Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Å gjenkjenne forstoppelse hos et barn
• Del 2 av 3: Lindre forstoppelse gjennom livsstilsendringer og hjemmemedisiner
• Del 3 av 3: Rådfør deg med lege
• Advarsler

Forstoppelse er vanlig hos barn. Noen ganger forekommer det hos pottetrenede barn eller eldre barn som blir så opptatt av leken deres at de glemmer å ta en pause for å gå på toalettet. Vanligvis vil noen enkle livsstilsendringer komme til nytte. Hvis det fortsetter i mer enn to uker, bør du oppsøke lege for å se hvilke medisiner som er nødvendige.

Å trå

Del 1 av 3: Å gjenkjenne forstoppelse hos et barn

1. Kjenn igjen symptomene på forstoppelse. Barn som er forstoppede kan prøve å stoppe tarmperistaltikken hvis det forårsaker smerte. De kan lukke anusen og kramme kroppen for å stoppe bevegelse i tarmene. Barnet ditt kan være forstoppet hvis han eller hun:
   • Har problemer med å avføre avføring
   • Harde, tørre avføring med eller uten blod
   • Avlaster seg mindre enn tre ganger i uken
   • Har smerter i avføringen
   • Kvalme
   • Har magesmerter
   • Ha små mengder flytende eller leirete avføring. Du kan finne dette i barnets undertøy.
2. Gjenkjenne om barnet ditt er i fare for forstoppelse. Barn vil være mer utsatt for å bli forstoppet i visse situasjoner. Risikoen inkluderer:
   • Ikke trene ofte
   • En diett med lite fiber
   • Hyppig dehydrering
   • Tar medisiner som øker risikoen for forstoppelse, for eksempel visse antidepressiva
   • Har medisinske problemer med anus eller endetarm
   • Å ha familiemedlemmer som også er utsatt for forstoppelse
   • Har nevrologiske problemer som cerebral parese
   • Har emosjonelle problemer eller nye årsaker til stress
   • Å ha en skjoldbruskkjertel som ikke er aktiv nok eller andre metabolske problemer
3. Rådfør deg med lege hvis barnet ditt har symptomer som indikerer at tilstanden kan være mer alvorlig. For det meste vil forstoppelse ikke forårsake komplikasjoner eller alvorlige problemer. Tegn på komplikasjoner eller alvorlige problemer inkluderer:
   • Feber
   • Kaste opp
   • Blodige avføring
   • En hovent mage
   • Vekttap
   • Hud rundt anusen som er revet
   • En rektal prolaps, der tarmene kommer ut av anusen
   • Hyppig eller smertefull vannlating, som kan indikere betennelse i urinveiene og er vanlig hos barn som er forstoppet
   • Dårlig appetitt
   • Alvorlige eller konstante magesmerter

