Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Klippe en inngrodd tånegl
• Metode 2 av 3: Ta vare på en inngrodd tånegl
• Metode 3 av 3: Forebygge inngrodd tånegl

En inngrodd tånegl kan være smertefull og å trimme den feil kan forverre problemet. I noen tilfeller kan en inngrodd tånegl bli smittet eller til og med må fjernes kirurgisk. Hvis tånegelen din har vokst tungt, ikke prøv å kutte den selv. Besøk en fotpleier for å få hjelp med dette. Hvis tånegelen akkurat begynner å vokse inn i huden din, er det noen enkle ting du kan gjøre for å kutte den av og forhindre at problemet blir verre.

Å trå

Metode 1 av 3: Klippe en inngrodd tånegl

1. Sjekk hvor lang tåneglen din er. Hvis du klipper tåneglen for kort, kan den inngrodde tånegelen verre, så du må kanskje vente noen dager før du klipper den. Hvis tånegelen din allerede er kort, vent noen dager før du prøver å kutte den. Du kan lindre smertene ved å suge føttene og bruke en aktuell smertestillende.
   • Husk at tåneglen skal være over huden under tånegelen.
2. Legg føttene i bløt i varmt vann. Bløtlegging av føttene i varmt vann vil myke neglen og gjøre det lettere å kutte. Bløtlegging av føttene kan også hjelpe til med å lindre noe av smertene forårsaket av den inngrodde tåneglen.
   • Tilsett noen spiseskjeer Epsom-salt i det varme vannet. Epsom-salter kan hjelpe til med å lindre noe av smerten forårsaket av den inngrodde tåneglen.
3. Fil neglen hvis den allerede er kort. I noen tilfeller er det ikke nødvendig å klippe neglen fordi den allerede er ganske kort. Hvis tånegelen ikke stikker ut over huden på tåspissen, kan det hende du bare trenger å arkivere den.
   • Sørg for å feste neglen rett. Å arkivere neglen din rundt eller i en vinkel kan gjøre problemet med den inngrodde tåneglen verre.
4. Klipp en lang negl rett. Hvis neglen stikker ut over kanten av tåen, må du sannsynligvis kutte den. Sørg for å kutte neglen rett. Å kutte neglene dine rundt eller diagonalt er en av årsakene til inngrodde tånegler, så det er viktig å trimme neglene dine rett.
   • Ikke klipp neglen for kort, da dette også kan forårsake inngrodd tånegl.
   • Du må heller ikke klippe neglene eller prøve å trekke dem ut av huden. Dette kan gjøre problemet med den inngrodde neglen din verre.
5. Oppbevar pinsett og annet verktøy. Forsøk aldri å trekke og løsne en inngrodd tånegl med en pinsett, saks eller annet verktøy. Disse verktøyene kan ødelegge huden, noe som kan føre til en infeksjon.

Metode 2 av 3: Ta vare på en inngrodd tånegl

1. Påfør en aktuell smertestillende middel for delvis å lindre smertene. Hvis den inngrodde tåneglen din gjør vondt, bør du vurdere å kjøpe smertestillende krem ​​for å påføre området. Husk at en slik krem ​​ikke vil kurere den inngrodde tåneglen din, men det skal bidra til å lindre smerte og ubehag litt.
2. Bruk en kald kompress for å lindre smerten og betennelsen. Hvis den inngrodde tåneglen din gjør vondt, kan en kald komprimering også lindre smertene. Pakk en ispose i et håndkle og hold den på den inngrodde tåneglen i fem til ti minutter.
   • Ikke la ispakken ligge på tåen for lenge, ellers kan det skade hudvevet og føre til at huden fryser. La huden din varmes opp til normal temperatur før du legger ispakken på tåen.
3. Vurder å avtale time hos en fotlege. Å klippe en inngrodd tånegl selv kan være vanskelig og smertefullt. En inngrodd tånegl kan vokse dypt inn i huden, og klipping av en inngrodd tånegl kan forårsake smerte, infeksjon og forverre problemet. Vurder å se en fotpleier for å få den inngrodde tåneglen trimmet i stedet for å prøve å gjøre det selv.
   • En fotpleier kan bedøve området med medisin før behandling.
   • En fotpleier kan også fjerne roten på den inngrodde tåneglen for å forhindre ytterligere problemer.
4. Se etter tegn på infeksjon. En inngrodd tånegl kan noen ganger bli smittet, og infeksjonen kan spre seg til andre deler av kroppen hvis den ikke behandles raskt. Ring legen din dersom du merker tegn på en infeksjon, for eksempel:
   • Hevelser
   • Rødhet
   • Smerte
   • Pus som kommer fra det aktuelle området
   • En skitten lukt
   • Hud som ser ut som den er oppsvulmet

Metode 3 av 3: Forebygge inngrodd tånegl

1. Stopp et stykke bomullsull under hjørnet av en inngrodd tånegl. Hvis du kan løfte hjørnet av den inngrodde tåneglen din, kan du legge litt bomullsull eller gasbind under for å hindre at neglen vokser dypere inn i huden.
   • For å gjøre dette må du forsiktig løfte hjørnet på neglen som vokser inn i huden med fingrene. Stopp bare nok bomullsull under neglen for å løfte den litt av huden. Ikke legg så mye bomullsull under neglen at det føles ubehagelig.
   • Bytt bomull eller gasbind to ganger om dagen i to uker, eller til den inngrodde tåneglen ser ut til å være leget.
2. Bruk løse sko eller sko med et åpent tåområde. Tette sokker og sko kan forårsake inngrodde tånegler og kan gjøre en tånegl som allerede har vokst inn i huden verre. Det er grunnen til at bruk av løse sko og sko med et åpent tåområde kan hjelpe tånegelen til å gro raskere. Prøv å bruke løse sko eller sko med et åpent tåområde til du ikke lenger har en inngrodd tånegl.
3. Prøv å ikke skade tærne. Tåskader forårsaket av sport eller ved å støte tåen kan også forårsake inngrodd tånegl. Tenk på om de inngrodde tåneglene er forårsaket av skader på tærne, og kjøp beskyttelsessko om nødvendig.
   • Kjøp sko med forsterket tåområde eller ståltåhetter.
4. Vask og sjekk føttene hver dag. Å holde føttene rene og se etter tegn på en ny inngrodd tånegl kan stoppe problemet før det blir verre. Prøv å sjekke føttene hver dag, for eksempel når du tar en dusj eller et badekar.
   • Be om hjelp hvis du ikke kan se eller nå tærne ordentlig. Hvis du har diabetes, er det enda viktigere å få føttene sjekket regelmessig for å se etter problemer med blodstrømmen.