Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Fysisk omsorg for eldre
• Del 2 av 3: Omsorg for eldre
• Del 3 av 3: Å håndtere motstand
• Tips
• Advarsler

Den viktigste delen av omsorg for eldre mennesker er å elske og sørge for at de forblir aktive. Det er mange forskjellige måter å ta vare på eldre på, det være seg å ta vare på og trøste dem i sitt eget hjem, eller plassere dem på et sykehjem. Ved å følge trinnene nedenfor, over tid og med litt innsats, vil du kunne ta vare på dine nærmeste på riktig måte.

Trinn

Del 1 av 3: Fysisk omsorg for eldre

1. 1 Planlegge på forhånd. Mange barn vil til slutt trenge omsorg for foreldrene sine. En forhåndsskrevet plan kan løse noen problemer før situasjonen blir kritisk (for eksempel ved plutselig sykdom eller skade). Ved å bruke teknologi kan du gjøre hjemmet ditt trygt for eldre og forutse kostnadene ved å sikre sikkerheten på forhånd.
   • Det er mange teknologier tilgjengelig for å overvåke eldre mennesker for å sikre at de beveger seg rundt og derfor er trygge og tar medisiner. For eksempel er det GPRS -trackere og førstehjelpssett som lyser når du må ta medisin. Dette vil hjelpe dem til å bli lenger hjemme.
   • Gjør hjemmet ditt tryggere ved å installere anti-skåldenheter for å beskytte sensitiv hud hos eldre, karbonmonoksiddetektorer, spesielle røykvarslere med blitslamper eller vibrasjoner for å vekke den eldre (mange eldre kan ikke høre konvensjonelle røykdetektorer), og installer også gripe barer i dusjer og toaletter.
   • Eldreomsorg kan være ganske kostbart. Undersøk og utforsk alternativer for deg selv, samt potensielle tilskudd eller programmer som kan være gunstige for dine nærmeste.
2. 2 Sørg for at dine nærmeste holder seg aktive. Trening kan beskytte eldre mot sykdom og redusere den faktiske alderen med 10-15 år. Det kan til og med føre til enorme helsemessige fordeler for de som har vært stillesittende i årevis. Dette kan forsinke behovet for pleie og beskytte dem mot sykdom lenger.
   • Eldre mennesker anbefales å delta i moderat aktive fysiske øvelser (løping, svømming, turgåing, sykling) i en halv time om dagen 5 ganger i uken. De som driver mer intens trening, hvis pulsen øker betydelig og pusten blir tung, bør trene minst 20 minutter om dagen, 3 ganger i uken. Vektøvelser (ved bruk av frie vekter, motstandsbånd eller vekter) bør utføres to eller tre ganger i uken, på forskjellige dager. Du bør også gjøre strekkøvelser (stretching, yoga, tai chi) i minst 10 minutter om dagen.
3. 3 Overvåk deres fysiske og psykiske helse. Hvis de har smerter eller har helseproblemer, kan du be dem om å besøke (eller kjøre selv) til legen. Hvis smertene / problemene er alvorlige nok, så er din viktigste oppgave å gå til sykehuset og se hva de kan gjøre for ham / henne for øyeblikket.
   • Se etter tegn på svakhet, alvorlig glemsomhet, tap av retning eller annen ustabilitet.
   • Psykisk helse blir ofte oversett, men det er en viktig del av omsorgen for en eldre person. Se etter tegn på forestående depresjon som tap av interesse, sløvhet eller dype følelser av tristhet eller sinne. Dette kan være en veldig vanskelig tid for en eldre person, så følg med på deres mentale velvære like nøye som deg fysisk.
4. 4 Snakk med din kjære apotek. For eldre mennesker kan forskjellige leger forskrive forskjellige medisiner, og bare en apotek vil vite hvilke medisiner din kjære tar. Få venner med apoteket og snakk med ham om mulige bivirkninger og interaksjoner mellom legemidler.
5. 5 Hjelp dem med å kjøre bil. Tanken på å slutte å kjøre kan føre til intens sinne og harme fra en eldre persons side. Husk at det å kunne kjøre bil er en viktig del av å være uavhengig, og å akseptere at dette ikke lenger er mulig kan være veldig vanskelig.