Del 2 av 3: Lindre forstoppelse gjennom livsstilsendringer og hjemmemedisiner

1. Gi barnet mye væske. Dette vil bidra til å myke avføringen slik at den lettere kan passere. Vann og fruktjuice egner seg veldig godt til dette.
   • Melk kan forårsake forstoppelse hos noen barn.
   • Unngå å gi barnet koffeinholdige drikker som te eller cola.
   • Mengden vann som barn trenger varierer etter alder, aktivitetsnivå og klimaet de lever i. Men hvis barnet ditt er sliten og har ugjennomsiktig eller mørk urin, kan dette indikere dehydrering.
2. Har en diett rik på fiber. Fiber vil sikre at barnet ditt har myke avføring som lett kan passere. Mat med høyt fiberinnhold inkluderer bønner, fullkornsbrød, frukt og grønnsaker. Her er de anbefalte mengdene fiber for barn:
   • Cirka 20 g fiber per dag for barn
   • Cirka 29 g per dag for tenåringsjenter
   • Cirka 38 g per dag for tenåringsgutter
3. Prøv å mate barnet ditt mat som har en mild avføringseffekt og er rik på fiber. De fleste er frukt som barnet ditt sannsynligvis vil like:
   • Plommer
   • Ferskener
   • Pærer
   • Epler
   • Aprikoser
   • Bringebær
   • Jordbær
   • Bønner
   • Erter
   • Spinat
4. Forsikre deg om at barnet ditt spiser mindre mat som forårsaker forstoppelse, for eksempel:
   • Melk og meieriprodukter (for noen barn)
   • Gulrot, gresskar, potet, banan og annen stivelsesholdig mat
   • Matvarer som er bearbeidet og inneholder mye fett, sukker og salt, men lite fiber, vil også føre til forstoppelse hos et barn. Disse matvarene vil få barnet til å føle seg mett, så de vil vanligvis unngå sunnere matvarer med mye fiber.
5. Sørg for at barnet ditt har muligheten til å trene. Dette vil være til nytte for tarmperistaltikken. Tenk for eksempel på:
   • Barnet ditt kan gå rundt på lameller på en lekeplass
   • Sykler
   • Svømming
6. Lag en rutine for barnet ditt. Foreslå at barnet ditt prøver å gjøre avføring i minst 10 minutter og ca 30-60 minutter etter måltidene. Du kan kombinere dette med avslapningsteknikker som kan moderere barnets frykt for smertefulle avføring.
   • Bruk dyp pusting for å la barnet fokusere på å slappe av musklene.
   • La barnet ditt tenke på avslappende ting eller avføring som ikke er smertefull.
   • Masser barnets mage forsiktig før du prøver å avlaste seg.
   • Vær oppmuntrende og beløn barnet ditt for hans eller hennes forsøk. Du kan gi en liten belønning som klistremerker eller spille hans eller hennes favorittspill.
   • Ha en krykke slik at barnets knær er over hoftene. Dette kan gjøre avføring lettere.

Del 3 av 3: Rådfør deg med lege

1. Spør legen din om medisiner for å myke opp avføringen til barnet ditt. Fibertilskudd eller ting som myker avføring kan gjøre det mindre vondt å gjøre avføring. Selv om de ofte er tilgjengelige uten resept, er det bedre å oppsøke lege før du gir disse medisinene til barnet ditt.
   • Legen vil anbefale en dose som er passende for barnets alder og vekt.
   • Metamucil og Citrucel er vanlige fibertilskudd. Disse fungerer best når barnet ditt drikker minst en liter vann per dag.
   • Glyserinbaserte suppositorier kan også hjelpe hvis de brukes av og til.
2. Ikke gi avføringsmidler uten først å ha konsultert legen din. Hvis tarmene blokkeres med avføring, kan det være nødvendig å gi barnet ditt noe sterkt, men dette bør alltid gjøres under tilsyn av en lege. Det finnes forskjellige typer avføringsmidler, for eksempel:
   • Et hjemmemedisin med mineralolje
   • Volumforbedrende avføringsmidler (Ispaghula-skall, metylcellulose, sterculia) som får kroppen til å beholde vann og produsere våtere avføring
   • Osmotiske avføringsmidler (Laktulose, Makrogoler, MiraLax) som forbedrer passering av avføring ved å introdusere mer væske i tarmene
   • Stimulerende avføringsmidler (Senna, Bisacodyl, Sodium Picosulfate). Disse brukes når avføringen er myk nok til å passere, men barnets kropp tillater det ikke. Disse stoffene stimulerer musklene i fordøyelsessystemet til å trekke seg sammen og skyve avføringen ut. Dette er vanligvis den siste utveien for å behandle forstoppelse hos barn og bør i de fleste tilfeller ikke brukes over lengre perioder.
3. Behandle avføring som sitter fast. Når harde, tørre avføring har bygget seg opp i endetarmen, kan det være nødvendig å bruke enema eller stikkpiller for å frigjøre dem. Disse skal kun brukes under legetilsyn, og det er viktig at du følger legens retningslinjer.
   • Et stikkpiller er et medikament som settes inn i anus i kapselform der det deretter vil oppløses og absorberes. Bisakodyl og glyserin gis ofte som stikkpiller.
   • Et klyster er en flytende medisin som føres inn i tykktarmen gjennom anus. Dette er vanligvis den mest effektive måten å raskt løsne fast avføring.

Advarsler

• Gi aldri barnet ditt avføringsmiddel eller klyster uten først å konsultere lege. Det er viktig å ha riktig dose, og legen din vil kunne hjelpe deg med det.