Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Lære det grunnleggende
• Tips
• Advarsler

"Hip-hop" refererer til ulike former for musikk som har sitt utspring i det afroamerikanske og latino-samfunnet blant unge mennesker i South Bronx og Harlem på 1970-tallet. Du kan komme over denne musikkstilen i en klubb, på en dansekveld på skolen eller faktisk nesten hvor som helst. Det hjelper å se ut som om du vet hva du gjør når du har lyttet til noe fra Chris Browns "Forever" til Snoop Doggs "Gin and Juice". Hvis du vil lære å danse hiphop, kan du lese videre til trinn 1 for å komme i gang.

Å trå

Del 1 av 3: Lære det grunnleggende

1. Slå på musikken. Sett på en sang fra OutKast, lil john, Kanye West eller hvilken som helst artist som vil holde deg i gang. Prøv også dub-trinnet hvis du vil utfordre deg selv!
   • Kjenn på rytmen. Du vil bli oversvømmet av musikken, så skru den opp høyt nok slik at du kan kjenne hvert treff på sparketrommelen og hvert eneste slag i bassen.
2. Bruk behagelige klær. Klærne dine skal være romslige og komfortable når du trener. Når du går på klubber, kan det være lurt å bruke litt strammere og mindre komfortable klær, men det er alltid bedre å øve med så mye komfort som mulig.
   • Bruk sko som ikke har for mye grep på gulvet. Du skal kunne gli og svinge lett. Hvis sålenes sko sakte til gulvet under en rask bevegelse, kan du snuble eller til og med forstuke ankelen.
3. Slappe av. Du skal ikke virke stiv når du danser hip-hop. Prøv å se avslappet i en avslappet stilling, i stedet for å stå for rett eller se ut som nakken og hodet er for stivt. Når kroppen din er avslappet, er du fri til å bevege deg i takt som du ønsker. Hvis du er for nervøs for det, vil du ikke kunne slippe taket helt.
4. Stå med føttene skulderbredde fra hverandre. Dette er et godt utgangspunkt hvis du skal danse til hip-hop musikk. Denne nøytrale posisjonen gjør det lettere for deg å prøve et dansetrinn du ønsker. Knærne er litt bøyde, noe som gjør det lettere for deg å danse og ikke ser stiv eller formell ut.
5. Hold hendene på begge sider. Ikke kryss armene dine eller fidling med hendene. Bare hold armene avslappede og løse på sidene, og hold deg avslappet mens du beveger deg til musikken.
6. Se og lær. MTV, YouTube og Internett er overbelastet med flott musikk og videoer fra mennesker på alle ferdighetsnivåer. Enten talentene i disse videoene er hip-hoppers i verdensklasse eller husmødre, spiller det ingen rolle! Poenget er at du ser på bevegelsene deres. Kopier det du kan, la deg inspirere av det du ikke kan.
   • Se en venn øve sin rutine, og øv deretter hans eller hennes standardrutine. Lær de samme stuntsene og øv hele rutinen om og om igjen, og legg til stunts. Lag det deretter til din egen stil.
7. Ta timer. Hvis du har kommet langt nok selv og tror du kan gjøre noe av det, ta leksjoner. Mange dansestudier eller yogastudioer tilbyr hip hop-klasser.
   • Se etter en inspirerende danser i ditt område og spør om han / hun underviser.
   • Hvis du ikke har penger til å ta hip hop-leksjoner, kan du lære ved å se YouTube-videoer. Dette er en billig måte å lære å danse hiphop uten å måtte betale for leksjoner.
   • Ta en titt på et treningsstudio i området. Hip-hop-dans er en fin måte å holde seg i form, og det er gøy også.
8. Fortsett å øve. Noen mennesker ble født for å danse. Noen trenger å jobbe med det. Det spiller ingen rolle hvilken gruppe du tilhører, hva som er viktig at du øver, og legger ditt hjerte og sjel i den.
   • Øv deg selv. Dans alene i et rom der ingen kan se deg, og du trenger ikke å bekymre deg for hva andre synes. La kroppen bli vant til rytmen. La kroppen din bevege seg i din egen rytme!

Tips

• Øve, øve, øve.
• Begynn å danse foran speilet. Da vil du føle deg mer komfortabel.
• Øv deg med det grunnleggende først, og fortsett deretter til de vanskeligere bevegelsene.
• Hvis du glemmer noe, er det bare å fortsette.
• YouTube er en fin måte å lære på. Øv deg sammen med venner eller familie på sangene du liker.
• Mens du danser, ikke bekymre deg for hva andre synes.
• Husk at dette er en treningsøkt. Strekk deg før du danser og når du er ferdig med å holde kroppen len og smidig.
• Kjenn musikken i kroppen din, alltid!
• Ikke vær sjenert.
• Folk elsker når du danser til sanger med tekst. Gjør deg kjent med noen få sanger.

Advarsler

• Vær forsiktig. Som med alle idretter, er det fare for skade. Varm opp og strekk før dans - ikke trene når du har fått deg noe å drikke, er sliten eller på et farlig sted, og ikke start de vanskelige trekkene før du er klar.
• Begynn med lettere bevegelser for å varme opp, og fortsett deretter til bevegelser som er litt vanskeligere enn du er vant til.
• Hvis du er vant til å danse, finn en dansepartner. Dere kan hjelpe hverandre og holde på hverandre for balanse i å lære rare bevegelser.
• Hvis du ikke har en god sans for rytme, eller er sjenert, må du ha tålmodighet og fortsette å øve. Vær positiv. Du kan bli en flott hiphop-danser med en kombinasjon av engasjement og hardt arbeid.