Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 4: Hudpleie
• Metode 2 av 4: Complexion Enhancers
• Metode 3 av 4: Hår og tilbehør
• Metode 4 av 4: Inner Beauty
• Tips

Du ser deg selv i speilet hver dag, og kanskje vil du vite hvordan ansiktet ditt ser ut til å være annerledes. Ser det attraktivt ut? Dette er et merkelig spørsmål å stille, men ikke bekymre deg: med riktig selvtillit og enkel hudpleie vil du kunne skinne med skjønnhet.

Trinn

Metode 1 av 4: Hudpleie

1. 1 Bestem om omsorgen din er riktig for deg. De fleste hudleger anbefaler at du renser og fukter huden din daglig for å beskytte det øverste laget av huden din. Men ikke kjøp dyre kremer eller serum bare fordi du vil at ansiktet ditt skal være attraktivt. Det er mange effektive, rimelige midler.
   • Ikke kjøp antialdringsprodukter. Aldring er en naturlig prosess og bør ikke frykter.
   • Et fullspektret solkremfilter (en slik krem ​​må påføres hver dag, selv om det ikke er sol) og retinol er mest effektive mot aldersrelaterte endringer. Hvis minst en av disse komponentene ikke er inkludert i ansiktsproduktet, vil det ikke hjelpe mot fine og dype rynker.
   • Potente retinolprodukter kan vanligvis bare kjøpes på resept fra en hudlege.
2. 2 Rens huden din. Det første trinnet mot sunn hud er rensing. Bruk milde produkter uten sterke ingredienser og alkohol. Vanlig såpe vil være for hard for sensitiv hud.
   • Hvis du har fet hud, kjøp en skumrens for å bekjempe rødhet. Benzoylperoksid og glykolsyre undertrykker produksjonen av talg. Du bør vaske ansiktet ditt minst om morgenen og om kvelden. Du kan også gjøre dette, for eksempel etter hjemkomst fra jobb, hvis det ikke er for sent.
   • For mennesker med tørr hud kan lette, kremete produkter som er fri for såpe eller alkohol fungere godt, da disse vil skylle fuktighet ut av huden. Påfør en fuktighetskrem på huden din umiddelbart etter vask. Kanskje du bare bør vaske ansiktet ditt om kvelden.
   • For de med normal hud er et stort utvalg av rengjøringsmidler egnet. Velg et mildt, vannløselig produkt.
   • Hvis du har sensitiv hud, unngå produkter med dufter, alkohol (det strikker huden din) og fargestoffer. Kjøp produkter med mykgjørende midler (aloe vera, kamille).
3. 3 Påfør en nærende krem ​​på huden din. En fuktighetskrem vil etterlate huden myk og hydrert. Kremen bør brukes om morgenen og før sengetid. Hudtypen vil bestemme sammensetningen av kremen.
   • Hvis du har fet hud, kan du velge å hoppe over fuktighetskrem, men det er ikke uvanlig at huden din produserer overflødig talg på grunn av mangel på fuktighet. Se etter kremer som er vannbaserte og inneholder ingredienser som behandler akne (for eksempel salisylsyre). En kremaktig gel eller krem ​​med en lett tekstur er det ideelle valget for deg.
   • Hvis du har tørr hud, bør du velge en tykkere, fet krem. Kjøp en krem ​​med sheasmør eller hyaluronsyre (disse stoffene gir dyp næring). Tørr hud drar også fordeler av ceramider.
   • Hvis du har normal hud, kan du kjøpe en lett, vannbasert fuktighetskrem for å holde huden hydrert. Cyclomethicone, en silikonbasert komponent, vil gi huden et strålende utseende.
   • Hvis du har sensitiv hud, kan kremer som ikke inneholder alkohol, dufter eller fargestoffer virke. Alle disse stoffene kan irritere huden og føre til forverring av hudproblemer (rosacea eller akne).
4. 4 Begynn å bruke solkrem. Det er viktig å regelmessig bruke produkter med et SPF -filter på minst 30. Kremen skal beskytte deg mot UVA- og UVB -stråler.Daglig bruk av solkrem reduserer risikoen for hudkreft og reduserer dannelsen av rynker.
   • Påfør solkrem etter fuktighet, men før sminke.
   • Solkrem vil jevne ut hudtonen din ved å unngå mørke solflekker i ansiktet ditt.
5. 5 Peeling huden din. Skrubben hjelper deg med å fjerne døde vekter fra overflaten av huden, og utsiden vil se ren og glatt ut.
   • Du kan eksfoliere huden din med en alfa- og beta -hydroksysyre -skrubbe eller maske. Hvis du bestemmer deg for å bruke en skrubbe, må du massere den på fuktig hud slik at den trenger inn i det ytre laget av huden. Skyll og tørk ansiktet med et rent håndkle.
   • Følg instruksjonene på pakken hvis du har en eksfolierende maske. Du vil sannsynligvis trenge masken på tørr hud og la den stå i 10-20 minutter, og skyll deretter av med varmt vann.
   • Ikke bruk skrubber med nøtter (som mandler) eller andre skarpe partikler, da disse kan skade huden din og forårsake kutt.
   • Hvis du har tørr eller sensitiv hud, er det ikke sikkert at peeling er passende for deg.
6. 6 Masser ansiktet ditt hver uke. Ansiktsmassasje er veldig gunstig for huden: det forbedrer blodsirkulasjonen og lindrer hevelse rundt øynene. Hvis du masserer regelmessig, reduseres rynker.
   • Masser ansiktet forsiktig opp og i en sirkel. Dette kan gjøres etter at du har vasket ansiktet og påført en fuktighetskrem. Du kan også bruke ansiktsolje eller balsam. Ikke masser tørr hud, da dette kan strekke huden og skade den.

