Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 4: Tilbring kvalitetstid sammen
• Metode 2 av 4: Forbedre kommunikasjonen
• Metode 3 av 4: Å håndtere argumenter som foreldre
• Metode 4 av 4: Å håndtere argumenter som barn

Når du har en hyggelig familie, føler du deg mer knyttet til brødrene, søstrene og foreldrene dine. Det er også færre argumenter, noe som betyr at alle kan være lykkeligere. Heldigvis er det mange ting du kan gjøre for å gjøre tiden din med familien morsommere og mer tilfredsstillende.

Å trå

Metode 1 av 4: Tilbring kvalitetstid sammen

1. Gi en fast daglig og ukentlig rytme for hele familien. Spis, sove og familieaktiviteter etter en forutsigbar tidsplan. Faste vaner og ritualer sikrer sammenheng i en familie, reduserer stress og gir et stabilt miljø der alle familiemedlemmer føler seg komfortable.
   • Å være sammen med familien regelmessig kan være en veldig viktig del av vanene du har utviklet i familien.
   • Kom hjem fra jobb tidlig og fokuser på familien når du kommer hjem.
2. Du kan lage tradisjoner i familien ved å feire bursdager og høytider sammen. Du trenger ikke å gjøre det samme hver bursdag eller høytid. Du kan for eksempel gå til favorittrestauranten til bursdagsgutten eller jenta, eller gjøre noe bursdagsgutten eller jenta virkelig liker. På denne måten holder du fast ved en tradisjon, men du utfører alltid en annen aktivitet.
3. Spis måltider sammen så mye som mulig. Foreldre jobber og barn har ofte aktiviteter etter skoletid, noe som gjør frokost og middag sammen hver dag til en utfordring. Gjør ditt beste for å spise sammen så ofte som mulig. Å spise med familien er en veldig viktig vane, og det hjelper alle å holde seg involvert i hverandres liv.
   • Hvis noen i familien kommer sent hjem fra jobb, skole eller noe annet, kan du sitte sammen med dem (eller henne) mens de spiser, selv om du allerede har spist deg selv. Å tilbringe tid sammen og snakke med hverandre er til slutt viktigere enn å alltid spise sammen.
4. Sett av tid til vanlige familieaktiviteter. Aktiviteter som du regelmessig kan gjøre med familien er å sykle, gå, spille kortspill eller andre spill. Bruk om mulig minst en ettermiddag eller kveld i uken til ting du kan gjøre sammen som familie. Hold det enkelt; det handler om å ha det gøy og nyte hverandres selskap.
5. Gjør husarbeid sammen. Få mennesker liker virkelig gjøremål i huset, men å dele ansvaret til husstanden kan gjøre alle i familien stolte av hjemmet. Prøv å gjøre det så morsomt som mulig, for eksempel ved å sette på musikk eller gjøre det til en konkurranse.
   • For eksempel kan den som fullfører å brette tøyet først velge hvilken film som skal settes på den kvelden.
   • Del oppgavene i gjøremål som passer for barnets alder. Etter middagen kunne den yngste tørke av bordet med en klut, den eldste kunne sette i oppvaskmaskinen, og du kunne sette matrester i kjøleskapet.

