Innhold

• Trinn
• Del 1 av 2: Forberedelse til Heimlich -trikset
• Del 2 av 2: Utfør Heimlich -trikset på deg selv

Kvelning oppstår når et fremmedlegeme (for eksempel mat) setter seg fast i en persons luftrør og dermed blokkerer normal pust. Kvelning på bare noen få minutter kan føre til hjerneskade eller død. Heimlich -trikset er den vanligste metoden for å hjelpe en kvelende person. Hvis det ikke er noen som kan hjelpe deg, redde deg selv. Ved å følge enkle instruksjoner lærer du hvordan du utfører Heimlich -trikset på deg selv.

Trinn

Del 1 av 2: Forberedelse til Heimlich -trikset

1. 1 Prøv å hoste fremmedlegemet. Hvis du tror du har noe fast i halsen, kan du prøve å hoste det opp. Hvis du klarer å hoste hardt nok til å fjerne fremmedlegemet, forsvinner behovet for å bruke Heimlich -trikset umiddelbart. Men hvis du ikke klarer å presse fremmedlegemet ut med hoste og du opplever virkelig kvelning, må du handle raskt.
   • Du må ha tid til å fjerne fremmedlegemet før du mister bevisstheten.
   • Fortsett å hoste mens du gjør Heimlich -trikset.
2. 2 Knytte neve. For å forberede Heimlich -trikset på deg selv må du først plassere armene riktig. Lag en knyttneve i din dominerende hånd. Legg neven på magen like over navlen, men under ribbeina.
   • Hånden din skal være på det mest egnede stedet for å skyve fremmedlegemet ut, noe som vil redusere risikoen for å skade ribbeina ved et uhell.
   • Denne neveposisjonen er identisk med den tradisjonelle Heimlich -teknikken.
3. 3 Hold neven med den andre hånden. Med neven på rett sted, bruk den andre hånden som en spak. Åpne håndflaten på den andre hånden og vikle den rundt neven på magen. Sørg for at knyttneve er i midten av hånden din.
   • Denne posisjonen på hendene lar deg trykke hardere når du utfører Heimlich -teknikken.

Del 2 av 2: Utfør Heimlich -trikset på deg selv

1. 1 Sveip inn og opp med knyttneve. For å få fremmedlegemet ut må du trykke neven og hånden inn i mellomgulvet eller magen. Bruk en rask J-formet bevegelse innover og deretter oppover. Gjenta denne bevegelsen flere ganger.
   • Denne metoden bør løse problemet veldig raskt. Hvis ikke, kan du prøve å legge til mer styrke med et stabilt objekt.
2. 2 Legg til mer styrke med et stabilt objekt. Finn et stabilt objekt i umiddelbar nærhet som er omtrent i midjehøyden du kan lene deg over. En stol, bord eller benk er egnet for dette formålet. Med armene fremdeles foran deg, bøy deg over en stol, bord, benk eller annen fast gjenstand. Hold en knyttneve mellom stolen og magen og trykk godt mot støtteobjektet.
   • Dette vil øke kraften som påføres membranen betydelig for å skyve ut tett fangede fremmedlegemer.
3. 3 Prøv igjen. Det er ikke sikkert du kan fjerne det fremmedlegemet ved første forsøk. Trykk ned på det stabile objektet igjen til kroppen er fjernet. Etter det skal pusten gå tilbake til det normale.
   • Til tross for redsel for situasjonen, prøv å forbli rolig. Panikk vil bare øke din hjerterytme og behovet for luft, noe som vil gjøre situasjonen verre.
   • Når fremmedlegemet er fjernet, setter du deg ned og puster.
   • Hvis halsen plager deg eller det bare gjør vondt, må du avtale time med legen din.
   • Hvis du ikke klarer å skyve fremmedlegemet ut, ring en ambulanse umiddelbart.