   • Noen ganger tilbyr rabatterte bilforsikringer klasser for eldre sjåfører.
   • Det er hjelpemidler for å hjelpe en eldre person å kjøre, for eksempel en assistert tenningsbryter for leddgikt.
   • Hvis det er virkelig utrygt og din kjære vedvarer, søk hjelp fra en lege eller bilregistreringsavdeling for å få dem til å slutte å kjøre.
   • Hold dem mobile, ved hjelp av offentlig transport eller trehjulssykler, slik at de kan opprettholde en følelse av frihet og selvhjulpenhet.
6. 6 Diskuter økonomi. Snakk med din kjære om deres økonomi og mulige langsiktige omsorgsplaner. Noen ganger kan visse insentiver brukes for å redusere oppvarmingskostnadene eller kostnaden for medisinsk utstyr, og disse bør identifiseres hvis de eksisterer. Hvis eldre ønsker å bo i sitt eget hjem, er det kanskje det beste alternativet å redusere boligområdet til leiligheten.
   • Eldre er spesielt utsatt for svindlere, så husk å diskutere dette for din egen sikkerhet. Film din kredittkorthistorie minst en gang i året, slik at du vet at din kjære ikke blir ranet eller stjålet dataene deres.
7. 7 Diskuter juridiske spørsmål. Finn ut alt om fullmakt, testamente og medisinske forsikringsdokumenter. Dette vil hjelpe til med å finne ut hvem som kan ta avgjørelser om den eldres behandling og økonomi i nødstilfeller, eller når de blir noe uføre.
   • Hvis din kjære ennå ikke har mottatt disse dokumentene, kan du hjelpe ham eller henne med å skaffe dem.
8. 8 Lag mat til dem eller spis sammen. Sykehjem har noen ganger lunsjer som gir transport, noe som kan være en fin måte for din kjære å møte og dele et måltid med andre. Eldre mister ofte interessen for mat, spesielt hvis de er deprimerte, så å spise sammen kan gjøre det morsommere å spise.
   • Leveringstjenester kan også hjelpe eldre som har problemer med å tilberede måltider for seg selv.
9. 9 Vurder å ansette en omsorgsperson for å ta vare på en eldre person. Dette kan løse noen av de fysiske vanskelighetene med å ta vare på din kjære. En omsorgsperson kan hjelpe den eldre med å gjøre det de trenger å gjøre og ta mesteparten av byrden av familiemedlemmer. De kan også hjelpe den eldre med å opprettholde en viss uavhengighet ved å bo hos dem i sitt eget hjem.
   • Noen ganger kan statlig bistand bidra til å oppveie noen av kostnadene. Gjennomgå alternativene og kontakt det lokale sykepleiefirmaet hvis det eksisterer.
   • Hvis det ikke er behov for en omsorgsperson ennå, eller hennes ankomst ikke vil løse problemet, kan du hjelpe dem rundt i huset. Hjelp dem for eksempel med klesvask, rengjøring eller hagearbeid.
10. 10 Vurder alternativet for aldershjem. Noen ganger er ideen om en omsorgsperson ikke mulig, for eksempel fordi en eldre trenger mye hjelp eller rett og slett ikke har råd. Et sykehjem vil sørge for og ta vare på din kjære.
    • Noen ganger organiserer de klasser og har erfarne helsepersonell til å ta vare på eldre, noe som gjør oppholdet i dette hjemmet tryggere og hyggeligere.
    • Det er ikke nødvendig å skamme eller klandre deg selv hvis du ikke lenger er i stand til å ta vare på din kjære i hans eller ditt eget hjem. Noen ganger gjør omstendighetene omsorg for eldre i hjemmet umulige eller til og med utrygge, og dette er ikke din feil.
11. 11 Vurder å ta vare på din kjære i hjemmet ditt. Omsorg for eldre i hjemmet ditt kan hjelpe dem til å føle seg bedre og opprettholde sterke familiebånd, slik at du kan bruke tid sammen med dem og overvåke helsen deres. Hvis du velger å ta vare på en eldre person i hjemmet ditt, bør du ordne møbler slik at de har nok plass til å bevege seg fritt og fjerne løse tepper som du kan snuble over.
    • Hjemmetjeneste kan bety å hjelpe din kjære med badet, påkledning, fôring, medisinsk kontroll, økonomisk kontroll og emosjonell støtte.

