Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Lavere PSA -nivåer naturlig
• Metode 2 av 2: Medisinsk behandling for å senke PSA -nivåene
• Tips
• Advarsler

Prostata spesifikt antigen (PSA) er et protein produsert av prostata. PSA -testen måler PSA -nivået i blodet. Et PSA -nivå på mindre enn 4,0 ng / ml regnes som normalt. Hvis PSA -nivået overstiger denne verdien, bestiller leger ofte tilleggstester, siden høye PSA -verdier kan indikere prostatakreft. Imidlertid er det mange andre faktorer som kan øke PSA -nivået, for eksempel forstørrelse eller betennelse i prostata, urinveisinfeksjoner, nylig utløsning, testosteroninntak, alderdom og til og med sykling. Du kan senke PSA -nivåene dine naturlig eller gjennom medisinsk behandling.

Trinn

Metode 1 av 2: Lavere PSA -nivåer naturlig

1. 1 Unngå matvarer som kan øke PSA -nivåene. Enkelte matvarer kan påvirke prostatakjertelens funksjon negativt og øke PSA -nivået i blodet. Nærmere bestemt kan en diett rik på meieriprodukter (melk, ost, yoghurt) og animalsk fett (kjøtt, smult, smør) føre til prostatakreft. Å spise et sunt kosthold med lite mettet fett og høy i antioksidantrike frukter og grønnsaker reduserer risikoen for prostatakreft og høyere PSA-nivåer.
   • Meieriprodukter ser ut til å øke insulinnivået, noe som igjen er forbundet med høye PSA -nivåer og dårlig prostatahelse.
   • Velg magert kjøtt som kalkun eller kylling. En diett med lite fett kan forbedre prostatahelsen og redusere risikoen for godartet prostatahyperplasi (forstørrelse).
   • Erstatt fisk med kjøtt ofte. Fet fisk (laks, tunfisk, sild) er rik på omega-3 fettsyrer, noe som kan redusere risikoen for prostatakreft.
   • Mørkeblå og lilla bær, samt druer og mørkegrønne bladgrønnsaker er rike på antioksidanter som forhindrer de skadelige effektene av oksidative prosesser på vev, organer og kjertler (inkludert prostata).
2. 2 Spis mer tomater. Tomater er rike på lykopen, som er et karotenoid (plantepigment og antioksidant) som beskytter vev mot stress og hjelper dem å bruke energi på best mulig måte. En diett som er rik på tomater og tomatbaserte matvarer (som tomatsauser og pastaer) kan redusere risikoen for prostatakreft og kan også senke PSA-nivået i blodet. Lykopen ser ut til å være mer biotilgjengelig (det vil si at det er lettere for kroppen å absorbere) i bearbeidet form, det vil si i form av tomatpuré eller tomatpuré.
   • Noen studier viser at lykopen absorberes bedre fra tomater tilberedt med olivenolje enn uten.
   • I tillegg til tomater er frukt som aprikoser, guavaer og vannmeloner også rikt på lykopen.
   • Hvis du av en eller annen grunn ikke kan spise tomater, kan du fremdeles få de gunstige PSA-senkende effektene av lykopen fra å regelmessig ta et 4 mg lykopen-supplement.
