Hvordan få forholdet ditt til å vare

Innhold

Trinn
Del 1 av 4: Gjør tid til hverandre
Del 2 av 4: Oppretthold en sterk forbindelse
Del 3 av 4: Fortsett å bevege deg fremover
Del 4 av 4: Gjør toleranse til din andre natur
Tips
Advarsler

Å starte et forhold er alltid morsomt og spennende, men å opprettholde det i lang tid er hardt arbeid. Når forholdet ditt har blitt permanent, må du dyrke ærlig, åpen kommunikasjon og fortsette å verdsette tid med din kjære. Å jobbe med relasjoner føles ikke alltid som et spennende eventyr, men fordelene med å opprettholde et seriøst, langsiktig forhold oppveier langt de utfordringene du kan møte. Hvis du vil vite hvordan du kan gjøre forholdet ditt varig, følger du bare disse tipsene.

Trinn

Del 1 av 4: Gjør tid til hverandre

1 Ta deg tid til romantikk. Selv om “date night” kan høres langt ut, bør dere to prøve å gjøre det minst en gang i uken, om ikke oftere. Du trenger ikke å kalle det “date night” hvis det høres for dagligdags eller kåt ut for deg, men du må gjøre det til et mål å tilbringe tid sammen - bare dere to! - minst en kveld i uken.
- På kvelden for en date kan du gjøre det samme, for eksempel lage mat sammen og gå på kino etterpå, eller du kan diversifisere det og gjøre noe nytt hver gang. Hvis du bor hjemme, kan du skape en romantisk atmosfære ved å tenne lys og spille stille musikk.
- Uansett hva du gjør når du tilbringer en kveld sammen, bør du definitivt ha tid til å snakke ordentlig. Du vil ikke kunne ha en god samtale hvis du bare går på en støyende konsert.
- Lær å si nei til andre på en datoenatt. Venninnene dine kan be deg om å gå ut på en kafé sammen, men hvis du har en planlagt dato, kan du fortelle dem at du ikke kan bli med dem og tilby å møtes neste uke. Du vil ikke lykkes hvis du er klar til å gi opp datoenatt når som helst.
- På en "date night" Prøv å se bra ut, fortell hverandre om kjærligheten din og kompliment hverandre.
2 Elsk minst en gang i uken. Du trenger ikke å legge dette inn i planleggeren, og forhåpentligvis ikke, men du bør gjøre en bevisst innsats for å elske minst en gang i uken, uansett hvor sliten du er på jobb eller hvor mange ganger du gjør det. det er forrige uke.
- Å elske er en måte å opprettholde og styrke intimiteten din med partneren din.
- Du bør også bare klemme og kysse en stund, slik at du ikke føler at du bare gjør “sex” -elementet på huskelisten din.
3 Ta deg tid til å snakke. Selv om dere begge har superopptatte timeplaner, må dere gjøre en gjensidig innsats for å snakke med hverandre hver dag, uansett hvor travelt dere har det. Du kan sette av tid til å snakke til middag, eller snakke i telefon hvis din kjære er langt borte.
- Gjør det til en vane å sjekke hvordan dagen til din kjære gikk. Selv om det ikke er nødvendig å trette hverandre med hver minste detalj, bør du være oppmerksom på hverandres daglige liv.
- Hvis du bruker en uke fra hverandre, sett av minst femten minutter om dagen for å fortelle hvordan det gikk, og minne din kjære om hvor mye du elsker og savner dem.
- Ikke bli distrahert av noe under samtalen. Hvis du ser på TV eller sjekker sosiale nettverk på telefonen din samtidig, er dette ikke en ekte samtale.