Metode 2 av 4: Forbedre kommunikasjonen

1. Respekter tingene de andre i familien sier. Hvis noen uttrykker sin (eller hennes) mening, ikke avvis den som tull eller avbryt før han er ferdig med å snakke. Å holde kommunikasjonen åpen og respektfull vil hjelpe alle familiemedlemmer å stole på hverandre og hjelpe deg å bygge tettere sammen.
   • For eksempel, ikke le av søsknene dine når de uttrykker sin mening. Hvis søsken dine mobber deg, si noe som: "Det er normalt at søsken erter hverandre og krangler noen ganger, men jeg er lei meg når du fortsetter å gjøre narr av meg når jeg sier noe."
2. Ikke kritisere eller dømme. Gi hverandre rom for å uttrykke følelser og handle gal, uten at noen trenger å være redd for å bli kritisert eller ikke godkjent. Når folk er redde for å bli ikke godkjent, har de en tendens til å flaske ting opp og holde følelsene for seg selv.
   • Hvis du er foreldre, gi positiv, konstruktiv kritikk og prøv å lære barna dine å ikke kritisere hverandre for hardt. Du kan si "Godt forsøk, men jeg vil bare hjelpe deg med å gjøre det på riktig måte" i stedet for "Nei, du bør ikke gjøre det på den måten."
3. Lytt nøye til familiemedlemmene. Å lytte oppmerksomt betyr at du tillater det den andre sier, og at du viser at du lytter til den andre. Ta øyekontakt med den andre personen, nikk på hodet og si ting som "Jeg forstår" når det passer. Bare lytt i stedet for umiddelbart å tenke på hva du vil si, og ikke gi råd eller din mening før den andre personen er ferdig med å snakke.
   • Be om mer informasjon om nødvendig. Si så noe som: "Vent, hva mener du med det?" Eller "Hva med dette før eller etter at du så dem i butikken?"
   • Å lytte oppmerksomt betyr å legge bort telefonen når du snakker med noen. Prøv å kontrollere tendensene dine: Ikke les meldinger eller sjekk nettsteder på sosiale medier hele tiden, spesielt hvis du har en seriøs samtale med noen.
4. Uttrykk din kjærlighet og takknemlighet regelmessig. Små verbale og ikke-verbale signaler kan bety mye for den andre.Ikke bare prøv å si "Jeg elsker deg"; det er andre måter å la den andre personen vite at du bryr deg. Dette kan være veldig små gester.
   • Å si "vær så snill", "takk", og annet behagelig skaper en positiv atmosfære. Gi foreldrene dine en klem og si, "Vet du at du setter pris på meg?" Det kan ha en enorm positiv effekt på dem. Hvis en bror (eller søster) gjør leksene sine og det er et tomt glass på skrivebordet hans, spør ham: "Hei, vil du ha et glass vann?"
5. Ikke sammenlign familien din med andre på sosiale medier. Det kan være lett å tro at andre alltid ser glade ut i bilder og videoer. Det er imidlertid viktig å huske at hver familie må jobbe for å holde forholdene sunne og sterke. Hvis du er misunnelig på andres familie, må du minne deg selv på at du ikke vet hvordan livet deres egentlig er, og de har sannsynligvis argumenter og andre problemer, akkurat som alle andre.
   • Husk at selv om andres familie drar oftere på ferie eller har dyrere ting, betyr det ikke at de er lykkeligere enn deg og din familie.
   EKSPERTTIPS

   Sørg for at du tilbringer en hyggelig kveld eller ettermiddag sammen hver uke. Det å være sammen med familien trenger ikke å være formell, og det må heller ikke være stressende og alvorlig. Tilbring en time sammen hver uke, slå deretter av fjernsynet og legg bort telefonene. Snakk om uken; hva som gikk bra og hva som gikk mindre bra, hvilke fine ting som fremdeles venter på deg, og bare ha det bra sammen.

   • Prøv å holde det lett. Målet er å oppmuntre alle til å kommunisere fritt, til å føle seg komfortable og ha en god tid med hverandre. Still hverandre spørsmål som: "Hva er det morsomste som skjedde med deg forrige uke?"
   • Gjør ditt beste for å sikre at alle er involvert. Det kan være vanskelig å aktivt involvere småbarn og ungdom, men prøv å holde samtalen i gang.

