Å bade

Video: Baalveer Returns - Ep 200 - Full Episode - 28th September 2020

Innhold

Å trå
Del 1 av 3: Forbered badet ditt
Del 2 av 3: Ta badet ditt
Del 3 av 3: Prøv variasjoner på det vanlige badet
Tips
Advarsler
Nødvendigheter

Enten du vil ta et bad for å skrubbe deg rent eller bare suge i litt varmt vann for å koble av, kan det være en veldig hyggelig opplevelse å ta et bad. Før du tar et bad, må du gjøre de nødvendige forberedelsene for å gjøre badet ditt så behagelig og avslappende som mulig

Å trå

Del 1 av 3: Forbered badet ditt

Legg en badematte på gulvet. Før du fyller karet, bør du vurdere å legge ut en badematte. Dette vil sikre at alt vann som spruter ut av karet absorberes av matten, i stedet for å spre seg gjennom badet. Heng også et håndkle et sted slik at du enkelt når det når du kommer ut av badekaret - så du ikke drypper så mye. Det kan være lurt å velge klærne du vil ha på deg etter badekaret og legge dem et sted der de ikke blir våte.
Skyll badekaret. Før du setter i proppen og begynner å renne vannet, bør du skylle litt vann gjennom karet. På denne måten kan du skylle ut støv eller smuss som har samlet seg i karet siden forrige bad.
- Det kan også være lurt å vurdere å skylle deg selv i dusjen før du tar et bad. Dette vil holde huden ren, slik at ikke støv eller smuss kommer inn i badekaret.
- Hvis du ikke har brukt karet på en stund, bør du vurdere å rengjøre karet med en ren klut og litt vann for å fjerne alt støv og smuss.
Forsikre deg om at støpselet er i karet. Det er flere mekanismer som kan forhindre at vannet renner ut av karet. Det kan for eksempel være en spak du kan vri.
- Med andre bad må du vanligvis sette proppen manuelt. Hvis dette er tilfelle, ta pluggen og sett den i avløpet. Forsikre deg om at støpselet er riktig satt inn slik at det ikke kan renne ut vann.
Begynn å fylle vann på karet. Igjen, måten du fyller karet på, kan variere fra kar til kar. For eksempel kan kranen ha en knapp eller to. Hvis du ikke har rennende vann, kan du varme opp noen steiner og legge dem til vannet. Rør steinene godt og vannet vil varme seg opp. Fjern steinene fra badekaret når vannet er varmt.
Juster temperaturen etter ønske. Når vannet har begynt å renne, kan du justere temperaturen slik at den føles så varm, varm eller kald som du vil. Hvis du bruker varme steiner, tilsett litt ekstra kaldt vann til temperaturen er etter din smak. Noen foretrekker et kaldt bad, men de fleste foretrekker et varmt, avslappende bad. Fyll karet til det er omtrent tre fjerdedeler fullt.
- Hvor lang tid det vil ta å fylle avhenger av størrelsen på karet og vanntrykket. Det kan ta mellom tre og ti minutter å fylle badet, og noen ganger enda lenger hvis badet er veldig stort. I løpet av denne tiden kan du føle hvor varmt vannet er med albuen eller håndleddet. Du bør gjøre dette fordi hendene dine raskt blir vant til temperaturen; albuen eller håndleddet gjør det ikke. Fortsett med forsiktighet når vannet er veldig varmt.
Legg til boblebad eller andre aksenter i rennende vann. Mens badekaret fylles, kan du helle en liten mengde badeskum rett under springen. Ved å helle det rett under springen blandes skummet med vannet som allerede er i badekaret. Forsikre deg om at du følger instruksjonene på emballasjen nøye. legger du for mye på, blir badet fullt av bobler. Andre aksenter du kan legge til inkluderer:
- Badperler. Dette er massive kuler av badeskum som sprer en fantastisk duft med boblene eller skummet de lager.
- Essensielle oljer. Hvis du helst ikke vil ha bobler, men likevel vil suge i vann som lukter godt og hjelper deg med å slappe av, kan du prøve å tilsette noen dråper essensiell olje i vannet. Beroligende dufter inkluderer lavendel, rose, eukalyptus, peppermynte, kamille, jasmin og sedertre.
- Badesalt. Som et alternativ til essensiell olje, kan du også velge badesalt. Dette saltet forårsaker ikke bobler eller skum, men det sørger for at vannet lukter fantastisk.
Slå av vannet. Vet at vannstanden vil stige når du sitter i den, så ikke fyll karet helt. Ellers vil vannet søle over kanten og treffe gulvet.
Slå på varmen på badet. På kalde dager kan det være vanskelig å komme seg ut av det varme, avslappende badet. Å slå på baderomvarmeren - eller oppvarmingen på badet - vil gjøre det lettere å komme seg ut av badekaret og fortsette dagen (eller kvelden). Det er mye lettere å bli vant til den varme luften enn å tørke den i den kalde luften på badet.
- Hvis du ikke har varme på badet, lukker du alle badedører og vinduer. Dampen fra det varme vannet kan varme opp badet, noe som gjør det lettere å komme ut av badekaret senere.
Legg til beroligende aksenter på badet. Hva du legger til, avhenger hovedsakelig av dine personlige preferanser. Vurder å tenne et lys for en avslappende atmosfære, eller ta på litt musikk du kan lytte til. Når du tenner et lys, må du holde deg til normale sikkerhetsregler for å unngå å tenne ting. Andre ideer inkluderer:
- Ta med en bok eller et magasin på badet slik at du kan lese (bare vær forsiktig så du ikke slipper dem i vannet).
- Brenn litt røkelse for å skape en beroligende atmosfære (dette fungerer spesielt bra hvis du ikke har bobler eller duftende såpe).
- Ta aldri elektronikk i badekaret. Hvis de faller i vannet, kan de strømføre deg!

