Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler

Lær hvordan du holder deg vakker selv om du har akne eller hudormer i ansiktet ditt, fremhever de beste egenskapene dine og kontrollerer samtidig de irriterende feilene.

Trinn

1. 1 Tenk på egenskapene du er fornøyd med, og kanaliser energien din mot dem for en forandring. Husk dem eller skriv dem ned.
2. 2 Fremhev de vakreste tingene! Hvis du har vakre store øyne, vis dem frem! Har du noen spesielle funksjoner? Øyne, lepper, negler eller kanskje hår? Hvis du har sunne negler, få en manikyr! Hvis du har voluminøst, silkeaktig hår, fremhever du med et vakkert hårklipp med steiner.
3. 3 Rens huden din regelmessig og ta vare på den. Husk å skylle av sminken din hver gang.
4. 4 Hvis du virkelig føler deg overveldet, må du bestille time hos en hudlege. La ham utvikle en personlig behandlingsplan.
5. 5 Husk at nesten alle får kviser. Du er ikke alene!

Tips

• Kviser kan skyldes stress. Hold deg avslappet og rolig hele tiden.
• Hold hendene unna problemområder. Ved å berøre ansiktet ditt, kan du overføre smuss og akne vil bli verre.
• Husk at den enkleste måten å bli kvitt kviser er å rense ansiktet ditt hver morgen og kveld, før du legger deg. (Selv om ansiktet virker rent!)
• Hold hendene unna ansiktet ditt! Du kan lene deg på armen eller sove på den og derved berøre problemområdet. Når du påfører fuktighetskrem eller lotion i ansiktet, må du sørge for å ha rene hender. Ja, selv akne må fuktes!
• Fest håret ditt. Hårolje og konstant hårtrekking vil ikke maskere problemet, men vil bare forverre det.
• Sørg for at alt som berører ansiktet ditt er rent. For eksempel, hvis du bruker briller, må du sørge for at rammene og linsene er rene.
• Selv om en kvise har blitt en årsak til selvtillit, må du ikke understreke den med sminke (for mye foundation vil bare avsløre feilen din). Ikke fokuser på akne, vis skjønnheten din i stedet.
• Spis yoghurt. Yoghurt inneholder bakterier som hjelper fordøyelseskanalen din til å fungere mer effektivt. Dette gjør det igjen mulig for kroppen å fordele næringsstoffer bedre. Å spise yoghurt vil forbedre helsen din og redusere kviser.
• Hvis du føler deg kompleks med utseendet ditt, kan du prøve å bruke vanlig avkjølt yoghurt i stedet for en kosmetisk væske for å rense ansiktet ditt. Hvis den brukes riktig, vil den fjerne akne i løpet av få dager. Hell litt yoghurt på en bomullspute og gni den lett over ansiktet ditt. Ikke trykk for hardt, ellers vil du treffe hodene på kvisene, og det blir enda verre.
• Unngå å spise mat eller drikke som inneholder mye koffein. De provoserer kraftig og hyppig svette.
• Svette åpner porene. Vask og rens alltid ansiktet etter trening. Etter det, fukt en serviett med kaldt vann og legg det på ansiktet ditt, eller påfør vitamin E -olje på ansiktet ditt, etterfulgt av en fuktig vaskeklut.
• Bruk en mild ansiktsrens. Clearasil -produkter kan være for harde for sensitiv hud.
• Legg en avkjølt potetskive over kvise. Poteter vil bidra til å redusere rødhet og vekst.

Advarsler

• Ikke bruk ansiktsrens som inneholder mynte. Peppermynte irriterer huden og vil bare gjøre den verre.
• Ikke klem kviser ut, ellers kan du få en infeksjon og det vil ta mye lengre tid å helbrede sårene.
• Din negative holdning til utseende kan skade ditt indre og omvendt. Prøv å markere dine fordeler, så finner du en balanse med ditt utseende og indre tilstand.
• Hvis du virkelig vil presse ut en plagsom kvise (for å undertrykke trykket), gjør det med fingertuppene og aldri gjør det med neglene eller nålene.
• Skrubbe mer enn 3 ganger i uken kan skade huden og ødelegge den naturlige barrieren mot bakterier.