Metode 3 av 4: Å håndtere argumenter som foreldre

1. Oppretthold en sunn balanse mellom din rolle som forelder og barnets naturlige behov for frihet. Et av de vanligste argumentene innen familier handler om foreldrenes ansvar for barnets sikkerhet og barnets naturlige behov for å være fri. Hold varetekt, men gi barna dine en sjanse til å få tillit. Gi barna dine gradvis mer frihet og privilegier når de blir eldre.
   • Avtal for eksempel en tid med den unge sønnen eller datteren din, og hvis han eller hun vil holde seg til den i flere måneder, kan du avtale et senere tidspunkt.
2. Prøv å være et godt eksempel for barna dine når du krangler med ektefellen din. Når du og ektefellen din krangler, husk at det lærer barna dine hvordan de skal håndtere konflikter ved å se på måten du håndterer uenigheter selv. Hold deg til det aktuelle emnet den gangen, motstå fristelsen til å ta med ting fra fortiden som plager deg, og ikke angrip den andre personen personlig. Hvis du kan, må du ikke krangle foran barna dine, eller prøve å løse et argument når barna er i nærheten.
3. Når barna krangler, må du bare blande deg inn når det er nødvendig, og la dem trene det alene så mye som mulig. Gi dem grunnregler og bare grip inn hvis reglene er brutt, eller hvis barna ikke kan roe seg ned.
   • Grunnleggende regler er: ikke slå, banne og banne. Forklar for dem at de skal la den andre bli ferdig og at de kan snakke ting på en rolig måte.
   • Hvis det oppstår krangel, skiller du barna dine slik at de kan kjøle seg ned, og hjelper dem med å finne et kompromiss. Forklar dem at du ikke er der for å skylde på noen (med mindre den ene har skjelt eller slått den andre), men for å hjelpe dem med å finne den beste løsningen.
4. Kommuniser tydelig og direkte når du løser et argument. Prøv å unngå å være passiv-aggressiv, og prøv å ikke fremstå vag eller sarkastisk, spesielt når det er krangel. Si hva du synes og oppmuntre barna dine til å gjøre det samme.
   • For eksempel, hvis barnet ditt ikke har tatt ut søpla, må du ikke ignorere barnet ditt eller fortelle det på en uklar måte at du ikke liker det. Vær direkte, og ikke si noe som: "Det er skuffende når folk ikke gjør de gjøremålene de må gjøre." Si, "Sam, jeg er skuffet over at du ikke tok ut søpla denne uken. Jeg beholder lommepengene dine hvis det skjer igjen. "

Metode 4 av 4: Å håndtere argumenter som barn

1. Respekter ansvaret foreldrene har for å beskytte deg. Selv om barn trenger og kan takle mer og mer frihet når de vokser opp, er det viktig å huske at foreldrene dine bryr seg om deg. Deres jobb er å sørge for at du er trygg og at du får verktøyene for å ta vare på deg selv når du vokser opp.
   • Hvis en av foreldrene dine ikke lar deg treffe noen som er mye eldre enn deg, eller hvis du må legge deg tidlig, husk at foreldrene dine gjør det for ditt eget beste.
   • Hvis foreldrene dine er åpne for å forhandle med deg, for eksempel når du skal være hjemme, snakk med foreldrene dine på en moden måte. Si det du vil si rolig og tydelig, og ikke klag eller rop for å få din vei når du får beskjed om nei.
2. Prøv å finne måter å inngå kompromisser hvis du har krangel med et søsken. Prøv å ikke klandre eller gjøre narr av den andre personen med en gang, og i stedet si noe som: `` Time out - la oss tenke på hvordan vi kommer ut av dette først. '' Hold deg kald, og se etter måter du kan , for eksempel, del fjernkontrollen eller spill et spill sammen.
   • Hvis du ikke klarer å finne en løsning på egen hånd, kan du be en av foreldrene dine om hjelp.
3. Prøv å se situasjonen fra ditt søskenperspektiv. Før du har din mening klar, trekk pusten dypt og prøv å holde deg rolig. For eksempel, hvis noen spiste din favorittbit eller tok tak i klærne dine, kan du prøve å være de tingene fra henne eller hans perspektiv før du blir sint.
   • For eksempel, hvis søsken har stjålet noe annet enn ditt, for eksempel en jakke, sminke eller en klokke, fortell deg selv. "Jeg tror ikke han gjorde dette for å plage meg. Han vil bare ha dette på skolen fordi han vil se kult ut. "
   • Si til ham: "Jeg vet at du virkelig liker skinnjakken min. Jeg forstår at du føler deg kul å ha den på. Men det er mitt, og du kan ikke bare hente noe fra meg uten å spørre meg. "
4. Prøv å ikke bli involvert i en krangel mellom foreldrene dine. Hvis foreldrene dine krangler, la dem ordne det sammen. Ikke prøv å være dommer i kampen, og prøv å holde deg atskilt fra den. Flytt til et annet rom i huset, hør på musikk, eller gjør noe annet for å distrahere deg selv til de er ferdige med argumentet.
   • Hvis argumentet fortsetter og innebærer fysisk vold, snakk med noen i familien din, rådgiveren på skolen eller en annen voksen du stoler på.