Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Brystkreft oppstår når celler i brystet vokser ut av kontroll og danner en ondartet svulst. Denne spesielle typen kreft forekommer vanligvis hos kvinner, men noen ganger får menn det også. Selvoppdagelse er viktig for å unngå svulstmetastase. Regelmessige bryst-selvundersøkelser (BSE) kan hjelpe deg med å oppdage brystkreft i tide. Vanlige mammogrammer er også viktig.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Brystets egeneksamen

1. 

   Planlegg en egeneksamen. Merk deg for å planlegge når du trenger å gjøre en selvundersøkelse på brystet. Gjør dette en gang i måneden, helst innen 5 til 7 dager etter at mensen har ryddet. Regelmessige bryst-selvundersøkelser vil hjelpe deg å føle de “normale” brystene. Heng opp en kalender eller påminnelse om å gjøre en selvkontroll på badet eller soverommet, slik at du ikke glemmer det. I tillegg kan du registrere observasjonene dine.
   • Gjør en brysteksamen et godt opplyst sted.

2. 

   
   
   Øyeundersøkelse. Stå loddrett med hendene på hoftene, så se i speilet. Observer om brystene har normal størrelse, farge og form. Hvis du har ett av følgende symptomer, kontakt legen din:
   • Vær merkbart oppreist, selv når du ikke er i en periode
   • Huden er bulket, rynket eller svulmende
   • Brystvorter er innrykket
   • Brystvortene trekkes feiljustert
   • Rødt, kløende eller ømt.

3. 

   
   
   Løft hånden og gjenta den visuelle testen. Se etter utslipp fra brystvortene. Hvis det er utslipp fra det, må du observere farge (gul eller klar) og sammensetning (blodig eller ugjennomsiktig hvit). Legg merke til om brystene dine tømmes, selv om du ikke klemmer brystvortene. Fortell legen din om væsken er blodig eller klar, eller hvis væsken bare har lekker fra den ene siden av brystet.

4. 

   
   
   Bryst berøring. Legge. Lukk pekefingre, midtre og ringfingre på høyre hånd. Bruk de tre fingrene til å trykke på venstre bryst i sirkulær bevegelse. Sirkelen skal ha en minste omkrets på 2 cm. Trykk lett på brystet i en linje fra kragebein til underliv. Deretter begynner du ved armhulene og skyver hånden lett i midten. Gjenta for å sjekke det andre brystet. For å være sikker på at du har en full brysteksamen, må du jobbe i lengderetningen. Neste, stå opp eller sett deg ned for å gjenta fra begynnelsen. Bruk begge hender til å holde brystene dine. Mange liker å gjøre dette trinnet etter å ha tatt et bad.
   • Kjenn etter klumper eller andre endringer. Snakk med legen din om eventuelle svulster du finner.
   • Hold brystet med et lett, middels og tett grep. Trykk med andre ord rundt brystene med liten kraft, og gjenta deretter med økende kraft. Du må bruke et lett trykk for å oppdage forskjeller i huden nær huden. Det moderat trykket vil hjelpe deg å føle de dypere områdene, og det sterkeste trykket vil hjelpe deg å føle vevet nær ribbeina.

5. 

   Vær oppmerksom på noen kontroverser i denne forbindelse. Noen studier viser at brystets egenundersøkelse ikke hjelper med å oppdage brystkreft tidlig, men bare øker angst og pådrar seg biopsi. Du bør snakke med legen din om egenprøver. Legen din kan råde deg til å alltid holde øye med tilstanden til brystene dine, slik at hvis du får noen endringer, vil du vite det umiddelbart. annonse

Del 2 av 3: Forstå kreftrisikofaktorer

1. 

   Forstå viktigheten av kreftfremkallende stoffer. Å finne brystkreft tidlig er viktig. Hvis du har en av slike kreftfremkallende stoffer, må du gjøre en selvundersøkelse av brystet tidlig. Du kan ta røntgen av brystet hvis du føler en klump i brystet, eller hvis du har høy risiko for kreft, eller hvis du er over 40 år.

2. 