Del 2 av 3: Ta badet ditt

Ta av deg klærne. Hvis du har på deg de samme klærne som du vil ha på deg etter badet, må du plassere dem et sted der de ikke blir våte hvis du ved et uhell søler vann fra badekaret. Vurder å legge klærne dine på en hylle eller et skap, for eksempel. Husk at badekaret kan avgi damp, noe som kan gjøre badet og dermed klærne dine litt fuktige.
- Hvis du er bekymret for å få klærne våte, bør du vurdere å kle av deg på rommet ditt og deretter pakke et håndkle eller en badekåpe for å gå på do.
- Vet at dette er ditt bad; hvis du helst vil ha på deg klærne, er det greit; hvis du foretrekker å bruke badedrakt, ikke noe problem. Vær imidlertid oppmerksom på at dette kan gjøre det vanskeligere å rengjøre deg selv.
Test vannet igjen før du går inn i badekaret. Rett før du går inn i badekaret, er det viktig å teste temperaturen på vannet slik at du ikke ved et uhell brenner deg selv. Bruk albuen til dette. Hvis vannet er for varmt, vent noen minutter før du går inn i badekaret. Hvis du ikke vil vente, kan du også tømme varmt vann fra karet og tilsette kaldt vann. Når du tror vannet er klart, kan du teste det igjen for å forsikre deg om at vannet er kult.
Gå inn i badekaret og slapp av. Å ta et bad kan være en veldig avslappende opplevelse. Fordyp deg opp til nakken i vannet. Hvis du ønsker det, kan du også dyppe hodet under vann et par ganger for å fukte håret og ansiktet. Når du har gjort deg komfortabel, kan du lene deg tilbake og la det varme vannet og duftene av såpe eller oljer hjelpe deg å slappe av.
- Vurder å lukke øynene og gi tankene dine frie tøyler. Men vær forsiktig, å sovne i badekaret kan være veldig farlig - du kan drukne! Sett på litt musikk, eller start i den boka du vil lese så dårlig.
Vurder å vaske håret og kroppen i dusjen. Å ta et bad trenger ikke nødvendigvis bare å handle om avslapning; du kan også ta et bad for å skrubbe skitten av deg mens du slipper bekymringene dine. Sjampo og / eller kondisjon håret ditt, og bruk en svamp eller vaskeklut til å rengjøre huden din.
- Vær imidlertid oppmerksom på at når du bader i badekaret, kan vannet bli litt skittent når du skyller. Det kan derfor være lurt å ta en rask dusj etter et bad.
Skyll av i dusjen (valgfritt). Etter å ha sovet i såpekaret, kan du skylle kroppen din i dusjen. På denne måten sørger du for at alle såperester blir fjernet fra kroppen din. Hvis såpe forblir på huden, kan den tørke ut og / eller irritere huden.
Tørk deg av med et håndkle og tøm karet. Når du er ren og avslappet, gå ut av badekaret og tørk deg med et håndkle. Vær forsiktig når du går med våte føtter - badegulvet kan bli veldig glatt. Hvis du har pakket et håndkle rundt deg, trekker du ut avløpspluggen eller hopper over spaken (avhengig av hvilken type bad du har).
- Når vannet har tappet, bør du vurdere å fjerne såperester fra karet på en ren dag. Du kan også velge å skylle såpen fra badekaret med rent vann.
Påfør krem på huden. Hos noen mennesker tørker varmt vann ut huden; hvis det er tilfelle for deg, er det best å bruke litt krem når du kommer ut av badekaret.Dette trinnet er valgfritt.
- Hvis du har sensitiv hud, bør du vurdere å bruke en mild, uparfumert krem som ikke vil irritere huden.

Del 3 av 3: Prøv variasjoner på det vanlige badet

Prøv et havregrynbad. Grøt kan bidra til å lindre irritert eller kløende hud. Hvis du har en hudtilstand som eksem eller nylig har kommet i kontakt med Poison Ivy, bør du vurdere å ta et havregrynbad for å lindre kløe og irritasjon du opplever.
Ta et avgiftningsbad. Vurder å ta et avgiftningsbad hvis du nylig har vært syk, eller hvis du tror at livsstilen din har forårsaket at giftstoffer ble lagret i kroppen din.
Ta et Epsom saltbad for å lindre smerter. Et Epsom saltbad kan være i stand til å lindre smerter, smerter og andre medisinske plager som gjør at sinnet og kroppen din blir stresset.

Tips

Sørg for at du har et håndkle i nærheten, slik at du ikke trenger å komme ut av karet for å få et.
Ta en kald, oppkvikkende drink med deg inn på badet. Et varmt bad kan gjøre deg veldig tørst, så det kan være nyttig å ta en drink for hånden.
Hvis du tar badet for å slappe av, ikke for å bli rent, bør du vurdere å ta en dusj på forhånd slik at du ikke tar med deg smuss i badekaret.
Tenn lys eller dryss noen rosenblader i badekaret for å skape atmosfære.
Hvis du har et dusjforheng i badekaret, bør du vurdere å legge det vekk når du bader.
Vurder å bruke ansiktsmaske før du tar et bad. La masken ligge på huden, og skyll den av når du kommer ut av badekaret.
Lavendelbadsalt eller lavendelbadoljer vil hjelpe deg å slappe av når du bader om kvelden. En lavendel spray som du sprayer på sengetøyet ditt kan også hjelpe deg med å sove bedre.