Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Beskytt deg mot koronavirus
• Metode 2 av 3: Ta vare på noen som er syke
• Metode 3 av 3: Vet hva du skal gjøre hvis du tror du er smittet
• Tips
• Advarsler

Sjansen er at du også er bekymret for coronavirus (COVID-19), spesielt hvis du vet at det er tilfeller av infeksjon som bor eller jobber i ditt område. Coronavirus er en familie av potensielt dødelige virus. De forskjellige typene av coronavirus kan forårsake luftveissykdommer som influensa og forkjølelse, men også mer alvorlige sykdommer som SARS og det såkalte Midtøsten respiratoriske syndrom, kort sagt MERS. I tillegg kan den produsere nye virusstammer. Å bli smittet med det nye koronaviruset kan gjøre deg alvorlig syk, men heldigvis er det flere ting du kan gjøre for å beskytte deg selv hjemme, på veien og i offentlige områder. Hvis du tror du kan være smittet med det nye koronaviruset, må du kontakte legen din så snart som mulig.

Å trå

Metode 1 av 3: Beskytt deg mot koronavirus

1. Bli vaksinert. Vaksiner deg hvis en vaksine er tilgjengelig for deg. Flere vaksiner er godkjent for bruk. Hvorvidt du kvalifiserer for vaksinen, avhenger av hvor gammel du er, om du jobber i helsetjenester, og om du har en underliggende tilstand. Helsearbeidere, innbyggere i langvarige omsorgsfasiliteter, viktige yrker og de med medisinske tilstander med høyere risiko får vaksinen først.
   • Fire vaksiner er godkjent for bruk i EU, nemlig Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca og Janssen.
   • Det er usannsynlig at du vil kunne velge hvilken vaksine du skal få når du avtaler, da forsyningene er begrenset. Imidlertid har hver vaksine vist utmerket beskyttelse mot COVID-19 i studier og reduserer sjansene for alvorlig sykdom og sykehusinnleggelse betydelig.
2. Vask hendene regelmessig med såpe og vann for å minimere sjansen for å bli smittet med viruset. Den beste måten å unngå å bli smittet med coronavirus er å vaske hendene så ofte som mulig. Fukt hendene med varmt vann og ha litt mild såpe på dem. La såpen skumme i 20-30 sekunder, og skyll deretter hendene under varmt, rennende vann.
   • Vask alltid hendene før du spiser eller drikker noe. Videre er det best å alltid vaske hendene når du er offentlig et sted eller når du er i nærheten av noen som kan være smittet og / eller syk.
3. Ikke legg hendene i nærheten av øynene, nesen og munnen. Du kan komme i kontakt med coronavirus gjennom en dørhåndtak, teller eller annen overflate. Når det skjer, kan bakteriene feste seg til hendene dine, noe som gjør det veldig enkelt å smitte deg selv hvis du berører ansiktet ditt med de skitne hendene. Prøv å berøre øynene, nesen og munnen så lite som mulig, i tilfelle viruset er et sted på hendene.
   • Hvis du trenger å berøre ansiktet ditt, må du vaske hendene først slik at du er mindre sannsynlig å smitte deg selv.
4. Hold deg unna folk som hoster eller nyser. Coronavirus forårsaker luftveisinfeksjon, så hoste og nysing er vanlige symptomer på infeksjon. Hoste og nysing frigjør også viruset i luften, noe som øker risikoen for å smitte andre. Kom derfor ikke for nær folk som ser ut til å ha symptomer som indikerer en øvre luftveisinfeksjon.
   • Hvis du tror du kan fikse det, kan du spørre om han eller hun kan holde seg borte fra deg. Du kan si: "Jeg fant deg selv å hoste. Jeg håper du føler deg bedre snart, men vær så snill å holde avstand så jeg ikke blir syk også. "
5. Desinfiser hver dag alle overflater som ofte blir berørt med et produkt som dreper virus. Koronaviruset kan feste seg til dørhåndtakene, benkene, kranene og andre overflater i huset. Rengjør alle disse overflatene daglig med et spraydesinfeksjonsmiddel eller desinfiserende servietter.Hold overflaten våt i ca. 10 minutter, slik at rengjøringsmidlet effektivt dreper virus. På denne måten kan du minimere risikoen for at viruset blir igjen på overflatene og smitter deg, dine husfeller eller dine besøkende.
   • Hjemme desinfiserer du inngangsdøren, alle kjøkkenskapene, skapene på badet og kranene.
   • På jobb må du sørge for at alle overflater som folk ofte berører, som dørhåndtak, rekkverk, bord og benkeplater, er ordentlig rengjort.
   • Du kan også lage ditt eget desinfeksjonsmiddel ved å blande 1/4 liter blekemiddel med 4 liter vann.
6. Bruk alltid en ansiktsmaske for engangsbruk offentlig. Fordi coronavirus sprer seg gjennom luften, kan du kanskje puste det inn. Dekk derfor nese og munn med en munnmaske, slik at du risikerer å bli smittet med viruset. Bruk alltid en munnmaske bare en gang. Ved å bruke den samme masken igjen øker du risikoen for forurensning.
   • Vask alltid hendene etter at du har tatt av deg ansiktsmasken, i tilfelle du har coronavirus. Hvis du tar av deg lokket og deretter umiddelbart berører ansiktet ditt, kan du bli syk hvis bakterier kommer på munnhetten og deretter på hendene.
   • Hvis du har høy risiko for luftveisinfeksjoner eller andre lungesykdommer som astma eller KOLS, en sykdom der lungene dine er skadet, og du reiser utenlands, bruk alltid en engangsmaske på flyet for å forhindre at viruset sprer seg. motvirke.
7. Prøv å ikke bekymre deg for mye hvis du ikke har reell risiko. Alle slags myter om coronavirus har spredt seg gjennom sosiale medier, noen ganger forårsaket unødvendig panikk. Det anbefales å sjekke kildene du har brukt før du tar en beslutning.
   • For eksempel trenger du ikke anta at kontakt med noen fra Kina umiddelbart vil gjøre deg syk. Nylig har folk fra Kina og andre deler av Asia ofte blitt utsatt for unødvendig diskriminering. Mens de fleste av disse menneskene bare er sunne og ikke har sykdommen oftere eller sprer den lettere.
   • Det er også lister over matvarer du bør unngå, som på ingen måte alltid er korrekte og ofte ikke er basert på fakta. Sjekk om det virkelig er sant ved å finne litt informasjon selv.

