Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 4: Søk inspirasjon utenfor deg selv
• Metode 2 av 4: Bli inspirert av andre mennesker
• Metode 3 av 4: Fjern hodet
• Metode 4 av 4: Gjør inspirasjon til handling

Hvis du føler deg fast og uinspirert, kan du trøste deg med tanken på at dette skjer med alle innimellom. Ikke bekymre deg skjønt, du kan komme deg ut av denne sporet. Begynn med å sette et klart mål, enten du vil skrive en historie, lage et maleri eller løse et problem. Få inspirasjon fra tingene i livet ditt og lær å være åpen for den inspirasjonen. Fjern tankene dine slik at du kan bruke den inspirasjonen og sette den i trinn for å nå dine mål.

Å trå

Metode 1 av 4: Søk inspirasjon utenfor deg selv

1. Omgi deg med ting som gir deg energi. Du vet hva du elsker, enten det er nyplukkede blomster, vakre malerier eller meningsfulle sitater. Sørg for å gjøre disse tingene til en integrert del av livet ditt. Disse vil gi deg energi, noe som kan hjelpe deg med å komme i riktig mental tilstand for å bli inspirert.
   • Disse tingene får deg til å føle deg lykkeligere, noe som gir deg et mer positivt syn på livet. Å ha en positiv holdning kan også gjøre deg mer mottakelig for inspirasjon.
2. Lytt til klassisk musikk. Klassisk musikk er bra for inspirasjon fordi den er så kompleks. Det kan gi deg en bedre følelsesmessig tilstand for å absorbere informasjon og hjelpe deg med å slappe av.
   • Når du er mer avslappet og mer åpen for læring, er du også mer mottakelig for nye ideer som kan være den perfekte inspirasjonen til problemet du står overfor.
   • Hvis ikke klassisk musikk er din greie, velg en annen stil som passer deg mer. Prøv for eksempel instrumentalmusikk fra et lydspor eller noe med tekster for å gi deg energi.
3. Les mer. Lesing kan inspirere deg ved å gi deg nye tanker og ideer. Les alt - fra historier til nyhetsartikler, eller til og med bare en bemerkelsesverdig setning i en tekst - så kan du få en idé fra en gnist av inspirasjon.
4. Lær om problemet ditt eller emnet ditt. Bruk litt tid på å undersøke Internett for å lære mer om problemet ditt. Alternativt kan du også gå til biblioteket for mer info. Du kan ta kurs i emnet for å få en mer grundig titt på saken.
   • Søk på utdannings- eller offentlige nettsteder for solid informasjon. Sjekk om det er utvidelsen ".edu" eller ".gov" på slutten av nettadressen.
   • Ved å lære mer om emnet, kan du få den informasjonen du trenger for å bli inspirert. Noen ganger har du bare ikke nok kunnskap til å løse et problem eller lage noe du trenger.
5. Endre rutinen. Når du sitter fast i din daglige rutine, er du mindre oppmerksom på ting rundt deg. Hvis du endrer rutinen, skjerpes tankene dine med nye bilder, lukter og lyder som kan gi deg inspirasjon.
   • For eksempel endre ruten du tar til jobb, shoppe i et annet supermarked eller gå et annet sted for å hente kaffen.
6. Gå på reise. Å gå hvor som helst, hvor som helst, kan endre tankegangen din og skape rom for nye ideer. Du trenger ikke reise til et nytt land. En enkel dagstur til et sted lenger borte er ofte nok til å få dine kreative juice til å flyte.
   • Hvis du ikke har råd til en dag ute, kan du prøve å utforske din egen by. Gå til en park du ikke har vært i før, eller prøv en ny restaurant med et kjøkken som er helt ukjent for deg.
7. Prøv en ny kunstform. Hvis du leter etter inspirasjon til en sang eller et maleri, kan du ta en skulpturklasse om kvelden. Hvis du prøver å finne ut en ny oppskrift, ta et skriveverksted. Å prøve nye utsalgssteder kan gi deg et kreativt løft, og baner vei for ny inspirasjon.