Metode 2 av 4: Complexion Enhancers

1. 1 Vurder hele situasjonen som helhet. Det er ikke verdt å bruke penger på kosmetikk bare på grunn av selvtillit. Du trenger ikke å bruke dekorativ kosmetikk, og det er ikke noe galt i det. Du kan ha et vakkert og attraktivt ansikt uten henne.
2. 2 Bruk sminke sparsomt. Med mindre du har en spesiell begivenhet eller prøver nye ting, bør sminken din være beskjeden. Makeup bør fremheve din naturlige skjønnhet, ikke skjule det.
3. 3 Bruk et godt grunnlag. Av alle sminkeproduktene er foundation det viktigste fordi det dekker et stort område av huden. Hvis du har en ujevn hudfarge, vil foundation løse dette problemet.
   • Finn riktig krem ​​for din hudtype. Hvis du har fet hud, vil en vannbasert mattende krem ​​fungere for deg. Hvis huden din er tørr, se etter en krem ​​med en fuktig tekstur. Kremer er vanligvis tilgjengelige i flytende form i rør, men tykkere kremer eller pulver kan også brukes.
   • Påfør kun foundation på huden etter at solkrem har blitt absorbert. Du kan spre fundamentet med fingrene, børsten eller svampen.
   • Velg en tone som passer din hudtone. Påfør produktet på huden din og undersøk det i dagslys.
   • Ikke prøv å dekke ansiktet ditt helt. Hvis du har problemhud, kan det være lurt å dekke huden din med flere lag krem, men du bør ikke gjøre dette - det er nok å maskere bare problemområdene. Huden din skal være synlig under kremen.
   • Hvis du ikke vil bruke et tykt fundament, kan du kjøpe en foundation-basert fuktighetskrem. Disse kremene kan jevne ut hudtonen litt, men de er ikke like effektive som fullverdige fundamenter.
4. 4 Dekk til flekker og mørke ringer med concealer. Noen ganger kan foundation ikke håndtere problemområder som akne eller mørke ringer under øynene. En concealer (i en krukke eller pinne) vil hjelpe til med å maskere disse områdene.
5. 5 Gi ansiktet ditt et sunt utseende med rødme. For et mer uttrykksfullt utseende, bruk rødme på kinnene. En ferskenrosa tone vil passe de fleste, men det er andre rødme farger (fra mørkerød til bær). Blush bør påføres med en stor, myk børste på kinnbeina.
   • Blush kommer vanligvis i form av et pulver, men hvis du har tørr hud, kan en kremaktig rødme fungere bedre for deg.
6. 6 Marker øynene. Øyne er mest behagelige å male, fordi øyesminke med eyeliner og skygger lar deg gjøre bildet veldig uttrykksfullt. For et mer naturlig utseende, legg et lag med mascara på vippene og en nøytral øyenskygge (lys beige eller brun) på øyelokket.
7. 7 Mal leppene. Hvis du vil gjøre leppene dine lysere, må du male dem med leppestift eller farget leppepomade. Leppestift er det lyseste sminkeelementet. En studie fra Boston University i 2011 indikerte at kvinner som brukte leppestift på jobben ble ansett som mer selvsikre og pålitelige av andre.
   • Oftest er leppestifter på leppene skinnende, men du kan også finne matte i stil med Marilyn Monroe. Leppestifter i ferskenrosa, lysrøde og korallfarger er egnet for arbeid.
   • Hvis du vil fremheve leppene dine, men ikke vil gjøre dem for merkbare, påfør leppebalsam eller glans.

