Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Hvordan planlegge tiden din
• Metode 2 av 3: Hvordan håndtere stress
• Metode 3 av 3: Hvordan få mest mulig ut av din andre jobb
• Tips
• Advarsler

Å jobbe med flere jobber er ikke en ideell situasjon, men det er ofte en nødvendig løsning. Kanskje du må jobbe i flere deltidsjobber for å mate familien din, eller du vil ha mer penger til driftskostnader på toppen av din grunnleggende lønnsslipp. Uansett motivasjon, er det en rekke faktorer du bør vurdere for å sjonglere to eller flere jobber. Følgende hensyn vil hjelpe deg med å planlegge tiden klokt og unngå å drukne i havet av flere jobber.

Trinn

Metode 1 av 3: Hvordan planlegge tiden din

1. 1 Bruk en daglig planlegger for å holde oversikt over timeplanen din. Hvis du jobber flere steder på en gang, uten å ta hensyn til daglige oppgaver, er det fare for å miste avtaler og komme for sent på jobb. Skriv ned alle detaljene i dagboken din, slik at du ikke glemmer forpliktelser og oppgaver som må utføres.
   • Hvis du har en veldig ustabil plan, kan du kjøpe en 15-minutters tidsplanlegger for å planlegge dagen din i detalj.
2. 2 Diskuter situasjonen med dine overordnede. Til tross for fristelsen til å tie om situasjonen, er det best å informere dine overordnede om timeplanen din. De vil kanskje til og med ta imot deg og foreslå mer praktiske åpningstider.
3. 3 Lag huskelister. Det er vanskelig å huske alle oppgavene når du jobber to forskjellige steder på samme dag. Begynn å lage huskelister for hver jobb i begynnelsen av dagen for å huske på ting. Kryss av oppgavene mens du fullfører dem, slik at du tydelig kan se hva som fortsatt må gjøres.
4. 4 Søk hjelp fra familie, venner eller din betydelige andre. Når du jobber med to jobber, er det vanskelig å holde hjemmet rent, lage mat og utføre andre oppgaver.
   • Be familie, venner eller din betydelige andre om å hjelpe deg med å lage mat, rengjøre, barnevakt eller andre oppgaver. Husk å vise din takknemlighet og gi dem komplimenter i retur for å vise din takknemlighet. Enkle ord og varme klemmer kan gjøre underverker.
   • Organiser en utveksling av frosne måltider med venner. Inviter en gruppe venner til å tilberede måltider som kan deles og fryses. Deretter samles du hos en av vennene dine hjemme og bytter mat. På den måten vil alle komme hjem med et par retter som du bare kan varme opp i en uke.
5. 5 Respekter grenser. Sett grenser som begynnelsen og slutten av dagen, eller du må ofte jobbe lenger enn den opprinnelige timeplanen, spesielt hvis du gjør en av jobbene hjemme.
   • Hvis du planlegger en ferie med familie eller venner, ikke la arbeidet forstyrre planene dine. Arbeid og sosialt ansvar er like viktig.

Metode 2 av 3: Hvordan håndtere stress

1. 1 Bli vant til den travle timeplanen. Hvis du jobber to eller flere jobber, vil du ha det veldig travelt de fleste dagene. Begynn å godta dette tempoet som normalt og forbered deg på en travel timeplan. Prøv å være positiv for å få mest mulig ut av denne vanvittige tiden i livet ditt. SPESIALISTENS RÅD

   

   Amber Rosenberg, PCC

   
   
   Karriere trener Amber Rosenberg er en profesjonell livs- og karriertrener fra San Francisco Bay Area og eier av Pacific Life Coach. Hun har over 20 års erfaring med coaching, arbeid for selskaper, teknologiselskaper og ideelle organisasjoner. Utdannet ved Coach Training Institute og er medlem av International Coaching Federation (ICF).

   Amber Rosenberg, PCC
   Karriere trener

   Ikke bland alt sammen... Fokuser på din første jobb når du kommer til kontoret, og fokuser deretter på den andre jobben når du starter en annen jobb. Du må også forhindre stress.Ta pauser og få deg selv minst en hel dag og en hel natt med hvile per uke. Finn enkle måter å komme deg på og håndtere stress hver dag, for eksempel fem minutters dype pusteøvelser.

