Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Håndtering av fall fra flere etasjer
• Metode 2 av 2: Faller fra et fly
• Tips
• Advarsler

Hva om du falt fra stillaset fra høyden på en 10-etasjes bygning? Eller hvis fallskjermen din ikke åpnet? Sjansen for å overleve er veldig liten, men overlevelse er fortsatt mulig. Det viktigste er ikke å bli forvirret, da det er måter å påvirke fallets hastighet og redusere slagkraften ved landing.

Trinn

Metode 1 av 2: Håndtering av fall fra flere etasjer

1. 1 Ta tak i noe mens du faller. Hvis du klarer å gripe tak i et stort objekt, for eksempel et brett eller en blokk, vil sjansene for overlevelse øke betydelig. Dette objektet vil ta på seg noe av påvirkningen under landing og følgelig ta noe av lasten av beinene dine.
2. 2 Prøv å dele fallet i segmenter. Hvis du faller av en bygning eller en klippe, kan du senke fallet ved å ta tak i hyller, trær eller andre gjenstander. Dette vil redusere fallhastigheten og bryte den ned i flere separate stadier, noe som vil gi deg en bedre sjanse til å overleve.
3. 3 Slapp av kroppen din. Hvis du klemmer knær og albuer og spenner musklene, vil vitale organer bli mye mer skadet når du treffer bakken. Ikke belast kroppen din. Prøv å slappe av kroppen din slik at den lettere tåler påvirkningen på bakken.
   • En måte å hjelpe deg (relativt) med å roe ned er å fokusere på trinnene som vil øke sjansene for å bli frelst.
   • Kjenn på kroppen din - beveg lemmene slik at de ikke krymper.
4. 4 Bøy knærne dine. Den kanskje viktigste (eller enkleste) tingen å gjøre for å overleve et fall er å bøye knærne. Studier har vist at bøying av knærne kan redusere slagkraften 36 ganger. Men ikke bøy dem for mye, gjør det akkurat nok til at de ikke belastes.
5. 5 Land med føttene fremover. Uansett hvor høyt du faller, prøv alltid å lande med føttene først. Dermed vil slagkraften konvergere på et veldig lite område, takket være at bena vil ta den største skaden. Hvis du er i feil posisjon, prøv å justere deg selv før du slår.
   • Heldigvis har vi en tendens til å godta denne posisjonen instinktivt.
   • Skyv føttene tett sammen slik at de berører bakken samtidig.
   • Land på tærne. Pek tærne litt nedover slik at du lander på føttene. Dette gjør at underkroppen kan absorbere slaget mer effektivt.
6. 6 Prøv å falle på siden din. Etter å ha landet på føttene, vil du falle på siden, enten på ryggen eller på forsiden av kroppen din. Prøv å ikke falle på ryggen. Ifølge statistikk fører fall på siden til færre skader. Hvis du mislykkes, så fall fremover og stopp fallet med hendene.
7. 7 Beskytt hodet ditt når du hopper. Hvis du faller fra stor høyde, vil du mest sannsynlig komme tilbake etter å ha truffet overflaten. I mange tilfeller ble mennesker som overlevde fallet (ofte på føttene) dødelig skadet ved gjentatte ganger å treffe bakken etter returen. På tidspunktet for returen kan du være bevisstløs. Dekk hodet med hendene, legg albuene fremover foran ansiktet ditt, og sett sammen fingrene bak hodet eller nakken. Dette vil dekke det meste av hodet ditt.
8. 8 Få medisinsk hjelp så snart som mulig. Etter et fall kan kroppens adrenalinrushet være så høy at du ikke engang føler smerte. Så selv om du ved første øyekast ikke er skadet, kan du fortsatt ha brudd eller indre skader som krever umiddelbar behandling. Uansett hvordan du føler deg, må du komme til sykehuset så snart som mulig.