   Vær oppmerksom på genetikk. Kvinner er mer sannsynlig å utvikle brystkreft enn menn. Også, hvis din slektning i blodet (mor, søster osv.) Har hatt brystkreft, vil risikoen for det være høyere. Det er også en rekke muterte gener som bestemmer sannsynligheten for at noen vil få brystkreft. De muterte genene er BRCA 1 og BRCA2. 5 til 10% av kreftformene er forårsaket av genetiske mutasjoner.
   • I USA har hvite kvinner høyere risiko for brystkreft.
   • Enkelte etniske grupper er mer utsatt for BRCA-mutasjonen, inkludert nordmenn, islandske, nederlandske og askenasere av jødisk avstamning.

3. 

   Forstå effektene av medisinsk historie. Det er mange faktorer om helsen din som tidligere kunne ha satt deg i fare for brystkreft. Kvinner som har hatt brystkreft på ett bryst, har større sannsynlighet for å få det igjen. Personer som hadde hatt strålebehandling i brystområdet som barn, vil sannsynligvis også utvikle sykdommen. Andre helsefaktorer, for eksempel hvis du har menstruasjon når du er 11 år eller yngre, har du høyere risiko for brystkreft. Overgangen til overgangsalderen senere enn gjennomsnittet er også et rødt flagg. Hormonbehandling etter overgangsalderen øker også risikoen.

4. 

   
   
   Livsstil påvirker også risikoen for sykdom. Folk som er overvektige er mer sannsynlig å få sykdommen. Kvinner som drikker mer enn 3 alkoholholdige drikker i uken har også 15% høyere risiko for å utvikle sykdommen. Røykere, spesielt kvinner som begynte å røyke før den første fødselen, har økt risiko for brystkreft. annonse

Del 3 av 3: Forebygging av brystkreft

1. 

   
   
   Undersøk regelmessig gynekologi. Under regelmessige gynekologiske besøk vil legen din undersøke brystet for klumper eller andre abnormiteter i tide. Hvis noe går galt, vil legen din bestille røntgen av brystet.
   • Hvis du ikke har helseforsikring eller ikke har råd til å oppsøke lege, kan det være andre organisasjoner der du bor for å forhindre kreft. Planlagte foreldreklinikker tilbyr rådgivning og kan henvise deg til et screeningsted for røntgenstråler.
   • Hvis du ikke vet hvor du skal gå for hjelp, kan du ringe ditt lokale helsesenter eller ringe en onkolog for råd. De kan anbefale et pålitelig sted å besøke, få gratis røntgenbilder eller lavprissøk.
   • Hvis du er i USA, kan du finne billige nettsteder for screening av brystkreft her: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.

2. 

   
   
   Få regelmessige mammogrammer. Etter å ha fylt 40 år, bør kvinner ha mammogram hvert annet år til de er 74 år gamle. Jo tidligere du finner ut om brystkreft, jo bedre er sjansene for å overleve. Du har kanskje hørt at et mammogram er smertefullt, men smertene er midlertidige og skader ikke mer enn da injeksjonen ble gitt. I tillegg kan det redde livet ditt.
   • Hvis du har høy risiko, snakk med legen din om hyppigheten av mammografien. Bortsett fra det, hvis du er under 40 år, er sjansen stor for at legen din fortsatt vil anbefale et mammogram.

3. 

   Vær våken og søk hjelp omgående. Å være oppmerksom og være oppmerksom på brysttilstanden din vil alltid hjelpe deg med å oppdage tidlige tegn på brystkreft. Hvis du er bekymret for hva du finner ut når du gjør en bryst-selvundersøkelse, må du kontakte legen din med en gang.

4. 

   Sett opp en brystkreftforebyggende gruppe. Hjelp dine nærmeste og venner med å holde seg sunnere ved å arrangere en årlig fest der alle skal ta et mammogram sammen. På denne måten blir du mindre redd for besøket og hjelper folk å huske besøket.
   • Si: “Jeg kjenner mange kvinner som ikke går på mammografi fordi de er redde og det gjør vondt, men jeg vil finne en måte vi kan gjøre det til en morsom ting.I tillegg vil vi også ha en flott kvinnetid. ”
   annonse

Råd

• Hvis familiemedlemmene dine har hatt kreft, kan du få detaljert informasjon for å hjelpe legen, for eksempel hvilken type kreft de har (primær eller sekundær), operasjoner og behandlinger behandling, reaksjoner på behandlinger og resultater.

Advarsel

• Noen ganger tar det bare en uke å komme i gang for å utgjøre forskjellen mellom liv og død. Ikke utsett kreftkontroll.