Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 2: Bruk hjemmemedisiner eller reseptfrie midler
• Metode 2 av 2: Gå til hudlege for behandling
• Tips
• Advarsler

Å behandle mørk hud på knokene kan være ganske vanskelig. Selv om det er kjent at hyppigere håndvask eller bruk av blekemiddel kan hjelpe, kan de faktisk irritere huden og forverre problemet. For å naturliggjøre mørke knokler naturlig, kan du eksfoliere, fukte og beskytte knokene dine mot solen. Tilsett vitamin C, kojinsyre, niacinamid eller ellaginsyre for en ekstra boost. Hvis disse løsningene ikke fungerer etter noen måneder, må du be legen om reseptbehandling.

Å trå

Metode 1 av 2: Bruk hjemmemedisiner eller reseptfrie midler

1. Eksfolier huden din daglig. For å lage en hjemmelaget skrubb, bland like deler sukker og olivenolje. Gni blandingen i sirkler på knokene i omtrent fem minutter. Skyll blandingen av med såpe og vann. Når huden din har blitt lysere, eksfolierer du en gang i uken.
   • Du kan også bruke en skrubb tilgjengelig på apotek og supermarkeder.
2. Bruk fuktighetskrem og solkrem hver dag. Mens fuktighetskrem og solkrem faktisk ikke kan lette huden din, kan de bidra til å opprettholde en jevn hudtone og forhindre skade. I kombinasjon med andre behandlinger kan fuktighetskrem og solkrem bidra til å holde knokene lette og glatte.
   • Solkrem kan også bidra til å forhindre ytterligere mørke flekker.
3. Ikke vask hendene for mye eller bruk blekemiddel. Du har kanskje hørt at mørke knokler er forårsaket av skitt og kan rengjøres ved å skrubbe hendene ofte eller bruke en blekekrem. Dette har vanligvis motsatt effekt, ettersom for mye håndvask eller bruk av slipende produkter kan skade huden din og få knokene til å se mørkere ut.
4. Lag en pasta med natron og sitronsaft for et hjemmelaget vitaminrikt middel. Bland like deler sitronsaft og natron sammen til en tykk pasta. Fordel pastaen over knokene og la den sitte i omtrent 20 minutter. Gjenta denne prosessen hver dag i en måned.
   • Hvis pastaen er for tykk til å smøre, tilsett mer sitronsaft. Hvis det er for vannaktig, tilsett mer natron.
   • Fukt alltid etter bruk av sitronsaft på huden.
5. Bruk en kojinsyre eller soyakrem for å lette huden. Kojinsyre er en naturlig ingrediens som finnes i soya. Over tid kan kojinsyre lette melasma, fregner og brune flekker. Påfør kojinsyre krem ​​i et tykt lag på knokene en eller to ganger om dagen.
   • Kojinsyre i sin naturlige form er ustabil og blir mindre effektiv når den utsettes for lys og luft. Mange kremer bruker kojindipalmitat i stedet, noe som også er en effektiv behandling.
6. For mild behandling, se etter et produkt som inneholder niacinamid. Niacinamid er en ingrediens som bidrar til å redusere pigmentering, fine linjer og betennelse i huden. Det er også generelt ikke veldig irriterende. Hvis du opplever irritasjon, kan du kombinere niacinamid med en fuktighetskrem. Irritasjonen bør forsvinne ved fortsatt bruk av niacinamid. Bruk niacinamidkrem en gang om dagen i et tynt lag på knoene.
   • For en enda mer effektiv løsning, se etter et produkt med både niacinamid og vitamin C.
7. For flere antioksidanter, legg til litt ellaginsyre i hudpleierutinen din. Ellaginsyre er en naturlig ingrediens som finnes i røde bær som jordbær og kirsebær. Det stopper et enzym som produserer melanin.Se etter en krem ​​med ellaginsyre for å lette mørke flekker. Gni den inn i knokene en gang om dagen etter at du har vasket hendene.
   • Ellaginsyre kan også bidra til å beskytte mot UV-stråler.
8. Bruk en ligninperoksidasekrem for en subtil lyseffekt. Ligninperoksidase er et ganske nytt produkt som ser ut til å være en mild måte å redusere pigmentering på. Bruk kremen to ganger om dagen, bare på de mørke flekkene, og hold deg utenfor solen. I løpet av flere måneder kan du merke at de mørke flekkene lyser betraktelig.
   • Fra og med 2019 er ligninperoksidase bare tilgjengelig i ett produkt, NEOVA.
9. Ta vitamin B12 kosttilskudd hvis du ikke får nok av det fra kostholdet ditt. En B12-mangel kan føre til at leddene, inkludert knokene, blir mørkere. Hvis du nylig har byttet til et vegetarisk eller vegansk kosthold, kan du ha en B12-mangel. Ta en kapsel (ca. 500 mcg) B12 daglig for å lette knokene.
   • Storfekjøtt, fisk, egg og meieriprodukter er naturlig høye i B12.

Metode 2 av 2: Gå til hudlege for behandling

1. Hvis hjemmebehandlinger ikke virker for å lette knokene dine, se en hudlege. De mørke flekkene kan være et tegn på en underliggende tilstand, eller du trenger bare et mer lysende produkt. En hudlege kan gi en anbefaling basert på din situasjon.
   • Fortell legen din om eventuelle produkter du har brukt og medisiner du tar.
2. Påfør en lysekrem en eller to ganger om dagen, som legen har anbefalt. Kraftige lynkremer påføres best med en vattpinne slik at de ikke skader huden på fingertuppene. Spred et tynt lag av kremen på knokene med en bomullspinne.
   • Ikke berør huden på knokene i noen timer etter påføring av kremen.
   • Bruk solkrem i tillegg til de foreskrevne lysende kremene. Bruk av fuktighetskrem og solkrem vil bidra til å redusere irritasjon.
   • Disse kremene kan inneholde ingredienser som hydrokinon, kojinsyre eller azelainsyre.
3. Spør om laserlysbehandling er riktig for deg. Plastikkirurger kan fjerne mørke hudflekker med laserbehandling. En laserbehandling tar vanligvis 30 til 60 minutter, og huden tar omtrent to uker å gro. Legen din vil bedøve deg under prosedyren. Huden din kan føles sår eller følsom etterpå.
   • En laserbehandling gir raske resultater, men kan være dyr og fungerer ikke alltid. Forvent mellom 500 og 1800 euro for en behandling, avhengig av legen og den spesifikke laserprosedyren han foreslår.
   • Hos noen mennesker letter en laserbehandling huden midlertidig og mørkner den igjen.
   • En lett prikkende følelse, som for eksempel ved solbrenthet, er normal etter laserbehandlingen.

Tips

• Vær tålmodig. Du vil sannsynligvis ikke se en endring i huden din før noen få uker eller måneder etter behandlingen. Det tar tid å behandle mørke knokler.

Advarsler

• Mørk hud på knokene kan være et tegn på alvorlige underliggende forhold, for eksempel diabetes eller prediabetes. Hvis du har noen av disse tilstandene, kan behandling for sykdommen også fjerne den mørke huden på knokene.
• Hydrokinon brukes ofte til å lette huden. Imidlertid har det blitt kontroversielt og kan forårsake irritasjon eller enda mer alvorlige komplikasjoner.