Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Bruk av daglige rengjøringsteknikker
• Del 2 av 3: Bruk av spesielle ressurser
• Del 3 av 3: Søk legehjelp

Kviser er en av hovedårsakene til grov hud. Å bekjempe kviser kan bidra til å forbedre hudens tekstur. Ofte kan du bli kvitt kviser ved hjelp av gode rengjøringsteknikker og spesielle produkter som benzoylperoksid og alfa-hydroksysyre. Imidlertid, hvis huden din ikke ser ut til å svare på disse midlene etter noen uker, må du kanskje oppsøke en hudlege. En hudlege kan anbefale medisinske midler og behandlinger for kviser og kvise arr, slik at du får den glatte huden du ønsker så sterkt.

Å trå

Del 1 av 3: Bruk av daglige rengjøringsteknikker

1. Vask ansiktet to ganger om dagen. Å holde ansiktet rent er den beste måten å holde ansiktet fritt for flekker og andre urenheter. Vask ansiktet om morgenen og om natten, så vel som når ansiktshuden er svett.
   • Det er for eksempel en god ide å vaske ansiktet ditt før og etter trening og etter å ha gjort anstrengende fysisk arbeid. Legg noen rensekluter i treningsposen eller vesken du kan bruke til å fjerne sminke og rense huden din.
   • For å starte, fukt ansiktet ditt med lunkent vann. Du kan bare lene deg over vasken og sprute litt lunkent vann i ansiktet ditt.
2. Påfør et mildt rengjøringsmiddel i ansiktet ditt med fingertuppene. Det er best å vaske ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel. Legg en liten mengde rensemiddel på hendene og bruk hendene og fingertuppene til å massere rensemidlet inn i huden din.
   • Sørg for å lukke øynene for å unngå å bli renere i den.
   • Hvis du helst vil bruke en klut, kan du bruke en myk vaskeklut i bomull for å massere rengjøringsmidlet inn i huden din. Ikke skrubbe huden din, da dette kan irritere den.
3. Skyll huden med lunkent vann. Når du er ferdig med å bruke rengjøringsmiddelet, sprut litt lunkent vann i ansiktet for å skylle bort rengjøringsmiddelet. Gjør dette flere ganger for å sikre at du skyller bort rester fra rengjøringsmidlet.
   • Du kan også bruke en ren vaskeklut for å fjerne rengjøringsmidlet fra ansiktet ditt. Ikke gni eller skrubb huden din med vaskeklutet. Hold i stedet den våte vaskekluta mot ansiktet og tørk rengjøringsmiddelet forsiktig bort med det.
   • Etter å ha skylt rengjøringsmiddelet av ansiktet ditt, skru på kaldkranen og sprut vannet i ansiktet.
4. Klapp ansiktet ditt tørt. Etter at du har skylt alle rester av rengjøringsmiddelet av ansiktet ditt, klapp huden tørr med et rent og tørt håndkle. Ikke gni ansiktet med håndkleet, da dette kan irritere huden din.
5. Påfør en fuktighetskrem. Å holde ansiktet fuktet vil også holde det glatt å ta på. Etter å ha vasket ansiktet, påfør et lag fuktighetskrem på ansiktshuden.
   • Bruk en fuktighetskrem som passer din hudtype. Velg for eksempel et fettfritt produkt hvis du har fet hud. Hvis du har tørr hud, velger du en fuktighetskrem som er ment for tørr hud.