Del 2 av 3: Omsorg for eldre

1. 1 Respekter den eldre. Behandle alltid en eldre person med respekt. Selv om de er gamle og muligens friske, er de fortsatt mennesker med følelser og tanker. Ikke døm dem etter deres fysiske tilstand. Aldring er bare en del av den naturlige syklusen: du er født, du er et barn, du blir tenåring, du når voksen alder, og en dag vil du også bli gammel. Respekter dem og deres liv.
   • Ikke sverge eller bruk ord som de synes er upassende; de vokste opp i en annen tid og kan ta alt på alvor.
2. 2 Hjelp din nærmeste å takle tapet av uavhengighet. Oppmuntre dem til å opprettholde vennskap, holde seg aktive, utvikle nye interesser og holde kontakten med andre familiemedlemmer. Forklar for dem at det å miste uavhengighet ikke er en personlig fiasko, men bare en del av en naturlig livssyklus.
3. 3 Oppmuntre dem til å være frivillige. En nylig studie fant at eldre mennesker som er involvert i frivillig arbeid er lykkeligere og sunnere. Dette gjelder spesielt for de med kroniske medisinske tilstander. Å føle seg nødvendig og verdsatt som frivillig kan forbedre det mentale velvære, og dermed helsen til din kjære.
   • Fordelene med dette kan sees hvis du jobber på dugnad minst 2-3 timer i uken.
4. 4 Besøk dem ofte. Besøk vil styrke den følelsesmessige forbindelsen og forbedre det mentale velværet til din kjære. Besøk vil også tillate deg å sjekke helsen deres som omsorgsperson. Du kan holde øye med om de vanner plantene, sjekker posten eller ser blåmerker, noe som betyr at de trenger mer hjelp. La venner og familie hjelpe deg.
5. 5 Ta med noe som tilhørte dem. Hvis de flytter inn på et sykehjem eller ditt hjem, kan du ta med deg noe fra hjemmet. Dette vil hjelpe dem til å føle seg tryggere i hjemmet, i det nye miljøet, og hjelpe dem med å takle de store endringene i livet.
6. 6 Finn felles interesser med dem. Noen unge tror feilaktig at de ikke kan få kontakt med eldre, men husk at eldre mennesker kan tro at de ikke har noen felles kontaktpunkter med dine interesser. Prøv å være ærlig og finn ut hva som gjør dem lykkelige. Hvis du ikke kan dele interessene deres, kan du i det minste dele deres erfaringer.
7. 7 Prøv å beholde alt som det var, så mye som mulig. Mange eldre mennesker føler seg nervøse og ukomfortable med endringer, spesielt når de forlater hjemmet. Prøv å holde alt uendret. For eksempel kan du ta et kjæledyr med en eldre person hvis han eller hun flytter inn hos deg eller på et sykehjem (hvis det er tillatt).
8. 8 Få dem til å føle seg velkomne i huset. Prøv å få dem til å delta i aktiviteter på sykehjemmet eller involvere dem i ulike aktiviteter i hjemmet ditt. Oppmuntre dem til å være aktive deltakere i sitt miljø.
   • Du kan også oppmuntre dem til å gå turer eller ta dem en tur eller annen aktivitet. Dette kan hjelpe dem til å føle seg lykkeligere, spesielt hvis de lider av depresjon.
   • Du kan også overraske dem ved å lage sporadiske gaver eller arrangere fester for dem som en måte å få dem involvert.
9. 9 Lytt til historiene deres. Du kan finne dem interessante, og de kan til og med hjelpe deg med å navigere i situasjoner i livet ditt. Eldre mennesker har flere livserfaringer å gi videre til deg, og du kan forbedre livet ditt ved å lytte og rådføre deg med dem. Finn skjønnhet i historiene deres og lær av dem.
   • Det vil også styrke båndet mellom deg og hjelpe dem til å føle seg knyttet til verden rundt dem.

