Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Behandling av solbrenthet
• Del 2 av 3: Å håndtere smertene
• Del 3 av 3: Farene ved solbrenthet
• Tips

Alle vet at for mye sol ikke er bra for huden, men hvor mange av oss som noen gang har glemt å bruke riktig? Kanskje det har skjedd med deg mange ganger. For mye UV-stråling kan skade DNAet vårt direkte. Kortsiktig, moderat eksponering for solen kan føre til en vakker brunfarge (hvis huden din produserer mer pigment for å beskytte deg mot UV-stråler), men hvis du blir for lenge i solen, vil huden din bli skadet og du kan utvikle huden kreft. å få. Selv om solbrenthet kan være smertefullt, regnes det vanligvis som en overfladisk førstegradsforbrenning - den letteste klassifiseringen av forbrenning. Hvis du har vært i solen for lenge og nå har vondt, kan du ikke reversere skaden på huden din, men du kan lindre smertene mens huden din blir frisk. Heldigvis kan du vanligvis behandle solbrenthet hjemme.

Å trå

Del 1 av 3: Behandling av solbrenthet

1. Vask den brente huden grundig. Bruk mild såpe og lunkent vann til dette.
   • Du kan legge et kaldt, fuktig håndkle på den ømme huden, men ikke gni det, da dette vil irritere huden. Legg håndkleet forsiktig på huden din. Forsikre deg om at vannet ikke er for kaldt, da dette kan ha en negativ innvirkning på huden hvis du nettopp har blitt brent (avkjøling av den brente huden for fort vil redusere helbredelsen og risikere å brenne fryseren).
   • Hvis den brente huden fortsetter å skade, kan du lindre smertene med hyppige lunkne dusjer eller bad.
   • Ikke tørk deg helt når du kommer ut av dusjen, men la litt fuktighet være på huden din for å hjelpe helbredelsen.
2. Ring legen din hvis du får blemmer. Hvis du har alvorlig forbrenning, kan det dannes blemmer som også kan frigjøre pus. Det er viktig å holde huden ren med vann og mild såpe. Blemmer indikerer en andre graders forbrenning og kan bli betent. Kontakt legen din hvis den brente huden viser blemmer og pus. Du kan få forskrevet antibiotika, og legen din kan punktere blemmer hvis nødvendig.
   • Sølvsulfadiazin (1% krem) kan brukes til å behandle brent hud. Det fungerer som et antibiotikum for å forhindre infeksjon i skadet hud. Ikke bruk dette middelet i ansiktet.
   • Du kan bli fristet til å punktere blemmer selv, men da har du høy risiko for infeksjoner. Siden huden allerede er skadet, kan du ikke effektivt stoppe bakterielle infeksjoner. La legen din behandle blærene, da han / hun vil gjøre det i et sterilt miljø med sterile enheter.
3. Påfør en kald kompress. Hvis du ikke har en ferdig komprimering, kan du suge et håndkle i iskaldt vann og legge det på solbrent hud.
   • Påfør den kalde kompressen på den brente huden i 10 til 15 minutter noen ganger om dagen.
4. Spred aloe vera gel på brent hud. Aloe vera gel eller en soyabasert fuktighetskrem er de beste valgene når de kjøler forbrenningene. Forskning har vist at forbrenningen deretter gro raskere. Et vitenskapelig stykke sier at pasienter behandlet med aloe vera ble kurert i gjennomsnitt ni dager tidligere enn pasienter som ikke fikk aloe vera.
   • Medisinske eksperter anbefaler generelt Aloe vera for milde forbrenninger og hudirritasjoner, men aldri for åpne sår.
   • Se etter en organisk soyabasert fuktighetskrem med naturlige ingredienser. Et godt merke er Aveeno, som du kan finne i helsekostbutikken eller på nettet. Soya er en plante med naturlige fuktighetsgivende ingredienser, som hjelper til med å fukte og helbrede skadet hud.
   • Ikke bruk krem ​​eller krem ​​med benzokain eller lidokain. Selv om de ble brukt mye tidligere, kan de forårsake irritasjon og allergiske reaksjoner. Ikke bruk vaselin. Vaselin tetter porene, slik at huden ikke kan miste varmen og ikke kan gro ordentlig.
5. Hold forbrenningene rene og fuktige. Ikke bruk kremer med parfyme, da de kan irritere huden.
   • Fortsett å bruke aloe vera gel, soyabasert fuktighetskrem eller en mild havreinfusjonskrem. Anbefalt av mange leger, holder disse produktene huden hydrert uten å irritere den, slik at kroppen din kan komme seg naturlig.
   • Fortsett å ta kalde dusjer og bad hvis huden din fortsatt brenner. Du kan dusje eller bade flere ganger om dagen for å holde huden hydrert.
6. Ikke gå ut i solen så lenge huden din trenger å gro. Å eksponere huden din for solen enda mer kan skade den enda mer. Du må beskytte huden din, så dekk med klær når du går ut i solen.
   • Bruk stoffer som ikke irriterer huden din (unngå ull og kashmir).
   • Det er ikke noe stoff som er best, men et løstsittende, behagelig og pustende stoff (som bomull) er det mest behagelige og beskytter deg mot solen.
   • Bruk en hatt for å beskytte ansiktet ditt mot skadelige UV-stråler. Huden i ansiktet er spesielt følsom, så det er lurt å beskytte den mot solen med en hatt.
   • Hvis du vil bruke verneklær, er det godt å holde stoffet mot sterkt lys en stund. De beste beskyttelsesklærne gjør at lite lys kan passere gjennom.
   • Ikke gå ut i solen mellom 10:00 og 16:00. Da er solen mektigste.
7. Vær tålmodig. Solbrenthet forsvinner av seg selv. Vanligvis er den brente huden bedre i løpet av få dager til noen få uker. Imidlertid, hvis du har andregrads forbrenning med blemmer, tar det noen ganger opptil 3 uker å helbrede huden. Hvis du behandler huden din riktig og oppsøker lege, vil du sannsynligvis helbrede raskere. Vanligvis får du ikke arr av solbrenthet.

