Hvordan finne ut temperaturen som er trygt for et barn å leke ute

Innhold

Trinn
Metode 1 av 3: Studer værmeldingen
Metode 2 av 3: Beregn værkomfortfaktoren eller varmeindeksen
Metode 3 av 3: Ha barna behagelige temperaturer
Advarsler
Hva trenger du

Varmt og kjølig vær er en flott tid for barna å boltre seg ute.Vinter og sommer byr på masse moro, fra snømannskap og aking til vannsport. Men hvordan vet du om barna kan leke ute i varmt eller kaldt vær? Hvilken temperatur regnes som trygg og hvilken er ikke? Forstår du begrepene Tungt forhold, termisk indeks og relativ fuktighet? Det er veldig enkelt, litt grunnleggende kunnskap om vær og praktiske råd vil hjelpe deg å forstå de grunnleggende prinsippene for å ta den riktige avgjørelsen.

Trinn

Metode 1 av 3: Studer værmeldingen

1 Sjekk din lokale værmelding. Start først med din lokale værmelding. Slå på TV -en eller gå på nettet for å finne ut gjennomsnittlig daglig temperatur. Vær årvåken hvis prognosen forutsier dårlig vær, samtidig som du er spesielt oppmerksom på altfor høye temperaturer eller en advarsel om kalde øyeblikk.
- Sjekk temperaturen hvis du har et utendørs termometer utenfor vinduet ditt. Det vil gi deg en ide om værforholdene. Vær imidlertid oppmerksom på at du ikke får et komplett bilde av været: termometeret måler bare lufttemperaturen. Det oppdager ikke kaldere eller varmere temperaturer på grunn av vind eller termisk indeks som gjør det varmere eller kaldere ute enn den faktiske lufttemperaturen.
2 La barna være hjemme i ekstrem kulde. Alvorlig frost kan føre til hypotermi når kroppstemperaturen synker for lavt, eller til og med frostskader. Det russiske samfunnet av barneleger anbefaler at barn ikke slippes ut av huset i det hele tatt ved temperaturer under -25º C. Dette er imidlertid den absolutte temperaturgrensen som huden begynner å fryse i løpet av bare et par minutter.
- Det anbefales på det sterkeste at barn blir hjemme når lufttemperaturen synker under -12ºC. Selv om temperaturen er litt under 0ºC, trenger barna fortsatt å gå hjem hvert 20.-30. Minutt for å varme opp.
- Statens metrologiske tjeneste i Russland utsteder råd eller advarsler om mulig hypotermi hvis vindkaldindeksen er så lav at den utgjør en trussel for menneskeliv. Hvis ditt boligområde er i fare, må du aldri la barna gå utenfor.
3 La barna stå hjemme i varmen. Varme er farlig i form av solstikk, varmeutmattelse forårsaket av overoppheting av kroppen, forbrenninger fra varme gjenstander som lekeapparater, solbrenthet og overdreven tørst, spesielt under aktive spill. Hold barn utenfor hvis temperaturen er over 35ºC - 40ºC og vent på at varmen avtar.
- Hvis barna dine er mobile eller du bor i varmere klima, må du begrense lek og sportsaktiviteter til de kjøligere tider, og gå en tur bare morgen og kveld. Ikke gå utenfor i varmt vær fra 10 til 16.
- Når en temperaturøkning som er farlig for menneskers helse er forutsett, sender meteorologiske tjenesten en advarsel og varsler en forestående altfor høy temperatur. La barn være hjemme i denne perioden hvis du lever i fare.
4 Følg skolens retningslinjer. Mange skoler har et regelverk om hva slags vær som er bra for utendørs turer. Og hvis det blir for varmt eller kaldt ute, så er barna i friminuttene i rommet. Les skolens charter og prøv å følge den hjemme. Det er farlig å være ute hvis skoleadministrasjonen forbyr å gå ut i frisk luft i friminuttene.

Metode 2 av 3: Beregn værkomfortfaktoren eller varmeindeksen

1 Sjekk været for "oppfattet temperatur". På grunn av at lufttemperaturen ikke alltid gjenspeiler kroppens virkelige sansninger, er det vanskelig å umiddelbart avgjøre om barna skal gå tur, fordi det er andre faktorer som påvirker varme og kulde, spesielt luftfuktighet og hypotermi under påvirkning av vinden ... Mengden vi ønsker å få kalles "opplevd temperatur". Etter at du har gjort beregninger for vind og fuktighet, vil dette tallet vise den virkelige koeffisienten for hvor varmt eller kaldt vi vil være ute.
- Hypotermi oppstår under påvirkning av vinden og skyldes effekten av den oppfattede temperaturen i kaldt vær. Vi føler en betydelig nedgang i lufttemperaturen med eksponerte hudområder. Meteorologer beregner vindkuldeindeksen ved hjelp av komplekse formler. På Internett kan du imidlertid finne diagrammer eller kalkulatorer som beregner alt for deg. Du trenger bare å vite lufttemperaturen og vindhastigheten. Grafen viser vindkjølefaktoren i løpet av dagen.
- Varmeindeksen er den oppfattede temperaturen i varmt vær. Varmeindeksen viser temperaturen som menneskekroppen føler, med tanke på luftens fuktighet. Det beregnes også ved hjelp av komplekse formler, men det er grafer på Internett der alt allerede er gjort for deg. Du trenger bare å vite lufttemperaturen og relativ fuktighet i løpet av dagen.
2 Etter å ha lært koeffisienten for værskarphet, beregner du sonene med økt fare. I følge Statens meteorologiske tjeneste kan frostskader oppstå i løpet av de neste minuttene når været faller under -7,7ºC. Etter beregningens logikk, la barna være hjemme på forhånd.
- For eksempel, ved en lufttemperatur på -1ºC reduserer en vindstille med en hastighet på bare 16 km / t værhardhetskoeffisienten til -6ºC, som bare er grensen for en trygg tur. Ved en lufttemperatur på -4ºC og en lett vind på 8 km / t er temperaturskarphetskoeffisienten -7ºC.
3 Beregn de farlige områdene ved hjelp av varmeindeksen. Som i det første tilfellet, sjekk hvilken merkbar høy temperatur som er farlig og helsefarlig. Tenk på følgende eksempel: hvis den relative fuktigheten er 70%, føles en lufttemperatur på 32ºC som 36ºC, og ved 80% relativ fuktighet føles en lufttemperatur på 35ºC som 45,5ºC. Her er begge merkbare temperaturer helsefarlige.
- Ikke mist synet av sollyset. Global eksponering for sol øker varmeindeksen med 9ºC. Og en termisk indeks på 36ºC føles som 44,5ºC.

