Hvordan håndtere falske venner

Innhold

Trinn
Del 1 av 3: Hvordan kommunisere
Del 2 av 3: Hvordan gjenkjenne problemstillinger
Del 3 av 3: Hvordan sette grenser
Tips

Falske venner er ikke alltid lett å få øye på, ettersom disse menneskene er mestere i bedrag og manipulasjon. Hvis du ikke føler deg støttet og akseptert, kan disse vennskapene være falske. Noen ganger konfronterer livet oss med lignende mennesker. De kan bli funnet på jobb eller i en krets av gjensidige bekjente. Prøv å oppføre deg på en måte som ikke tillater følelsesmessig utmattelse. Så, lær å gjenkjenne og forhindre problemsituasjoner. Hvis dette forholdet blir uutholdelig, så finn en høflig måte å slutte å kommunisere med personen.

Trinn

Del 1 av 3: Hvordan kommunisere

1 Sett grenser for tid og følelsesmessig rom. Det er ikke alltid lurt å kaste bort tid og energi på falske venner. Vurder hvor realistisk det er å tolerere en slik person for å administrere tiden din på riktig måte.
- Sett et rammeverk for kommunikasjon. Du bør ikke bruke mye tid og oppmerksomhet til en person som stadig bryter grensene dine, ignorerer deg og er respektløs på andre måter. Denne oppførselen er veldig typisk for falske venner.
- Du trenger ikke å respektere noen som ikke respekterer deg. Hvis det er umulig å lage felles planer eller kommunisere med en falsk venn, så oppfør deg deretter. Du kan tilbringe tid sammen i selskap med felles venner, men gi opp forsøk på nær kommunikasjon og bli kvitt personens personlige problemer. Lagre din følelsesmessige energi for lojale venner.
2 Evaluer den falske vennens oppførsel nøkternt. Falske venner endrer seg sjelden, og noen ganger kan de til og med bli voldelige undertrykkere. Vær alltid edru om situasjonen og mulighetene for å kommunisere med en falsk venn. Svært ofte gir denne interaksjonen negative følelser. Hvis du er forberedt på en dårlig holdning, er det mye lettere å komme over en slik situasjon.
- Hvis vennen din stadig sier tvilsomme komplimenter eller fornærmende fornærmer deg, så vær forberedt på en slik utvikling av hendelser neste gang du møtes. Si til deg selv: "Dette er Anya, hun er alltid sånn."
- Ikke forvent for mye av personen. Den falske naturen til et forhold som var deg kjær, kan være et stort slag. Prøv å godta det faktum at denne personen rett og slett ikke er i stand til å gi deg følelsesmessig tilfredshet eller en følelse av glede.
3 Vær oppmerksom på vennskapets art en stund. Noen ganger kan falske vennskap anta stygge former og sjelden tåle tidstesten. Evaluer den falske vennens oppførsel regelmessig. Se etter tegn på forverrede relasjoner og fornærmelser som grenser til mobbing.
- Vurder kritisk oppførselen til en falsk venn. Tenk på hvor ubehagelig du føler deg i nærvær av en slik person. Blir det vanskeligere og vanskeligere å henge med vennen din? Gir hun kontinuerlig drama til forholdet til deg og resten av vennene hennes?
- Ethvert vennskap endres over tid. Selv en falsk venn kan forandre seg. Noen ganger blir de ekte venner. Det er viktig å legge merke til endringer i forhold. Hvis personen begynner å forholde seg til deg bedre, kan du prøve å fortsette kommunikasjonen og bygge et vennskap.
4 Vurder dine følelsesmessige behov. Når du arbeider med falske venner, er det lett å glemme dine ønsker og behov. Det kan hende du finner ut at du går ut av å glede noen som er umulige å glede. Hvis kommunikasjon er mer ubehagelig enn gledelig, så sett dine følelsesmessige behov først. Prøv å slutte å kommunisere en stund, eller begynn å ta mindre hensyn til personen hvis vennskapet er for slitsomt.

