Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 4: Påfør lim i tannkjøttet
• Metode 2 av 4: Bruk ozonert olivenolje
• Metode 3 av 4: Smør tannkjøttet ditt
• Metode 4 av 4: Ta vare på tannkjøttet ditt

Hvis tannkjøttet begynner å trekke seg, kan du ha periodontal sykdom eller betent tannkjøtt. Dette er en tannkjøttsykdom som kan påvirke bein og vev som tennene dine er festet til. Hvis du merker endringer i tannkjøttet, er det best å gå til tannlegen så snart som mulig. I mellomtiden kan du bruke noen hjemmemedisiner for å stimulere tannkjøttvekst. Vet at det er lite vitenskapelig bevis for effekten av disse midlene. Bruk dem med forsiktighet og ikke sett på dem som erstatning for tannpuss og tanntråd, samt regelmessige tannbesøk.

Å trå

Metode 1 av 4: Påfør lim i tannkjøttet

1. Bland natron med vann. Bland i en liten kopp 3 ss natron med 1 ts vann. Rør gjennom blandingen og tilsett vann til du får en slags pasta. Det er viktig å blande natron med vann. Å bruke bare natron er for tøff og tannkjøttet.
   • Du kan også blande natron med oliven- eller kokosnøttolje i stedet for vann.
2. Påfør blandingen i tannkjøttet. Sett en finger i blandingen og hold den mot tannkjøttkanten. Masser tannkjøttet forsiktig med fingrene, og gjør små sirkulære bevegelser. Du kan også bruke blandingen på tannkjøttet med en myk tannbørste.
   • Masser tannkjøttet i to minutter.
   • Påfør blandingen i tannkjøttet to eller tre ganger i uken.
   • Slutt å bruke pastaen hvis du merker at tannkjøttet blir mer irritert.
3. Lag en krydderpasta. Bland gurkemeiepulver med vann for å lage en pasta. Bruk en myk tannbørste til å påføre pastaen i tannkjøttet. Hvis tannbørsten er for grov, kan du bruke fingrene til å massere pastaen i tannkjøttet. La pastaen trekke i tannkjøttet i noen minutter og skyll deretter munnen.
   • Du kan også bruke hakkede salvieblader eller 1/16 ts tørket salvie i tannkjøttet. La salvien være på tannkjøttet i to til tre minutter, og skyll deretter munnen.
   • Gurkemeie og salvie har begge betennelsesdempende egenskaper. Gurkemeie hjelper også til å bekjempe bakterier.

Metode 2 av 4: Bruk ozonert olivenolje

1. Kjøp ozonert olivenolje. Ozonisert olivenolje er olivenolje som har blitt behandlet for bedre å bekjempe skadelige bakterier og mikroorganismer i munnen. Under denne prosessen blir den grønne olivenoljen til en hvit gel. Du kan kjøpe ozonert olivenolje i helsekostbutikker og noen nettbutikker.
   • Ozonisert olivenolje har vist seg å helbrede tannkjøttsår og redusere symptomene på tannkjøttsykdom.
   • Oppbevar ozonert olivenolje i kjøleskapet eller ved romtemperatur på et mørkt sted uten sollys.
   • Mange mennesker har hatt gode resultater med denne behandlingen, men den eneste måten å stoppe tannkjøttresesjon er gjennom medisinsk behandling fra en lege. Ozonbehandling er kjent for å drepe anaerobe bakterier - en veldig vellykket behandling for periodontal sykdom.
2. Puss tennene dine. Pensle tennene med en myk tannbørste og fluorfri tannkrem. Når du er ferdig med børsting, bruk tanntråd for å fjerne plakk og matrester. Olivenoljen fungerer bedre hvis du renser munnen før behandlingen.
   • Vær forsiktig så du ikke pusser tennene for hardt før du bruker oljen.
3. Påfør oljen i tannkjøttet. Du kan smøre oljen til tannkjøttet med fingrene eller en tannbørste. Masser tannkjøttet med oljen i 10 minutter. Når du har påført oljen, er det viktig å ikke spise eller drikke noe og ikke skylle munnen i en halv time.
   • Du kan også pusse tennene med oljen.
   • Ikke bruk ozonert olivenolje hvis du nylig har hatt et hjerteinfarkt, er gravid, har hypertyreose (en overaktiv skjoldbruskkjertel), er påvirket av alkohol eller har blødninger i et av organene dine.
   • Les instruksjonene på pakken for å finne ut hvor ofte du kan bruke olivenoljen.

