Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Unngå irriterende stoffer
• Del 2 av 3: Påføring av naturlige fuktighetskremer og legemidler
• Del 3 av 3: Ta skritt for å beskytte leppene dine

Hvis leppene dine er tette, vil du kanskje unngå de kunstige ingrediensene i noen leppepomader med god grunn. De kunstige duftene, fargestoffene og mykgjørende stoffene i leppepomader kan irritere leppene og gjøre dem enda tørrere. Du har kanskje heller ikke en leppepomade hjemme og ønsker lindring uten å gå i butikken. Ikke bekymre deg. Du kan naturlig myke og helbrede leppene dine ved å unngå irriterende stoffer, ta enkle trinn for å beskytte leppene dine og bruke naturlige fuktighetskremer og mykgjørende midler.

Å trå

Del 1 av 3: Unngå irriterende stoffer

1. Ikke slikk leppene. Slikking av leppene fukter dem midlertidig, men dette er ikke bra. Spyttet vil irritere leppene dine og konstant slikking vil fjerne de naturlige oljene som beskytter leppene dine og holde dem hydrert.
2. Pust gjennom nesen. Jo mer du puster gjennom munnen, jo tørrere blir leppene. Dette betyr at et avfettingsmiddel kan være veldig nyttig hvis du har kalde og sprukne lepper.
3. Ikke trekk døde flekker av huden av leppene. I stedet må du myke leppene med beroligende olje som kokosnøtt eller mandelolje og la biter av død hud falle av leppene dine naturlig. Å trekke dem av for fort vil avsløre den rå, såre huden under.
4. Ikke spis sur, salt og krydret mat. Alle disse matvarene kan irritere leppene dine som allerede er skadet. Sørg spesielt for å unngå følgende matvarer:
   • Sitrusfrukter som grapefrukt og appelsinjuice
   • Popcorn og nøtter
   • Krydret kyllingvinger og salsa
5. Ikke bruk tannkrem med kunstige smaker som mynte og peppermynte, så vel som stoffet natriumlauryletersulfat (ofte referert til på emballasjen under det engelske navnet natriumlaurylsulfat). Disse stoffene kan forårsake allergiske reaksjoner som kan skade din allerede irriterte hud ytterligere. Se på en helsekostbutikk for naturlige tannkremer uten disse stoffene.
6. Ikke utsett leppene dine for mye for solen. Solen og vinden er de to viktigste årsakene til sprukne lepper. Hvis leppene dine blir skadet, vil mer sollys bare gjøre dem mer irritert. Dette er også fordi det ikke anbefales å sette solkrem på de tynne leppene, da kremen kan irritere leppene.
7. Unngå tøffe værforhold. Vind og tørt vær kan raskt tørke ut og knekke leppene. Det er best å holde seg innendørs så mye som mulig for å la leppene dine gro.

Del 2 av 3: Påføring av naturlige fuktighetskremer og legemidler

1. Spred vaselin eller bivoks på leppene. Dette er de to viktigste rettsmidler som eksperter anbefaler for å helbrede leppene dine. Bivoks inneholder propolis, et betennelsesdempende middel som hjelper helbredelsesprosessen. Vaselin er et mykgjørende middel som fukter og beskytter leppene.
2. Gni et stykke agurk over leppene i fem minutter eller bare la skiven være på. Agurk har vist seg å ha en sterk fuktighetsgivende effekt, fordi agurk inneholder vitamin B5. Det myker også opp huden og reduserer betennelse.
   • Du kan også smøre agurksaft på leppene flere ganger om dagen.
3. Bruk mandelolje eller kokosnøttolje i stedet for leppepomade. Begge typer oljer har en beroligende effekt og holder huden fuktig og fleksibel. Begge midlene har også betennelsesdempende egenskaper. Kokosnøtt fremmer også helingsprosessen, reduserer risikoen for infeksjon og lindrer smerte, noe som gjør kokosnøtt til en utmerket måte å behandle sprukne lepper.
   • Andre oljer som brukes til å behandle sprukne lepper er olivenolje, jojobaolje, rapsolje og sennepsolje. Alle disse oljene beskytter og gir fuktighet til leppene dine, selv om de har mindre helbredende effekt enn mandelolje og kokosnøttolje.
4. Spred kakao eller sheasmør på leppene. Begge midlene har beroligende og betennelsesdempende egenskaper. De holder på fuktighet og beskytter leppene dine. Kakao og sheasmør inneholder også antioksidanter som beskytter leppene dine mot ytterligere solskader.
5. Legg dråper melkekrem på leppene. Fettet i melkekremen fungerer godt for å fukte leppene dine, men melkekrem har ikke de samme betennelsesdempende og helbredende egenskapene som noen oljer og smør. Det kan imidlertid hjelpe hvis du ikke har de riktige typene olje og smør hjemme. La den stå i ti minutter og skyll den av med lunkent vann.
6. Påfør aloe vera gel på leppene. Du kan kjøpe gelen fra butikken eller kjøpe en aloe vera-plante, bryte av et blad og presse ut litt gel. Aloe vera gel har en betennelsesdempende effekt og fremmer også helbredelse av huden. Men ifølge noen leger kan gelen irritere leppene dine hvis de er dårlig sprukne, så vær forsiktig når du bruker aloe vera gel.
7. Spis mat som inneholder vitaminene E og C. Ved å spise mat med både vitamin E og C, hjelper disse stoffene til å helbrede den skadede huden din, spesielt hvis leppene dine er sprukket fra solbrenthet.
   • Noen skjønnhetsnettsteder anbefaler å bruke vitamin E-olje på leppene dine selv, men ifølge noen leger kan vitamin E irritere sprukne lepper.

Del 3 av 3: Ta skritt for å beskytte leppene dine

1. Bruk en luftfukter om natten. Hvis du holder rommet ditt fuktig, forhindrer leppene dine å tørke ut ytterligere. Dette er spesielt viktig hvis du ofte har klimaanlegg og oppvarming på. Begge kan gjøre luften på soverommet ditt tørt mens du sover.
2. Drikk mye vann. Dehydrering er en av hovedårsakene til sprukne lepper. Dette gjelder spesielt om vinteren når mange drikker mindre vann. Hvis leppene dine er tynne, kan du prøve å drikke minst 10 250 ml glass væske om dagen for å holde deg hydrert.
3. Ikke bruk leppestift. Fuktighetsgivende leppestift er greit å bruke. Du kan også bruke fuktighetsgivende og beskyttende oljer på leppene dine før du bruker leppestift, eller prøv å bruke en leppepomade med en solbeskyttelsesfaktor på minst 15.
4. Bruk et skjerf over munnen når du skal ut. Vinden kan føre til at leppene dine sprekker og kan irritere allerede sprukne lepper enda mer ved å trekke ut fuktighet fra dem. Å ha et skjerf over munnen når du går ut gir leppene dine en sjanse til å gro.