Del 2 av 3: Bruk av spesielle ressurser

1. Bruk en eksfolierende rensemiddel to ganger i uken. Eksfoliering kan være nyttig for noen hudtyper. Imidlertid kan andre hudtyper bli irritert ved å bruke en peeling for ofte. For å unngå hudirritasjon fra peeling, er det best å eksfoliere huden din bare to ganger i uken.
   • Velg en peeling som ikke inneholder mer enn 2% salisylsyre eller 10% glykolsyre. Det kan irritere huden din hvis den inneholder større mengder av disse ingrediensene.
   • Ikke eksfolier huden din hvis du har forkjølelsessår, vorter eller vannvorter. Dette kan føre til at du får en infeksjon.
   • Ikke eksfolier huden din hvis insektbitt og svie lett forårsaker mørke flekker på huden din. Dette er mer vanlig hos personer med mørkere hud.
   • Hvis du lett får kviser, kan du eksfoliere huden din daglig. Veksle alltid mellom manuell og kjemisk peeling. En manuell peeling består av grove partikler som dadelfrø, maiskjerner eller silisiumdioksyd. Du kan også bruke loofah eller annen grov svamp. En kjemisk peeling bryter ned proteinene eller båndene mellom hudcellene ved hjelp av spesielle ingredienser.
2. Bruk et rensemiddel mot kviser. Hvis du lett får flekker, kan det være lurt å bruke reseptfrie kvisemedisiner. Du kan kjøpe rensemidler og andre produkter med ingredienser som hjelper til med å bekjempe og forhindre kviser.
   • Se etter et produkt som inneholder salisylsyre, benzoylperoksid, svovel eller resorcinol. Disse produktene er tilgjengelige uten resept.
   • Husk at det kan ta en måned eller mer å se resultatene hvis du bruker et reseptfritt kvisemiddel. Du kan også oppleve rødhet og flass når huden din blir vant til produktet.
3. Se etter produkter med alfa-hydroksysyre. Produkter som inneholder alfa hydroksysyre kan være nyttige. Alpha Hydroxy Acid kan bidra til å fjerne døde hudceller og rense porene, noe som gjør huden din jevnere. Det kan også bidra til å forhindre kviser.
   • Se etter et rensemiddel eller fuktighetskrem som inneholder alfa-hydroksysyre.
4. Bruk en maske en gang i uken. En maske med kvisebekjempende ingredienser kan drepe bakteriene på huden din og fjerne overflødig olje. Se etter en maske som inneholder kull eller kaolin. Vask ansiktet ditt som vanlig, og bruk deretter masken. La den ligge på ansiktet i omtrent ti minutter, skyll den av med kaldt vann og tørk det med et rent håndkle.
   • Du kan kjøpe en maske eller lage din egen.
5. Bruk en gel med tea tree olje. En gel som inneholder 5% tea tree olje kan fungere like bra som noen reseptfrie akne medisiner. Hvis du vil prøve et naturlig alternativ til benzoylperoksid eller et annet kvisemiddel, kan tea tree olje være verdt å prøve.
   • Ikke påfør oljen slik på huden din. Se etter en krem ​​eller gel som inneholder 5% tea tree olje.
   • Husk at tea tree olje kan ha noen bivirkninger, som irritasjon og rødhet.

Del 3 av 3: Søk legehjelp

1. Se en hudlege. Hvis du fortsetter å få ujevnheter på huden din fra kviser eller andre hudsykdommer, kontakt en hudlege. En hudlege kan undersøke huden din og anbefale resept eller reseptfritt middel.
   • Hvis du ikke vet hvordan du finner en hudlege, kan du be legen din om henvisning.
2. Spør om reseptbelagte aknemedisiner. Det er flere reseptbelagte medisiner tilgjengelig for å behandle kviser. Hvis hudlegen din mener at du trenger et slikt middel, kan han eller hun anbefale følgende:
   • Retinoider. Dette er en av de mest brukte kvisemedisinene. Retionoid kremer, kremer og geler hindrer porene i å tette seg. Legen din kan også foreskrive Dapsone for å få retinoidmedisinen til å fungere bedre.
   • Antibiotika i form av kremer eller piller. Noen ganger kan kviser være så alvorlig at du får infeksjoner. Hvis dette er tilfelle for deg, kan det hende du trenger et antibiotikum i form av en krem ​​eller piller for å få kvisen til å forsvinne.
   • Orale prevensjonsmidler. Som kvinne kan legen din anbefale at du tar p-piller for å kontrollere kviser. Å ta p-piller kan imidlertid ha noen alvorlige bivirkninger, så husk å spørre legen din om risikoen før du bestemmer deg for om dette er riktig behandling for deg.
   • Spironolakton. Hvis p-piller ikke hjelper til med å behandle kviser, kan legen din foreskrive spironolakton til deg.
   • Isotretinoin. Dette stoffet brukes som en siste utvei fordi det kan ha alvorlige bivirkninger. Det kan imidlertid fungere bra hvis andre rettsmidler ikke har ryddet kviser. På grunn av risikoen for fødselsskader, må kvinner i fertil alder gjennomgå en graviditetstest for å kunne bruke dette legemidlet.
3. Lær om medisinske behandlinger for å bli kvitt kvise arr. Grov hud kan også være forårsaket av akne arr, men det er noen behandlinger som kan hjelpe. Du kan blant annet spørre hudlege om følgende behandlinger:
   • Dermabrasion. Dermabrasion kan fungere godt for å glatte grov hud, spesielt hvis grov hud er forårsaket av kvise arr. I denne behandlingen brukes en roterende børste for å glatte hudoverflaten. Spør hudlege om dette hvis du har grov hud fra kviser.
   • Hudinjeksjoner. Legen din kan også injisere fett i uregelmessige områder av huden din for å glatte overflaten. Denne behandlingen gir bare midlertidige resultater, så du trenger regelmessig behandling for å opprettholde glatt hud.
   • Kjemiske peeling. En kjemisk peeling fjerner de øverste hudlagene for å gjøre kviser arr mindre synlige.
   • Laser- og lysterapi. Disse behandlingene bruker lasere for å glatte ut hudens overflate og få huden til å se bedre ut.
   • Hudtransplantasjon. Ved alvorlige arr kan en del av huden din transplanteres på ansiktet ditt. Denne behandlingen gir et permanent resultat, men er mer drastisk enn andre behandlinger.