Metode 3 av 4: Smør tannkjøttet ditt

1. Legg en spiseskje av oljen i munnen. Denne metoden brukes til å fjerne urenheter fra munnen. Du kan bruke kokosnøttolje, solsikkeolje, sesamolje eller palmeolje. Kokosolje er den mest populære, men den er solid under 24 ° C, og det kan være vanskelig å pusse en blokk olje gjennom munnen. Prøv å blande kokosnøttoljen med en av de andre oljene som solsikke, sesam eller palmeolje for å gjøre det lettere å svelge oljen.
   • Barn fra fem til 15 år bør bare bruke 1 ts olje.
   • I India foretrekkes sesamolje. Sesamolje inneholder mye antioksidanter og antas å gjøre tennene og tannkjøttet sterkere.
2. Pisk oljen rundt i munnen. Sveis oljen mellom tennene i 10 til 15 minutter. Oljen vil tynne og bli en melkehvit farge. Skylling aktiverer enzymer. Ikke svelg oljen da den inneholder bakterier.
   • Hvis du ikke klarer å holde oljen i munnen i 10 til 15 minutter om dagen, begynn med fem minutter og hold deretter oljen i munnen lenger og lenger.
   • Det er best å utføre denne behandlingen umiddelbart om morgenen før du spiser.
3. Puss tennene dine. Når du har spyttet ut oljen, børst tennene og skyll munnen med vann, akkurat som du pleier å gjøre. En oljebehandling er ikke en erstatning for vanlig børsting og tannpleie. Behandlingen kommer i tillegg til det du normalt gjør.
   • En oljebehandling fungerer like godt som kjøpt munnvann for å bekjempe dårlig ånde og fjerne plakkoppbygging. Tannkjøttbetennelse (et tidlig stadium av tannkjøttsykdom) er forårsaket av plakkoppbygging.
   • Hvis du behandler tannkjøttet ditt med olje hver dag, bør du ha mindre plakkoppbygging innen 10 dager.
   • Denne behandlingen anbefales ikke av tannlegeorganisasjoner, men har blitt brukt i århundrer for å ta vare på tenner og tannkjøtt. Selv når du bruker denne teknikken, er det viktig å se en tannlege for å bli kvitt tannkjøttproblemet.

Metode 4 av 4: Ta vare på tannkjøttet ditt

1. Forstå årsakene til tannkjøttresesjon. Det er mange faktorer som kan forårsake tannkjøttresesjon. Tannlegen din kan hjelpe deg med å finne ut hvilke risikofaktorer som er involvert. Vanlige årsaker til tannkjøttresesjon er:
   • En tannkjøttsykdom
   • Bruk en stiv tannbørste og børst tennene for hardt
   • Har naturlig tynne og svake tannkjøtt
   • Røyking og bruk av tobakk
   • Skader i tannkjøttvevet
2. Børst tennene to ganger om dagen. Bruk en myk tannbørste til å pusse tennene forsiktig to ganger om dagen. Hold tannbørsten i 45 graders vinkel mot tannkjøttet. Pensle frem og tilbake med korte slag og ikke legg press på tannbørsten. Gjør deretter loddrette slag ved å trekke tannkjøttet mot tennene dine, som det var, ved hjelp av tannbørsten. For å forhindre tannkjøttresesjon, er det viktig å massere tannkjøttet godt og pusse tennene slik at tannkjøttet vokser mot tyggeflaten.
   • Sørg for å pusse alle overflater på tennene.
   • Kjøp en ny tannbørste hver tredje til fjerde måned eller enda før hvis bustene skiller seg og mister fargen.
   • Etterpå børster du tungen for å fjerne bakterier.
3. Tanntråd daglig. Tanntråd hver dag kan bidra til å fjerne plakk som ikke kan fjernes ved å pusse alene. Ta en tomme floss og pakk endene rundt langfingrene. Lag en C-form når du gni flossen mellom tennene og tannkjøttkanten. Vær forsiktig og trekk aldri flossen hardt inn i tannkjøttet.
   • Du kan bruke tanntråd, en tannpirker eller en brukbar flosser. Spør tannlegen om hvilket hjelpemiddel som er best for deg.
4. Besøk tannlegen regelmessig. Hvor ofte du må gå til tannlegen, avhenger av helsen til tennene og tannkjøttet ditt. De fleste voksne må oppsøke tannlegen minst en gang i året. Tannlegen din vil fokusere på å forhindre hulrom og andre tannproblemer, samt helsen til tennene og tannkjøttet.
5. Gå til en spesialist. Hvis din faste tannlege mener at du trenger spesialist og mer intensiv behandling, kan du henvise til en spesialist. En spesialist kan utføre spesialistbehandlinger og operasjoner for å stimulere veksten av tannkjøttet. Slike behandlinger er dyre og invasive.
   • Mulige behandlinger for å gjenopprette tannkjøttet inkluderer grundig tannrengjøring og tannkjøtttransplantasjon. Tannlegen din bestemmer hvilken behandling som er best for deg.