt pinlig, er det egentlig ingenting å bekymre seg for. Millioner av mennesker opplever kviser hvert år, og det er spesielt vanlig hos tenåringer. Husk at kviser ikke er en permanent tilstand, og du kan vanligvis bli kvitt den naturlig, selv om det tar litt mer innsats og oppmerksomhet enn reseptbelagte medisiner. Hvis kvisen din blir verre, sprer seg eller begynner å gjøre vondt, kan du se en hudlege for å se om det kan være en bedre løsning på problemet ditt.

Å trå

Metode 1 av 4: Følg en hudpleierutine

1. Skyll ansiktet minst to ganger om dagen, spesielt hvis du svetter. Kjør lunkent vann i vasken. Øs vannet med hendene og sprut det på ansiktet. Tørk deretter av ansiktet med en ren vaskeklut. Gjør dette minst to ganger om dagen for å forhindre at fett og smuss samler seg på huden din.
   • Du kan utføre minst en av disse vaskene mens du dusjer. Etter at du har såpt og vasket håret, tørker du bare av ansiktet med en vaskeklut.
   • Legg til en ekstra vask umiddelbart etterpå hvis du skal løpe eller skal trene kraftig på noen annen måte. Å vaske svetten av huden din er den beste måten å forhindre ytterligere kviser.
   • Det kan være vanskelig å bli vant til først, men når du først har fått vanen med å vaske ansiktet to ganger om dagen, vil du synes det er ganske enkelt å følge med!
2. Vask ansiktet en gang om dagen med en mild ansiktsrens. Gjør dette etter den første daglige vasken. Spray en kvart til en halv teskje ansiktsrens i hendene. Gni hendene over kinnene for å bruke ansiktsrens på ansiktet ditt. Spred deretter produktet med fingertuppene over kinnene, nesen, pannen og haken. Skyll av rengjøringsmiddelet og til slutt klapp ansiktet tørt med et rent håndkle.
   • Ikke bruk rengjøringsmiddel mer enn en gang om dagen. For mye rensemiddel kan tørke ut huden din, noe som kan irritere den og gjøre kviser verre.
   • Bruk aldri et alkoholbasert rengjøringsmiddel. Produkter basert på vann og olje er egnet.

   Tips: det er mange forskjellige naturlige rensemidler til salgs. Se etter et organisk rengjøringsmiddel som inneholder salisylsyre, som er en organisk syre ekstrahert fra planter. Det renser porene og får ansiktet til å føles friskt og rent.

   
   
3. Bruk en toner eller en tonic for å kvitte deg med overflødig talg. Se etter en toner basert på salisylsyre eller trollhassel. Sprøyt den på en bomullsdott eller pute og gni forsiktig ansiktet ditt. Unngå øynene, neseborene og leppene. La toneren tørke før du bruker en fuktighetskrem.
4. Bruk en fuktighetskrem som inneholder salisylsyre. Når det gjelder ansiktskremer, kremer og fuktighetskremer, må du alltid se etter organiske produkter som inneholder salisylsyre. Salisylsyre renser porene og behandler naturlig betennelse forårsaket av kviser og hudirritasjon. Hvis huden din tørker ut eller begynner å flasse, bruk en krem ​​eller fuktighetskrem for å etterfylle hudens fuktighet og bekjempe kviser.
   • Å holde huden tørr og oljefri er den beste måten å bekjempe kviser. På den annen side, hvis huden din blir for tørr eller kviser blir smertefull, vil du sannsynligvis trenge å fukte huden din og behandle den riktig.

