Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 2: Drikk lakserolje
• Metode 2 av 2: Søk legehjelp
• Tips
• Advarsler
• Nødvendigheter
• Ta ricinusolje oralt

Tro det eller ei, ricinusolje er et naturlig middel mot forstoppelse. Som et stimulerende avføringsmiddel, som får tarmmusklene til å trekke seg sammen, kan det starte avføring i små doser. Hvis tradisjonelle avføringsmidler ikke virker, kan lakserolje bidra til å lindre symptomene dine. Bare husk at det kan forårsake kramper og andre ubehagelige bivirkninger. Mens du alltid bør oppsøke lege hvis du har langvarig forstoppelse eller opplever alvorlige symptomer, kan lakserolje gi litt lindring hvis du leter etter en rask løsning.

Å trå

Metode 1 av 2: Drikk lakserolje

1. Ta en dose på 15 til 60 ml (en til fire spiseskjeer) ricinusolje. Se etter en flaske lakserolje i apoteket, supermarkedet eller apoteket. Les flaskemerket for informasjon om den spesifikke doseringen etter aldersgruppe. Som en tommelfingerregel kan voksne over 12 år ta 15 til 60 ml (en til fire spiseskjeer) lakserolje om gangen. Barn mellom 2 og 11 år bør ikke ta mer enn 5 til 15 ml per dose.
   • Spedbarn og småbarn under 2 år bør ikke få mer enn en til fem ml.
   • Hvis du bruker ricinusolje etter råd fra en lege, følg instruksjonene om mengden.

   Advarsel: ikke ta lakserolje hvis du er gravid, ammer eller har mensen.

   
   
2. Ta lakserolje om morgenen eller ettermiddagen på tom mage. Finn et tidspunkt før frokost eller lunsj for å ta den anbefalte dosen. Husk at det tar to til seks timer før du legger merke til effekten av oljen på avføring, så ikke ta den like før du går i dvale.
   • Hvis du vil at lakseroljen skal fungere gradvis, ta den med et måltid.
3. Drikk lakserolje med smak eller bland den med juice for å krydre ting. Fyll et glass med din favorittjuice, og tilsett deretter den anbefalte dosen olje med en spesiell måleske eller kopp. Bland begge ingrediensene sammen og drikk hele glasset for å få full effekt av oljen. Selv om du bruker ricinusolje med smaksstoffer, ta den tradisjonelt anbefalte mengden.
   • Du kan også forbedre smaken ved å sette lakserolje i kjøleskapet i omtrent en time på forhånd.
   • Smaksatt ricinusolje er tilgjengelig på Internett. Ricinusolje selges med fruktige smaker, som sitron.
4. Forvent å gå på toalettet om to til seks timer. Ricinusolje fungerer ofte etter to til tre timer, men noen ganger kan den vare så lenge som seks timer. Så snart du føler lyst, gå på toalettet umiddelbart.
   • Ring legen hvis du ennå ikke har vært på toalettet. Du kan ha et mer alvorlig problem, for eksempel tarmblokkering eller tarminsuffisiens.

   Advarsel: bruk bare ricinusolje når det er absolutt nødvendig. Hvis du bruker for mange stimulerende avføringsmidler, kan du til slutt bli ute av stand til å gå på toalettet alene.

   
   
5. Oppbevar resterende lakserolje på et kjølig, tørt sted. Finn et skap eller et annet kjølig sted hvor du kan beholde oljen uten at den blir for varm. Før du bruker den igjen, sjekk alltid etiketten for å se om utløpsdatoen ikke har gått.
   • Oppbevar lakseroljen et sted der den er kjøligere enn 40 ° C.
   • Hvis oljen din lukter harsk, kast den.

Metode 2 av 2: Søk legehjelp

1. Rådfør deg alltid med lege eller apotek før du bestemmer deg for å ta lakserolje. Gjør en avtale eller ring oss slik at du kan be en lege eller apotek om en ekspert. Under avtalen, gjennomgå historien din om forstoppelse, diskuter dine spesifikke behov, og finn ut om lakserolje virkelig er den rette behandlingen for saken din.
   • Informer legen eller apoteket om eventuelle allergier du har. Ricinusolje inneholder visse ingredienser som kan forårsake en allergisk reaksjon.
2. Spør legen din om det er trygt å bruke lakserolje i tillegg til andre medisiner du tar. Fortell dem hvilke medisiner du tar for øyeblikket, spesielt hvis du tar blodfortynnere, antibiotika, bein eller hjerte medisiner. Hvis du tar visse andre medisiner, vil du kanskje ikke ta lakserolje for forstoppelse.
3. Hvis forstoppelsen ikke har ryddet opp etter en uke, må du oppsøke lege. Hvis du ikke har vært på toalettet i et stort ærend på syv dager, bør du oppsøke lege, selv om du allerede er i behandling for forstoppelsen. Du kan ha en mer alvorlig tilstand, ellers kan forstoppelsen forårsake alvorlige komplikasjoner. Avhengig av symptomene dine, kan legen din anbefale en spesiell prosedyre.
   • Legen din kan bestille en røntgen, koloskopi eller annen prosedyre, avhengig av hva han eller hun mener forårsaker blokkering.
4. Ring legen hvis du opplever bivirkninger som oppkast, kramper og diaré. Du kan være i stand til å bruke lakserolje uten å oppleve bivirkninger, men du kan oppleve litt magesmerter, kramper eller kvalme, diaré, oppkast eller blir sliten. Heldigvis forsvinner disse symptomene raskt når lakseroljen er ute av systemet.
   • Hvis du får alvorlige magekramper, oppblåsthet, oppkast eller svimmelhet, må du slutte å ta lakserolje umiddelbart og ringe legen din eller gå til legevakten.

Tips

• Hvis du regelmessig lider av forstoppelse, kan du prøve å forbedre fordøyelsen permanent ved å legge til mer fiber på menyen.

Advarsler

• Ikke ta lakserolje hvis du er gravid, ammer eller har menstruasjon.
• Bruk av for mye lakserolje kan føre til at elektrolyttene blir ubalanserte.

Nødvendigheter

Ta ricinusolje oralt

• Ricinusolje
• Måleske eller kopp
• Glass
• Fruktjuice (valgfritt)