Metode 2 av 3: Ta vare på noen som er syke

1. Bruk personlig verneutstyr mens du tar vare på noen. Før du tar vare på pasienten, må du ta på deg engangshansker, ansiktsmaske og papiroveralls. Etter at du har forlatt pasientens rom, fjern beskyttelsesklærne og legg alt i en søppelsekk av plast. Ikke bruk brukt verneutstyr på nytt, fordi viruset kan være tilstede på verneutstyret nå.
   • Koronaviruset sprer seg gjennom luften og kan feste seg til klærne dine. Beskytt deg selv så godt du kan.
2. Ikke del husholdningsartikler og retter med den smittede personen. Coronavirus kan sette seg fast på gjenstander som kopper, tallerkener, kjøkkenutstyr og håndklær. Hvis noen er syke i hjemmet ditt, kan du bruke separate gjenstander til hver av dine hjemmekamerater for å forhindre at du overfører sykdommen til hverandre.
   • Ikke ta noen sjanser! Hvis du er i tvil, må du vaske varen før bruk, eller endre den til en annen gjenstand.
3. Vask alt tøy ved høyeste temperatur for desinfisering. Klær, sengetøy og håndklær kan inneholde coronavirus, så det er viktig å vaske dem grundig. Sett vaskemaskinen på den varmeste innstillingen og mål den anbefalte mengden vaskemiddel etter størrelsen på tøyet. Gjør deretter tøyet på normal eller tyngre innstilling, avhengig av modellen til vaskemaskinen.
   • Hvis stoffet kan ta det, kan du legge til en full hette med blekemiddel eller fargesikker blekemiddel for å rengjøre tøyet.
4. Åpne et vindu for å ventilere rommet. Fordi coronavirus er i luften, har du en høyere risiko for infeksjon hvis du deler et rom med noen som er syke. Ved å ventilere rommet godt kan du sikre at luften holder seg renere, noe som kan redusere risikoen for forurensning betydelig. Åpne et vindu eller slå på klimaanlegget.