Metode 2 av 4: Bli inspirert av andre mennesker

1. Prøv ideer om andre mennesker. Når du føler deg fast, kan du be noen andre om å hjelpe deg. Bare det å snakke om et problem med noen andre kan bidra til å få kreative juicer i gang. Kanskje den personen sier en ting som hjelper deg med å gjøre problemet tydeligere for deg.
   • Snakk med en kollega eller nær venn for å starte inspirasjonen.
2. Spør folk hva de er mest takknemlige for. Still dette spørsmålet gjennom dagen, og til alle du møter. Du kan bli overrasket over noen av svarene, og sannsynligvis inspirert av det du hører.
3. Lær noen andre hvordan du kan gjøre noe. Undervisning er en fin måte å lære mer om et emne. Du må fordype deg nærmere i emnet for effektivt å forklare det til noen andre. Når du graver dypere, vil du sannsynligvis finne inspirasjon til et kreativt prosjekt eller til og med en løsning på et problem du står overfor.
   • Undervisning trenger ikke å være i et kreativt felt.Bare ved å fordype deg i et bestemt emne kan du åpne tankene dine for muligheter.
4. Oppsøk andre kunstnere eller kreative tenkere. Noen ganger kan du få ideer bare ved å henge med andre mennesker som har de samme kreative interessene som deg. Du kan snakke om prosjektet ditt og se hva andre mennesker synes om det, eller bare ha interessante samtaler om mer generelle emner, som også kan øke inspirasjonen din.
   • Se etter foreninger av kunstnere og kreative tenkere i ditt område. Bykatalogen din kan være et bra sted å starte.

Metode 3 av 4: Fjern hodet

1. Tenk på "Hva om."..? "I stedet for" Jeg kan ikke gjøre dette. " Når du kommer med en endelig uttalelse, for eksempel "Jeg kan ikke gjøre dette", "Jeg sitter fast" eller "Jeg forstår ikke noe av dette", skaper du bare en selvoppfyllende profeti. Hjernen din er enig, og du lukker. Ved å bruke åpne uttalelser kan du imidlertid se andre muligheter, fordi det bokstavelig talt endrer måten du tenker på. For eksempel kan du bruke en av følgende utsagn eller stille spørsmål:
   • "Jeg er smart nok til å finne en løsning på dette."
   • "Jeg skal finne en løsning på dette problemet."
   • "Hvilke andre alternativer er det?"
   • "Hvilke alternativer har jeg ikke tenkt på ennå?"
   • 'Hva om...?'
2. Brainstorm gjennom gratis tilknytning eller gratis skriving. Brainstorming kan hjelpe deg med å komme med nye ideer når du sitter fast. Gratis skriving er en måte å tenke brainstorming der du legger ideer på papir. Begynn med et emne og skriv bare ned hva som kommer til å tenke deg.
   • Trikset er å slå av den delen av hjernen din som ønsker å bli involvert. Bare la den kreative hjernen løpe løpsk og hold kritikken i sjakk når den kommer med tanker og ideer.
3. Ta en pause, men ikke gi opp. Noen ganger, etter å ha jobbet med et problem i lang tid, kan du bli litt utbrent. Det kan være lurt å slutte. Å slutte med det løser ikke problemet, men å ta en pause kan være nyttig. Bare å ta noen minutter unna problemet kan være akkurat det du trenger.
   • Ta en mental pause, og forestill deg deg selv på et annet sted. Lukk øynene og late som om du er et sted du kan slappe av. Se for deg stedets severdigheter, lyder og lukter slik at det ser ut som om du faktisk er der.
   • Alternativt kan du ta en kort spasertur for å skifte natur.
4. Kom i bevegelse for å rydde tankene dine. Å bli fysisk aktiv gir deg muligheten til å fokusere på noe annet enn å bli inspirert. Ved å fokusere på å trene får hjernen noe å gjøre. Ubevisst jobber du imidlertid fremdeles med problemet, og inspirasjonen kan presentere seg.
   • Tren 3-5 ganger i uken, da det vil hjelpe deg å holde deg energisk og våken.
5. Slå av enheter. Selv om apparater kan være en kilde til inspirasjon, kan det også distrahere deg fra det som skjer rundt deg. Slå av mobilen, datamaskinen, fjernsynet og andre enheter resten av dagen. fokuser på menneskene rundt deg, hva du spiser og de tingene du ser gjennom dagen.
   • Hvis du for eksempel er helt opptatt av mobilen din, kan du gå glipp av øyeblikket som kan inspirere deg til ditt nye, store prosjekt.
6. Ta en kreativ pause ved å engasjere deg i noe som ikke er relatert til arbeidsfeltet ditt. For å unngå å tenke på det nåværende problemet, kan du gjøre noe kreativt som er helt annerledes, men som du liker. Hvis du for eksempel ikke kommer igjennom et arbeidsproblem, kan du ta en pause for å male litt. Hvis du virkelig ikke vet hva du skal skrive videre, så begynn å lage musikk eller hagearbeid.
   • Å aktivere forskjellige områder av hjernen din mens du forblir i kreativ modus, kan hjelpe deg med å generere nye ideer.