Del 2 av 4: Oppretthold en sterk forbindelse

1 Vær ærlige med hverandre. Ærlighet er nøkkelen til ethvert varig forhold. For å opprettholde et sterkt forhold må du være åpen og ærlig overfor din kjære. Du må kunne dele dine innerste tanker og følelser, ellers kommuniserer du egentlig ikke.
- Ikke vær redd for å fortelle din kjære hvis de skuffer deg på noen måte.Ærlighet vil hjelpe deg med å løse problemet, og det er mye bedre enn passiv aggresjon hvis du er lei deg for noe.
- Del dine følelser med din kjære. Hvis du virkelig er lei deg for noe på jobben eller hva moren din sa, ikke hold alt inne.
- Vet når du skal tie. Selv om det er ærlighet nesten er alltid den beste politikken, trenger du ikke å fortelle personen om hver eneste lille ting. For eksempel, hvis du ikke liker den nye skjorten hans, eller du synes en av de nye vennene hans er litt irriterende, er det sannsynligvis best å beholde den for deg selv.
- Vurder aktualitet. Hvis du vil åpne opp om noe viktig, gjør det bare når din kjære har tid til å snakke og er mer eller mindre under press. Nyhetene dine blir bedre mottatt hvis han har tid til å lytte til deg.
2 Lær å inngå kompromisser. I ethvert varig forhold bør lykke være viktigere enn å presse deg. Hvis du vil at forholdet ditt skal vare lenge, må du lære å ta felles beslutninger og gjøre dere begge fornøyd med disse avgjørelsene, eller bytte på å gi etter for hverandre. Her er noen tips:
- Når du tar en avgjørelse, må du la din nærmeste vurdere viktigheten av denne beslutningen for ham fra 1 til 10, og så sier du hvor viktig den er for deg. Snakk deretter om hvorfor det er viktig for dere begge og hva dere kan gjøre for at det skal bety mindre for dere.
- Handle bevisst. Når dere tar en beslutning sammen, diskuter fordeler og ulemper og hva som kan gjøres for å nå et kompromiss.
- Bytt på å innrømme hverandre i små beslutninger. Hvis du har valgt en restaurant for en date, må du la kjæresten din velge en film du vil se.
- Sørg for at dere begge går på kompromiss. Hvis kjæresten din konsekvent gir etter for deg fordi du er mer selvsikker, er dette til slutt ikke et kompromiss.
3 Lær å beklage. Dette er et veldig viktig poeng. Hvis du vil ha et langsiktig forhold, trenger du bare å kunne innrømme at du tok feil og be om tilgivelse av og til. Når det gjelder forhold, er det mye viktigere å innrømme at du er lei deg enn å være sta.
- Lær å be om unnskyldning hvis du har feil. Du skjønner kanskje ikke umiddelbart at du har gjort en feil, men be om tilgivelse for det du gjorde.
- Unnskyld fra bunnen av hjertet ditt. Vær ærlig og få øyekontakt. Hvis du beklager bare fordi du må, betyr det ingenting.
- Lær å godta partnerens unnskyldning. Hvis han virkelig angrer på det han gjorde eller sa, slutte å bli sint, godta unnskyldningen og fortsett.
4 Fortell din kjære hvor mye han betyr for deg. Glem aldri å si "jeg elsker deg" og ikke tro at det sier seg selv. Du bør fortelle din kjære hver dag at du elsker ham - om mulig, til og med flere ganger om dagen. Husk at det er en forskjell mellom "kjærlighet" og "jeg elsker deg" - du må si det bevisst.
- Kompliment alltid din betydelige andre. Fortell henne hvor flott hun ser ut i den nye kjolen, eller hvordan du liker den når hun smiler.
- Takk alltid din partner eller partner. Ikke ta deres hjelp og gode gjerninger for gitt.
- Fortell alltid din kjære hvor spesielle de er. Gå aldri glipp av en mulighet til å få ham til å føle seg unik.