Metode 2 av 2: Faller fra et fly

1. 1 Sakte farten ved å ta en buet form. Du får bare tid til dette hvis du faller av flyet. Øk kroppsområdet ditt ved å spre lemmene som om du hadde fallskjermhopping.
   • Plasser kroppen med brystet på bakken.
   • Bøy kroppen fremover som om du prøver å nå hodet med tærne.
   • Forleng armene til sidene og bøy dem i albuene i rett vinkel slik at de er parallelle med hodet ditt, håndflatene ned. Spred beina skulderbredde fra hverandre.
   • Bøy knærne litt. Ikke belast knærne, slapp av beinmuskulaturen.
2. 2 Finn det beste landingsstedet. Ved fall fra veldig store høyder påvirker overflatetypen mest sannsynligheten for overlevelse. Se etter bratte bakker som gradvis flater ut, slik at du gradvis kan senke farten etter å ha falt. Se på overflaten under deg mens du faller.
   • Harde, stive overflater er det verste valget for landing. Svært ujevne overflater, som gir mindre plass for fordelingen av slagkraft, er også uønsket.
   • De beste valgene er overflater som vil bli punktert av støt, for eksempel snø, mykt underlag (pløyd mark eller sump) og trær eller tett vegetasjon (selv om det er stor risiko for å bli gjennomboret av en gren).
   • Å falle i vann er ikke farlig bare når det faller fra en høyde på ikke mer enn 45 meter. Ved høyere høyde vil effekten være sammenlignbar med å falle på betong, siden vannet ikke har tid til å komprimere. Hvis du faller i vannet, kan du også drukne, da du mest sannsynlig vil besvime fra å treffe overflaten. Sjansen for å overleve vil øke markant hvis vannet er i en boblende tilstand.
3. 3 Direkte deg selv til landingsstedet. Når du faller fra et fly, er det omtrent 1-3 minutter før du lander. Du må tilbakelegge en betydelig distanse i oppreist posisjon (omtrent tre kilometer).
   • Ved å innta en buet stilling som beskrevet ovenfor, kan du endre fallretningen til en mer horisontal. For å gjøre dette, ta armene litt tilbake til skuldrene (slik at de ikke er for langt fram) og strekk bena.
   • Du kan bevege deg i motsatt retning ved å spre armene og bøye knærne, som om du vil berøre hodet med føttene.
   • Svinging til høyre kan utføres ved å bøye kroppen litt mot høyre (senke høyre skulder), mens du er i en buet stilling, og svinge til venstre, henholdsvis senke venstre skulder.
4. 4 Bruk riktig landingsteknikk. Husk å slappe av kroppen, holde knærne litt bøyd, og prøv å lande med føttene fremover. Prøv å falle fremover, ikke bakover, og dekk hodet med hendene i tilfelle rebound.
   • Hvis du er i en buet posisjon, inntar du en oppreist stilling før du lander (for bedre å representere den tilgjengelige tiden, husk at når du faller fra en høyde på 300 meter, vil du ha 6-10 sekunder før du lander).

Tips

• Hvis du begynner å vri, kan du prøve å justere deg selv i en buet posisjon. På den måten blir du i det minste litt roligere.
• Hvis stedet du falt på er sand eller leire, er sjansen stor for at du kommer til å bli der. Ikke få panikk! Begynn å bevege deg som om du klatrer på en stige, og hjelper deg selv med hendene. Du bør ha nok oksygen i omtrent et minutt, det burde være nok til at du har tid til å nå overflaten.
• Vær rolig - hvis du begynner å få panikk, vil du ikke kunne tenke klart!
• Hvis du er over en by, vil du ikke ha mye valg når det gjelder landingssteder, men tak av glass eller tinn, markiser og biler er å foretrekke fremfor gater og betongtak.
• Å være i god form og være ung øker sjansene for å overleve. Du kan ikke bli yngre, men hvis du trenger et insentiv til å ta vare på deg selv, så er det her.
• Du kan kanskje finne aktiviteter som lærer deg hvordan du overlever et fall fra en høyde.
• Aldri, vi gjentar - aldri ikke land på hælene dine.Ellers kan skader på ben og ryggrad ikke unngås. Land alltid på tærne for å unngå dødelige skader.
• Hvis du har tid, må du tømme lommene i luften slik at du ikke stikker hull på deg selv med noe.
• Ikke prøv å falle på trær - de vil ikke holde fallet tilbake. Dessuten kan det stikke deg gjennom en gren.
• Hvis du faller ned i en vannmasse, kan det føre til alvorlig skade - alt avhenger av fallhøyden og slagkraften.

Advarsler

• Folk overlever sjelden etter å ha falt fra en høyde på 30 meter eller mer, dødeligheten er høy selv i en høyde på 5-10 meter. Selvfølgelig er det beste alternativet å ikke falle i det hele tatt.