Del 3 av 3: Å håndtere motstand

1. 1 Vær forberedt på motstand fra en eldre person. Motstand er en av de vanligste vanskelighetene mennesker står overfor når det gjelder omsorg for eldre. Din nærmeste kan føle tap av uavhengighet, tap av fysisk helse eller mental helse. Dette kan føre til at de blir redde, nervøse, skyldige og / eller sinte, noe som får dem til å nekte å godta hjelp fra deg.
   • De kan også tro at det å akseptere hjelp er et tegn på svakhet, så de er sta eller bekymret for fysisk belastning eller utgifter.
   • En person kan også miste hukommelsen, noe som kan få dem til å glemme at de trenger hjelp.
   • Enkelte måter å håndtere motstand på er kanskje ikke passende for eldre mennesker med demens.
2. 2 Bestem hvor mye den eldre trenger hjelp. Vurder hva slags omsorg og hjelp din kjære trenger. Vær ærlig om hvilken type tjenester og assistanse personen trenger.
3. 3 Snakk med den eldre mens du er i en avslappet tilstand. Velg et øyeblikk når dere begge er avslappede og åpne for samtale. Dette vil gjøre det lettere for dere to å snakke åpent og ærlig og lytte til den andre personens ord.
4. 4 Spør den eldre om deres personlige preferanser. De kan føle at de mister friheten og uavhengigheten når de ber om hjelp, så det er viktig å ta hensyn til deres ønsker. Be dem si med egne ord hvordan de forstår omsorg fra familiemedlemmer eller spesielle tjenester. Du er kanskje ikke i stand til å oppfylle alle deres ønsker, men det er viktig å lytte og reflektere over dem.
   • Hvis din kjære har vanskelig for å forstå deg, kan du prøve å forenkle forklaringene og spørsmålene dine for å gjøre det lettere å forstå.
5. 5 Be andre familiemedlemmer hjelpe deg å snakke med den eldre. La familie og venner hjelpe deg når du snakker med dine nærmeste. De kan hjelpe med å overbevise din kjære om å godta hjelp.
6. 6 Vær tålmodig og fortsett å prøve. Det kan ta tid og krefter å overbevise din kjære om å godta hjelp. Hvis de første gangen de nekter å diskutere emnet, kan du prøve å komme tilbake til det senere og ikke gi opp.
7. 7 Tilby dem en prøvekjøring. Hvis de fortsatt hardnakket motstår tanken på at de trenger hjelp, kan du invitere dem til å prøve, slik at de ikke trenger å ta en endelig avgjørelse akkurat nå. Dette vil gi dem muligheten til å se hvordan det går og finne ut hvilke fordeler det er å få hjelp.
8. 8 Snakk trygt om å dra. Du kan beskrive for dem omsorgssentre, for eksempel klubber eller omsorgstjenester, som en venn, slik at din kjære bare vil se det positive.
9. 9 Forklar dine egne behov. Fortell den eldre personen hvordan det vil hjelpe deg og gjøre ditt eget liv lettere hvis de tar imot hjelp. Noen ganger kan din kjære føle seg skyldig i byrden de legger på deg, men hvis du forteller dem hvor mye deres aksept av hjelp vil hjelpe deg, kan de ombestemme seg.
   • Minn din kjære på at du begge må gå på kompromiss om noen problemer.
10. 10 Ta avgjørelser klokt. Du er usannsynlig å godta alt. Velg temaene du vil diskutere, og unngå kontroverser om de små tingene. Fokuser på de grunnleggende spørsmålene om omsorg for din kjære.
11. 11 Påpek at omsorg faktisk kan hjelpe din kjære med å opprettholde uavhengighet lenger. Ved å godta hjelp og støtte kan en eldre person bo i sitt eget hjem så lenge som mulig.

Tips

• Sørg for at de er glade og ikke sure.
• Respekter alltid de eldre. Lytt til deres ønsker og prøv å oppfylle dem når det er mulig.
• Hold dem involvert i beslutninger om seg selv, slik at de føler seg mer komfortable med å ta imot hjelp. For dem med demens fungerer dette kanskje ikke.

Advarsler

• Ikke skrem dem.
• Hvis du ser tegn på farlig oppførsel eller plutselig forverring av helsen, må du kontakte legevakten umiddelbart!
• Overvåk deres mentale velvære så vel som deres fysiske velvære, ettersom eldre mennesker ofte lider av depresjon.