Forfatter:
Eugene Taylor
Opprettelsesdato:
15 August 2021
Oppdater Dato:
22 Juni 2024
Innhold
Å bryte med noen er aldri lett, men det er måter å bryte opp kan gjøres enklere og mindre følelsesmessig tømmende for begge parter. Les denne artikkelen for å lære hvordan du gjør dette.
Å trå
Del 1 av 2: Tenk på følgende
Sørg for at du er 100% sikker på at du vil avslutte forholdet til ham. Tenk deg livet ditt uten ham, og at et ytterligere vennskap kanskje ikke er mulig etterpå, før du faktisk avslutter forholdet. Hvis du har gått fra hverandre og deretter innser at du har gjort en stor feil og deretter kommer sammen igjen, har du gjort uopprettelig skade på forholdet ved å bryte opp først. - Sjekk fordeler og ulemper ved å gå gjennom livet som en singel. På den ene siden er du fri til å begynne å date og flørte med andre igjen, men på den andre vil du sannsynligvis tilbringe mer ferier og kvelder alene.
- Hvis du virkelig er ulykkelig i forholdet, bør ikke tanken på at du skal fortsette alene hindre deg i å avslutte forholdet til kjæresten din. Noe av det verste du kan gjøre, både for deg selv og kjæresten din, er å fortsette forholdet når du er ulykkelig. Hvis du blir sammen, vil du bare utsette øyeblikket for å bryte opp. Jo lenger du venter, jo større skade vil du gjøre på det gjensidige forholdet ditt.
Ikke be om en time-out (del opp midlertidig). Å be om en time-out er ikke annet enn dårlig å rapportere at du vil avslutte forholdet. Hvis du tror forholdet ditt trenger en tidsavbrudd, er sjansen stor for at du faktisk vil avslutte forholdet, men er for redd til å være singel igjen. - Husk at det å be om en pause er ikke mindre vanskelig for vennen din enn å bryte opp, da dette også vil indikere at du er misfornøyd med forholdet.
Del 2 av 2: Gi de dårlige nyhetene
Velg et passende tidspunkt og sted å bryte opp. Noen ganger er det ikke engang så mye å bryte opp seg selv, men mer slik det skjer som virkelig kan skade. - Ikke slå opp med kjæresten din hvis han går gjennom en tøff tid. En vanskelig tid kan være forårsaket av et dødsfall i familien, vanskeligheter på jobben eller en annen følelsesmessig stressende situasjon. Dette vil være som å sparke etter at han allerede er på bakken.
- Ikke avslutt forholdet hvis du er midt i en aktivitet som ingen av dere kan forlate. For eksempel, ikke bry deg om du sitter på en restaurant sammen, går på film eller teaterstykke eller på ferie. Husk at han sannsynligvis vil være alene i noen timer for å takle det første slaget etter at du har gått fra hverandre.
- Ikke bryt opp foran andre mennesker. Dette er sannsynligvis fornuftig, men du må være veldig forsiktig og sørge for at ingen kan høre deg når du går fra hverandre. Dette vil bare tilføre situasjonen en ekstra unødvendig ydmykelse.
- Ikke bryt opp under en krangel. Du kan rope eller gjøre ting under et argument som du senere vil angre på. Vent på øyeblikket når dere kan ha en rasjonell, moden samtale med hverandre.
Fortell ham personlig. Uansett hvor lenge eller kort du har vært i et forhold, fortjener kjæresten din å høre fra deg personlig. Så ikke send ham en melding, Facebook-melding eller e-post som forteller ham at du går i stykker. - Mens tekstmeldinger på telefonen eller online kan virke lettere, vær oppmerksom på at du ikke kan legge til følelser eller tone. Som et resultat kan det være vanskeligere å bryte opp enn talte ord, selv om du skrev ord for ord det du faktisk sa.
- Hvis du er i et langdistanseforhold, har du kanskje ikke noe annet valg enn å avslutte forholdet ved en telefonsamtale eller via datamaskinen. Skriv i så fall et inderlig brev om at du ikke vil fortsette forholdet. Å skrive et brev indikerer at du har tenkt alvorlig over din beslutning. Ikke gjør brevet for kort, da dette kan gi inntrykk av at det gjør lite for deg, men heller ikke for lenge, da det kan være for smertefullt for ham.
Vær ærlig. Hvis det etter ditt syn mangler noe konkret i forholdet, fortell ham. Dette hindrer ham i å bekymre seg for hva han gjorde galt, eller legge skylden på irrelevante faktorer, som jobb eller familie. Selv om det kan være vanskelig, kan det bare gjøre ham til en bedre venn til en fremtidig partner å være forsiktig med hva som mangler i forholdet. - Ikke prøv å berolige ham ved å bruke setninger som "Du fortjener noen bedre." eller "Vi kan kanskje fortsette forholdet vårt en gang i fremtiden." med mindre du virkelig mener dette. Å gi slike vage, åpne løfter kan gi ham ideen om at dere to kan være sammen igjen i fremtiden.
Gi ham plass. Hvert forhold er forskjellig, men uavhengig av din unike situasjon, vil du være lurt å ikke se hverandre en stund. Hvis du kommuniserer med hverandre hver dag, vil det være mye vanskeligere å legge igjen det. - Vurder å fortelle ham at du vil fortsette som venner, men bare hvis du virkelig mener det. Hvis du gjør dette, må du huske at det kan ta ham tid å føle seg komfortabel rundt deg igjen. Ikke tving ham til å være en venn med en gang.
Tips
- Hvis du ikke er lykkelig og du vil avslutte forholdet, gjør dette. Ikke vær for hard mot deg selv og ignorere påstanden om at det vil skade den andre personen, for til slutt skader du bare deg selv.
- Slutt med kjæresten din når du har tatt beslutningen om at du vil bryte opp. Ikke behold forholdet eller send passive meldinger med hint eller forslag om at du ikke er fornøyd. Dette vil bare skade forholdet mer og vil få ham til å stole på deg mindre.
- Hvis han skadet deg, for eksempel ved å jukse på deg eller behandle deg dårlig, er sjansen stor for at han ikke fortjener din respekt; i et slikt tilfelle, ikke bryt det opp på en for vennlig måte.
- Ikke vær unødvendig hard. Gi ham bare konstruktive observasjoner eller kritikk som vil hjelpe ham i fremtiden. For eksempel, ikke fortell ham at du går fra hverandre fordi du ikke finner ham attraktiv nok. Han trenger ikke "virkelig" å vite slike grunner.
- Tenk på vennens karakter. Hvis han er en person som er veldig emosjonell eller følsom, bør du vurdere å gjøre oppbruddet litt mindre tøft for å beskytte ham.