Metode 2 av 4: Behandle kviser

1. Dopp litt aloe vera på smertefull kviser og dypere flekker. Spør apotek eller apotek om de selger aloe vera i små flasker. Hvis kvisen din gjør vondt eller du føler kvisen dypt i huden din, gni en dråpe aloe vera direkte på erter direkte på det berørte området. Aloe vera inneholder mentol, så det lindrer smerte og bidrar til å redusere betennelsen i kviser.
   • Aloe vera får også porene dine til å puste bedre. Bare vær forsiktig så du ikke bruker den for nær øynene dine, da myntedampene kan føre til at øynene dine blir vann eller blir irritert.
   • Noen mennesker er ikke veldig glad i aloe vera. Ikke bekymre deg hvis du ikke er veldig glad i den mytefølelsen. Du kan også behandle kviser med andre produkter.
2. For milde tilfeller av kviser, bruk et tea tree oljebasert produkt. Mens forskning fortsatt pågår, ser tea tree olje ut til å være veldig bra for moderate tilfeller av kviser. Tea tree olje har evnen til å redusere betennelse, noe som også kan redusere kviser og til og med forsvinne. Kjøp en organisk fuktighetskrem med tea tree olje som hovedingrediens. Gni en liten klatt av dette direkte på og rundt kviser for å redusere betennelse.
   • Ikke bruk ufortynnet essensiell olje direkte på huden din. Ren essensiell olje kan forårsake en negativ reaksjon og gjøre kviser verre.
3. Se etter produkter med renset biegift for å hjelpe huden din til å regenerere. En av de siste oppdagelsene er at renset biegift kan redusere den totale effekten av kviser. Kjøp et produkt med renset biegift som hovedingrediens. Behandle kvisen din ved å spre en mengde på erter over huden din med hånden. Gjør dette hver dag i tre til seks uker til kvisen din tømmes.
   • Hvis du er allergisk mot bier, kan du ikke bruke biegift.
   • Renset biegift kan høres litt skummelt ut, men hvis du leter etter et naturlig middel som fungerer bra, er det et veldig flott alternativ!
4. Bruk kremer med vitamin C for å hjelpe huden din til å regenerere etter at kvisen din har ryddet seg. Vitamin C har evnen til å hjelpe huden med å reparere seg naturlig uten å måtte behandle huden din med alle slags syntetiske kjemikalier. Kjøp en vitamin C-fuktighetskrem eller krem ​​fra apoteket eller på nettet. Påfør vitamin C-produktet på huden din etter at kvisen er ryddet. Det er noen bevis for at dette vil bidra til å forhindre arrdannelse og hjelpe huden din til å gjenvinne sin opprinnelige tekstur raskere.

   Tips: vitamin C beskytter også huden din mot ultrafiolett stråling, noe som er gunstig for mennesker der slik stråling kan forårsake hudreaksjoner.

   
   
5. Unngå alkoholbaserte rensemidler og hjemmelagde tonere hvis du vil beskytte huden din. Alle typer rensemidler eller tonere som inneholder alkohol kan tørke ut huden din og drepe hudcellene, så du bør ikke bruke dem. Når det gjelder hjemmemedisiner og hjemmelagde tonere, hold deg til offisielt godkjente produkter. I EU må hudpleieprodukter oppfylle visse vilkår ved lov, men alt du blander deg selv på kjøkkenet kan til slutt skade huden din.
   • Det er ingen bevis for at eplecidereddik er effektiv mot kviser. I alle fall vil det tørke ut huden din hvis det er alt du vil.
   • Det er bevis for at du kan bekjempe kviser med aspirin. Dette har imidlertid ikke blitt grundig undersøkt, og det er ennå ikke mye brukt som ingrediens i hudpleieprodukter.
   • Honning har betennelsesdempende egenskaper og kan i noen grad berolige smertene ved kviser. Dessverre mangler det fortsatt forskning som viser at det kurerer kviser.

Metode 3 av 4: Forhindre kviserutbrudd

1. Vask håret regelmessig med sjampo for å forhindre at talg samler seg. Mange av fettene som kommer i ansiktet ditt kommer fra håret ditt. Når du står opp om morgenen, dusj og vask håret ditt før du vasker ansiktet ditt. På denne måten forhindrer du at oljene i håret når ansiktet ditt og legger seg i porene.

   Tips: Bruk en oljefri, sulfatfri sjampo hvis du vil redusere mengden talg på huden din. Vær imidlertid forsiktig, fordi håret ditt trenger litt fett for å holde seg frisk.

   
   
2. Bruk alltid solkrem og ikke vær i solen for lenge. Når du går ut, beskytt huden din ved å bruke. Ikke vær i solen i mer enn en halv time til 45 minutter. Solen kan utløse hudreaksjoner hos kviserutsatte mennesker, og det kan også påvirke virkningen av andre hudpleieprodukter du bruker for å behandle kviser.
   • Ikke bruk solkrem som er veldig fettete. Solkrem er tilgjengelig som er spesielt utviklet for sensitiv hud og kan derfor være ideell for huden din.
   • Solen får deg også til å svette, noe som kan forårsake kviser.
3. Senk oppvarmingen i huset og ta kaldere dusjer. Varme og varmt vann får deg til å svette. Når du svetter, bæres mineralene og smusset på huden din overalt. Dette kan føre til tette porer eller fet hud. Hvis det er mulig, hold termostaten under 21 ° C og bruk kaldere vann når du dusjer eller tar et bad.
   • Ikke bruk hatter. Å ha på seg noe på hodet kan føre til at pannen svetter.
4. La kvisen din gro naturlig og prøv å ikke berøre eller klemme på flekkene. Så fristende det kan være, å fikle med kvisen din kan gjøre at den varer lenger. Så la huden gro av seg selv og aldri prøv å presse kvisene. Hvis du gjør det, kan du arr huden din, og det er også mer sannsynlig at kvisen kommer tilbake senere.

