Innhold

• Trinn
• Tips

Menstruasjonssyklusen begynner i gjennomsnitt hos jenter fra 12 år. Det er mange grunner til at menstruasjonen kan stoppe midlertidig, for eksempel når en kvinne går gjennom overgangsalderen. Dette skjer hovedsakelig mellom 45 og 55 år. Les artikkelen vår og finn ut om du har overgangsalder eller ikke.

Trinn

1. 1 Tenk på de hormonelle endringene som gjorde at menstruasjonssyklusen stoppet. Når hormonnivået endres, skjer det også endringer i menstruasjonssyklusen. Vanligvis er årsakene til endringen i hormonnivåer graviditet, vekttap eller gevinst, stress.
   • Analyser din seksuelle aktivitet for å finne ut om du er gravid eller ikke. Graviditet er den vanligste årsaken til at menstruasjonen stopper.
   • Finn ut om du har problemer med å være overvektig eller omvendt, du har gått ned et par kilo. Overvekt eller fedme kan føre til at menstruasjonen stopper midlertidig.
   • Unngå stressende situasjoner. Stress påvirker hormonnivået og menstruasjonssyklusen.
2. 2 Kan du være premenopausal? Premenopause er preget av begynnelsen av hormonelle endringer og fører til overgangsalder. Kvinner opplever hormonelle endringer omtrent 5 til 10 år før overgangsalderen.
   • Analyser drømmen din. Å våkne midt på natten og svette er et symptom på premenopause.
   • Sjekk kroppstemperaturen. Hetetokter er et annet symptom på starten av premenopausen. Hvis du blir varm raskt, svetter du uten grunn, kan du oppleve hetetokter.
   • Fra 40 -årene registrerer du egenskapene til menstruasjonssyklusen. Med en nedgang i hormonelle nivåer av østrogen og progesteron, kan varigheten av menstruasjonen minke, øke, og mensen kan bli uregelmessig.
   • Registrer begynnelsen og slutten av mensen. Skriv også ned syklusen. Er han normal? Gjennomsnittlig menstruasjonssyklus er 28 dager. Menstruasjon varer 3 til 5 dager. En for lang eller for kort menstruasjonssyklus kan være et symptom på premenopause.
   • Vær oppmerksom på energinivået. En av de vanligste årsakene til overgangsalderen er tretthet. Tretthet er en følelse av svakhet og mangel på energi.
3. 3 Hvor lenge siden var din siste menstruasjon? Overgangsalder oppstår når det ikke er periode på 12 måneder eller mer.
4. 4 Vurder alderen din og avgjør om overgangsalder er mulig. Overgangsalderen forekommer i gjennomsnitt på omtrent 50 år (45 - 55). Hvis du har premenopausale symptomer mellom 45 og 55 år og ikke har menstruasjon på 12 måneder, har du overgangsalder.

Tips

• Se din gynekolog hvis syklusen din har stoppet i 90 dager eller mer.