Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler
• Hva trenger du

Hver religion råder oss til å forbli opplyst. Vet at du ikke trenger noen spesielle dyder for å bli opplyst. Bare vær bevisst. Erfaringen med å forlenge vår bevisste påstand kan ikke gi oss makt til å kontrollere den materielle verden. Imidlertid kan han gi oss styrken til å bli helt fri for lidelse på grunn av tilknytning til ting i den materielle verden. Å være opplyst er ikke en spesiell sinnstilstand; det er frihet i sinn og hjerte fra alle vedlegg, som gir bevissthet om all menneskelig eksistens uten begrepet forskjeller i verden rundt oss. Selv om det er vanskelig, er det fortsatt veldig mulig å oppnå gjennom trening og tanketrening. Akkurat som jordiske oppnåelser er vanskelige, men oppnåelige, akkurat som opplysning er vanskelig, men mulig. Hvis du ikke finner det der du er nå, hvor skal du vandre på jakt etter det?

Mange mennesker føler at de må lide for å være fri. Det burde ikke være det. Vi tilhører alle universet, og universet bryr seg ikke om vi lider eller ikke. Vi er vår egen nøkkel til absolutt frihet. Og det er like mange måter å oppnå opplysning som det er vesener i universet. Når vi blir bevisste, utvider vi rammene, og når vi vender oss bort fra bevisstheten, er vi begrenset. I tillegg vil virkeligheten alltid vise oss at vi ikke kan gå imot våre egne lover. Vi står alle fritt til å velge hva slags "virkelighet", vi tørster etter kunnskap, og ingen av oss kan bryte reglene. Hver enhet i verden har samme valgfrihet.

Det er noen av oss som har forkynt dogmatisk sikkerhet på en bestemt måte. Men på slutten av veien til opplysning spiller det ingen rolle på hvilken måte du oppnådde det.

Det er åpenbart at det ikke er noen "hvordan du gjør det" trinn-for-trinn-guide som viser den rette veien for alle, når som helst på året. Eksterne hendelser er ikke like viktige som hvordan du reagerer på dem.

Jo mer du er redd, jo sterkere blir følelsen av frykt eller frykt for smerte. I utgangspunktet er frykt en advarsel om mulig skade. Du trenger bare å legge merke til det, og problemet vil definitivt bli løst, slipp frykten din. Dette er et av de grunnleggende "ekspansjons-" og "sammentreknings" -regimene; når du begynner å studere livet ditt, vil du finne mange flere. For å søke opplysning må vi bare godta de døgnrytmene av ekspansjon og sammentrekning. Hver av oss har full valgfrihet, du vet allerede om dette.

Bevisstheten er ekte, like ekte som vi er. Uansett hva vi gjør ved å trekke oss ut av den kosmiske bevisstheten (den ene kilden til alt som er, eller hva andre termer du vil bruke), gjør vi det nå.Vi ble alle født på samme sted, vi går alle tilbake til samme sted.

Jeg håper du finner noen eksempler på enkle forhold her for å hjelpe deg på vei.

Trinn

1. 1 Vi har alle gjort feil. Vi lærer av dem. Å gjenta de samme feilene igjen og igjen er en hindring for våre egne mål. Vi har imidlertid rett til å gjøre dem. Vi må spørre oss selv: "Hva forårsaker smerte og lidelse, og hvordan kan vi utrydde det på et dypt nivå?" Noen sier at bare etter å ha mottatt noe i overkant, kan en person forstå hvor mye som er nok for ham. Å være her og nå, er ifølge mange det første skrittet mot frigjøring.
2. 2 Se etter arahat -samfunn, kloke menn og gode dharma -bøker.
3. 3 Ta deg tid til å slappe av. Ofte er livet vårt veldig raskt, vi er stresset og kan ikke nyte øyeblikket.
4. 4 Sitt stille og la tankene og dømmene dine oppstå og forsvinne av seg selv. Vær her nå. Bli rolig og tydelig.
5. 5 Vær nøye med de forskjellige luktene du lukter, lydene du hører og objektene du ser. Bruk den samme tilnærmingen i andre hverdagssituasjoner. Slike handlinger bringer deg ofte nærmere ren bevissthet.
6. 6 Øv på å meditere, dette kan gjøres hvor som helst, når som helst, du trenger bare å konsentrere deg mentalt om et bestemt objekt.
7. 7 Les hva andre har skrevet om opplysning og spiritualitet generelt. Det er mange store filosofer som Gautama, Jesus, Lao Tzu, Suzuki Roshi, Muhammad, Dante, Francis Bacon, William Blake og andre. Det er mange dører til Perception for å snakke om dette emnet, både direkte og indirekte.
8. 8 Lær om den edle åttefoldige banen og de 4 edle sannhetene.
9. 9 Grip alltid øyeblikket og nyt alle aktivitetene du gjør i løpet av dagen (spise, sove og til og med ta et bad).
10. 10 Trinnene som er oppført her er de viktigste nyttige tipsene du kan ta. Det virkelige "trinnet" på veien til opplysning betyr å gjøre noe som nå er en ubevisst del av din bevissthet. de. "Integrering". Praktiske trinn mot integrering finnes i de relevante delene av wikien.
11. 11 Veien til opplysning beskrevet av Shakyamuni / Gautama Buddha selv er i utviklingen av styrke, konsentrasjon og visdom.
12. 12 Opplysning er ikke en sinnstilstand du kan komme til ved å tvinge deg selv. Vi lever etter den evige loven om årsak og virkning: hvis du gjør noe dårlig, vil du få et dårlig resultat; hvis du gjør noe godt, vil du få et godt resultat. Det viktigste er bevissthet som har oppstått uavhengig av hva som skjer.
13. 13 Å nærme seg med den hensikt å tenne en høyere bevissthet er naturlig. Å gå kan tenne høyere bevissthet. Bruk gående meditasjon. Akkurat som nybegynnere lærer å tidspuste pustesyklusene for normal pust, slik lar også den høyere bevisstheten spire. Tursykluser eller trinn kan tjene samme formål. Det samme skjer i musikk med rytme, det vil si at den normale bevisstheten blir fortært, noe som gjør at den høyere bevisstheten kan komme som en flom til musikeren og bringe en høyere bevissthet. Don Juan ble druknet i en visjon om Carlos Castanedas vandring. Carlos gikk med Don Juan, krysset øynene for å få ned synet og unngå det generelle forbruket av vanlig bevissthet. Denne bevisstheten om høyere bevissthet mens du går, vil motivere deg til å gå / meditere oftere.

