Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 2: Løsne håret
• Metode 2 av 2: Ta opp andre problemer

Hvis du har den ubehagelige følelsen av at et hår sitter fast i halsen, er det noen triks du kan prøve. Du kan trygt svelge noen hår eller spise en munnfull myk mat for å løsne håret. Eller ta tak i andre helseproblemer som kan få deg til å føle at noe sitter fast i halsen. Disse problemene kan blant annet være relatert til røyking, oppstøt og allergi.

Å trå

Metode 1 av 2: Løsne håret

1. Prøv å svelge håret. Hvis du mistenker at du har ett eller to hår fast i halsen, er det bare å prøve å svelge dem. Håret vil bevege seg gjennom fordøyelseskanalen slik maten gjør, og kroppen din vil skille dem ut. Kroppen din vil ikke bryte ned håret fordi det er laget av keratin, et tett protein.
   • Hvis det føles som et langt hår, se om du kan trekke håret ut av halsen med (rene) fingre.
2. Spis kjedelig mat. Du kan kanskje få håret ut av halsen ved å svelge en stor mengde mat. Velg mat som er mild og snill mot halsen. Spis for eksempel noen få biter banan eller mykt brød.
   • Du bør bare prøve å svelge et bitt som passer godt i munnen. Hvis du prøver å svelge for stor matbit, kan du kvele.
   • Hvis du klarer å svelge håret, vil det reise gjennom fordøyelseskanalen med maten.
3. Kontakt en øre-, nese- og halslege. Hvis du ikke kan få håret ut av halsen og følelsen plager deg, må du avtale en spesialist for øre, nese og hals. Hvis du opplever andre tegn på ondt i halsen, for eksempel smertefull svelging eller puss på mandlene, bør du undersøkes grundig.
   • Spesialisten kan utføre tester eller få tatt røntgen. Sørg for å oppgi en fullstendig medisinsk historie og send inn eventuelle klager.

Metode 2 av 2: Ta opp andre problemer

1. Gurgle med varmt saltvann. Du kan føle at håret sitter fast i halsen, selv om det egentlig ikke er noe der. Andre problemer kan føre til den ubehagelige følelsen. For å berolige halsen, løser du litt salt i et glass varmt vann mens du rører. Gurgle med saltvannet slik at halsen din føles bedre.
   • Forskning viser også at gurgling kan forhindre eller redusere forkjølelsessymptomer.
2. Slutt å røyke. Giftstoffer og røykpartikler kan irritere slimhinnen i halsen. Denne irritasjonen kan føles som hår som sitter fast i halsen. Røyk mindre eller ikke i det hele tatt for å begrense irritasjon i halsen og røykhoste.
3. Behandle syre refluks. Når du har acid reflux (oppstøt), syrer fra magen tilbake opp i halsen. Denne syren kan irritere halsen, spesielt hvis den når stemmebåndene dine. Når dette skjer, kan syren få deg til å føle at noe sitter fast i halsen. Spør legen din om de beste behandlingene for oppkast.
   • I tillegg, hvis du ofte er hes og må hoste, eller hvis du tømmer halsen ofte, kan det hende du har en type refluks som kalles laryngeal reflux.
4. Ta allergimedisiner. Hvis du har en allergisk reaksjon på noe du har spist, kan du ha problemer med å svelge, føle at noe sitter fast i halsen eller tungen din er hårete. Følg planen for allergi eller kontakt legen din umiddelbart.
   • Legen kan anbefale at du tar et antihistamin for å blokkere allergenet.