Hvordan forbedre badmintonferdighetene dine

Innhold

Trinn
Metode 1 av 3: Lær det grunnleggende
Metode 2 av 3: Utnytt motstanderens svakheter
Metode 3 av 3: Mestre mer avanserte teknikker
Tips
Hva trenger du

Badminton er en flott sport og en fin måte å trene på. For å bli en utmerket badmintonspiller må du være rask som vinden og ha en smart strategi for å spille.Hvis du allerede vet hvordan du spiller badminton, men vil gjøre det enda bedre, bør du finne en måte å maksimere dine styrker på og også dra nytte av motstanderens svakheter.

Trinn

Metode 1 av 3: Lær det grunnleggende

1 Slå alltid på midten av fjærbussen. Du bør treffe gummisenteret til skyttelkranen hver gang. Du kan øve deg på denne teknikken ved å se på midten av fjærbein hver gang du treffer bak hodet.
2 Slå på fjæra når den er på det høyeste punktet av banen. For å dra nytte av hastigheten og høyden på en flygende skyttel, slå den når den er på sitt høyeste. Dette lar deg ta et kraftigere skudd og holde skyttelbanen under kontroll. Ikke vent til fjærbilen flyr nærmere, den mister fart og høyde.
3 Gå alltid tilbake til midten av banen. Ikke gå ut av posisjon etter at du har truffet skytten. Gå tilbake til midten av banen. Dette vil gjøre det vanskeligere for motstanderen din å få deg til å løpe, og han vil ikke være i stand til å lede skyttelen til et sted som ville være vanskelig for deg å nå. Ved å stå midt på banen, bevege føttene og forberede neste skudd, kan du alltid være i en klar posisjon.
4 Når du slår, rett skyttelen til baklinjen. For å få fjæra til baklinjen trenger du en god del styrke og presisjon. Dette vil imidlertid føre til at motstanderen din beveger seg bakover og treffer skyttelen med stor kraft for å lykkes med å avlede slaget ditt. Hvis du neste gang er usikker på hvor du skal lede skyttelen, og bakre linje er åpen, må du peke den dit. Først sikt skyttelen litt nærmere, og ikke til den lengste linjen, så du vil ikke gjøre en feil og skyttelen vil ikke krysse grensene for baklinjen.
5 Øv på å løpe skikkelig. Badminton er som tennis: all suksess er i riktig løping. Hvis du løper med fulle føtter på banen, vil du ha vanskelig for å avlede motstanderens slag. Bruk i stedet bare tærne når du løper, huk for å parere stansen, og beveg føttene litt fremover og bakover, høyre og venstre, forbered deg på å parere stansen og ta en standby -posisjon.
6 Øv kort tonehøyde. Enten du spiller heads-up eller i par, vil den korte serven fange motstanderen din. Han forventer tydeligvis ikke dette, og kanskje vil han ikke kunne nå skytten i tide for å gjenspeile slaget. For å avlede motstanderens korte serve, kan du ikke bare slå skytten lett, ellers havner den på din side av nettet. I stedet traff skyttelen på et høyere punkt i banen. Skyttelbussen bør også gå tett langs racketen din, ikke vinkelrett.
7 Tren lang servering når du spiller heads-up. I heads-up-spill vil en lang serv mot baseline overraske motstanderen din. Han kan være for nær og ute av stand til å nå skyttelkranen, eller han kan ikke ha nok styrke til å avlede slaget. For å avlede et treff med en lang servering av fienden, ta en posisjon slik at skyttelen er rett foran deg, sving racketen slik at den når en viss hastighet før den når ruten, og først deretter treffer.
8 Aldri gi opp. Prøv alltid å treffe fjærbåten, uansett hvor vanskelig serveringen blir mottatt.

Metode 2 av 3: Utnytt motstanderens svakheter

1 Forstå motstanderens spill. Enten du spiller med en ny motstander under en konkurranse eller med familien din, bør du alltid vurdere motstanderens spill, selv om du bare varmer opp før kampen. Du bør observere følgende høydepunkter i motstanderens spill.

Enten motstanderen din er mer aggressiv eller defensiv, enten han slår med en åpen eller lukket racket. Se også etter svakheter i motstanderen du kan dra nytte av, for eksempel langsom løping eller dårlig nedbøyning av kortere slag.