Tips

• Når du blir mer kjent med enkel bevissthet / bevissthet, vil du merke en nedgang i mental aktivitet og begynne å oppleve tankeløs forståelse mye oftere. Dette kan være nyttig, spesielt etter at en viss erfaring med fri tenkning bevissthet har oppmuntret til induksjon (avslapning) av den tankeløse tilstedeværelsen som trening.Det hjelper bokstavelig talt å bringe kropp og sinn tilbake til sin naturlige tilstand, som er friere fra kontinuerlig tenkning enn all tenkning gjennom livet for de fleste.
• Sunn fornuft (eller intuisjon) er også din beste guide.
• Ingenting er alltid rett eller galt, "ting" endres. Velg det som er best for deg for øyeblikket, men husk at du aldri er alene, det du velger kan påvirke andre eller ikke. Vennlighet og god oppførsel kan være bra. Kort sagt, "ha medfølelse", eller gi (gjør) det beste til andre - det beste du ville gi (gjøre) hvis du befinner deg i samme situasjon.
• "Expanding the mind" -medisiner (eller psykotrope stoffer) er definitivt ikke den mest pålitelige måten å finne opplysning på. De kan sammenlignes med å bruke et helikopter i stedet for å klatre til toppen av et fjell, men faktumet forblir, og du kan trekke konklusjoner selv. Husk at psykofarmaka ikke er den enkleste måten å oppnå en viss grad av opplysning på, ettersom en psykedelisk krise kan oppstå. På samme tid kan det oppstå frykt, husk at de kan overvinnes eller fjernes. Til syvende og sist må opplysning komme til deg.
• Høyere bevissthet er tilgjengelig for alle som søker den. Du trenger ikke engang å gjøre noe. Du vil ikke gå deg vill når du prøver å finne ut hvor fri du egentlig er.
• Opplysning er ikke noe andre kan gjøre for deg. Ingen kan "redde" deg bortsett fra deg selv. Det samme gjelder for å redde andre. Resten er Guds vilje.
• Kognisjon, eller selvforespørsel som det noen ganger kalles, kan være en egen opplevelse, men det er mest effektivt for de fleste hvis du øver på å meditere daglig en stund, ofte minst flere måneder. Dette er fordi "svaret" på forespørselen alltid merker ren bevissthet som ikke endres med erfaring, som igjen er i stadig endring. Den vanligste formen for forespørsel er å spørre mentalt, eller bare ved å flytte oppmerksomhet (merke): "Hvem (eller hva) er jeg?" - nå, her, for øyeblikket? Hvis du finner svaret på spørsmålet mentalt, dvs. "Jeg er en person" eller "jeg er en sjel" eller "jeg er alt", dette vil alltid vise seg å være ubrukelig, fordi det sanne svaret er bevissthet, fra subjektets synspunkt, dvs. bevissthet, testing av alt innhold, til og med en viss følelse av seg selv.
• Selvbevissthet er en ekte "opplevelse" av hvert øyeblikk, i enhver oppfatning eller mental aktivitet. Du vil se at hvis du kan forstå noe, uansett hvor subtil, uansett hvor mye du føler din "jeg" eller "din" opplevelse, er du fortsatt et objekt å oppleve med bevissthetens vei. På den ene siden er dette en opplevelse du aldri kan få "før" eller før du realiserer deg selv.
• Tanker om at du må oppnå noe, fungerer som en slags barriere der vår naturlige essens blir opplyst. Det vi bare må forstå er at det ikke er noen prestasjon som er viktigere enn å oppnå i utgangspunktet "seg selv".
• Du er nøkkelen til din egen opplysning.
• Prosessen kan ta så lang tid du ønsker.
• Husk, og opplev med erfaring, at bevisstheten er like tilstede i alle livets øyeblikk; det går bare ofte upåaktet hen. Mangel på forståelse av bevisstheten i alle aspekter (inkludert tanker, følelser, følelser fra seg selv, etc.) er et middel hvor uvitenhet kommer tilbake til deg igjen fra tid til annen. Spesielt i tider med psykisk og emosjonell nød kan det være veldig nyttig å trekke oppmerksomheten tilbake til selvbevissthet: en opplevelse, et aspekt som er "i kunnskapen", i stedet for noe ukjent.
