Innhold

• Å trå
• Tips
• Advarsler

Mye av samfunnet vårt ser ut til å være bygget på en knapphetsmentalitet. Det er en tankegang som forteller folk at noe mangler i livet og at mulighetene er få. Dette er selvfølgelig nyttig for markedsføringsformål og annonsører, for hvis folk tror det mangler noe, så kan du få dem til å kjøpe ting; på denne måten kan økonomien og samfunnet fortsette å trives og blomstre ved å forsterke en knapphetsmentalitet blant befolkningen.

Knapphetstankegangen kan være ganske smertefull for individet og forårsake mye unødvendig frykt, angst og fortvilelse. En overflodmentalitet, derimot, forteller deg at det alltid er nye muligheter og muligheter. Dette avlaster mye av trykket du kan føle når du har en knapphetstankegang som får deg til å tro at du bare har en sjanse på dette tidspunktet. Eller det får deg til å føle deg som en fullstendig feil bare fordi du snublet og ting ble annerledes. En overflodstankegang kan hjelpe deg med å forbedre ytelsen din fordi den skaper mye mindre press og frykt i ditt eget sinn.

Her er noen tips for å lage og styrke din egen overflodstankegang.

Å trå

1. Se etter symptomene på en knapphetstankegang. Hvis du har en knapphetstankegang, vil du sannsynligvis ikke ta noe for alvor. Du kan tenke, “Hvis jeg mislykkes, vil alt gå galt.” Men det gjør det ikke, og du vet det, og du må minne deg selv på. Men du tror det, du blir altfor nervøs og BOOM! du inviterte den feilen fordi negativiteten din blir et hinder på din vei til suksess. Hvis det er et spill, så roter du deg med ballen. Hvis det er en eksamen, har du sannsynligvis ikke fått sove, og du vil prestere dårlig. Hvis det er en date, kan du komme over som for trengende og nervøs, i stedet for ditt vanlige og mer avslappede selv. Gjenopprett styrken din ved å huske alle mulighetene som ble presentert for deg tidligere, og vær oppmerksom på at det hele er en strøm som aldri vil ta slutt.
2. Fokuser på overflod og ikke mangel. Det du fokuserer på er det du vil møte i verden. Fordi du ikke kan absorbere alt rundt deg, vil ditt retikulære aktiveringssystem - ditt fokuseringssystem i tankene - visualisere det du fokuserer tankene dine på.
   
   Dette vil tillate deg å se overflod i din verden som du kanskje ikke kan se akkurat nå. For eksempel, hvis du mangler penger, ikke fokuser på mangelen.Konsentrer deg og tenk på overflod av muligheter for å tjene penger i verden. Snart vil ideer og muligheter for å få det til å "dukke opp" i din verden. Det er nesten litt bisarrt hvordan ting som har de løsningene for deg - kanskje bøker eller bekjente - som har sittet i bakgrunnen en stund, plutselig springer ut for deg.
3. Være takknemlig. En rask måte å avvike fra den ganske normale vanen med å tenke på det du ikke har, er å bare være takknemlig. Vær takknemlig for maten, for livet, for taket over hodet, vennene og familien, og så videre. Ikke bare kan dette gjøre det dårlige humøret ditt til et mer positivt humør i løpet av få minutter, men det kan også hjelpe deg å legge merke til mulighetene du savnet eller glemte. Og det vil skape en mer åpen atmosfære i deg, en som gjør det lettere å fokusere på overflod. Så gjør det til en vane å være takknemlig for noe i livet ditt i noen minutter hver dag.
4. Bli organisert. Hvis du ikke føler deg rikelig eller har det bra med deg selv eller livet generelt, kan det bety at du bare ikke har det bra. Forsikre deg om at huset ditt er rent, klærne dine er pent brettet, de digitale filene er på plass og at du har økonomien i orden. Få litt orden og disiplin, så begynner du å se resultater.
5. Ta opp en overflodstemning fra andre mennesker. Fordi du får knapphetsmentalitet fra for eksempel reklame og media, kan du endre innspillene dine for å endre mentaliteten. Se på nyhetene mindre. Ta opp favorittshowene dine og hopp over reklamene. Eller rett og slett bruke mindre tid på TV og media, periode.
   