Få din motstander til å løpe rundt banen. Ikke mål alle skuddene dine på samme punkt på banen, eller det blir for lett for motstanderen å forutsi spillet ditt. Bruk i stedet hele utvalget av slag, og tving motstanderen til å løpe fra baklinjen til banenett, høyre til venstre og omvendt. Det er spesielt godt å flytte skuddene dine fra baksiden av banen til nettet. Dette vil definitivt være et hinder for motstanderen din, med mindre han har super raske ben.

Rett fjæren mot motstanderens lukkede racket. Mange spillere er svakere til å slå med en lukket racket enn med en åpen racket. Prøv denne typen slag og se om motstanderen din også gjør det bra.

Ta de vanlige korte streikene. Når du er veldig nær nettet, er det bare å trykke lett på skytten. Dette vil overraske motstanderen din og må løpe mot nettet for å avlede slaget. Dette er en flott teknikk hvis motstanderen din er på backbanen den gangen.

Endre bevegelsesretningen til fjæren. Hvis motstanderen treffer skyttelen direkte mot deg, ikke følg hans eksempel, og rett skyttelen i en annen retning, der motstanderen ikke forventer det. Dette fungerer spesielt godt hvis skyttelen beveger seg i høy hastighet. Hvis du løper fort, kan du rette skytten i en annen retning uten å gi motstanderen tid til å parere slaget.

Ta et kort spark og spark deretter til baksiden av banen. Hvis du har mestret den korte stansen, kan du bruke den og tvinge motstanderen til å løpe hodesterk mot nettet. Dette vil ikke bare tvinge motstanderen til å bevege seg raskt, men vil også overraske ham. Det er også en fin måte å slite ned motstanderen på.

Få din motstander til å spille etter dine regler. Hvis du liker å bo i nærheten av nettet, ta korte server og ta korte skudd, og gjør ditt beste for å hindre motstanderen i å få skyttelen til den fjerne linjen. Hvis du foretrekker å holde deg på den fjerne linjen, må du lage lange server og ta lange høyhastighetsskudd slik at motstanderen din ikke har sjanse til å skyve deg nærmere nettet. Få motstanderen til å miste kontrollen over spillet og maksimere styrkene dine.

Metode 3 av 3: Mestre mer avanserte teknikker

1 Ta spark av nettet. Fjæren vil snurre og falle i en uforutsigbar retning. For å kutte slaget som vanlig, begynn å flytte racketen fremover og skyv deretter racketen innover som om du peker racketen vinkelrett på midten av shuttlecocken. Motstanderen din vil vente på at skyttelen faller direkte mot ham, mens skyttelen faktisk vil kutte den normale banen.
2 Klipp korte slag. For å gjøre dette, flytt racketen vinkelrett på skyttelen og slå midt på den mens den er i luften. Dette vil føre til at fjæren mister farten, og den faller til motstanderens side ved siden av nettet.
3 Treff skyttelen fra topp til bunn. Du bør treffe skyttelbussen når den er på toppen av banen. Løft den frie hånden opp i retning av skyttelbanen for nøyaktighet, og sving racketen over hodet med den andre hånden og slå midten av skyttelen, og led den ned til motstanderens side. Dette ligner på tennisbanen.
- Når du treffer skyttelen fra topp til bunn, er målet like viktig som kraften du bruker. Ikke treff blinden med all makt. Du bør prøve å rette slaget så langt unna fienden som mulig, eller mot fienden selv, for å overraske ham.
4 Hopp før du treffer skyttelen fra topp til bunn. Når du har mestret det vanlige opp-ned-hullet, kan du øve på samme slag, men med et hopp. Dette vil øke hastigheten til skyttelen, og den vil falle enda raskere på siden av motstanderen. Bare hopp litt, og rett overkroppen og hele kroppen dit du vil at skyttelen skal falle, og slå skyttelen fra topp til bunn i sentrum av veien.
5 Ikke slå fra topp til bunn hele tiden. Du bør bruke dette bildet når skyttelen er høyt i luften og du har nok tid til å komme nær det. Et slikt slag bør ende med et poeng i din favør. Hvis du gjør dette slaget hele tiden, kan hendene dine bli veldig slitne, og til slutt vil du falle i nettet.
6 Planlegg alltid ditt neste trekk. Nybegynneren gleder seg hver gang skyttelen flyr over nettet. Den avanserte spilleren forstår at å spille god badminton er som å spille sjakk: du må alltid være smart når du skal ta ditt neste treff, der du vil at motstanderen din skal være. Planlegg alltid ditt neste trekk og tenk et skritt lenger enn motstanderen din.