Metode 3 av 4: Hår og tilbehør

1. 1 Snakk med frisøren din og spør hvilken frisyre som passer deg. En god frisyre vil best understreke ansiktstrekkene dine. Avtal tid med en frisør for å finne en ny frisyre.
   • Runde ansikter går med flerlags brusende hårklipp. Denne frisyren smalner ansiktet visuelt. Hvis du har et rundt ansikt, kan du prøve å ha en lang bob eller en nisseklipp.
   • For ovale ansikter er det hårklipp som balanserer den langstrakte formen. Hvis du har et ovalt ansikt, må du ha et rett smell med en mellomskille. Dette vil få ansiktet ditt til å virke fyldigere og sunnere.
   • Noen ganger ser firkantede ansikter ganske strenge ut. Personer med denne ansiktsformen vil gå for myke krøller eller rett hår av samme lengde opp til skulderen. Disse frisyrene vil glatte ut kjeven.
   • Ansikter i form av et hjerte går frisyrer med en tydelig avskjed eller med smell på siden.
2. 2 Begynn å bruke store halskjeder. Store smykker på nakken trekker oppmerksomheten til ansiktet og får det til å se friskere ut. Prøv å ha halskjeder som passer over kragebeinet. Slike dekorasjoner vil gjøre selv det enkleste antrekket mer interessant.
   • Sølv- og gullkjeder vil gjøre ansiktet ditt lysere og gjøre hele utseendet mer energisk.
   • Ikke bruk tykke chokers da de vil dele nakken din i to.
3. 3 Bruk klær som passer din hudtone. Feil valgte farger kan gjøre en persons utseende blek og smertefull. Først må du forstå om hudtonen din er varm eller kald.
   • For å bestemme hudtonen din, se på venene i håndleddet. Hvis venene er blå, har du en kald hudtone. Hvis den er grønn, er tonen varm. Tenk på hva slags smykker du liker. Hvis sølv og hvitt gull ser bedre ut på deg, har du mest sannsynlig en kald hudtone, og hvis gull ser bedre ut, har du en varm tone.
   • For personer med en kald tone er blå, grønne, rosa og burgunder nyanser egnet.
   • For personer med varme hudtoner fungerer lyse røde, appelsiner, gule og perlefarger.

Metode 4 av 4: Inner Beauty

1. 1 Vær trygg på deg selv. For å bli likt av andre mennesker er det viktig å føle seg trygg på seg selv. Tro at ansiktet ditt ser ut som det skal. Du trenger ikke kosmetikk, injeksjoner eller plastikkirurgi for å glede andre. Du er allerede vakker.
   • Hvis din selvfølelse er lav, kan du prøve å komplimentere fem av dine gode egenskaper hver morgen (spesielt når det gjelder utseendet ditt, hvis utseendet er grunnen til din selvtillit). Du kan skrive eller si ord høyt.Det viktigste er ikke å glemme å minne deg selv på skjønnheten og verdien din.
2. 2 Chat med mennesker. Attraktivitet handler ikke om hvordan du ser ut, men hvordan du samhandler med mennesker. Gjør følgende når du møter noen:
   • Få øyekontakt når du snakker. Ikke se ned eller forbi. Et direkte blikk vil gi personen beskjed om at du er interessert i å lytte til ham.
   • Smil. Hvis du er glad for å møte noen, ikke skjul det. Hvis du er trygg på forretningsforslaget eller presentasjonen i klasserommet, snakk med et smil. Et oppriktig smil kan hjelpe deg med å takle stress og vise tillit til de rundt deg.
   • Smilende gjør deg til personen du vil være sammen med. Når du smiler, provoserer du en refleksreaksjon hos andre mennesker, og de vil smile tilbake til deg.
   • Still samtalepartneren spørsmål om ham. Folk tiltrekkes av samtalepartnere som virkelig er interessert i dem.
3. 3 Ta vare på deg selv. For å virkelig tro på deg selv, må du verdsette deg selv og ta vare på deg selv. Å ta vare på seg selv betyr å gjøre det man liker og liker. I motsetning til strenge kostholds- og treningsrutiner som begrenser deg, betyr egenomsorg aktiviteter som roer deg ned, gir deg en følelse av stabilitet og lindrer stress og angst. Her er noen eksempler på slike aktiviteter:
   • Gå inn for sport hvis det gjør deg glad. Sport bør ikke være et middel for å straffe eller utdanne deg selv. Tren hvis du liker det. Hvis du liker å tilbringe tid i naturen, kan du gå på tur eller ta en tur i din favorittpark. Yoga, pilates, løping og lagidrett kan være dine favorittaktiviteter.
   • Meditere om morgenen. Å ta deg tid til å stoppe opp og tenke på oppgaven din kan være en handling av egenomsorg. Før du lar deg rive med av dagens mas og mas, ta en pause og takk universet for det du har.
   • Vær et nyttig medlem av samfunnet. Frivillig arbeid forlenger livet og øker selvfølelsen. Ved å gi noe til andre, gjør du noe viktig og får tillit til din evne til å forandre verden til det bedre.
   • Oppretthold din hygiene. Vi har det travelt alle sammen, og noen ganger har vi ikke tid til å dusje eller vaske klærne i tide. Imidlertid vil disse små tingene bygge din selvtillit og gjøre deg til en mer attraktiv person.

Tips

• Stol på din intuisjon. Hvis du ikke liker et sminkeprodukt (for eksempel foundation eller eyeliner), ikke bruk det. Vær tro mot deg selv, og du vil lett bli en attraktiv person.