Metode 3 av 3: Ha barna behagelige temperaturer

1 Kle barna passende etter været. Du bør planlegge garderoben din i henhold til varme eller kalde værforhold. Kle barna på riktig måte for de planlagte aktivitetene. For en vintertur må du ha på deg kåpe eller vinteroverall, votter, skjerf, lue og støvler. Lagdelte antrekk bør bæres i middels temperaturer og lette i varmt vær.
- Når du velger en garderobe for kaldt vær, velger du lagdelte klær. Barn i bevegelse blir veldig fort varme, selv om det er iskaldt ute. Problemet er at de begynner å svette, de blir ubehagelige med fuktige klær, og kroppen mister varmen mye raskere, noe som vil sette dem i fare for hypotermi. Kle barn slik at de kan ta av seg den tunge pelsen hvis de svetter.
- Prøv denne metoden ved å bruke tre hovedlag. En indre som beholder fuktighet og forhindrer at den sprer seg til det meste av kroppen (i motsetning til bomull, polyester og moderne materialer er egnet for dette). Mellomlaget er nødvendig for isolasjon. Den består av ull eller fleece og kan til og med inneholde flere mellomlag. Og til slutt, det øverste laget, som beskytter mot vind, regn og kulde.Som regel er dette en kåpe med hette, hatt, polstringsbukser og så videre.
2 Se etter tegn på ekstrem kulde eller overoppheting. Hvis barnet er for kaldt eller overopphetet, bør dette tjene som et signal for deg. Når du kjenner igjen noen av disse tegnene hos barnet ditt, tar du det med hjem for å varme det opp eller avkjøle det. Ring barnets lege hvis symptomene vedvarer i løpet av få minutter. Hvis symptomene er alvorlige, ring 112 eller ring nødetatene.
- Eksponering for høye temperaturer kan provosere muskelkramper og til og med besvimelse. Dette er alle tegn på solstikk eller varmeutmattelse. Svimmelhet, svakhet, kvalme eller mangel på koordinering er tegn på at barnets helse er i fare. Mørk urin indikerer dehydrering.
- Et barn som er for kaldt, kan ikke innrømme det. Så hvis han sier at han er kald, må du tro på ordene hans. Selv en liten skjelving er det første tegn på hypotermi. Mer alvorlige symptomer inkluderer svimmelhet, sult, kvalme, tretthet, rask pust og mangel på koordinering.
3 Sørg for at barn drikker nok vann. For å unngå plager overoppheting, sørg for at barnet ditt drikker nok væske. Dette er det beste du kan gjøre for å forebygge. Som nevnt ovenfor vil det å bruke riktige klær forhindre overoppheting og tap av væske. Barn må være kledd etter været. Klær som er for varme eller for stramme, overopphetes babyens kropp.
- Barn svetter mindre og har mindre fordampning av overflaten enn voksne. La barnet ditt leke som det vil, og ikke bli tvunget til å øke fysisk aktivitet eller kraftig aktivitet i varmt vær.
- Ikke ta et barns forespørsel om vann som det første tegn på dehydrering. Tørsten er egentlig ikke en indikator. Hold vann og andre drikkevarer som er egnet for bruk på riktig tid på året innen rekkevidde for barn. Hvis barnet ditt har betydelig væsketap eller overdreven svette, tørk av svetten og fyll på mineraler ved å gi ham sportsdrikk eller Pedialyte elektrolytt oral løsning.
4 Påfør solkrem og unngå direkte sollys. Å holde seg unna solen er ikke bare nødvendig for å holde barna kule. Dette vil holde huden borte fra skadelige UV -stråler og forhindre solbrenthet, noe som er veldig skadelig for dem.
- Et barn bør bruke solkrem hele året, og til og med om vinteren, som en måte å beskytte dem mot solen. Bruk en krem med en SPF på minst 30.
- Unngå det mest intense sollyset under maksimumstemperaturer fra 10 til 15. Prøv også å være i skyggen hele tiden, det være seg en naturlig skygge fra et tre eller en kunstig nyanse fra en paraply.

Advarsler

La aldri barnet være alene i bilen, spesielt under varmt vær eller frost.
La aldri barnet leke uten tilsyn i nærheten av en elv, innsjø, strand osv. Et barn som ikke kan svømme kan falle ned i en vannmasse og drukne. Dette gjelder spesielt om våren, når vannivået stiger over normalen på grunn av issmelting.