Metode 4 av 4: Gjør inspirasjon til handling

1. Utforsk alle ideer som kommer til tankene dine. Noen ganger kan du bli fristet til å legge ideer til side fordi de virker litt for rare. Imidlertid kan den "rare" ideen være nøyaktig hva som skal løse problemet ditt. Ikke avvis en idé bare fordi den kommer over som merkelig eller rar.
   • For eksempel: Kanskje du prøver å skrive et dikt. Du tror kanskje at de fleste diktene handler om kjærlighet eller død, så du legger andre ideer til side. Sannheten er at du kan skrive dikt om alt fra å kose katten din eller gå en tur til å forberede et måltid.
   • Selvfølgelig vil ikke alle sprø ideer fungere. Ta deg tid til å tenke på det og finn ut om ideen fungerer eller ikke.
2. Hold styr på ideene dine på ett sted. Når du får en idé eller en inspirert tanke, skriv den ned i en journal eller en notisbok. Jo mer åpen du er for inspirasjon, desto mer sannsynlig er det at du får ideer. I tillegg vil det å ha et fast sted for dine ideer gjøre det lettere å konsultere dem.
   • Vær alltid klar for inspirasjon. Ta med deg en liten notisblokk uansett hvor du går.
   • Hvis du er mer en visuell person, bruk et idékort med bilder og velg bestemte ord.
3. Begynn å jobbe med en idé, selv om den ikke er perfekt. Perfeksjonisme kan være lammende. Det kan få deg til å tvile på hver handling fordi du synes den er ufullkommen. Derfor er det bedre å bare velge en idé og gå videre. Det er kanskje ikke perfekt, men det er et utgangspunkt.
   • Denne handlingen alene kan inspirere deg til å finne den rette løsningen.
4. Fokuser på ett problem om gangen. Når du prøver å takle flere problemer samtidig, kan det overvelde deg. Det er bedre å fokusere på å løse ett problem om gangen og lagre de andre oppgavene til senere.
   • Hvis du vil, kan du lage en liste over ting du burde ha gjort, slik at du ikke trenger å fokusere på mer enn en ting om gangen først.
5. Sett deg oppnåelige mål. Bryt oppgaven du har i mindre biter, slik at den ikke blir for mye for deg. Tenk på hva du kan gjøre i dag, og gjør det til ditt mål. Å skrive et mål for hver dag kan hjelpe. Vær realistisk med hensyn til hva du kan få gjort.
   • For eksempel kan du prøve å skrive en novelle. Tenk på hvor mange ord eller sider du rimelig vil kunne skrive hver dag og fokuser på det.
   • Ikke bekymre deg hvis du ikke når målet du har satt deg. Bare start igjen i morgen.