   
   
2. 2 Prøv å finne en dag for deg selv hver uke. Når du jobber med flere jobber, er det lett å glemme deg selv. Det er veldig viktig å finne tid til å sosialisere med familie og venner, ha det gøy og slappe av. Prøv å sette av minst en dag hver uke når du ikke jobber med noen av jobbene dine.
   • Planlegg en ferie med familie eller venner, gå til et museum, se på en film eller les hele dagen, og bli hjemme.
   SPESIALISTENS RÅD

   

   Amber Rosenberg, PCC

   Karriere trener Amber Rosenberg er en profesjonell livs- og karriertrener fra San Francisco Bay Area og eier av Pacific Life Coach. Hun har over 20 års erfaring med coaching, arbeid for selskaper, teknologiselskaper og ideelle organisasjoner. Utdannet ved Coach Training Institute og er medlem av International Coaching Federation (ICF).

   Amber Rosenberg, PCC
   Karriere trener

   På fridagen kan du gjøre yoga, meditasjon, trening eller en hobby for å rense tankene og holde kroppen i god form.

   
   
3. 3 Ta kontakt med familie og venner. Når man kombinerer flere verk, flytter folk ofte bort fra sine nærmeste. Finn måter å holde kontakten selv om du ikke kan møte personen.
   • Ring eller skriv til vennene dine ofte, del nyheter og suksesser på sosiale nettverk.
   • Det er viktig å huske at telefonsamtaler, meldinger og innlegg på sosiale nettverk ikke vil bli en tilsvarende erstatning for personlig kommunikasjon med dine nærmeste, så sett av tid til slike møter. For eksempel, møt venner til middag eller i baren etter jobb.
4. 4 Sov så mye som mulig. Å jobbe flere jobber kan være veldig slitsomt og føre til søvnmangel. Hvis du går til den andre jobben rett etter den første eller jobber sent, risikerer du ikke å få nok søvn eller lide av overarbeid.
   • Gå tidlig til sengs før en lang arbeidsdag og benytt enhver anledning til å ta en lur. Selv en 20-minutters lur før neste jobb vil hjelpe deg med å gjenvinne din styrke.
5. 5 Skjem bort deg selv med jevne mellomrom. Mange jobber flere jobber på grunn av ønsket om å tjene mer, men hvis du legger til side hver krone du tjener, kan du raskt glemme betydningen av slikt arbeid. I tillegg til å håndtere presserende økonomiske problemer som lånebetalinger eller besparelser, må du unne deg av og til.
   • Kjøp deg nye klær, få en pedikyr, eller gå av og til på en god restaurant.
6. 6 Prøv å finne arbeid nærmere hjemmet. Lange turer kan gjøre arbeidsskift nesten uendelige og føre til utbrenthet. Derfor er det bedre å lete etter jobber som ikke tar lang tid å komme til. Det anbefales å jobbe nær hjemmet for å redusere daglig stress.

Metode 3 av 3: Hvordan få mest mulig ut av din andre jobb

1. 1 Velg en annen jobb som vil være til nytte for deg. Det er mange alternativer for å kombinere to jobber, men ideelt sett bør den andre jobben ikke bare gi penger, men også glede og langsiktige fordeler. Velg en annen jobb basert på dine hobbyer eller ferdighetsutvikling som vil gjøre deg til en mer attraktiv spiller på arbeidsmarkedet.
   • For eksempel, hvis du elsker videospill, kan du jobbe i en videospillbutikk.
2. 2 Ta deg tid til å hvile mellom skiftene. Å jobbe uten pause kan bli motløs, så prøv å finne tid til å hvile mellom jobbene. Hvile trenger ikke å være lang for å lette overgangen. Selv en halv times hvile vil gi svært håndgripelige fordeler.
   • Du kan for eksempel stikke innom din favorittkafeteria og nyte en kopp aromatisk kaffe.
3. 3 Ikke tenk på to jobber samtidig. Det er vanskelig å takle ansvar i to jobber, så noen ganger prøver folk å fullføre oppgavene til den ene jobben på bekostning av den andre.Det skal forstås at dette er en dårlig idé. Dette risikerer ikke bare å komme i trøbbel, men du reduserer også effektiviteten.
   • Fokuser bare på din nåværende jobb for å være effektiv i hver stilling.

Tips

• Hvis du er for sliten, kan du vurdere å slutte med en jobb. Hvis du ikke har denne muligheten av økonomiske årsaker, kan du diskutere muligheten for å redusere arbeidsmengden med et par uker med lederne dine.

Advarsler

• Du trenger ikke å bekjempe søvn og stress med kaffe eller alkohol. Denne vanen vil umiddelbart påvirke din konsentrasjonsevne og hvile.