Innhold

• Å trå
• Del 1 av 2: Reparere neglebåndene
• Del 2 av 2: Forebygging av tørre neglebånd
• Advarsler

Mange mennesker lider av tørr, sprukken hud rundt neglene fra ting som kaldt og tørt vær, og neglbitt. Noen ganger biter folk til og med huden rundt neglene med en gang. Dette kan føre til smertefulle kutt og tårer, som kan bli smittet. Heldigvis kan tørr, sprukket og sprukken hud rundt neglen repareres ved å følge noen enkle trinn for å holde hendene tatt vare på og hydrert.

Å trå

Del 1 av 2: Reparere neglebåndene

1. Legg hendene dine i bløt. Ta en middels stor bolle og fyll den til ca 10 cm med varmt vann. Dypp hendene i vannet, og pass på at neglene og neglebåndene er under vann. Legg hendene i bløt i omtrent 5 minutter.
   • Varmt vann hjelper til med å myke opp huden rundt neglen for enkel, smertefri pleie.
2. Bruk fuktighetsinnfangende hansker. Ta på deg bomullshansker og bruk dem om natten. Hanskene forsegler fuktighetskremen og hjelper til med å helbrede neglene og neglebåndene dine. Ta av deg hanskene om morgenen.
   • Gjenta denne prosedyren hver natt for bedre resultater som varer lenger.

Del 2 av 2: Forebygging av tørre neglebånd

1. Hydrat ofte. Fukt hver dag, flere ganger om dagen, for glattere, godt hydrert hud rundt neglene. Du må holde neglebåndene og neglene godt hydrert til enhver tid, da negler, sprekker og brudd oppstår når neglene og neglebåndene er tørre.
   • Å holde hendene hydrert er spesielt viktig i de tørre vintermånedene.
2. Unngå tørkemidler. Tørre hender er utsatt for sprekker og flassing, så beskytt hendene dine mot unødvendig eksponering for aktiviteter som kan tørke ut huden din. Unngå ting som:
   • Oppvask i varmt vann uten hansker. Varmt vann og såpe vil trekke fuktigheten fra hendene.
   • Hold deg unna neglelakkfjerner med aceton. Aceton trekker ut viktige naturlige oljer fra huden og neglene.
   • Ikke bruk hansker i vintermånedene. Den kalde, tørre luften om vinteren tørker ut huden din, så beskytt hendene dine ved å bruke hansker.
3. Ikke velg huden din. I stedet for å plukke løs hud rundt neglene, suge og fukte hendene. Plukking kan føre til åpne kutt, der bakterier kan avle.
   • Noen mennesker plukker huden rundt neglene som en rykning. Utvikle bedre måter å håndtere nervøsitet på og trene selvkontrollen din til å bryte denne dårlige vanen.
4. Hold hendene ut av munnen. Prøv å ikke bite neglene dine eller napp på biter av løs hud rundt neglen. Bakterier i munnen kan forårsake infeksjon hvis du river huden rundt neglen din eller bite neglen av for kort.
   • Prøv en spesiell smaksalve for å holde fingrene i å komme inn i munnen.
5. Hold deg hydrert ved å drikke minst 8 glass væske om dagen. Å holde deg hydrert vil holde huden din, inkludert neglebåndene, myke og fuktige. Vann er det beste alternativet, og du kan smake på vannet med appelsin-, sitron-, lime- eller agurkskiver. Du kan også øke hydrering med andre væsker, for eksempel te eller juice. Å spise vannbasert mat, som suppe og vannaktig frukt, hjelper også til med å øke fuktigheten.
   • Hvis du svetter mye, kan du øke væskeforbruket.
6. Spis sunt. Når kroppen din har mangel på næringsstoffer, lider huden, håret og neglene. Spis mye magre proteiner, grønnsaker og frukt. Spis sunt fett for å sikre at kroppen din absorberer næringsstoffer ordentlig.
   • Du kan også ta et vitamintilskudd for å støtte sunne negler. Rådfør deg med lege før du tar kosttilskudd.
7. Fil neglene dine. Hold neglene i en lengde som forhindrer at de blir fanget. Forsikre deg om at hjørnene på neglene er glatte slik at kantene ikke bryter huden rundt neglen.
   • Når du arkiver neglene, trekker du filen i en, konstant retning. Dette bidrar til å holde neglene i å sprekke og sprekke, noen sag (trekker filen frem og tilbake).

Advarsler

• Fjern aldri neglebåndene rundt neglen. Enhver løs, død (hvit) hud kan kuttes bort, men neglebåndet skal aldri fjernes helt.