3. 3 Drikk granateplejuice. Naturlig granateplejuice inneholder mange fordelaktige stoffer, hvorav noen har en gunstig effekt på prostatakjertelen og bidrar til å senke PSA -nivåene. For eksempel inneholder frø, skall og fruktkjøtt av granatepler kraftige antioksidanter som flavonoider, fenolforbindelser og antocyaniner. Disse fytokjemikaliene antas å hemme veksten av kreftceller og akkumulering av PSA i blodet. Granateplejuice er også en god kilde til vitamin C, som stimulerer immunsystemet og lar kroppen reparere vev, som alle har en gunstig effekt på PSA -nivåene.
   • Prøv å drikke et glass granateplejuice hver dag. Hvis du ikke liker ren granateplejuice (hvis den virker for sur), kan du blande den med en annen søtere juice.
   • Velg naturlige produkter laget av rent granateple. Prosessering ødelegger fordelaktige fytokjemikalier og vitamin C.
   • Du kan også kjøpe granatepleekstrakt i kapsler og ta det regelmessig som kosttilskudd.
4. 4 Vurder å ta Pomi-T-tilskudd. Pomi-T er et kosttilskudd som inneholder rå granateple, brokkoli, grønn te og gurkemeiepulver. Forskning fra 2013 viste at Pomi-T-tilskudd signifikant lavere PSA-nivåer hos pasienter med prostatakreft. Alle ingrediensene i dette tillegget er kraftige antioksidanter og har kreftdempende egenskaper, men de ser ut til å fungere synergistisk for å gjøre dem enda mer effektive. Studiene ble utført blant menn med prostatakreft som tok tilskuddet i 6 måneder. Det ble funnet at stoffet "Pomi-T" tolereres godt av pasienter og ikke forårsaker bivirkninger.
   • Brokkoli er en korsblomstret grønnsak som inneholder fordelaktige svovelbaserte forbindelser som bekjemper kreft og oksidativ vevsskade. Jo mer du lager brokkoli, desto mindre sunt blir det, så prøv å spise den rå.
   • Grønn te inneholder katekiner, antioksidanter som hjelper til med å drepe kreftceller og senke PSA -nivået i blodet. Hvis du brygger grønn te, ikke bruk kokende vann, da dette vil redusere antioksidantegenskapene.
   • Gurkemeie er et kraftig antiinflammatorisk middel fordi det inneholder curcumin, som er komponenten som er ansvarlig for å senke PSA-nivåene ved å begrense spredningen av kreftceller.
5. 5 Prøv PC-SPES kosttilskudd. PC-SPES (som betyr "håp om prostatakreft" eller "håp om prostatakreft") er et kosttilskudd laget av ekstrakter av 8 forskjellige kinesiske urter. Den er allment tilgjengelig på internett og selges selv i helsekostbutikker. Studier i 2000 viste at PC-SPES senker PSA-nivået betydelig hos menn med avansert prostatakreft. Forskere mener at PC -SPES virker på samme måte som østrogen (det viktigste kvinnelige hormonet) for å senke testosteronnivået hos menn - tross alt er dette hormonet forbundet med prostatakreft og høye PSA -nivåer.
   • Alle menn som tok PC-SPES i to år (ni kapsler per dag) fikk PSA-nivået redusert med 80% eller mer. Denne effekten vedvarte i et år, selv etter at tilskuddet ble avbrutt.
   • PC-SPES er en blanding av Scutellaria Baikal, krysantemumblomster, reishisopp, waida sopp, lakrisrot, panax ginsengrot, rødaktig rabdose og Saw Palmetto bær.

