Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Slik stopper du blødning
• Del 2 av 3: Hvordan fremskynde helbredelsen
• Del 3 av 3: Hvordan lette tungesmerter

Bitt du tungen eller skar du deg med noe skarpt som et isstykke eller en ødelagt tann? Kutt på tungen er vanlig.Dette er frustrerende, men kuttet vil vanligvis gro etter noen dager. Selv om kuttet er veldig alvorlig, med riktig medisinsk behandling, vil det gro over tid. For å helbrede et kutt på tungen din, stopp blødningen, fremskynd helbredelsen hjemme og reduser smerte og ubehag.

Trinn

Del 1 av 3: Slik stopper du blødning

1. 1 Vask hendene dine. Vask hendene under varmt eller kaldt rennende vann. Vask hendene med såpe i 20 sekunder. Vask hendene grundig og tørk dem med et rent håndkle. Dette forhindrer deg i å bringe infeksjonen inn i munnen.
   • Bruk håndsprit hvis det ikke er rennende vann eller såpe i nærheten.
2. 2 Ta på deg et par latexhansker. Ta på deg et par latexhansker, hvis du har en. De er vanligvis inkludert i førstehjelpssettet. Dette vil forhindre at infeksjon kommer inn i kuttet i tungen din.
   • Hvis du ikke har hansker, må du vaske hendene grundig før du putter dem i munnen.
3. 3 Skyll munnen. Skyll munnen med varmt vann i noen sekunder. Vær spesielt oppmerksom på å skylle tungen. Dette vil vaske bort blodet og fjerne rusk fra tungen.
   • Hvis et fremmedlegeme (for eksempel et fiskebein eller et glass) sitter fast i kuttet, må du ikke fjerne det. I stedet slutte å skylle munnen, dekk kuttet med et stykke våt gasbind og søk lege.
4. 4 Dekk snittet med et rent bandasje og påfør trykk. Dekk snittet med rent gasbind eller et håndkle og påfør lett trykk. Ikke slipp før blødningen stopper. Hvis blødningen ikke stopper, fortsett å dekke kuttet med nytt gasbind eller håndklær til blødningen stopper eller du får legehjelp.
   • Ikke kast brukte bandasjer eller gasbind hvis du skal til lege. Legg dem i en plastpose og ta dem med til legen din. Dette vil fortelle legen hvor mye blod du har mistet.
5. 5 Legg en isbit på snittet. Rull isen inn i kluten. Plasser den på kuttet og hold den i noen sekunder. Is vil bidra til å stramme blodårene og stoppe blødning. Det vil også lette smerter og ubehag i munnen.
   • Fjern isen hvis det gjør vondt eller blir for kaldt for å forhindre frostforbrenning på tungen.
6. 6 Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp. Se legen din hvis tungen din ikke helbreder, kuttet er alvorlig eller du tror du er i sjokk. Ved sjokk bør du pakke deg inn i varme tepper. Gå til legevakten hvis du opplever noen av følgende symptomer:
   • ukontrollert blødning;
   • et kutt langs kanten av tungen;
   • gapende sår;
   • sjokk;
   • tilstedeværelsen av rusk i kuttet;
   • blek, kald eller klam hud;
   • rask eller rask pust.

Del 2 av 3: Hvordan fremskynde helbredelsen

1. 1 Skyll munnen med en alkoholfri munnvann. Bruk en alkoholfri munnvann (for eksempel babyskyll) to ganger om dagen. Konsentrer deg om å skylle tungen. Munnvannet vil hjelpe til med å drepe bakterier, forhindre infeksjon og fremskynde helbredelsen.
   • Ikke bruk munnvann som inneholder alkohol. De kan forårsake smerte og ubehag på tungen.
2. 2 Skyll munnen med saltvann. Salt er et naturlig antiseptisk middel som kan drepe bakterier. Tilsett en teskje salt i et glass varmt vann og skyll munnen to ganger om dagen. Dette vil fremskynde helbredelsen og lindre ubehag i tungen.
   • Saltvann kan erstattes med medisinsk saltoppløsning.
3. 3 Påfør aloe gel. Påfør et tynt lag med aloe vera gel på kuttet og det omkringliggende vevet. Gelen vil raskt lindre smerter og ubehag i tungen. Aloe vera vil også fremskynde helbredelsen av kuttet.
4. 4 Spis mat rik på vitamin C. Myke matvarer med mye C -vitamin vil fremskynde helbredelsen av kuttet ditt. Hvis du vil fremskynde helbredelsen uten å øke ubehaget i munnen, kan du legge til følgende matvarer i kostholdet ditt:
   • mango;
   • drue;
   • blåbær.

Del 3 av 3: Hvordan lette tungesmerter

1. 1 Bytt til myk mat. Mens tungen din helbreder, spiser du bare myk mat.Dette vil minimere smerte og fremskynde helbredelsen av kuttet. Bytt midlertidig til babymat, mal mat i en blender, eller bare spis mykere mat. Her er noen eksempler på myke matvarer som kan bidra til å fremskynde helbredelse og redusere ubehag:
   • egg;
   • kjøttdeig og mørt kjøtt;
   • peanøttsmør;
   • hermetisk eller bakt frukt;
   • stekte grønnsaker og dampede grønnsaker;
   • ris;
   • pasta.
2. 2 Unngå mat og drikke som kan forårsake irritasjon. Salt, krydret og tørr mat kan gjøre tunge smerter verre. Alkohol og koffeinholdige drikker kan også øke ubehaget. Unngå disse matvarene og drikkene for å øke helbredelsen og redusere smerten.
3. 3 Drikk mye vann. Tørr munn kan forverre smerter og ubehag på tungen. Drikk mye væske i løpet av dagen for å lindre smerter og øke helbredelsen. Det kan også forhindre dårlig ånde.
   • Drikk varmt vann med noen dråper sitronsaft eller lime hvis du foretrekker det.
4. 4 Ta en smertestillende. Du kan oppleve hevelse og ubehag på tungen. Ta smertestillende midler som ibuprofen eller acetaminophen for å lindre smerter og redusere hevelse. Følg legens anvisninger eller pakningsanvisninger for dosering.