Hvordan fjerne kvikksølv fra kroppen

Innhold

Trinn
Metode 1 av 2: Medisinsk reduksjon av kvikksølvnivåer
Metode 2 av 2: Redusere kvikksølvnivåer i hjemmet
Tips
Hva trenger du

Kvikksølv og andre tungmetaller kan komme inn i blodet og forårsake nyre-, lever- eller psykiske problemer, samt sette det utviklende fosteret i fare. De vanligste årsakene til forhøyede kvikksølvnivåer er stor fisk, fyllinger av amalgam og luftforurensning fra kullkraftverk. Å senke kvikksølvnivået er vanligvis en oppgave som vanligvis er best å overlate til leger, men det er også ting du kan gjøre selv for å få kvikksølv ut av kroppen hvis du har høye nivåer av kvikksølv i blodet.

Trinn

Metode 1 av 2: Medisinsk reduksjon av kvikksølvnivåer

1 Ta en avtale med legen din for å sjekke kvikksølvnivået. En rutinemessig blodprøve kontrollerer ikke alle typer kvikksølv, men en lege kan gjøre det ved å foreskrive medisiner som vil skylle kvikksølvet ut av kroppen til urinen. Deretter utføres en urintest.
- En hjemmetest for kvikksølvnivåer kan utføres, men en profesjonell medisinsk undersøkelse anbefales hvis du har alvorlige bekymringer angående forgiftning.
2 Få keleringsterapi hvis kvikksølvnivået ditt er farlig høyt. Den vanligste behandlingen er syntetiske aminosyreinjeksjoner. Dette kan ikke gjøres hjemme.
3 Be om kvikksølvfrie vaksiner. Influensaskudd og andre vaksiner er en god idé fordi de holder kroppen frisk ved å la kvikksølvet elimineres naturlig. Noen vaksiner inneholder imidlertid kvikksølv, og du kan unngå dem ved å snakke med legen din.
4 Unngå sjømat. Generelt, jo større sjømat, jo høyere risiko. Hval, hai, tunfisk og annen stor fisk inneholder høye nivåer av kvikksølv på grunn av vannforurensning fra industrianlegg.

Metode 2 av 2: Redusere kvikksølvnivåer i hjemmet

1 Opprettholde et sjømatfritt kosthold. Spis bare fisk som er tynnere enn pannen din. Små revfisk, villaks og sild inneholder de laveste nivåene.
2 Prøv koriander detox. Kjøp eller dyrk fersk koriander. Ta en stor haug koriander og lag en pasta med hvitløk og olivenolje. Tilsett pastaen og spis den til lunsj eller middag.
- Gjør dette i fem dager til en uke.
3 Prøv å drikke en porsjon hvitløksjuice daglig i en uke. En koreansk studie fant at fersk hvitløksjuice kan hjelpe kroppen til å skylle overflødig kvikksølv.
4 Gjør dietten din rik på proteiner og fett. Aminosyrene i proteiner hjelper til med å skylle kvikksølv ut av kroppen. Fett absorberer også tungmetaller.
- Unngå å spise for mye sukker, da det kan bremse stoffskiftet og immunresponsen.
5 Tren og spis sunt. Faktisk er kroppen forberedt på å kvitte seg med kvikksølv. Jo friskere du er, desto raskere blir reaksjonen din.
6 Bruk disse teknikkene med måte. Kvikksølv skilles sakte ut fra kroppen. Å prøve å bli kvitt dette metallet for raskt kan føre til magesmerter og andre problemer.

Tips

Velg polymerfyllinger fremfor amalgamfyllinger når du besøker tannlegen din. Hvis du har mange amalgamfyllinger, kan du vurdere å fjerne og erstatte dem med en biologisk tannlege. Vanlige avhendingsmetoder kan sette deg i større risiko for å inhalere kvikksølv.