Metode 2 av 2: Medisinsk behandling for å senke PSA -nivåene

1. 1 Snakk med legen din om PSA -blodprøveresultater. De fleste menn får bare en blodprøve for PSA -nivåer når de har problemer med prostata, for eksempel bekkenpine, urinproblemer eller hyppig vannlating, blod i sæd og / eller erektil dysfunksjon. Det er mange sykdommer som påvirker prostata (infeksjoner, kreft, godartet hypertrofi, spasmer), og derfor mange årsaker til en økning i PSA -nivåer. Det er derfor PSA -testresultater ikke er endelige for diagnosen kreft (veldig ofte er de falskt positive). Legen bør gjennomgå PSA -resultatene i fellesskap med en personlig historie, fysiske undersøkelsesdata og muligens resultatene av en biopsi (vevsprøver) av prostatakjertelen, og først etter det, basert på alle dataene, kan du stille en diagnose.
   • Det antas at PSA -nivået hos de fleste menn bør være under 4 ng / ml. PSA -verdier større enn 10 ng / ml øker risikoen for prostatakreft betydelig. Imidlertid er det tilfeller hvor PSA -nivået hos menn med prostatakreft var mindre enn 4 ng / ml, og dataene fra analyser av noen friske menn viser en PSA på mer enn 10 ng / ml.
   • Spør legen din om alternative metoder for å sjekke PSA -nivået ditt. Det er tre forskjellige former for PSA -analyse (i tillegg til standardmetoden) som leger bruker: Gratis PSA viser bare PSA som sirkulerer fritt i blodet, ikke total PSA; PSA -rate bestemmes ved bruk av flere påfølgende PSA -nivåanalyser for å bestemme endringen i PSA -nivå over tid; urinalyse for PC3 -tester for genfusjon, som er vanlig hos minst halvparten av menn med prostatakreft.
2. 2 Ta aspirin. Forskning i 2008 viste at aspirin og andre ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) kan senke PSA når de tas regelmessig. Forskere vet ikke nøyaktig hvordan aspirin påvirker prostatafunksjonen (det har ingenting å gjøre med sammentrekning av prostata), men menn som regelmessig tar aspirin har i gjennomsnitt 10% lavere PSA -nivåer enn menn som ikke tar aspirin eller andre NSAIDs. Det anbefales imidlertid at du diskuterer den langsiktige risikoen ved å ta aspirin med legen din, da dette stoffet irriterer magen, fører til sår og påvirker blodpropp.
   • Den største effekten av aspirin (det vil si en signifikant nedgang i PSA -nivåer) er observert hos røykfrie menn med avansert prostatakreft.
   • Lavdose aspirin belagt med en membran (som beskytter mageslimhinnen) er det sikreste valget hvis du planlegger å ta det lenge (lengre enn noen få måneder).
   • Siden aspirin og andre NSAIDs "tynner" blodet (reduserer evnen til å koagulere), reduseres risikoen for hjerteinfarkt og andre hjerte- og karsykdommer.
3. 3 Spør legen din om andre medisiner som kan bidra til å senke PSA -nivåene. Det er mange andre medisiner som kan senke PSA -nivåene, selv om de fleste er beregnet på å behandle andre tilstander enn prostata. Generelt er det ikke en god idé å ta medisiner til andre formål, spesielt fordi PSA -nivåer er vanskelige å tolke: Høy PSA indikerer ikke alltid prostata sykdom.
   • Legemidler som brukes til å behandle prostatakjertelen, for eksempel 5-alfa reduktasehemmere (finasterid, dutasterid). De brukes mot godartet prostatahyperplasi og urinveisinfeksjoner. Disse hemmerne kan senke PSA -nivåene, men denne effekten er ikke sett hos alle menn.
   • Kolesterolsenkende legemidler som kalles statiner (atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin).De er også forbundet med lavere PSA -nivåer, men denne effekten vises bare etter flere års regelmessig bruk. Effekten avbrytes imidlertid hvis du tar kalsiumkanalblokkere for høyt blodtrykk.
   • Tiaziddiuretika, som brukes til å behandle høyt blodtrykk, kan også senke PSA-nivåene ved langvarig bruk.

Tips

• Det er ikke kjent nøyaktig om senking av PSA -nivåer for menn som ikke har prostatakreft er gunstig eller bare ønskelig.
• I noen tilfeller påvirker faktorer som kan senke PSA -nivået ikke risikoen for prostatakreft på noen måte.
• For å oppdage sykdommer i prostata brukes rektal undersøkelse, ultralydundersøkelse, undersøkelse av en vevsprøve (biopsi) - dataene fra disse studiene er mer pålitelige for å diagnostisere kreft enn en blodprøve for PSA -nivåer.

Advarsler

• En nedgang i PSA-nivåene til det normale (hvis de var for høye) kan føre til at du (eller legen) ikke vil være i stand til å oppdage prostatakreft (kreft vil utvikle seg på en skjult måte), og dette kan være livs- truende. Det er derfor det er viktig å konsultere legen din hvis du vurderer å iverksette tiltak for å senke PSA -nivået.