Metode 3 av 3: Vet hva du skal gjøre hvis du tror du er smittet

1. Kontakt legen din dersom du tror du kan være smittet. Hvis du har symptomer som indikerer luftveisinfeksjon, kan du bli smittet med det nye koronaviruset. Ring legen din og fortell dem hvilke symptomer du har, og spør om du skulle komme bort for å bli testet for viruset. Legen din kan be deg om å komme til kontoret for en laboratorietest, men kan anbefale at du blir hjemme for å forhindre spredning av infeksjonen. Se etter følgende symptomer:
   • Hoste
   • Sår hals
   • En rennende nese
   • Feber
   • Hodepine
   • Smerter i muskler og ledd og tretthet

   Tips: Når du går til legekontoret, må du alltid ta på deg en munnmaske for å forhindre at viruset overføres til personer som har redusert motstand. Fortell legen din dersom du opplever nye symptomer, som feber eller pustevansker.

   
   
2. Hold deg hjemme hvis du har symptomer som indikerer en luftveisinfeksjon. Hvis du er syk, ikke bare gå til legen, men vær hjemme om nødvendig. Du kan være smittsom, så du bør unngå å overføre viruset til andre. Hvil så mye som mulig og gi kroppen din tid til å komme seg.
   • Når du går til legen, tar du på deg en ansiktsmaske til engangsbruk. På den måten forhindrer du at bakteriene sprer seg. Hold avstand og vask hendene regelmessig!

   covid-19 er preget av feber, hoste og kortpustethet. Andre symptomer inkluderer overbelastning, rennende nese, tretthet, sår hals, hodepine, muskel- eller kroppssmerter, tap av smak eller lukt, kvalme, oppkast og diaré.

   
   
3. Dekk nese og munn når du nyser eller hoster. Hvis du er smittet med det nye koronaviruset, er sjansen stor for at du må nys og hoste. Beskytt andre mot viruset ved å dekke munnen med et vev eller om nødvendig med ermet. På den måten unngår du å spre viruset videre gjennom luften.
   • Ha alltid en boks med vev for hånden. Hvis du ikke har et tissuepapir eller silkepapir, kan du niste inn i hulen på albuen.

Tips

• Normalt har coronavirus en inkubasjonsperiode på fem dager. Så du vil sannsynligvis ikke merke symptomene før noen få dager etter at du ble smittet med viruset.
• Hvis du har høy feber, hoster eller har pustevansker og har vært et sted der flere personer har vært de siste to ukene, eller hvis du har vært i kontakt med noen du tror kan være smittet, fortell legen slik at han eller hun kan avgjøre om du også skal bli testet.

Advarsler

• En alvorlig infeksjon med coronavirus kan forårsake komplikasjoner som lungebetennelse. Gå derfor alltid til legen hvis symptomene ikke forsvinner eller hvis du lider av kortpustethet.
• Til tross for rykter om dette på sosiale medier, har det meksikanske Corona-ølet ikke noe med viruset å gjøre. Navnet er ikke mer enn tilfeldig.
• Antibiotika dreper bare bakterier, ikke virus. Antibiotika beskytter deg derfor ikke mot koronavirus. I tillegg, hvis du bruker dem feil, kan antibiotika være helseskadelig. Ta derfor bare antibiotika etter råd fra legen din og følg hans eller hennes instruksjoner så presist som mulig.