Del 2 av 3: Hvordan gjenkjenne problemstillinger

1 Legg merke til upassende oppførsel. Du trenger ikke å kommunisere med mennesker hvis oppførsel er uakseptabel fra ditt synspunkt. I forsøk på å finne et felles språk med falske venner, bør man bestemme hvilke handlinger slike mennesker er uakseptable. Hvis denne oppførselen har blitt normen for en venn, må du slutte å kommunisere umiddelbart. Bruk dine egne følelser til å bestemme upassende oppførsel.
- Hvis kommunikasjonen din stadig fører til uoverkommelige argumenter, er det sannsynlig at personen ikke respekterer grensene dine. En falsk venn kan nekte din oppfatning av oppførselen din og insistere på at du er for sensitiv.
- Unngå å behandle deg selv på en måte som forårsaker spenning, angst eller ubehag. Handlinger som skader din selvfølelse eller selvfølelse er også uakseptabelt.
2 Se etter tegn på mobbing. Noen ganger krysser falske venner grensen mellom mangel på respekt eller rivalisering og direkte mobbing. Hvis du blir mishandlet eller mishandlet, kan du vurdere å avslutte forholdet. Lær å legge merke til tegn på mobbing.
- Mobbing mennesker har vanligvis veldig lav selvfølelse. De ønsker å flytte sin egen usikkerhet og frustrasjon over på andre mennesker. En slik venn vil begynne å kritisere deg for hver lille ting. Han kan bli ubalansert og hele tiden snakke ord eller gjøre ting som er designet for å skade deg.
- Noen ganger er det vanskelig å vite hvor grensen som skiller respekt og mobbing ligger, men vær årvåken. Mobbing kan skade selvfølelsen din alvorlig. Se på holdningen til deg. Hvis en person hele tiden bryter grenser og ikke beklager, kan oppførselen hans kalles mobbing. Det er bedre å avslutte dette forholdet umiddelbart.
3 Vær oppmerksom på hvordan ekte venner behandler deg. Lær å identifisere ekte venner, slik at du umiddelbart kan legge merke til den skadelige oppførselen til falske venner. Lojale venner gir alltid oppriktig støtte og omsorg. Det er lett å bedømme ut fra deres holdning hvor mye omsorg eller vennskap du fortjener.
- Sosialt samvær med venner er alltid en glede. Venner liker selskapet ditt, respekterer grensene dine og behandler deg vennlig. I motsetning til falske venner setter ekte venner deg som person. De forventer ikke at du skal forandre deg og bli noen andre.
- Venner kan uttrykke konstruktiv kritikk eller bekymre seg for oppførselen din etter behov. I motsetning til falske venner, søker de ikke å få deg til å føle deg ukomfortabel hele tiden. Venner ønsker deg bare det beste og uttrykker ekte bekymring.
4 Tegn på patologisk avhengighet. Falske venner er ofte avhengige av andre mennesker. De søker å manipulere med følelser. Denne typen "vennskap" gir dem en følelse av konsistens. Falske venner setter ikke pris på andre. Noen ganger er det vanskelig å gjenkjenne en falsk venn, fordi han kan skjule en slik avhengighet under dekke av kjærlighet og omsorg, sjelden vise aggresjon. Hvis du er i slike falske vennskap, må du ta skritt som vil løse situasjonen.
- Venner som føler seg avhengige handler sjelden avgjørende. De er ofte enige med deg. Imidlertid kommer konsekvensene av slikt samtykke senere. De kan erklære at de ikke likte forslaget ditt i det hele tatt, og stille flere og flere urimelige krav til deg.
- En venn som er avhengig av deg, kan ikke alltid ta ansvar for sine handlinger.Han kan kritisere deg eller nekte skyld hvis du klager over handlingene til en slik venn.
- Vurder seriøst om tiden er verdt å kaste bort i denne typen forhold. Denne avhengigheten kan snart slite deg ut og slå tilbake.
5 Forhindre emosjonell utpressing. Falske venner bruker ofte et triks som emosjonell utpressing. Det er viktig å kutte denne oppførselen og fokusere på ditt eget velvære. Emosjonell utpressing er en form for manipulasjon der en person bruker sinne, raseri eller skam for å få ønsket oppførsel fra deg.
- En falsk venn kan være en god ekspert på emosjonell utpressing og komme med negative kommentarer i form av komplimenter. For eksempel, hvis vennen din ikke likte handlingen din, kan hun si: "Det virket som om du var høyere enn dette. Jeg kan ikke tro at det var du som kom til dette."
- Hvis oppførselen din ikke lever opp til forventningene, kan emosjonell utpressing inkludere sinte trusler eller advarsler. For eksempel kan en venn si: "Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre hvis du ikke kommer med meg til denne festen. Hvis du nekter, blir jeg bare full." Personen vil prøve å flytte ansvaret for sin oppførsel over på deg.
- Ikke fall for følelsesmessig utpressing. Stopp slike samtaler og ikke svar på meldinger.

Del 3 av 3: Hvordan sette grenser

1 Vurder dine egne behov. Ta det første skrittet mot sunne grenser og erkjenn dine behov i ethvert forhold. Alle mennesker i et forhold har visse rettigheter. Forstå disse rettighetene og avgjør om det er verdt å kaste bort tid med en falsk venn.
- Hva får deg til å føle deg komfortabel i et forhold? Hvilke egenskaper verdsetter du hos venner? Felles interesser, vennlighet, medfølelse? Har denne personen slike kvaliteter?
- Bryter en venn dine grenser? Bryr han seg ikke om ditt følelsesmessige velvære i det hele tatt? Du bør alltid ha en medfølende venn.
2 Bestem om vennskapet er verdt å beholde. Det er ikke alltid lurt å opprettholde falske vennskap. Hvis en persons oppførsel forårsaker flere og flere problemer, er det helt normalt og naturlig å avslutte forholdet.
- Vurder konsekvensene av dette vennskapet for din selvfølelse. Mister du tilliten rundt falske venner? Tar du kritikken og klagene deres til hjertet?
- Har du lyst til å se en slik person? Dere kan tilbringe tid sammen bare av pliktfølelse. Føler du deg stresset når du møter en falsk venn? I dette tilfellet er det bedre å avslutte vennskapet.
3 Finn en høflig måte å avslutte et giftig forhold på. Hvis du har kommet til at du ikke bør fortsette det falske vennskapet ditt, kan du finne en høflig måte å avslutte forholdet på. Vær alltid direkte på det.
- Denne metoden kan virke distansert, men noen ganger er det lettere å skrive en melding eller et brev, spesielt til en person du føler deg stresset av. Du trenger ikke å liste klager eller sarkasme. En enkel melding som "Beklager, men det virker som om vennskapet vårt ikke fungerer, og vi bør slutte å kommunisere" er ganske nok.
- Ikke la følelsene dine løpe løpsk. Selv om du med rette blir fornærmet av en dårlig holdning, kan det å bli irettesatt gjøre situasjonen verre. Prøv å slutte å kommunisere uten fiendtlighet og ikke vær dramatisk.
4 Snakk mindre med falske venner, men ikke avslutt forholdet. Du trenger ikke å avslutte forholdet ditt til hver falske venn. Noen ganger er det umulig å slutte å kommunisere hvis du må se en person fra tid til annen. For eksempel kan du bli knyttet av felles venner eller arbeid. Bare godta det faktum at du må møte hverandre av og til. Ikke inviter personen til å se øye til øye, og ikke inviter en nær vennekrets til møter. Prøv å holde respektfull avstand.