Metode 4 av 4: Vet når du skal oppsøke lege

1. Hvis kvisen din ikke har blitt bedre etter fire til åtte uker, kan du avtale en avtale med hudlege. Du kan vanligvis behandle mild til moderat kviser selv hjemme, men det tar vanligvis fire til åtte uker å se resultatene. Hvis du ikke blir bedre etter en måned, kan det hende du trenger ytterligere behandling. Diskuter med hudlegen din hvilke muligheter du har for å få klar hud.
   • Hudlegen kan anbefale at du prøver en reseptfri behandling før du foreskriver noen spesiell behandling for deg.
   • Du kan snakke med legen din om kviseproblemet ditt, men en hudlege har mer erfaring når det gjelder behandling av hudsykdommer.
2. Hvis du lider av såkalt cystisk eller nodulær kviser, kan du gjøre en avtale med hudlege. Cystisk og nodulær kviser manifesterer seg som sår eller knallrøde knuter i ansiktet ditt.Disse typer kviser er mer alvorlige og ofte arrdannende. I tillegg dannes disse former for kviser dypt under huden din, slik at den ofte ikke reagerer på aktuelle behandlinger eller behandlinger utenfra. Spør hudlege om han eller hun kan foreskrive en oral behandling for kviser. Spør også hvordan du best kan ta vare på huden din.
   • Hudlegen kan foreskrive et antibiotikum som skal tas gjennom munnen og behandle kviser fra innsiden og ut.
   • Hudlegen din kan også foreskrive p-piller hvis kviser er forårsaket av hormonelle svingninger.
3. Søk også råd fra en hudlege hvis du også har kviser på andre deler av kroppen din. Selv om det er mulig å behandle utbredt kviser med naturlige behandlinger, er det noen ganger nødvendig med sterkere behandling for å få problemet under kontroll. For å avgjøre om dette er tilfellet for deg, må du avtale en avtale med en hudlege. For eksempel kan han eller hun anbefale at du tar et oralt antibiotikum for å kontrollere kviser.
   • Når du har fått akne under kontroll, kan du kanskje bytte tilbake til din normale hudpleierutine.
4. Gjør en avtale med legen din så snart som mulig hvis du plutselig får kviser som voksen. Selv om du sannsynligvis ikke trenger å bekymre deg, kan et plutselig utbrudd av kviser hos voksne være symptomet på en alvorlig sykdom. Heldigvis kan legen din vanligvis raskt avgjøre om du har en underliggende medisinsk tilstand som trenger behandling. Kontakt legen din umiddelbart og be ham eller henne om å avgjøre om du trenger behandling.
   • Sannsynligvis er ingenting galt, men for å være sikker er det best å få legen til å se på det.
5. Hvis du merker en allergisk reaksjon fra behandlingene, må du øyeblikkelig oppsøke lege. Det er uvanlig, men det er muligheten for at du kan oppleve en allergisk reaksjon fra visse naturlige behandlinger. Hvis dette skjer med deg, bør du behandles så snart som mulig. Hvis du har en allergisk reaksjon, ring legen din, eller gå til legevakten eller sykehuset.

   Gå til legen med en eller flere av følgende klager:
   

   Hevelse i ansiktet, på leppene og nær øynene.
   

   Pustevansker.
   

   Tetthet i halsen.
   

   Besvimelse eller svimmelhet.

Tips

• Hvis du har kviser på ryggen, bruk løstsittende klær. Å la huden på ryggen puste er den beste måten å forhindre at svette samler seg.
• Selv om det er mange teorier om hvordan kosthold påvirker kviser, er det ingen reell vitenskapelig enighet om hva forholdet mellom kosthold og kviser faktisk er. I prinsippet er det bedre å ikke spise for fett og sørge for at du får i deg nok A-vitamin, men sjansen for at du vil merke en stor forskjell er ikke så stor.
• Vitamin B-behandlinger brukes også ofte til å behandle kviser, men det er bevis for at slike behandlinger faktisk kan gjøre problemet verre.
• Noen pasienter reagerer godt på behandling med gjær som er spesielt valgt for medisinsk bruk (Saccharomyces cerevisiae) i form av for eksempel kapsler og / eller preparater av mikroorganismer for å sikre at du kan gjenoppbygge en normal tarmmikroflora. Kviser, som andre helseproblemer, kan være forårsaket av en forstyrret mikroflora, men konsulter alltid en hudlege før du prøver dette. Det brukes også til å behandle kroniske bærere av Salmonella-bakterier.