Del 2 av 3: Å håndtere smertene

1. Ta smertestillende hvis du trenger det. Følg instruksjonene i pakningsvedlegget.
   • Ibuprofen - Dette er et betennelsesdempende middel som hjelper mot betennelse, rødhet og smerte. Ved forbrenning kan du ta 400 mg ibuprofen hver 6. time. Følg instruksjonene i pakningsvedlegget eller råd fra legen din. Barn under 6 måneder bør ikke ta ibuprofen.
   • Naproxen - Legen din kan anbefale dette middelet hvis ibuprofen ikke fungerer som den skal. Fordelen med dette er at de betennelsesdempende og smertestillende effektene varer lenger. Naproxen finnes på apoteket under navnet Aleve.
     • Naproxen er et betennelsesdempende middel og kan forårsake magesmerter.
2. Prøv eddik for smertene. Syren i eddik lindrer smerte, kløe og rødhet. Hell en kopp hvit eddik i lunkent badevann og legg deg i den. Du kan også dyppe en bomullsdott i eddik og bruke den på de mest smertefulle områdene. Dab, men ikke gni. Du vil ikke irritere huden enda mer av friksjonen.
3. Påfør trollhassel på den brente huden. Fukt en vaskeklut med trollhassel og legg den på huden i 20 minutter tre til fire ganger om dagen for å redusere smerte og kløe.
   • Det er få kjente bivirkninger av trollhassel, og det er trygt å bruke på barn.

Del 3 av 3: Farene ved solbrenthet

1. Hvis du tror du har solallergi, må du oppsøke lege. Solallergi er et begrep som brukes for å beskrive alvorlige forbrenninger og reaksjoner på UV-stråler (fotodermatitt). Hvis du får blemmer på huden din, hvis forbrenningen er veldig smertefull, eller hvis den ledsages av feber og ekstrem tørst eller tretthet, må du oppsøke lege med en gang. Dette kan være tegn på en alvorlig tilstand. Det kan være en genetisk overfølsomhet som forårsaker disse symptomene. Du kan også ha mangel på nikacin eller vitamin B3 på grunn av en metabolsk sykdom. De typiske symptomene og behandlingen er beskrevet i denne artikkelen, men de mest alvorlige symptomene som krever medisinsk behandling inkluderer:
   • Blemmer - huden kan være kløende og det kan være klumper på huden din der du har vært i solen for lenge
   • Utslett - I tillegg til blemmer og ujevnheter, er også utslett som kan eller ikke klør. Dette utslettet kan ligne eksem
   • Hevelse - huden kan være sår og rød i områder som har sett for mye sol
   • Kvalme, feber, hodepine og kulderystelser - disse symptomene kan oppstå fra kombinasjonen av overfølsomhet og eksponering for varme
   • Hvis du opplever noen av disse symptomene, gå til legen din eller legevakten med en gang for å vurdere alvorlighetsgraden av problemet
2. Se opp for hudkreft. De to vanligste formene for hudkreft - basalcellekreft og plateepitelkreft - er direkte assosiert med soleksponering. Disse kreftene påvirker hovedsakelig ansiktet, ørene og hendene. Risikoen for melanom - den alvorligste formen for hudkreft - dobler seg hvis du har blitt brent fem eller flere ganger. Risikoen for melanom er også høyere hvis du har fått en mer alvorlig forbrenning.
3. Se opp for heteslag. Du kan få heteslag hvis kroppen ikke lenger kan regulere sin egen temperatur, noe som holder den stiger. Fordi soleksponering kan føre til både solbrenthet og heteslag, er det også mer sannsynlig at personer som er sterkt solbrent får heteslag. De viktigste tegnene på heteslag er:
   • Varm, rød, tørr hud
   • En rask, sterk hjerterytme
   • Ekstremt høy kroppstemperatur
   • Kvalme eller oppkast

Tips

• Unngå direkte sollys på den brente huden til den har grodd helt ut.
• Ikke bruk is til å behandle forbrenningen, da det vil skade sensitiv hud enda mer. Bruk alltid lunkent, rennende vann for å avkjøle den brente huden.
• Bruk alltid bredspektret solkrem med SPF30 eller høyere. Ikke glem å påføre igjen og igjen, spesielt etter svetting eller svømming.
• Noen ganger kan det ta opptil 48 timer før du merker hvor dårlig du er solbrent.