Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Riktig ansiktsuttrykk
• Del 2 av 3: Gå og holdning
• Del 3 av 3: Arbeide med mentaliteten din

Å gå som modell er ikke så vanskelig i begynnelsen, men å perfeksjonere det er en kunst. Ikke bekymre deg, for å øve er veldig gøy! Øv deg i å gå i hæler slik at du kan sette den ene foten foran den andre. Lær teknikker for å rette ansiktet og konsentrere deg. Og til slutt jobbe med personligheten din slik at du går med rytme, selvtillit og en stolt gangart.

Å trå

Del 1 av 3: Riktig ansiktsuttrykk

1. Hold haken litt nede. Ikke la hodet henge, men la som om du har en usynlig streng på kronen din som trekker deg opp. Siden du står over mengden på rullebanen, må du holde haken litt nede slik at folk kan se mer av ansiktet ditt. I tillegg får du litt mer holdning hvis du vipper haken litt ned, fordi du da snur ansiktet litt.
2. Ikke le og hold munnen naturlig. Du bør ikke distrahere klærne du har på deg ved å smile. Se i speilet med lukket munn for å se hvordan det ser ut og føles ut. Spør noen andre hvordan ansiktsuttrykket ser ut. Noen ganger ser noen andre noe du ikke ser deg selv.
   • Spør for eksempel en venn: "Ser jeg så sterk ut?"
   • Hvis leppene dine naturlig skiller seg litt, trenger du ikke å tvinge dem sammen.
3. Fokuser øynene på noe foran deg. Når det gjelder et godt ansiktsuttrykk av en supermodell, er hovedfokuset på øynene og øyenbrynene. Hold øynene rettet mot et fast punkt og ikke se deg rundt. Konsentrer deg om hvor du skal, se våken og oppmerksom. Når du fokuserer på noe som gir deg et formål, vil du se det i øynene dine.
   • Det kan være fristende å få øyekontakt med noen i publikum et øyeblikk; men hold alltid det samme ansiktsuttrykket og prøv å unngå øyekontakt.
   • Vær forsiktig så du ikke snubler. Sjekk hvor du går innimellom slik at du holder deg balansert og går trygt.
   • Bruk et speil eller en venn for å sjekke hvordan du ser ut. Prøv forskjellige ansiktsuttrykk til du finner et som føles naturlig og fungerer bra som et supermodellutseende.

Del 2 av 3: Gå og holdning

1. Stå rett! Tenk deg et usynlig tau som løper nedover ryggraden og gjennom toppen av hodet og løfter deg opp. Hold skuldrene litt bak og stå så rett du kan. Denne holdningen er viktigst hvis du vil se ut som en supermodell, selv om du ikke er så høy som en ekte modell.
   • Hold kroppen avslappet mens du blir høy. Du trenger ikke å holde kroppen stiv for å se høy ut. Øv deg på å gå komfortabelt oppreist foran speilet.
2. Sett den ene foten foran den andre og ta lange skritt. Se for deg at du går på et tau der du må sette den ene foten foran den andre, så vil hoftene automatisk svinge ut som en ekte modell. Prøv å utstråle selvtillit mens du går slik. Hvis du er gutt, trenger du ikke å sette føttene foran hverandre, bare selvfølgelig ved siden av hverandre.
   • Ikke overdriv det med svingende hofter. Du kan la dem bevege seg litt frem og tilbake, men ikke overdriv denne bevegelsen med vilje.
3. La armene henge på sidene og hold hendene avslappede. Du trenger ikke å bevege armene dine, for det vil skje automatisk. La dem henge og bevege seg bare litt. Så ser du rolig og rolig ut når du går catwalken. Hold også hendene avslappede slik at de ser litt bøyde og litt åpne ut. Ikke hold fingrene presset sammen for tett. Du kan holde 0,5 cm mellomrom mellom alle fingrene.
   • Ikke hold armene for stive, bøy dem litt og la dem svinge litt med kroppen din.
   • Ikke beveg hendene for mye eller knytt neven, ellers ser du nervøs ut.
4. Øv deg med hælene på deg. Ingen løp på rullebanen er komplett uten et par høye hæler som vil gjøre deg høyere. Men hvis du ikke er vant til å gå i hæler, må du sannsynligvis trene. Ta på deg hælene om morgenen så snart du gjør deg klar. Gå den rundt slik at du kan bli vant til å gå som modell, og slik at du kan bli vant til hælene samtidig.

Del 3 av 3: Arbeide med mentaliteten din

1. Sett en rytme og hold den konsistent mens du går. Lytt til musikk med en sterk takt som har den stilen du ønsker når du øver på å gå med hælene på deg. Konsentrer deg om tankegangen du vil formidle, og hold den så lenge som mulig mens du går. Hvis du kan legge en rytme og mentalitet inn i turen din, blir det liv og du får utseendet på en supermodell.
   • Tenk flørtende og selvsikker mens du går til rytmen.
   • Når du går på catwalken, tenk på den musikken som får deg i riktig humør.
   • Når du går til rytmen, må du huske å trekke skuldrene tilbake og holde kroppen i en supermodellposisjon.
2. Anta en holdning. Når du kommer til enden av rullebanen, vent et sekund, og len deg på den ene hoften med all din selvtillit og eleganse. Du kan nå se på publikum et øyeblikk og slippe konsentrasjonen din et kort øyeblikk. Du trenger ikke å bevege hodet for mye - blikket kommer hovedsakelig fra øynene dine. Ta deretter deg selv igjen, adopter ditt stive uttrykk, og gå tilbake på samme måte.
   • Øv din holdning i speilet. Vær spesielt oppmerksom på hvor lenge du skal være oppmerksom og ta øyekontakt med publikum. Nervene kan få noen sekunder til å virke mye lenger. Bli vant til å holde deg i noen minutter ved å øve deg foran speilet, så lagrer minnet til musklene det slik at du kan stole på det når du er foran publikum.
3. Gå catwalken som et rovdyr. Det er noen signatur supermodellkjøringer, og Karlie Koss har en som er kjent for sin rovdyrlignende stil. Få fart på løpeturen på catwalken ved å løfte kneet litt mer enn vanlig og sette den ene foten foran den andre. Du får da et lettere trinn i turen. Hoftene dine vil svinge litt mer fordi turen går raskere. Armene dine beveger seg også litt mer frem og tilbake. Beveg hodet litt frem og tilbake med kroppens bevegelse mens du går nedover catwalken.
4. Gå med en holdning som Naomi Campbell. Pump beina dine med besluttsomhet og holdning opp og ned med målrettede trinn nedover catwalken. Fordi du beveger deg kraftigere, svinger hoftene mer. La armene svinge slik de naturlig gjør når du går slik. Hold hodet skrått litt til den ene siden, og trekk veldig lite på skuldrene mens du går slik.
5. Mars som Sasha Pivovarova. Med denne turen holder du hendene nesten stille på sidene. Du setter også føttene sammen litt mer enn foran hverandre, som det tradisjonelt er vanlig på catwalken. Stempel lett på catwalken, men hold ellers kroppen rolig og stille. Ikke flytt hodet eller armene for mye. Vær rolig og bestemt når du går.