   Erstatt knapphetsatmosfæren du får fra den innspillingen. Hvordan gjør du det? Assosier med mennesker som har en overflodstankegang. Les, lytt og se materiale for din personlige utvikling. Les ikke bare dine favorittblogger om personlig utvikling, men også suksesshistorier i bøker og magasiner. Ha en positiv holdning til overflod og suksess til dine venner, familie og kolleger. Assosier med mennesker i det virkelige liv som har mer tankesett om overflod og mindre tankesett for knapphet. Vær selektiv med det du har i tankene. Lag ditt eget miljø med overflod.
6. Del rikdommen. En veldig god måte å erkjenne hvor mye du har er å dele det. Føler du at du ikke tjener nok penger? Gi så bort noe. Ikke nok kjærlighet? Gi så bort noe. Ikke nok validering, takknemlighet, anerkjennelse? Så gi alt bort. Det er vanskelig å oppleve noe så knappt når du gir det bort.
7. Lag vinn-vinn-situasjoner. Mennesker med en knapphetstankegang har en tendens til å se at ethvert forhold er vinn-tap, som: `` Det er deg eller meg, kompis, og jeg vil vinne. '' Folk med en overflodstankegang, derimot, prøver å skape gjensidig fordelaktig forhold der begge parter kan vinne. I stedet for å vinne et argument, prøv å komme til enighet om noe dere begge kan være fornøyd med. Samarbeid i stedet for å konkurrere.
8. Påminn deg selv. Det er veldig lett å falle tilbake i dine gamle tenkemønstre. Du glemmer bare hva du bør tenke på. Et nyttig verktøy for å unngå tilbakefall er å bruke eksterne påminnelser. For eksempel kan du bruke skriftlige notater du legger på steder der du kan se dem flere ganger hver dag - arbeidsområdet ditt, kjøleskapet og speilene - eller sette et armbånd på håndleddet. Å se ord eller sitater som minner deg om din nye overflodstankegang kan sette tankene dine tilbake i riktig tankegang.
9. Når du møter ditt største tap, kan det være din største sjanse. Hvis du mister jobben din og du er i ferd med å miste hjemmet ditt, kan du selge alt du ikke liker, ikke vil, eller begynne å kutte ned på materielle eiendeler med en gang. Det betyr mindre å slepe rundt, så den "nye begynnelsen" kan være akkurat der du alltid har ønsket å bo. Du må finne en måte å tjene til livets opphold, så det kan like godt være et inngangsnivå til det du alltid har ønsket å gjøre, i stedet for bare å lete etter en jobb, hvilken som helst jobb. Sikt høyt. Disse krisene er det punktet i livet der alt som holdt deg tilbake kan bli igjen, og å bevege seg mot noe bedre enn du noen gang har hatt, vil gjøre alle ofringene meningsfylte. Det er veldig annerledes å være nøysom og leve liten fordi du akkurat har begynt, enn å leve en redusert livsstil som regnes som en fiasko. Benytt anledningen til å gi deg selv noe penger ikke kan kjøpe, for eksempel tid og frihet.

Tips

• Hvis følelsen av knapphet er sterk, tenk på de forrige gangene du hadde overflod. Innse at du kan gjenskape lignende forhold.
• Lær å møte virkeligheten av å leve innenfor dine evner. Mange har for vane å kopiere og misunne andre på flere måter. Dette kan ødelegge dagen eller hele livet. Det er derfor viktig å leve innenfor dine behov mens du leter etter måter å forbedre dem på. Du vil være fri for stress og upassende konkurranse som ikke gir tilfredshet.
• Et realistisk eksempel på overflodstankegangen er "copyleft" -bevegelsen, som har som mål å lempe begrensningene i tradisjonelle opphavsrettigheter. Flere og flere mennesker lisensierer arbeidet sitt med GFDL, Creative Commons, eller til og med frigjør det til det offentlige. Leo Babauta, grunnlegger av den populære Zen Habits-bloggen, bestemte for eksempel å frigjøre alt innholdet hans i det offentlige området. Mange programmerere deler programvare og programmer gratis i åpen kildekode.

Advarsler

• Ikke bli så fanget opp i en overflodstankegang at du blir en dørmatte som lar folk dra nytte av din raushet. Husk å omgi deg med mennesker som også har en overflodstankegang, som gir så mye de tar, ellers vil "parasittene" tømme deg og ende opp med å gi deg en knapphetsmentalitet.
• Kom heller ikke til det punktet hvor du befinner deg gjennom livet uten et mål for deg selv. Husk å "grip dagen".