Tips

I dobbeltspill, forvirre motstanderne ved å kaste ballen inn i mellomrommet mellom dem, slik at de aldri vet hvem som skal parere.
Undersøk motstanderens svakheter. Treffer han verre med en lukket racket? Er det vanskelig for ham å treffe topp-ned slag, avlede korte slag og bevege seg bakover fra nettet, etc.? I dobbeltspill, er den ene spilleren bedre enn den andre? Er den ene spilleren bedre på nettet enn den andre?
Ikke slå på skyttelen bare for å slå den av. Prøv korte skudd, spesielt hvis motstanderen din er langt fra nettet.
Prøv å spille uforutsigbart. Bruk hele beats.
Når du spiller i par, er lagarbeid alltid nødvendig. Prøv å angripe motstandere i et tomt rom. Konsentrer deg om spillet.
Prøv alltid å få dine motstandere til å bevege seg mye rundt banen. Så de blir fort utslitt.
Kall alltid ut poengsummen etter hvert poeng, for ellers vil motstanderen din kunne forvirre deg bare for å vinne.
Hvil deg litt før du spiller.
Tren mye, og du vil spille bedre.
Når du spiller i par, når du serverer, bør du komme nær nettet og tvinge motstanderne til å ta langskudd. I dette tilfellet vil partneren din på bakre rad enkelt kunne parere slaget.
Kommunikasjon er det viktigste i dobbeltspill. Snakk høyt når du bestemmer deg for å sparke skyttelen, og få din lekekamerat til å gjøre det samme. Bruk visuell kommunikasjon ved å la spilleren som ikke kan se sin partner ta taktiske beslutninger. For eksempel, når du er foran partneren din, bestemmer du hvilke treff du vil parere og i hvilken retning du skal gå. Gjør dette raskt slik at partneren din ikke trenger å gjette.
Løp effektivt. Du bør kunne nå skyttelbussen bare ett eller to trinn fra midtposisjonen. Ikke løp rundt på banen som en hysterisk kylling. Ta et avgjørende skritt mot fjæra.
Masker slagene dine. For eksempel, hvis du er i ferd med å slå fra topp til bunn, ta et uventet kort treff. Dette vil forvirre motstanderen og vinne et poeng.
Øv mot en vegg. Prøv forskjellige angrep og måter å avlede streik.
Når motstanderen tar et rent skudd, beveger du deg raskt bakover for å være bak skyttelbilen. Nå som fjærbilen er foran deg, har du mange mulige måter å avlede et åpent racketangrep. Du kan også slå fra topp til bunn.
Prøv å slå et kort skudd og et skudd på nettet samtidig i samme retning, og så langt som mulig. Dette vil gjøre motstanderen sliten og få ham til å få panikk, siden han nå må gjenspeile en uventet streik over lang rekkevidde.
Hvis motstanderen kaster fjærbilen over nettet og løper tilbake, kaster du den også over nettet. Det vil være vanskelig for ham å endre bevegelsesretningen. Hvis den ikke løper tilbake, flytt skyttelen så langt som mulig.
Ikke begynn å spille med erfarne spillere med en gang. Start med nybegynnere og gå videre til mer avanserte spillere. Du kan være desperat, men ikke gi opp. Badminton er ikke så lett et spill som det høres ut som.
Ikke stol på underarmene. Bruk håndleddet i stedet, slik at du kan holde deg mer motstandsdyktig.Å spille med håndleddene krever også dyktighet i å spille korte slag.
Prøv å ikke hoppe for å avverge slaget. Mesteparten av tiden vil du enten snuble eller rette skyttelen på feil sted (med mindre du øver mye på å hoppe). Prøv å løpe bakover, eller, hvis du spiller i par, overlate refleksjonen av slaget til partneren din som står bak deg. Hopp bare hvis du vet godt at du kan avlede et slag eller hvis partneren din ikke kan avlede det.
Sikt mot 4 hjørner på motsatt side av banen.
Beveg deg alltid raskt mot skyttelen, men kjør aldri.
Husk at badminton er et rettferdig spill, og du bør telle høyt partnerens poeng som faller på din side.
Slå hardt på skyttelen slik at partneren din savner, så du kan vinne.
Samle flere poeng for å vinne.
Drikk mye vann, det hjelper.