• Prøv å oppleve deg selv som ren bevissthet (eller kosmisk bevissthet), så vel som energi (som delvis er bevisst og delvis ubevisst i en endeløs variasjon av modulasjoner) og som materie som er i en ubevisst tilstand.Som mennesker er vi en kompleks kombinasjon av materie, energi og bevissthet. Den høyeste bevissthetstilstanden er alltid tilgjengelig og alltid i deg, og dette er en tilstand av ren bevissthet.
• Noen "trance" -uttalelser kan hjelpe din opplysning, mens andre kan villede deg. Husk at du til syvende og sist har kontroll over situasjonen.
• Meditasjon og andre kroppsbaserte praksiser som pranayama (pustestyring) er grunnlaget for mer avanserte (raffinerte, psykiske) praksiser. Fordelene med mer raffinert praksis er at de legemliggjøres raskere, og / eller fordelene med opplysning er mer konsistente i opplevelsen når rolig tenkning kommer tilbake igjen. Med erfaring hjelper meditasjon til å roe sinnet, en aktivitet som gjør deg kjent med de formløse aspektene av bevisstheten din, som lettere gir forståelse og glede av ekte opplysning. Opplysning er egentlig ikke det du "oppnår"; overvekt på overfladisk tenkning er det som bringer opplysningen tilbake hvert sekund. Vær oppmerksom på at konsistens i meditasjon (en eller to ganske korte økter daglig, tjue minutter hver) er viktigere enn å meditere i lange perioder.
• Veien til opplysning er lagt gjennom opplysning av de uinnvidde.
• Hva er ekte? Følelsene våre kan lure oss, men følelsene våre kan ikke.
• Den (kvalifiserte) læreren som "var der" kjenner veien og kan be deg om å passe på - dette er like mye et ansvar som en ressurs.
• Å studere yoga, tai chi eller aikidokan kan hjelpe.
• Forstå hvordan utøvere kan forholde seg til opplysning; de er ikke nødvendigvis nødvendige, men kan være til stor støtte og hjelp for opplæring av opplysning. Dette utelukker ikke forslaget helt. Alt er klart, og du kan bare oppfatte denne virkeligheten gjennom konseptuell tenkning omvendt. Imidlertid er de fleste kroppslige-mentale systemene drevet av et dypere fokus på form. Derfor, akkurat som kosthold og trening harmoniserer fysisk helse, kan spesifikke metoder være nyttige for å nyte opplysningens frukt i den nåværende opplevelsen.

Advarsler

• Ikke vær redd for å skille deg fra din materielle kropp, hvis du tar vare på den ordentlig, er det noe du må returnere til.
• Vær forsiktig så du ikke overdriver. Moderasjon er nyttig.
• Du må lære å stole helt på deg selv.
• Vær forsiktig med medisiner som utvider sinnet, da de kan være farlige for de uerfarne.
• Vi lærer bedre det vi trenger for å lære oss selv.
• Vitenskapelig forståelse er basert på gjentakelse av hendelser og mirakler som det ser ut til aldri vil skje igjen. Derfor er det ingen vitenskapelig måte å forstå mirakler på. Vår bevissthet er et mirakel.
• Bedre å ikke "søke" bevisst, gjør hver handling bevisst, og minne deg selv på at hvert trinn du tar er en belønning i seg selv.

Hva trenger du

• Tro, og igjen tro på universets strøm.
• Et hjerte fullt av kjærlighet. Fordi kjærlighet er den kraftigste magien.
• Likegyldighet til de ytre aspektene ved "ting", dvs. opprettholde en felles visjon om det "store bildet".
• Å koble til naturen igjen - dette vil gi deg fred og et liv av livskraft innenfra.