Del 3 av 4: Fortsett å bevege deg fremover

1 Finn nye interesser for dere begge. Forhold er litt som en hai - hvis de ikke går videre, dør de. Du må finne måter å holde forholdet friskt på, slik at kjærlighet ikke bare blir en del av rutinen din. En måte å gjøre dette på er å finne nye felles interesser som både vil fange og forene deg enda mer.
- Registrer deg for ukentlige dansetimer. Dette vil være en god treningsøkt for deg og vil øke din lidenskap for hverandre ytterligere.
- Finn en felles hobby.Prøv å ta leksjoner i kunst, keramikk, eller oppdag din kjærlighet til seiling.
- Lær sammen. Prøv å lære et fremmed språk sammen eller delta på historieforelesninger.
- Tren sammen til løpet. Dette er en fin måte å komme nærmere på, enten du løper 5K eller trener for et maraton.
- Gjør noe uvanlig. Prøv fotturer, terrengsykling eller skøyter. Å gjøre noe helt ukjent vil bringe deg nærmere.
2 Oppretthold friskheten i ditt intime liv. Hvis du vil opprettholde et sunt forhold, må du opprettholde et sunt sexliv. Selv om kjærligheten din etter fem år sammen kanskje ikke er den samme som den var i begynnelsen, bør du likevel prøve nye ting slik at sex med partneren din fortsatt vil slå deg på og føle det samme spennende eventyret.
- Bli glad i nye stillinger. Ikke gjør det samme hele tiden, selv om det fungerer feilfritt. Du kan til og med lete etter nye stillinger sammen, noe som kan være en god opptakt.
- Elsk nye steder. Du trenger ikke alltid å gå på soverommet - prøv sofaen, kjøkkenbordet, eller til og med bestille et hotellrom midt på dagen.
- Prøv å gå til en sexbutikk og velg noe morsomt å prøve senere den kvelden.
3 Ta en tur til et nytt sted. Selv om en ferie ikke vil løse forholdsproblemene dine på lang sikt, kan reiser sammen bidra til å endre måten du tenker på ting og omdefinere kjærligheten på. I tillegg, med samarbeidende reiseplanlegging, har du noe å se frem til.
- Planlegg turen du alltid har ønsket å ta. Hvis du har snakket om en felles tur til Paris de siste sju årene, og du har nok midler til dette, så er det på tide å gjøre drømmene dine til virkelighet.
- Ta en kort dagstur. Selv en enkel tur ut av byen for å tilbringe dagen i skogen eller på stranden kan oppdatere forholdet ditt.
- Ha en ny bryllupsreise. Hvis du allerede er gift og har hatt bryllupsreisen din, må du arrangere en ny for å feire kjærligheten din.

Del 4 av 4: Gjør toleranse til din andre natur

1 Forstå hva kontekstuell atferd betyr. I tillegg til gnisten som blinket mellom deg og partneren din, er det en mulighet for at forholdet ditt begynte under påvirkning av det rette øyeblikket. For eksempel var du både ung og drømte om sex, eller du møttes mens du gjorde en felles sak, eller sammen opplevde et sterkt følelsesmessig sjokk. Dette er eksempler på positive kontekstuelle påvirkninger som har styrket forholdet ditt.
2 Godta kontekstuell oppførsel. Godta at negative kontekstuelle påvirkninger ikke kan unngås. Når en person går gjennom vanskelige tider, har helseproblemer, svikter på jobben eller lever under påvirkning av andre kilder til angst og stress, kan de oppføre seg annerledes enn måten noen du kjenner og elsker vanligvis gjør.
3 Lær å identifisere kontekstuell atferd. Hvis partneren din eller partneren din ser likegyldig ut for deg når det er vanskelig for dem, for eksempel umiddelbart etter fødselen, en permisjon fra jobben eller et familiemedlems død, må du forstå at det ikke er en person, men en situasjon . Behandle kontekstuell atferd som været, det vil si noe du ikke kan påvirke, men bare tåle.
4 Farvel kontekstuell oppførsel. Lær å glemme og tilgi hvordan personen oppførte seg når han følte seg dårlig. Det menneskelige sinn har en tendens til å fokusere mer på negative opplevelser enn positive. Latente klager over utslagsordene til en partner akkumuleres over tid og ødelegger uunngåelig forholdet. Å skille situasjonsadferd fra personlig oppførsel er en kunst som hjelper deg med å bygge sunne, livslange relasjoner.

Tips

Få din kjære til å føle seg spesiell.
Vær deg selv når du begynner å date noen.Ikke forandre deg, ikke vær frekk, ikke vær en idiot.
Prøv aldri å forandre noen, det vil bare gjøre det verre.
Husk at begge mennesker er involvert i et forhold.
Aldri haste.
Prøv aldri å gjøre partneren din sjalu, han vil la deg tenke på at du ikke lenger elsker ham og er interessert i en annen person.
Ikke bli for knyttet til andre mennesker eller nære venner av det motsatte kjønn og ikke snakk om dem hele tiden, dette får partneren din til å føle seg usikker og ødelegger forholdet.